女人必学的调情手段
女人必学的调情手段
1、老公，我今天没穿内衣
在上班时打个电话给他，轻轻地对他说你的内衣不见了，或是你今天内衣没穿。这些话语足以让他会在下班的第一时间赶到家，抱你在床。
2、办公室里的私密游戏
下班前打个电话给他说你来等他，然后故意与他在办公室留到很晚，然后当办公室只剩下你和他两个人时，然后你可以和他偷偷的在办公室做你们想做的事。以后当每次你打电话去他办公室时，这段小插曲都会激起他的许多幻想。
这些调情手段你绝对用得着
正好盖住臀部的白衬衫
每个男人应该都会有白衬衫，不仅是男人衣柜的标配，更是女性最有效的调情工具。
男人的衬衫一般是比较长的，穿在女人身上，恰好到臀部。如果女性穿上男友的衬衫，能恰好地掩盖住性感部位，再露出性感的大长腿，男人能不心动吗?
给他做按摩
当他没有性致时，你可以通过你的按摩挑起他的性欲。可以从脸按到身体的任何一个部位，直到他反持不住。
(这些调情“手段”你绝对用得着)
慢慢的脱衣
如果你想勾起他的性欲，这时可以把自己的衣服慢慢脱下来，一定不能心急，把握好节奏，而且在脱的过程中只许他看，不许摸，这对男人是一件很“残忍”的事，但是效果却是极好的。
在桌子下钩钩他的脚
当你们坐在一起时，肯定会有不小心碰到脚的情况，这时不妨趁势勾引一下他：假装不经意地将腿靠在他的腿上，或是用脚轻轻地由他的脚一路蹭上小腿，同时偷偷观察他的反应。
舌尖反复舔砥嘴唇
嘴唇的诱惑相当大，你喜欢一个人时最先想到就是吻她。女人有意无意地舔砥自己的嘴唇，实在是对男人的挑逗。
以退为进性生活的第一步
女人的风情不仅在于面貌身材，女人的表情，肢体动作才是最为诱人的，因为男人永远不知道下一步你会带给他们什麽样的惊喜。该如何眉眼含春、嘴角带笑，才能让男人忍不住向你靠近。
也许你会因目己没有傲人的胸围、身材不若喷火，又缺乏“小野猫”般的气质，所以从不觉得你有与男人调情的潜力。专家说，一位吸引人的调情者重点并不在于拥有美貌，而是展现自信与专注。专注的眼神与美好的仪态是专家认为最有效的调情手段。“细心观察，体认对方的需要，就是最令人无法抗拒的调情方式。”
以退为进，踏出性生活的第一步
对于男人来说肉体上的亲密接触往往比在心理上了解“被需要”更能增强他的安全感。所以，适时地对伴侣调情，绝对能使恋情绽放出不一样的火花。
调情能对恋情带来正面影响，不仅能抓住爱人的注意力，增加你俩的亲密度，让伴侣了解不仅他需要你，你也渴慕他的热情。
如果你生性保守，想藉调情来使已呈疲乏的恋情起死回生却又无从下手，请记住适时展现柔弱，央求伴侣帮助是第一守则。
夫妻的小动作要比性爱重要
揭秘：夫妻的小动作要比性爱重要
夫妻之间的爱情是如何保持的呢?夫妻关系中的女人要如何做?夫妻关系中的男人要如何做?夫妻怎样做才能提升夫妻爱情的粘度?
蜜招1：相互交流
睡觉在我们人生中占有很长的一段时间，睡觉在我们的生活中是不可缺少的一件事情，你们可以在睡前一起分享一下今天的点滴，哪怕是讲点废话，比如说公司同事的八卦，邻里之间的事情都可以啊， 每天在睡前能腾出点时间一起交流可以促进你们的感情。
蜜招2：适当调情
调情在年轻的时候或是婚前都会做，可是男人与女人在婚后却忘记了调情这件事情，要知道调情对于感情和房事都是有帮助的，你们可以一起去做很浪漫的事情。
蜜招3：回味美好时光
每对夫妻都有过美好的时光，美好的回忆，甜蜜的过往，所以当夫妻吵架的时候回味对方以前疼爱自己的一点一滴，你会发现你一直是幸福的，你身边的伴侣就是最好的人。
哪种男人容易出轨 风趣幽默的男人
这类男人学识渊博，能说善变，有幽默感，很懂得怎么讨女人欢心，会琢磨女人心理，知道怎么讨女人喜。慢慢的让女人不由自主的就爱上他，甚至心甘情愿与之进一步发展。
最容易被男人骗上床的10种女人
1、一见钟情的女人
一些女青年虚荣心重，警惕性不高，总是被那些风度翩翩、相貌堂堂的小伙子所吸引，于是“一见钟情”，以身相许，导致上当受骗。
2、以名取人的女人
有的女青年往往“以名取人”，仅凭对方的一块招牌，一个头衔，便轻易相信，这也是容易受骗的一大原因。
3、追求新异刺激的女人
有的女青年在当前开放的社会历史条件下，一心向往“全新”的生活方式，追求时髦，讲究穿戴打扮，结果往往被诈骗犯以此作为猎物。
4、社会经验不足的女人
有的女青年明知对方已婚，却因有了感情，爱着对方，便易轻信对方的花言巧语和山盟海誓，满足对方要求。当发现自己上当受骗时，才后悔莫及。
5、寂寞的女人
一个人的日子可真难熬啊，很多女人就是因为受不了寂寞之苦，而委身于男人。
6、性放荡朋友多的女人
俗话说，跟好人学好人，跟坏人学坏人，近朱者赤，近墨者黑。一个女人，周围尽是些性放荡的朋友，她们很容易被污染，而经不起性诱惑。
7、虚荣心强的女人
生活中虚荣心强的女人可不少，看到周围的女伴都穿金戴银，她们心理直痒痒，可自己穷啊，怎么办?如果这个时候，一个有钱的花心男人一勾引，没有几个不上钩的，虚荣心能彻底摧毁一个女人几乎所有的防线。
8、怕吃苦的女人
生活中，这样的女人还不少，所谓情人、二奶、小蜜和小姐，这类女人中就有很多是怕吃苦的女人。
9、没有主见的女人
没有主见的女人，非常容易坏事和犯错误，在物质诱惑和个人道德之间，要是没了主见，那怎么会不失足呢!
10、性防御心理不全的女人
年轻姑娘的性防御心理往往不健全，开始时对男友提出的性要求还能予以拒绝。可是，经不住男友再三要求，在对方的诱惑、挑逗下，慢慢失去自控能力，糊里糊涂发生了婚前性行为，给自己留下终身遗憾。
女人学瑜伽好吗
1、 保持青春的瑜伽姿势(Asana) 瑜伽认为衰老的原因是自体中毒(Autointoxication)，即身体长年积存大量毒素，无法排出体外所致。多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更健康。整体健康改善了，人自然更青春、更有活力。 瑜伽的每一个姿势都有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折。 2、 提神醒脑的调息法(Pranayama) 瑜伽调息法可以调节体内的能量。大部分人是用胸部而非腹部呼吸的，这种呼吸方法不能善用肺部的功能，使氧气不能充分填满肺部，因此并不健康。而瑜伽调息法是一种呼吸技巧，为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极。它甚至可以在缩短每日所需的睡眠时间的同时，让头脑保持清晰稳定。 3、 洁净身心的瑜伽法(Yoga Nidra) 身心长期处于紧张状态，抵抗力便会减弱，疾病自然有机可乘。在每一趟瑜伽的最后部分，都会以“仰卧式”(见P.159)来结束。它有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉。当我们将这份感觉伸延到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在。瑜伽对身体健康的益处
以下是从事瑜伽后出现的益处，要有耐性，瑜伽需要时间展现效果。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中。几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。 一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。 二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。 瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。 三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。 四、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。 五、改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过劲部。年岁增长时，劲部正如脊柱其他部分一样失去弹性，神经与血管经过颈部时就有可能遇到滞疑难行的状况。如此变妨碍神经与血液对眼睛与耳朵的供应，因而影响他们的运作。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况，进而加强视力与听力。 六、心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。 在你开始感觉良好、看来年轻，以及开发出你完全的潜能时，这些正面的心智与情绪状态自然会出现。练习瑜伽对女性最大的好处如下(对男性也一样)第一：安抚情绪，可以驯悍。瑜伽馆的老师们总是说先生们都愿意花钱让太太练瑜伽，因为改变了火爆脾气。而美国旧金山监狱，在1997年，对暴力上瘾者利用瑜伽和戏剧治疗，帮助他们冷静下来，从而帮助他们找到自己具有侵略性的原因。多做深呼吸，自然就学会放松，瑜伽不是单纯的扭麻花，竞技动作的难度，而是在一呼一吸找到你的宁静。第二：变身美丽，更加专一瑜伽最重要的是放松、平衡、获得宁静。每次练习的时候，老师让我们始终微笑，关注身体，让身体、心灵在一呼一吸中吸进纯净，吐出毒素。老师最爱说，是身体在做动作，不是脸在做动作。想想看，松了眉头，心脏就舒展了，身体就放松了，经常笑的人自然美丽，经常笑的人一定知足，心无旁骛。第三：增进健康，延年益寿有朋友说体验瑜伽后，感觉瑜伽就是和自己身体过不去，尽是一些看似简单，实际好难的动作。的确，因为我们普通人太缺乏锻炼了，动动胳膊动动腿都会很难受。而且我们对身体只是使用，玩命地使用，(熬夜工作熬夜玩)，对身体不懂保养。但只要你练习，你会发现痛过之后是轻松，是舒展，是欣快感。练习瑜伽，不仅运动肌肉，更可以刺激人体的各个腺体。学会呼吸，更是可以延年益寿。第四：挺直脊椎，增加自信挺直了脊椎，才能扬眉吐气地做人。瑜伽的练习中，老师总是强调这点。瑜伽能够增强自信的原因是：任何年龄，任何职业，只要是地球人都可以练，当然有些动作对于罹犯某种疾病的人是禁忌。但瑜伽动作很多，只要你坚持，一天做点，带着愉悦的心情去做，你一定会发现，也许你别的事情做不好，但瑜伽只要坚持，就会有进步。
女人学瑜伽好吗？
瑜伽一直是深受女人喜欢的养生运动，那么练瑜伽对女性有什么好处呢?下面就为您介绍练瑜伽对女性的八大好处。
消除紧张
站立或坐姿不正确的人，或是长期因工作或生活压力而处于精神绷紧状态的人，自然比一般更容易感到疲劳或有倦怠感，而会使呼吸不正常。瑜伽的呼吸法，通过有意识的呼吸，可以排除体内的废气，虚火，消除紧张和疲劳。
减轻压力
使用瑜伽的完全呼吸法可强化腹腔内脏，控制呼吸的快慢，可调整自律神经，控制心跳率缓和紧张情绪，从而减轻心理压力。
塑造体形
瑜伽可以健美胸部，美化胸部曲线，预防乳房下垂，使腰部柔软，美化臀部，避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖，修长腿部，增加腿筋弹性，消除大腿，小腿脂肪。
预防疾病
别以为只有肌肉和骨骼会疲劳，外在的身体的疲倦可通过你双手的按摩而达到舒缓，其实人体的脏器也会产生疲倦之感。
借助瑜伽呼吸法配合的各种体位法的姿势，按摩身体内部器官，不仅可促进血液循环，伸展僵硬的肌肉，使关节灵活外，还可使腺体分泌平衡，预防失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问题、忧郁、记忆衰退。
减肥瘦身
造成肥胖的原因可能是意志薄弱，通过瑜伽的修炼，让你在面对美食诱惑时，会有更强的控制力。
但是养生之道网提醒，因内分泌失调或其他妇科原因的肥胖，只借助瑜伽各种体位法来减肥效果并不是很好，需要有氧运动(跑步，游泳，自行车等)辅助才好。
延年益寿
普通人太缺乏锻炼，动动胳膊动动腿都会很难受。只要你练习了瑜伽，你会发现痛过之后是轻松，是舒展，是欣快感。练习瑜伽，不仅运动肌肉，更可以刺激人体的各个腺体，学会呼吸，更是可以延年益寿。
排毒美容
瑜伽可以促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰老的过程，推迟更年期的到来。
瑜伽可以稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统，预防及治疗妇科疾病。促进雌激素、荷尔蒙的正常分泌，加强淋巴排毒功能。
提升记忆
瑜伽可以有效地提高思维能力，集中注意力，从而开发创造力，增强记忆力。
除了以上介绍的外，瑜伽还可以增强自我控制能力，抵御不良情绪的影响。饮食习惯也会在不觉中改变，自然地摄取身体所需的食品。可以令人产生愉快的感觉，拥有亲和力。
学会三种方法，调理女人手脚冰凉
女人手脚冰冷如何调理
一、多做运动注意保暖
让身体动起来，有利于加快新陈代谢和血液循环。简单动作如爬楼梯、原地蹦跳等都有助加快体内热量的释放。天凉要添衣，睡觉盖好被子。女性尤其要注意足部的保暖，因为寒气容易从足部入侵，两脚离心脏最远，血液供应少，加上脚部脂肪层较薄，更容易受寒冷刺激。
二、睡前泡澡
睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1)，用来泡脚，有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，睡觉时亦可穿着。
三、按摩穴位
(1)心俞穴(两肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋部位)按揉36次，左右各转18次。
(2)肾俞穴(即两边腰眼)，两侧各按揉36次，每一侧都是左右转各18次，对促进腿部血液循环很有好处。
(3)揉搓涌泉穴，以感觉到热为限度，再搓揉脚趾。
(4)特别是大脚趾头第二节有几根汗毛的地方，叫“三毛穴”，要多揉搓，然后稍用力捏3~5次。
不学笨女人毁掉爱情
女人的吸引力在男性眼里大多时候要比漂亮的脸蛋更加偏爱。你可以脾气不好，但你一定不要无理取闹，刚开始的恋爱虽然会容忍这些玩闹，但是你如果想要长久恋爱下去，就一定要收敛。
女人千万不要以为替他洗衣服，做饭及料理家务，他就会更喜欢你。换个角度看，如果你甘愿做他的擦脚布，他就会毫不客气的踏上来。
别以为你们一定要不断地持续谈话，争取话题和道出家庭隐私是俩回事，要懂得沉默是金。即使你们都很渴望能互相了解，也不要在位数不多的几次约会中把隐私说的面面俱到。沉默往往是女性的魅力之一。
如果你点了一份龙虾晚餐，并且告诉他你最喜欢的礼物是钻石的话，就尽情地吃这顿吧，你将不会再见到他，不管一个男人多么富有，也不会喜欢别人告诉他如何花费，或将钱花在谁的身上，男人喜欢有见识的女人，而不是那些一心找寻长期饭票的人。
男人的生命有很厚的一层墙，女人如果不被邀请进入他的生命就不要带着个男人回家，甚至是见父母。邀他回家的通俗意思也就是邀他上你的床，所以，不要把自己立于尴尬的地界。
让夫妻更易高潮的性爱技巧
1、舌尖轻舔嘴唇
有没有发现，当一个男人爱上一个女人，最先发起的进攻就是吻她的唇?嘴唇其实是打开女人身体的第一扇门，所以有意无意地轻舔自己的唇，是对男人的致命挑逗。
2、摆动臀部
走路摇曳生姿的女人特别吸引男性眼球，为什么?曲线!曲线美永远是女性的追求，同样也是男性的渴望。当女人摇摆着身体走在男性前面，从背影看，最突出、最圆润的部位就是女人的臀部，想到衣物包裹下的嫩滑肌肤，足以让男性心跳加速。
3、歪头微笑
科学家发现，不论是非洲的部落女性，还是美国的现代女性，她们采用的调情方式都有一个共同点：都是长时间凝视，然后微微歪头，嘴角带着淡淡的笑意。这种调情法堪称最经典。
女人学瑜伽好吗
一、勇士瑜伽
①站立，双脚分开有四个脚的宽度，使左右腿呈90度。伸直双臂置于身体两侧，并与肩膀在一条线上。
②弯曲左膝盖呈90度，保持自然呼吸5次，换到另一边重复做。
功效：刺激消化系统，促进血液循环。
一、勇士瑜伽
①站立，双脚分开有四个脚的宽度，使左右腿呈90度。伸直双臂置于身体两侧，并与肩膀在一条线上。
②弯曲左膝盖呈90度，保持自然呼吸5次，换到另一边重复做。
功效：刺激消化系统，促进血液循环。