头发怎么保养 做好基本清洁

头发怎么保养 做好基本清洁

那么，平时我们该如何保养，才能维护头皮及头发的健康呢？其实，头皮养护和脸部肌肤的保养方式十分类似，都是以基本的清洁程序最为重要。目前市面上的洗发产品琳琅满目，成份和配方也有极大差异，许多标榜养发、健发、顺发或双效合一……等特殊功能的洗发产品其实并不太必要，建议民众尽量选择成分简单、仅以单纯「清洁」为诉求的洗发产品，同时清洗头皮与头发。

头发保养

一、正确的梳发每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部份解开，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先梳落。

二、正确的洗发与护发由洗发能够给受伤的头发营养成份，让头发由内到外恢复生气。所以，头发的健康状况就看你使用护发的次数与种类了。基本上是先洗完头发再护发的。所以，想要有乌黑亮丽的头发就要注意护发的方法与次数。洗头发的时候要注意，必须照顾头皮、发根，因为这两个地方关系到你的头发健康哦!透过手指对于头皮的按压，能够增加头皮健康、血液循环，当然就可以增加头发的健康。然后发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养。

三、洗完后的护理洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦干，然后要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤干，才可以用吹风机吹干。

四、吹整的注意事项由于胡乱的使用吹风机吹整，反而会使头发更乱，所以，吹整之前最好先将头发梳开，这样才能够避免头发打结，使头发在吹整的过程当中受伤了。吹整时尽量缩短使用时间，而且与吹风机之间的距离最好拿开一些，因为，吹风机是伤害发质的原因之一。

五、对于严重发质的护理如果你因为胡乱的烫发与染发导致头发受损严重，那么，你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂，用来加强头发的健康。

用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷，洗发水就不会被彻底冲洗干净。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽。洗头发的时候要注意，必须照顾头皮、发根，因为这两个地方关系到你的头发健康哦!透过手指对于头皮的按压，能够增加头皮健康、血液循环，当然就可以增加头发的健康。然后发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养。

有益头发健康的食物：

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发乾、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物：含硫蛋白质、鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。蔬菜、水果、内含有许多构成发质所必需的微量元素。维生素B6、维生素E、维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

怎么快速去痘疤

虽然女生不及男生易生痘痘，但是每月大姨妈的到访总是不可避免地引发痘痘危机，特别是自己很喜欢左看看、右挤挤，最后留下可恶的痘疤。不过麦子现在已经没有这样的肌肤困扰啦，因为我会把痘痘、痘疤扼杀在萌芽状态，你想知道麦子是怎样消灭痘痘、痘疤的吗?往下看--

饮食作息：养成好习惯让肌肤越来越好，身体健康、痘疤都不见，皮肤也光滑有弹性。

1、吃清淡不含色素的食物

除了不吃油炸物，暂时避开酱油或酱色重的食物，让黑色素不由口而入，清淡口味对身体也健康。

2、一定要防晒

紫外线会让黑色素沉淀，也会让肌肤纹路变明显，男女老少都要做好防晒工作，让黑色素不停留。

3、多喝水，一天至少1500cc

分次喝水能让身体随时补充水分，还能帮身体快点代谢掉不好物质。

4、最晚11点就上床睡觉

早睡早起能增加肌肤抵抗力，身体和精神都因此更好了!

清洁保养：保持清洁让细菌不入侵脸颊，不仅痘痘不复发，黑色素也不再专攻痘痘，痘疤跑光光。

1、做好基础保养工作

肌肤保水度和代谢功能正常，能彻底吸收保养品发挥作用，有擦药膏时也要注意保养顺序，免得阻碍吸收，选痘痘肌也可使用的产品，才能效果加倍。

脸上细菌赶走了、别忘了头发上的，把头发绑起，让头发不沾在脸上造成细菌泛滥。

2、枕头布3～5天更换一次

睡觉的枕头布和脸上肌肤总是直接接触，保持枕头布的干净才能安心睡好觉

洁面皂做好肌肤清洁基本功

肥皂演变历史

考古学家在意大利的庞贝古城遗址中发现了制肥皂的作坊。说明罗马人早在公元2世纪已经开始了原始的肥皂生产。中国人也很早就知道利用草木灰和天然碱洗涤衣服，人们还把猪胰腺、猪油与天然戌混合，制成块，称 “胰子”。

早期的肥皂是贵族专用的奢侈品，直至1791年法国化学家卢布兰用电解食盐方法廉价制取火碱成功，从此结束了从草木灰中制取碱的古老方法。1823年，德国化学家契弗尔发现脂肪酸的结构和特性，肥皂即是脂肪酸的一种。19世纪末，制皂工业由手工作坊最终转化为工业化生产。

皂的分类：

A、硬皂(碱皂)

我们妈妈那个时代用于洗衣服的“臭肥皂”即“硬皂”。它含碱量高，去油去污能力强，但对皮肤也有较大的刺激性，反复使用时可使皮肤很快发生干燥、粗糙、脱皮等现象。因此，硬皂一般只用于洗衣，而不用于洗澡。辛苦的妈妈们，难怪那个时候手经常脱皮~~!

B、软皂

我们平时所用的“香皂”。它含碱量较低，对皮肤的刺激性较小，所以正常人和银屑病患者均可以使用。对皮损可有良好的的去屑作用。

C、过脂皂

也叫多脂皂，不含碱。儿童香皂多属于这一类。

D、其他类

石碳酸皂、硫磺皂、煤焦油皂，硼酸皂、来苏皂、檀香皂等药皂，也均可为银屑病患者所使用。但如果患者对某种药皂过敏，则应避免使用。

​产妇乳头湿疹能喂奶吗

1、湿疹并不影响喂母乳，只要事前事后做好基本清洁工夫便可以了。湿疹本身也受患者的情绪影响，因为身体感到不适，情绪变得烦躁不安，会影响湿疹，令之恶化，所以妈妈要诉诸理性思维，采取积极态度处理它。

2、湿疹涂药膏厚不一定好。首先搽药膏前要用清水彻底清洁患处，抹拭干爽后，才薄薄地涂一层药膏就可以了;涂得厚，不代表会增强治疗作用。如情况有改善，便要定时涂抹，让它持续发挥疗效，才能得到成果。

3、湿疹预防方法。换胸围或清洗熨好，最好把胸围换掉或彻底清洁后用熨斗熨好，这样可以有效预防乳房湿疹。若觉得治疗效果欠佳，可向皮肤科专科医生查询，找出更佳的治疗方法。

吃什么食物保养头发 怎么保养头发

每天洗发的确是一个头发保养的秘诀，既清洁了头发，又促进头皮血液循环。但仍需要注意的是须选用性质温和的洗发水，例如含有氨基酸、蛋白质等活性剂的洗发水，不能使用含有高级酒精系、石油系的洗发水，以免损伤头发，引起头皮过敏。

头屑和头皮搔痒是头皮上的细菌繁殖造成的，需用专门的去头屑洗发水。洗发后，在头皮表面涂上有杀菌效果的发剂，用手指按摩一分钟。洗发后如果冲水不彻底，头发干燥时也会引起头屑和搔痒。头皮头屑较多的人士更应该注意在平时做好头发保养、时刻保持头皮清洁，例如在做家务时头发上盖一块毛巾，避免头发沾上灰尘。

头发头皮发粘，多半是头皮脂中的成份甘油之酸酯造成的，我们在洗头发时，用温水彻底冲洗头发中央部位，甘油之酸酯就会被冲掉，头发就不会再有发粘的现象。另外，洗头发后用护发素等护发产品保养头发，也会减轻头发发粘的症状。

此外，洗发后清理头发，花的时间应是洗发的两倍。如果不能清理干净头发，残留在头皮和头发上的洗发水成分也会滞留在头发上，损伤头发，让头发产生分叉、头皮屑等现象。

月经期间头发保养要注意自己的身体状况，月经期间用水洗发后有时会感到不适，出现这种情况可以用专门的头发干洗剂干洗头发。把干洗剂渗透在纱布上，再将纱布套在专用的刷子上，先刷头发的表面，从发根一直刷向发梢，然后再刷头发的内侧直至头皮。这样就能在照顾好身体的情况下做自己的头发保养了！

按照头发的生长规律，人类每天会自然掉发100根左右，如果你每天掉头发的数量在此范围内则不必太过担心。但如果掉发中有细发和短发，则应引起注意，必须要开始注重头发保养了！因为细发和短发是成长阶段的头发，不应如此早地脱落。

掉头的原因 护理不当

对头发保养护理不当，频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质，使头发缺乏营养而断发。

发香喷雾是什么

发香喷雾，几乎与香水是同一调性的，但被调香师微调了气味之后，可以喷洒在头发上，隔绝环境异味，让头发香香的，非常自然，就像是自己自带香气。而且，发香还能提供护发效果。

发香喷雾会更有保养成分，比如帮助头发保湿，基本上，酒精的含量或是香精的比例会比较低一些，甚至是无酒精的，这样喷在头发上，比较不容易快速挥发，发质不会变得干涩。

夏季孕妇怎么保养皮肤和头发 夏季孕妇头发保养原则

每到夏天，许多女性就开始担心头皮容易出油，进而产生异味，更遑论因怀孕导致油脂分泌旺盛的孕妈咪。事实上，头发保养除了必须做好清洁、勿用力梳头之外，也要减少风吹日晒。

由于夏天头皮容易出油，建议使用具有控油效果的洗发产品，洗完头发后，可在发尾抹上润发乳修护受损的发质。

在头皮经常出油的夏季，需更着重清洁，詹融怡主任说：「洗头、按摩头皮时，力度应轻柔，避免过于用力造成头皮发炎。」至于水温建议适中，不要太热即可。洗完头后，用毛巾轻轻将头发上的水分压干、吸干再吹整，避免用力搓柔头发，以免造成掉发。

用梳子梳头时，别用力梳开纠结的头发，以免造成发根断裂。

过度的风吹日晒易造成发丝的受伤和老化，也会让头皮内的水分快速地蒸发，造成头发毛燥、干裂。

头发不能染、烫的孕妈咪，加上头发多处在生长期也会长得特别快，每隔一阵子得上发廊修剪，不妨变换清爽好整理的发型，让孕期10个月显得亮丽有型。

素颜霜怎么使用 素颜霜适合多大年龄使用

一般来说20岁以下的肌肤，是不需要做过多的滋润保养的，只用做好基础的清洁即可，所以建议20岁以后最好是25岁之后再使用素颜霜比较好。