调整经期的方法有哪些？
调整经期的方法有哪些？
1.月经周期的算法
女性月经来潮的第一天为周期的开始,到下次月经来为止属于一个周期。周期的长短因人而异,一般为21-36天不等,平均约为28天,只要属于范围内,都属于正常,也有个别的,周期还会相对长点。女性经期一般为3-7天,平均5天,只要不超过七天以上都属于正常。
2.月经经期太长的原因
从中医角度看,月经周期太长的原因可能是气滞血瘀和阴虚内热。女性太闷、性格太内向,长时间下去容易造成气滞血瘀、新血不能很好的归经,最终导致经期延长;女性由于生理结构的原因,本身的体制多数属于寒性,疾病过后会伤元气、孕育太多也、房事太频都会造成阴血亏耗,所以经血也不能正常运行,以至于经期延期不断。
3.月经周期太长的调理
1、)月经周期正常、只是经期延长、而量多、色淡、质清稀、无其他异常症状的女性
一般无大碍,可能属于精神压力太大而引起的气虚型,应调整心态、注意营养、注意生活习惯、不要过度节食和嗜好烟酒、滥用药等,不要给自己过大的压力,心平气和才是王道。
2、)经期延长、经色不正常、腹痛、瘙痒等
不排除跟盆腔炎、子宫肌瘤、子宫腺肌症、内分泌失调等情况有关系,应找专业的医院确诊治疗,建议到医院做B超及激素水平检查明确原因,对症调理!
3、)经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。适当劳动、锻炼，经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
月经期能艾灸肚脐吗
1、一般在月经期是不提倡任何治疗的。当然也不建议艾灸。针灸会调整内分泌系统,使雌、孕激素发生改变,导致经期缩短。不过是暂时的,停止针灸后,体内激素 会恢复正常的。
2、经期是否艾灸,我感觉就要因人而异了,这些治疗都不能给一个死套路。艾灸治疗疾病是具有双向调整的功能,比如治疗妇科病,如果你有功血用艾灸治疗他可以调整使功血正常,如果你经量太少,用艾灸还可以调整经量逐渐增多。至于经期是否可以艾灸,专家的观点也各有不同,我以前也是赞成经期艾灸的,可是有很多人会有不同的意见,只好告诉她们,经期过后再艾灸,这样也免去了很多麻烦。我个人认为经期艾灸可以根据不同情况不同对待,如果你经量比较大,那么你经期就停一停,免得你自己因经期艾灸了,使经量更多或经期延长,心存疑虑。如果你经量不是很多,我感觉经期可以艾灸,这样在经期艾灸有艾的作用会提高活血化瘀的功效,也许会增加你的经量。
莲子有什么功效与作用 女性不规则子宫出血。
经期过长或者不规则子宫出血的女性，可以适当的多吃一些莲子。因为莲子可以收敛血液，帮助女性调整经期血量，而且绝对没副作用。
怎么让月经提前
服用黄体素
女生应该准确的计算自己的经期来潮时间，并且在经前1个月时间，服用低剂量的黄体素，阻止大姨妈的来到，至调整日期之前7日停止服药，这一方法对女性身体伤害小，但须提前准备。
注射催经针
催经针是一种让子宫内膜增厚，提前剥落的催化针剂，一般情况下注射之后3-4日，月经就会来潮，建议在预期月经来潮时间前7-10日提前注射，该针剂对女生伤害大，需要遵照医嘱注射。
服用避孕药
众所周知，避孕药不仅仅可以有效避孕，更能在一定程度上推辞经期来潮，但是避孕药含有较大的刺激作用，为此不建议长期不用，必须服用避孕药进行调整经期的女生，建议遵照医嘱服用。
日常重调理
经期是标准着女生成熟的标准，很多女生之所以过分担心大姨妈来潮，很大程度上是由于经期综合症的困扰，日常重视身体内调，摆脱经期综合症症状困扰，就不会太过在意经期来潮的困扰。
巧用卫生巾
一般女生在经期来的前三日，月经量较多，很多女生为此深感困扰，建议如在经期当天有重大事情需要处理，建议使用加厚型的卫生巾，并且做好防侧漏措施，这样就让女生无后顾之忧了。
调整月经期的方法
调整月经期的方法
女性的月经都是有规律的，有周期性的子宫出血。月经是女性生殖功能成熟的标志之一。如果女性朋友确有很重要的事想推迟月经，可以在下次月经来潮前一星期开始，每天连续服用口服一些药物，每日两片，直到你预定推迟的来经日期的前三天为止。
月经周期依赖于内分泌系统调节。一般情况下，最好不要对其进行人为干扰。如有特殊原因可以在医生的指导下，采用一定的方法推迟月经，但是人为推迟月经会给身体带来副作用，也会引起月经不调等。
一般来说，婚期的选择应该尽量与月经期差开。在正常情况下，妇女的子宫颈口紧闭着，阴道内又具有自然防御机制，以抵御致病菌的侵入。可是在月经来潮时，盆腔充血，子宫颈口微开，阴道内的防御系统被经血破坏，抵御致病菌的功能下降，加之新娘由于筹备婚事，过分劳累造成全身抵抗力下降。若此时举行婚礼，发生性行为，可损害新娘的身体健康。
如果因某些原因，婚期无法避开经期的话，从月经来潮的前3天起，可以选用以下药物中的任何一种使经期推迟。
1.口服安宫黄体酮片4～8毫克，每天一次。
2.口服诺酮(妇康片)2.5毫克，每天一次。
3.口服甲地孕酮(妇宁片)4～8毫克，每天一次。
以上3种药物均为人工合成的孕激素，可以延迟子宫内膜的脱落而推迟月经的来潮。在停药数天后，子宫内膜因失去孕激素的支持而脱落，月经即来潮。
新娘可根据具体婚期决定服药天数，但时间不宜过长。如果没有以上口服药，在月经来潮前注射黄体酮，每天10毫克;连用3天，也可推迟月经来潮，一般在停药7天左右月经来潮，无论口服，还是注射法，由于药物的剂量小，使用时间短，停药后药物会很快排出体外，故不会影响怀孕后的胚胎发育。但是这些方法一般只在应急时采用，平时不宜多用，以免外源激素干扰妇女正常的月经周期。
调整经期的方法有：
1、利用避孕药让月经提前或延后。除了可以用来调经也具备避孕的功能。避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第五天开使服用，一直吃到预备让月经来的前三天才停药例如你计画7/26日出国旅游，为期10天。而这次月经如果是7/2日来潮，就从7月6日开使吃，一直吃到8/3日，旅游结束，月经大约会在8/7日左右来、，这个方法虽然成功率很高，但缺点是要天天吃药，一连吃二十多天，一旦忘记吃还会前功尽弃。
2、如果你来不及提前在一个月以前作准备，还可以利用黄体素，让月经提前。也就是连续服用5-7天的黄体素，在停药后第5天左右，月经就来了，或是打催经针，也是同样的效果，也就是达到让月经提前来，这个方法的好处是服药时间短，但如果你的经期一般有七天左右的人，也最好在三周前就向妇科医师报到才来得及做准备，先来完了就比较没有后顾之忧了。
3、如果你是临时才决定的活动，或是活动在即，几乎离月经期不到一周，这时以上两种方法你可能都不适用，医生就会开给你些高剂量的雌激素加黄体素，从预计月经来的哪一天开始吃，连续吃10天，等到停药后月经才会来这是目前最多人使用的方式。
延迟月经的方法有哪些
方法一：避孕药
很多女性都有这样的经验，那就是服用避孕药之后，月经就会跟着推迟。这个方法需要在平时的月经情况正常的情况下才能进行。比如说你正常的月经来潮的时间是5号的话，那么这个月的1号你就要开始服用这种避孕药了，每天服用，直到你希望月经来潮的时候在结束。但是服用避孕药也是有一定的副作用的，比如说会引起消化系统的一些症状，少数人会出现一些肠胃方面的疾病。比如说安宫黄体酮就是一个不错的选择。因此如果有条件的话，也可以选择注射这种天然的安宫黄体酮制剂，其对消化道的影响不会那么大，但是推迟月经的效果没有避孕药的稳定。再者如果选择其它避孕药的话要注意选择短期的避孕药，其对内分泌的影响较小。
方法二：服用非激素类药物
女性的月经其实是受内分泌受体内的激素影响的，所以服用非激素类药物就可起到一个延缓月经来潮的时间了。比如说米非司酮就是一个不错的选择，这种推迟月经期的方法需要从上一个月开始，也就是你上次月经结束的第五天左右就开始服用了。然后坚持每天服用25mg就可以了。
方法三：孕激激素
口服孕激素药物会影响到女性正常的月经来潮，比如说炔诺酮，甲地孕酮等这些都是属于孕激素药的一种。如果要利用这处孕激素推迟月经来潮的话，那么要在平时月经都很正常的情况下，在上个月月经来潮之后的半个月开始口服这种孕激素药物。比如说现在很常见的妇康片，或者妇宁康也都是属于这种孕激素药物的。
怎样让月经提前
方法一，女生应该准确的计算自己的经期来潮时间，并且在经前1个月时间，服用低剂量的黄体素，阻止大姨妈的来到，至调整日期之前7日停止服药，这一方法对女性身体伤害小，但须提前准备。
方法二，众所周知，避孕药不仅仅可以有效避孕，更能在一定程度上推辞经期来潮，避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第5天开始服用，一直吃到预备让月经来的前3天才停药。但是避孕药含有较大的刺激作用，为此不建议长期不用，必须服用避孕药进行调整经期的女生，建议遵照医嘱服用。
月经期间怎么减肥能快速瘦 慢步 20~40 分钟
就算是反对在生理期间做激烈运动或健身锻炼的专家，也不能不同意走路或慢步，是最能在不容易受伤的情况下，有效帮助调整经期不适的好运动。不管是经期前还是经期中，只要是能下床走动的状态下，不妨穿上舒适的鞋子，去公园散个步吧。
卵巢保养有什么好处
做卵巢保养有助于增强卵巢功能，促进卵巢功能进一步成熟，促进卵泡发育，并调节性激素分泌，从而调整痛经，经前综合症，月经不规律，白带减少，阴道分泌物增加等生殖系统问题。
做卵巢保养能够再度激发女性荷尔蒙分泌，增高体内激素水平，从而利于脂肪代谢，帮助女性修复妊娠纹，保持苗条身材，丰满胸部。
女性定期做好卵巢保养，有助于保持青春容颜，推迟更年期到来，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，调整经期，使女性真正恢复生机活力。
如何调整月经周期
不管是习惯到国内观赏名胜，还是出国度假，难得的假期，若是遇上了生理期，那多扫兴啊!若是当考试期间或是有重大的活动时遇上的月经期，本来就已经够紧张，还要忍受裤底下潮湿闷热的棉垫，并且还得跟三不五时的经痛奋战，不方便的情况可想而知，所以当遇到像是结婚、旅行、考试、特殊运动比赛时，女性都会考虑让月经提前或是延后避开重要的时期。
要让月经期避开重要其间当然可以，但重点是要提早想到并做处理!很多人往往都是到了要出国或是重要的活动前一、两周才想到会跟自己的月经撞期，这时想要提前已经来不及了，通常都只能做延后的处理!
如果能让经期提前来，当然最万无一失的方法!所以，一般属于月经周期规则的女生。首先你要计算一下，重要时期是否会与月经撞期;如果月经周期不甚规则又怕撞期者，就更应该提前去妇产科请教妇产科医师，做月经提前或延后的荷尔蒙疗法，以防月经来时措不及。
调整经期的方法有：
1、如果你是临时才决定的活动，或是活动在即，几乎离月经期不到一周，这时以上两种方法你可能都不适用，医生就会开给你些高剂量的雌激素加黄体素，从预计月经来的哪一天开始吃，连续吃10天，等到停药后月经才会来这是目前最多人使用的方式。
2、如果你来不及提前在一个月以前作准备，还可以利用黄体素，让月经提前。也就是连续服用5-7天的黄体素，在停药后第5天左右，月经就来了，或是打催经针，也是同样的效果，也就是达到让月经提前来，这个方法的好处是服药时间短，但如果你的经期一般有七天左右的人，也最好在三周前就向妇科医师报到才来得及做准备，先来完了就比较没有后顾之忧了。
3、利用避孕药让月经提前或延后。除了可以用来调经也具备避孕的功能。避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第五天开使服用，一直吃到预备让月经来的前三天才停药例如你计画7/26日出国旅游，为期10天。而这次月经如果是7/2日来潮，就从7月6日开使吃，一直吃到8/3日，旅游结束，月经大约会在8/7日左右来、，这个方法虽然成功率很高，但缺点是要天天吃药，一连吃二十多天，一旦忘记吃还会前功尽弃。
以上这几种方法，都有一定的使用时机，如果服药的时机不对或是太晚了，即使吃再多药也无法阻挡月经的到来，所以这几种方法都是必须提早去妇产科请教医生依个人的情况给予适时的调整经期。若是你不想去改期，以上这些都不需要，到时你可能需要自我调适法，例如：事先准备好够用的卫生棉，避免经痛的止痛药，或是试着放轻松，减缓压力造成的经期不适症状。