几种慢性前列腺炎运动调理法

养生健康

几种慢性前列腺炎运动调理法

1、慢跑

每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间。这半个小时的运动也可以化整为零，慢跑是保养前列腺的最佳形式跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。

2、按摩脐腰

患者在日常坐位，左手在下，右手在上，顺时针按摩脐部，约两分钟;然后两臂屈肘放于身后，用手掌上下来回按摩两侧腰肌，以感到发热为止，约做两分钟。

3、游泳

慢性前列腺炎患者在游泳时能够减缓前列腺周围的肌肉，使之放松，且运动力度也相对宽松。

生命在于运动，如今人们的生活越来越便利，这也让大家对于运动的热情逐渐减退。整日呆在办公室，家里，不愿出门运动，这也会造成男性身体抵抗力逐渐下降。而运动是治疗慢前最有效的辅助手段。

前列腺炎患者运动不能过于剧烈，如果运动过度、造成体力衰竭，对病情恢复来说就不好了，可以阶梯式地增加运动量。要知道血液循环是有规律的。人体处于运动状态，全身的血流循环加快，盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻。

慢性前列腺炎需要禁欲吗

对于慢性前列腺炎患者，要学会护理，同时也做好治疗前的准备。

1、放稳心态，不要焦虑

可能所有前列腺炎患者都会有这种情况，发现自己得了慢性前列腺炎，就感到非常的害怕，恨不得一下子就把它治好。其实这是没必要的。慢性前列腺炎不像其它疾病，它需要慢慢治疗，慢慢调理。只要把心态方正了，并配合医生的治疗，那么身体就会早日康复。

2、治疗上以缓解症状为主

有些医院在前列腺炎的治疗上动不动就是检查前列腺液，在此基础上开始治疗，其实这是错误的。如果单单靠检查前列腺液会很容易将治疗中心放在前列腺液常规的治疗上，而不是针对前列腺炎。这样的治疗方式虽然可以起到消炎作用，但不会缓解慢性前列腺炎的症状，病人还会在生活中遇到种种身体上的不适，所以在治疗上要以缓解症状为主。

3、中医治疗慢性前列腺炎

根据前列腺炎这一疾病特点表明，治疗前列腺炎一般根本不需要昂贵复杂的物理治疗，一般中医药是首选。

4、遵守双规原则

慢性前列腺炎的疾病难治吗

1、放稳心态，不要焦虑

2、治疗上以缓解症状为主

3、中医治疗慢性前列腺炎

根据前列腺炎这一疾病特点表明，治疗前列腺炎一般根本不需要昂贵复杂的物理治疗，一般中医药是首选。

慢性前列腺炎对男性的危害有多大

第一、慢性前列腺炎影响工作，男性患有了细菌性前列腺炎后，会导致男性出现精神衰弱表现，比如男性头晕、头痛、失眠多梦、记忆力减退等症状表现。从而影响男性患者的日常精神状态，导致男性无法正常的进行工作。

第二、慢性前列腺炎，影响患者生活，细菌性前列腺炎会导致腰骶部、会阴部的疼痛等问题，还会导致一系列的不良排尿反应，比如尿急、尿痛、尿频以及排尿困难等症状表现，严重的影响到了男性的正常生活。

第三、慢性前列腺炎会给患者，造成严重的性功能障碍，男性患有了细菌性前列腺炎，会导致男性出现性功能障碍疾病，比如早泄、阳痿等症状表现

第四、慢性前列腺炎，会影响患者的生育，前列腺液体是精液的重要组成部分，如果前列腺发炎以后，前列腺液分泌的一些酶就减少了，这些酶类可以促使精液、精子的活化，可使精子的运动运动力提高，可造成精子不液化，这样精子活动的能力下降，导致男性前列腺炎患者的不育症。

第五、慢性前列腺炎会影响夫妻关系，慢性前列腺炎疾病，尤其是细菌性前列腺炎疾病，可以引起性功能障碍，可以使男人的自信心明显下降，影响到生活质量和夫妻关系。

慢性前列腺炎早期心理治疗

慢性前列腺炎是男性最常见的疾病，很多时候男性会因为慢性前列腺炎疾病让自己的身体受到严重的伤害，所以很多时候男性慢性前列腺炎患者心理压力都是很大的，所以做好慢性前列腺炎的早期心理治疗是很重要的，下面我们看下慢性前列腺炎早期心理治疗。

慢性前列腺炎早期心理治疗

情志活动是人体精神活动的外在表现。社会、心理因素主要通过情志的异常变化，影响疾病的发生和转归。据临床研究统计，70%以上的慢性前列腺炎患者有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状，严重影响着患者的生活质量。

专家曾对患者心理状态与慢性前列腺炎治疗的相关性进行了研究，结果显示，心理障碍程度与慢性前列腺炎患者的病程长短关系密切，病程越长，患者的心理障碍越重;而心理负担愈重，病程愈迁延。绝大多数患者都有程度不等的精神症状。这些精神症状也伴随着一些躯体症状，如尿频、尿急、腰背部和会阴部肌肉紧张疼痛。

这些症状的存在,使患者始终认为自己所患的慢性前列腺炎没有治愈，但在复查前列腺液和B超时则无异常。在这种情况下，如果一味地强调药物治疗则治疗上就会走进一条死胡同，此时，心理治疗就起到了一个非常重要的作用。

要彻底治愈本病，不能单纯用药，还应加强心理治疗，有效地减轻患者的心理压力，消除因心理障碍而引起的恶性循环。心理治疗的重要性在于心理因素与疾病过程有着紧密的联系。而在中医辨证正确，通过中药调理的基础上，再加上心理治疗，对于慢性前列腺炎的治愈率是相当高的。心理治疗能帮助病人增强自我调节的功能，进一步提高药物的疗效。

慢性前列腺炎的早期心理治疗是必须的，只有心理上治疗好了，才能更好地从身体上进行治疗，另外希望慢性前列腺炎患者不要给自己太多的压力，避免慢性前列腺炎伤害男性的身体，建议慢性前列腺炎患者一定要积极治疗。

男孩小腹左侧疼的原因？

男性左边小腹疼日常生活中很常见，导致男性左边小腹疼的原因很复杂，腹腔的脏器病变和腹腔以外的疾病，如胸部疾病、脊柱伤病都可引起腹痛,也可能是肠炎或是慢性阑尾炎的刺激的原因。

除此之外，小腹左侧隐痛分为两种不同种类的前列腺炎：急性前列腺炎和慢性前列腺炎

急性前列腺炎：急性前列腺炎作为前列腺炎疾病一种，其主要症状表现为男性的阴部会出现胀痛不适，并且还会向腰骶部、阴茎部以及大腿根部进行放射，因为其泌尿感染更会引起其尿急、尿频、尿痛或者血尿等症状。

慢性前列腺炎：慢性前列腺炎较为急性前列腺炎来说要严重一些，患有慢性前列腺炎会出现一系列的不适，慢性前列腺炎患者会出现胀痛或者是抽痛，还会向其阴茎头及会阴部放射，更会引起腰骶部、会阴部、耻骨上区级腹部的疼痛，有时甚至会放射至睾丸、腹股沟部。很多情况下还会伴有尿色加深、更会出现混浊、白色的尿液等。所以必须进一步的全面检查看，然后在进行必要的全面调理。

通过小编以上整理的内容，妈妈们应该都对小孩子左侧腹痛的原因有所了解了吧?小孩子在生病的时候，不了解是什么原因和病情的时候，送到医院进行检查治疗是最好的选择，妈妈们不要病急乱投医，以免耽误了最佳的治疗时间。

慢性前列腺炎症状怎么治呢

前列腺患者自我调理法：

1.多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2.不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3.节制性生活：不纵欲也不要禁欲，性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

4.多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

上面就是慢性前列腺炎怎么治疗比较好的问题的答案。前列腺炎的治疗方法是比较多的，重点是适用才行，而且前列腺炎患者的心态一定要放端，不要有自卑的心理因素存在。而且前列腺炎的自我调理是非常重要的，不要一味的依赖药物的治疗。

慢性前列腺炎运动疗法

(l)抬臀摆体：仰卧位，以头部和两脚跟为支点。抬高臀部同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉，反复做20次。两腿伸直，连同腰部像鱼儿在水中一样左右摆动，反复做10次。

(2)抬腿抱膝：仰卧位，将双腿伸直抬高50度，然后两腿交叉和外展，反复做30～40次。屈膝，双手抱膝，尽量向胸部靠拢，上身后仰，反复做10次。

(3)按摩脐腰：坐位，左手在下，右手在上，顺时针按摩脐部，约2分钟;然后两臂屈肘放于身后，用手掌上下来回按摩两侧腰肌，以感到发热为止，约做2分钟。

(4)提足提肛：站立，双手叉腰，在两足跟提起时吸气，放下时呼气。吸气时，肛门提起来，呼气时，肛门放下，一吸一呼。反复做20次。

(5)拍臀下蹲：站立，两手左右交替拍打臀部20次，再下蹲10次，蹲下时呼气，站起时吸气。