哺乳期喝什么汤下奶
哺乳期喝什么汤下奶
哺乳期喝什么汤下奶?吃哪些食物催奶?产妇补血喝什么汤?月子生化汤怎么做?月子猪蹄汤怎么做?本文就来为新妈妈推荐月子营养汤。
产后催乳汤：花生猪手汤
食谱原料：
猪手;大粒花生米;青菜;油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许。
制作方法：
1、先把猪手洗净，用刀剁成几大块放入容器，添些料酒去腥。
2、把香葱打个节，姜块用刀拍扁。
3、放入油热锅后，把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几下，然后加水。
4、开大火直到沸腾，然后改小火，再根据口味放盐继续炖大约一个小时。
5、看到猪手骨肉分离，放进青菜，加鸡精调味，关火。
6、把乳白色的“花生猪手汤”盛进汤盆，往汤里滴几滴香油。
适合人群：
产妇
健康提示：
猪蹄甘咸平、能滋阴益气血、通血脉。其中含有大量胶质，是血小板生成的物质，有止血功效。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，补血通乳，中医常用于产后催乳。花生含有人体所必需的八种氨基酸，丰富的脂肪油，以及钙、铁、维生素E等营养物质，对女性也有催乳、增乳作用，两者合用会给“太平公主”们带来意外地惊喜。该膳食还能润滑肌肤，对预防皮肤干燥、皱纹、衰老大有益处。
孕妇下奶汤：鲫鱼豆腐汤
材料：鲫鱼两条(约500克)，豆腐250克，黄酒、葱、姜、盐、花生油、香油少许。
做法：
1、豆腐切成片，用盐、沸水煮5分钟后，捞出淋干待用。
2、鲫鱼去鳞，再去除内脏，将黄酒、盐抹在鲫鱼上，渍5—10分钟。
3、锅放在火上，加入花生油，将葱、姜爆香，将鲫鱼在锅中煎黄，加入适量水，用小火煮约50分钟，放入豆腐片，再放少许香油，即可食用。
功效提示： 对产妇补气养血，促进乳汁分泌。
孕妇下奶汤：乌鸡白凤菇汤
材 料：乌鸡一只(约1000克)，白凤菇50克，盐、黄酒、葱段、姜片、食用油适量。
做 法：
1、将乌鸡洗净待用。
2、将水放入锅内煮沸，将乌鸡、姜片、葱段放入锅内，加入黄酒，用小火煮至肉烂，放入白凤菇，再煮2—3分钟，即可食用。
产妇喝什么汤下奶又多又快
产妇奶水少喝汤不一定有用。妞妞妈咪每天一锅猪手汤，一锅鲫鱼汤，边捏着鼻子大口迅速咽下，边臆想着奶水也这样咕咚咕咚地喂饱自己的妞妞。可是，妞妞妈咪的奶水并没有如愿增加，而体重却增加了不少。所以在妞妞一个月的时候，接受我的指导，多喝水，豆浆、小米汤、鸡蛋汤，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤。因为乳汁的分泌需要大量的水分，而鱼汤、猪蹄汤，鸡汤因为蛋白质、脂肪含量很高，造成乳汁粘稠，流通不畅，乳腺的边缘导管更容易堵塞，即便有很多奶宝宝也吃不出来，就造成乳汁淤积，甚至乳腺炎。
产妇吃什么汤下奶多又快?但是，也有的妈妈反映催奶汤确实有明显的作用，几锅汤下肚，奶水就足了。我想，每个人的体质确实是不一样的，身为母亲，为了孩子值得一试。不过记得一点，无论你做出了什么样的尝试，如果没有取到效果，也不要放弃母乳喂养，可以试着用其他的办法去努力，也许某一种办法就可以真的帮助你实现百分百的母乳喂养。
奶水不足吃什么汤下奶多。需要特别提醒的是，如果你想尝试喝催奶汤，也不要在生产后立刻喝，因为那时候也许乳腺管还没有完全疏通，奶水来得过快过猛而流不出涨在乳房内，就易引发乳腺炎。一般来说，在分娩12天后，且没有乳房涨痛等乳腺不通等症状的情况下，才可以喝催奶汤。
没下奶之前千万不要喝下奶汤
产后只要让宝宝尽早吸吮乳房，就会让乳腺管畅通，而乳腺管畅通了也就下奶了。有些妈妈经过宝宝吸吮就会下奶，有些妈妈会出现肿胀、发热等，这时就要通乳了，一定要遵医嘱。
如果在妈妈没有下奶之前，乳腺管还没有彻底通畅就喝下奶汤，会导致乳汁一下子出来，造成乳腺管堵塞，出现乳房胀痛。所以没下奶之前，千万不要喝下奶汤。
怎样判断自己的乳腺管是否通畅
实际上，乳腺管是否通畅，每个妈妈的情况是不一样的。生完宝宝后，只 要用手竖捏乳头，有乳汁流出来，就说明乳腺管是通的。
产妇吃什么下奶
产妇奶少可以吃以下食物：猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成分，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。
产妇喝汤有技巧
忌吃的食品有：含麦芽的食品，大小麦，韭菜和雌性的动物，腌制食品以及辣椒，辛辣的食品。这些对与催奶没有好处，倒是断奶时可用于回奶。
但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。
肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤，以满足母婴对各种营养素的需要。
奶制品，奶酪，花生，黄豆和豆制品，鸡脚，笋，麻油，糯米都是不错的催奶食物。
总之，产后喝汤下奶要掌握一定的技巧及方法，否则反而不利于催乳。
鸭汤下奶吗
喝鸭子汤对于下奶有一定的帮助。
帮助产妇下奶的食物，一般需要营养丰富、容易消化、汤水多、清淡不刺激。而鸭子汤富含蛋白质，脂肪含量适中且分布较均匀，还含钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、B2等营养成分，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。一般清炖鸭子汤清淡易消化，水分充足，而且营养丰富，对于产后催乳是有一定的帮助的。
但喝鸭子汤下奶是因人而异的，有些产妇喝鸭子汤不一定能达到下奶的效果，要平常心对待。
猪蹄前蹄和后蹄区别 猪蹄是前蹄下奶还是后蹄下奶
前猪蹄和猪后蹄都有下奶效果。
猪蹄下奶主要是因为其蛋白质、脂肪等营养物质含量较高，而且多为煲汤食用，可以补充奶水所需的脂肪、蛋白质、水分等，用前猪蹄和猪后蹄煲汤都能起到下奶的效果。
建议猪蹄下奶搭配花生、黄豆一起清炖下奶效果会更好，只是猪蹄清炖有一股骚味无法避免，鉴于产妇不能吃大料所以要清炖，如果不喜欢这个味道还可以喝鲫鱼汤下奶，比猪蹄效果还要好，并且有助于产妇恢复。
“奶不够奶粉凑”不科学
不下奶，放弃母乳喂养
对刚离开温暖的母体来到陌生世界的婴儿来说，母亲甘甜的乳汁不仅是绝好的食品，还能帮他们蓄积“能量”，去战胜各种病毒细菌的侵扰。
深深懂得其中道理的陈女士就是母乳喂养的拥护者，但在生下女儿后，她却遇到了这样的困难：尽管按照医生的指导“下奶”，奶水却一直不够，喝了婆婆为她熬的许多种“下奶”汤，仍然没有效果，越急越不行，眼看着奶水越来越少越来越稀，女儿饿得直哭，婆婆看不下去了，站出来“干预”，“赶快给孩子喂奶粉吧。”加了奶粉没多久，陈女士的奶就干了，母乳喂养就此“宣告破产”。
母乳喂养怕“压力”
“许多母亲在哺乳之初，都经历过下奶的困难。”郑州市儿童医院儿保科专家朱晓华介绍，产后的最初两周，妈妈们的乳汁一般分泌较少，两周后乳汁量逐渐增多，多数宝宝都能从妈妈那里获得足够的乳汁。但有些妈妈在产后两周，乳汁的分泌仍然不足，导致这种情况的原因很多，如婴儿吸吮时间不够或吸吮姿势不正确;有的妈妈从一开始哺乳就缺乏信心，害怕自己“不下奶”，这种焦虑情绪所产生的荷尔蒙，导致妈妈的身体即使有丰盛的乳汁，也不会分泌出来。
奶水不足的食疗方法
01鲫鱼汤，鲫鱼清理干净，少许油，煎炸一下，不需要煎熟，放少量葱、姜(可以去腥)，小火煮15~20分钟待鱼熟、汤奶白，出锅加香油调味(稍许盐可以提鲜)。我坐月子的时候，这个是我几天要喝一次的，对我来说这个汤真是好用的不得了。绝对要新鲜的鲫鱼，不要嫌麻烦，每次买一条，吃完再买，死了的鲫鱼效果不比活鱼。你也不妨试试。
02蛋茶，这个因为操作比较简单，食材也很普遍，老公经常会做。下面说说方法，将蛋打入碗中打匀，水烧开关火，蛋液慢慢倒入水中，放少许盐，香油即可。做出来很好吃的哦。
03猪蹄汤，曾经一直听说有这么一种说法“猪蹄煲汤，下奶良方”，其实，不错，猪蹄汤对气血虚弱、乳汁不足的产妇确实有下奶的功效。因为猪蹄里含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物。那如何做呢?取猪蹄剁块加水，少许盐煮即可。因为我本身不爱吃肉、一般我喝汤的时候会把上面的油撇掉，其实，这个汤哪怕是清炖都会让皮肤变的特别好的哦。
鸽子汤下奶吗
鸽子汤有一定的下奶作用。
一般帮助产妇下奶的食物，需要满足这几个条件：营养丰富、容易消化、汤水多、清淡不刺激等。
而鸽子汤属于平性的滋补食物，能够补气养血，而且含有蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸、脂肪、胆固醇、软骨素、维生素A、维生素B族、维生素D以及镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒、碘等多种营养成分，也非常的清淡易消化，水分充足，对于产后催乳是有一定的帮助的。
但是鸽子汤下奶是因人而异的，有些产妇喝鸽子汤并不能够达到下奶的效果，要平常心对待。
产妇喝什么汤下奶又多又快
很多新妈咪生完孩子没有奶水或者母乳少不知道怎么办。这里介绍一下产妇月子里喝下奶汤的注意事项和哺乳知识。
产妇奶水少喝汤不一定有用。妞妞妈咪每天一锅猪手汤，一锅鲫鱼汤，边捏着鼻子大口迅速咽下，边臆想着奶水也这样咕咚咕咚地喂饱自己的妞妞。可是，妞妞妈咪的奶水并没有如愿增加，而体重却增加了不少。所以在妞妞一个月的时候，接受我的指导，多喝水，豆浆、小米汤、鸡蛋汤，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤。因为乳汁的分泌需要大量的水分，而鱼汤、猪蹄汤，鸡汤因为蛋白质、脂肪含量很高，造成乳汁粘稠，流通不畅，乳腺的边缘导管更容易堵塞，即便有很多奶宝宝也吃不出来，就造成乳汁淤积，甚至乳腺炎。
产妇吃什么汤下奶多又快?但是，也有的妈妈反映催奶汤确实有明显的作用，几锅汤下肚，奶水就足了。我想，每个人的体质确实是不一样的，身为母亲，为了孩子值得一试。不过记得一点，无论你做出了什么样的尝试，如果没有取到效果，也不要放弃母乳喂养，可以试着用其他的办法去努力，也许某一种办法就可以真的帮助你实现百分百的母乳喂养。
奶水不足吃什么汤下奶多。需要特别提醒的是，如果你想尝试喝催奶汤，也不要在生产后立刻喝，因为那时候也许乳腺管还没有完全疏通，奶水来得过快过猛而流不出涨在乳房内，就易引发乳腺炎。一般来说，在分娩12天后，且没有乳房涨痛等乳腺不通等症状的情况下，才可以喝催奶汤。
母鸡汤下奶吗 怎么喝母鸡汤下奶
产后一周可以喝母鸡汤，母鸡汤加入枸杞子，调人少量的盐（汤不宜咸），最好是把鸡汤表面的油过滤出来，一周喝两次，这样喝是有助于产妇下奶的。
黑鱼汤下奶吗
黑鱼汤就是一种比较有营养的鱼汤，黑鱼汤里面的营养物质相对比较多，尤其是会刺激雌性激素的分泌，从而达到下奶的目的。但是效果是比较明显的，后期喝的很多的话奶水会涨的很厉害出现乳房疼痛的表现。所以最好是少喝一些才好，还要适当的吃一些其他的食物一起下奶比较好，选择一些按摩的方法，疏通乳房内部的腺体才好，平时不要吃刺激的食物才行。
催乳汤有用吗 什么时候喝汤下奶
如果产后迟迟不下奶，或者下得很少，那么应该及早喝肉汤，以促使下奶。反之就应迟些再喝汤，否则会使乳汁分泌过多，甚至造成乳汁瘀滞。
豆腐鲫鱼汤下奶吗
生孩子后，有些产妇没有能及时下奶。为了给宝宝提供充足的母乳，产妇可以通过进食一些有下奶功效的食物，促进乳汁分泌。多喝汤水也有助于奶水营养充足。豆腐鲫鱼汤下奶吗?下面一起来了解一下。
豆腐鲫鱼汤下奶吗豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
鲫鱼：鲫鱼是公认的绝佳催奶食物，而且味道清香，细细品味鸡鱼肉，还有淡淡的甜味，更具有通乳、下奶的功效，实在是非常适合刚刚分娩后奶水不足的妈妈食用哦!鲫鱼中含有大量蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素矿物质，可健脾利湿，促进血液循环，增进食欲。
豆腐鲫鱼汤的食谱
食材：鲫鱼1条，豆腐1块，香菜、生姜、料酒、盐适量。
做法：
1、鲫鱼杀好洗干净，洗去内部黑膜。在鱼身上切上斜刀，另准备料酒和生姜葱等。
2、准备嫩豆腐1块(老豆腐也可以)将锅烧热，锅中倒油，先放姜片，然后放入鱼煎，一面煎好再煎另一边。
3、鱼煎至两面略焦黄后，加入料酒。再稍微煎下，然后倒入600ML热开水，滚开后，转移到砂锅，入砂锅滚开后加入焯过水的豆腐(不焯水也没关系)，大火煮上。
4、保持大火，煮15分钟，关火，调味道，放点盐，撒点香菜叶等。