宝宝爱趴着睡是怎么回事呢
宝宝爱趴着睡是怎么回事呢
按照通常的观念,婴儿应该仰卧睡觉。有时,6~7个月开始,婴儿会由仰卧位转为俯卧位,家长觉得很奇怪,担心孩子是否有问题。其实,这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。婴儿睡觉时总是采取自己最舒服的姿势,如果婴儿觉得趴着睡舒服,又能够自己翻身,就会采取这种姿势。事实上,自然界大多数动物也是趴着睡的。新近的研究发现,趴着睡的好处很多。
1提高睡眠质量 国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中,40名婴儿通常俯卧着睡眠,另外40名通常仰卧睡眠。结果发现,趴着睡的婴儿睡眠时间较长,睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加,觉醒次数和时间减少。可见,趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激,如声音、光线等的减少有关。
2提高呼吸功效 从人体生理解剖角度说,婴儿的胸廓、肺的后侧部较长,俯卧时肺受挤压程度最轻,呼吸时最符合自然规律。有资料表明,婴儿趴着睡时,呼吸效率较高,血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比,增加了5%~10%,可见,婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。
3预防呕吐 婴儿胃的容量很小,弯曲度不够,加上贲门部收缩力弱,所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间,人体趴着时贲门部被抬高,可以预防吐奶。这时即使发生吐奶,由于脸朝下,也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。
4强健体魄 孩子趴着睡,胸廓受压,床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时就已能抬头,随着孩子四肢的发育,他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头,可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情,有利于培养独立、自强的精神。
总之,宝宝趴着睡,对其身心健康都是有益的,但必须注意孩子的被子和枕头应尽量柔软,而床和褥子则应稍硬。且最好有父母守护在身旁,以防头部埋入枕头、被子,发生意外。
细数宝宝趴着睡的好处
在许多妈妈看来,宝宝应该仰卧睡觉。但随着宝宝成长,当他到了6个月后,他的睡姿有各种各样了。最常见的就是侧卧位,这是一种看起来比较舒服的姿势,但有的宝宝会趴着睡,这让妈妈们很是担心。宝宝会不会趴着不舒服呢?趴着睡对宝宝好还是坏呢?
妈妈们要知道,其实自然界是好多动物也是趴着睡觉的。还有就是最近研究发现,宝宝趴着睡好处多多。具体有哪些好处呢?以下一起细数宝宝趴着睡的四大好处。
第一,宝宝趴着睡能有效的提高宝宝的睡眠质量,据国外科学家曾经对80名健康宝宝进行了一个睡眠姿势的相关研究。其中,有40名宝宝通常俯卧着睡眠,而另外40名宝宝通常仰卧睡眠。结果发现,婴儿趴着睡能睡更长时间,睡眠质量较高的宝宝睡眠时间增加,醒来的次数少,每次醒来的时间也比较短。可见,宝宝趴着睡能有效的延长睡眠时间,宝宝睡眠一好,身体发育自然就好了。
第二,宝宝趴着睡能提高宝宝的呼吸功效,我们从生理解剖角度上来说,宝宝的胸廓、肺的后侧部都还比较长,当宝宝俯卧时,宝宝的肺受挤压程度最轻,呼吸时最符合自然以及宝宝的规律。相关研究资料表明,宝宝趴着睡时,宝宝的呼吸效率较高,同时宝宝的血红蛋白含氧量与宝宝仰卧睡时相比,增加了近5%~10%的值,可见,婴儿趴着睡在生理解剖学上讲是最合理的。
第三,宝宝趴着睡能有效的预防宝宝呕吐,因为宝宝的胃的容量很小,弯曲度不够成熟,加上贲门部收缩力相对较弱,所以婴儿吐乳是许多妈妈烦恼。贲门靠近胃部中间,宝宝趴着时贲门部被相应的抬高,可以预防宝宝吐奶问题。这时如果真发生吐奶,宝宝由于脸朝下,也不至于因呕吐物吸入他的气管而造成误吸窒息。
第四,宝宝趴着睡能强健他的体魄,当宝宝趴着睡时,宝宝的胸廓受压,床的反作用力可促进宝宝的心肺发育。一般来讲,宝宝2个月时就已能抬头,随着您的宝宝四肢的发育,他们开始能独立的进行小肢体运动。趴着睡更有利于宝宝的肢体锻炼。宝宝从开始的抬头到两腕支撑抬头,这个过程中可以增宝宝的强腕、臂和项背等三大肌肉的力量。同时宝宝从小通过自己的努力做各种力所能及的事情,有利于他培养独立、自强的精神。为今后自强自立作打算。
总之,如果你的宝宝是趴着睡,这样对他的身心健康都是有好处的。但妈妈必须注意孩子的被子和枕头是柔软舒服的,而宝宝的床和褥子则应稍硬些。且当宝宝趴着睡时,最好有父母守护在宝宝的身旁,以防宝宝头部埋入枕头、被子,发生不必要的意外。
新生儿喜欢趴着睡有什么好处
第一好处:是宝宝睡得踏实。带过孩子的人都知道,婴幼儿,特别是半岁以内的小婴儿仰睡时常常因极小的声音而受到惊吓,从而大声啼哭,影响了睡眠,也影响了成长,特别是在白天。而趴睡就极少出现上述现象。
第二好处:是避免宝宝蹬被子,从而保护了宝宝的腹部,减少了疾病的发生。宝宝一般四五个月时就会蹬被子了,这时候如果仰睡,极易把被子蹬掉而使宝宝受凉生病,特别是在寒冷的秋冬季节。宝宝趴睡则避免了上述问题,使宝宝安睡到天亮。
第三好处:是锻炼了宝宝的臂力和心肺功能。宝宝趴睡时一般靠双臂的力量来改变头位,向左或是向右侧,这就在无形当中锻炼了宝宝的双臂支撑能力,同时也锻炼了宝宝的心肺功能,使宝宝成长得更快、更强壮。
第四个好处:是不怕宝宝睡觉时溢奶。半岁以内的小婴儿因为口腔和内脏器官发育不完善,差不多都溢过奶。如果是仰睡溢奶,溢出的奶极易就势流进宝宝的脖子皱折里,甚至是耳朵里,如果大人发现不及时,就会开成褶烂或是中耳炎之类的疾病,而趴睡则避免了上述问题。
第五个好处:是不会使宝宝睡偏头,以前常听老人们说孩子睡偏了头,这是因为仰睡时宝宝的头后部是一个受力点,而宝宝一般都喜欢偏向一侧睡觉,所以难免会睡偏了头,从而影响了宝宝头部的美观。我的宝宝因为主要是趴睡,受力点在脸侧而不是头部,所以头型一直非常端正、漂亮,而且小脸上的肌肉也因此非常紧凑,虽然长得胖嗜嘟嘟的,但却没有赘肉,显得五官漂亮,人见人爱。
通过以上的几点来看,宝宝趴着睡还是有很多的好处的,在一定的程度上,宝宝是会自己选择自己认为比较舒服的睡姿的。这时候需要家长们多加注意,只有这样才能够保证宝贝的健康安全,也不至于让宝贝们在睡梦中失去可爱的小生命。
小宝宝多练习这个动作 好处多
小宝宝最好的运动就是趴
医生建议:让宝宝在清醒和状态好的时候多做俯趴,对宝宝的发育很有好处。
俯趴能够让宝宝练习抬头、转头,锻炼宝宝的颈部、背部和四肢的肌肉和力量,全身的肌肉逐渐发育好了以后,后面的动作顺水就可以形成,宝宝能更快地学会翻身、爬。
崔玉涛医生:“婴儿清醒时,在大人看护下,新生儿起就可趴着。趴利于大运动和精细运动的发育。趴时婴儿会努力抬头-抬胸-爬……:趴着抬头时婴儿会努力用手撑床面,促进手掌张开,从而开启手指精细运动。趴着虽对婴儿好处多多,但也不要强迫,由孩子自己掌控每次趴的时间。运动发育时循序渐进的过程。”
如果宝宝整天躺着,后脑勺就会慢慢变得扁扁的、平平的,趴可以增强宝宝的颈部力量,宝宝的头部可以自由转动、视野也变宽了,当然发生扁头的机会也少多了! 和整天躺着的宝宝相比,趴着会让孩子从一个完全不一样的视角来看时间,有利于宝宝更好地探索周围的世界。 俯趴还能够让宝宝得到运动的机会,锻炼宝宝的体能,运动后也更容易入睡。
图片来源:太平洋亲子网
0-6个月是宝宝俯趴的黄金时期
既然如此,那宝宝多大可以开始俯趴呢?
足月出生的健康宝宝,一般一周大的时候就可以开始练习趴着了,0-6个月是宝宝的俯趴的黄金时期,6个月以后也要尽量让宝宝多趴。
爸妈可以在宝宝清醒、精力比较充沛的时候进行,如果宝宝困了、饿了或者刚刚吃完奶,都不是锻炼的好时机。
但要注意,不满3个月的宝宝不建议趴着睡觉,以免造成窒息。也不要让宝宝单独度过趴趴时间,妈妈要在旁边看护。
宝宝刚开始俯趴的时候,一次可能只有几秒钟,但只要你每天多次尝试,一般3个月的宝宝都可以趴10分钟以上。如果宝宝哭闹,情绪不好,就不要再坚持让他趴了,否则他下次可能就不爱趴了。
让宝宝爱上俯趴的方法
1、趴在妈妈的胸前
试想有哪个宝宝不喜欢看到妈妈的脸、依偎在妈妈的怀抱,宝宝出生后就可以趴在妈妈的胸前啦。
2、趴着照镜子
照镜子是宝宝喜欢玩的游戏之一,宝宝趴着的时候,面前放一面镜子,能大幅度提高俯趴的乐趣哦。
3、爸妈跟宝宝一起趴
宝宝很喜欢模仿爸爸妈妈,如果你也很享受俯趴,宝宝也会耳濡目染的。妈妈可以和宝宝面对面趴着,做做鬼脸,逗逗他,或者唱歌给他听,也许你会觉得很傻,但是宝宝会很喜欢哦。
4、趴着玩
宝宝趴着的时候,可以在他前面能够抓到地方放一些会跑的小车、会滚的小球,会响的小铃铛,或者其他可爱的玩具,引逗他抬头看或者自己抓着玩,不仅可以锻炼宝宝抬头,还有利于宝宝的视觉追踪。
婴儿趴着睡觉的利与弊
一、宝宝趴着睡的益处
1、宝宝趴着睡更香甜
其实喜欢趴着睡的宝宝并不少,趴着睡的感觉和在妈妈肚子里的感觉很像,有安全感。
胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,这种姿势是最自然的自我保护姿势。而趴睡时,人体较脆弱与敏感的前胸部、腹部及外生殖器是被包藏保护在内面,不易受外界的任何干扰,如同又回到子宫内胎儿的姿势般,所以宝宝趴睡时更有安全感,容易睡得熟,不易惊醒,有利于宝宝神经系统的发育。
2、宝宝趴着睡优点多
除了让宝宝睡得香甜,有利于神经系统发育外,趴着睡还有什么优点呢?或是真的会影响心肺功能呢?毕竟大人趴着睡也觉得呼吸不畅。
趴着睡不仅不会影响到心肺功能反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为横隔膜的收缩动作在腹部侧较多,以呼吸生理学立场而论,趴睡时肺部的血流量与换气量较能维持均衡,呼吸的功能最理想。因此,趴睡的宝宝胃内容物不易流到食道及口中,而是容易蠕动到小肠中,对胃肠的消化吸收甚有帮助。即使宝宝吐奶,也会顺着嘴角流出,不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡,宝宝趴着睡的优点挺多的。
二、宝宝趴着睡的坏处
虽然宝宝趴着睡优点挺多的,但是缺点也有。父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;而最重要的是,口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难,甚至引起窒息。
此外,因为婴幼儿的头较重,颈部肌肉较弱,手也不够有力,一般人很容易做到的转头或抬头动作,对婴幼儿却很困难。所以,万一呕吐或有毛巾、枕头阻挡口鼻的呼吸,将因不能立即自行有效移开而造成呼吸障碍,甚至导致窒息死亡的意外。所以如果父母让宝宝趴着睡,切记一定要避免使用软床,也不要使用中央有凹陷的枕头,并应将其脸部周围的环境清理干净,以防有东西掩住脸部口鼻。另外,最好让宝宝两手曲肘置于胸侧(切勿伸直放于腹侧),如此可减少胸部的压迫,呼吸会顺畅些。
三、宝宝不可趴着睡的情况
1、腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡,例如:先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。
2、另外,也有一定要实行趴睡的宝宝,例如罗宾式症候群,特征是下巴小、舌头很大,有吞咽及呼吸困难等症状,仰睡会不舒服,所以必须给予趴睡。
3、新生儿脐带未掉落前不要趴睡。
4、未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边,故不建议采此睡姿。
5、床或枕头不宜太软,宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。
6、不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。
7、刚喝完奶可先采右侧躺片刻,之后再让宝宝趴睡。
8、枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。
9、感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。
10、若发现宝宝经常睡同一边,父母就要辅助换边,否则一样有头型偏的问题。
每一种睡姿都有其优缺点,趴睡虽然有猝死的争议,但趴睡宝宝的运动性与肢体成熟度的发展确实比较快。家长们多观察宝宝,就能让宝宝睡得既健康又香甜。
小宝宝多练习这个动作好处多
小宝宝最好的运动就是趴
医生建议:让宝宝在清醒和状态好的时候多做俯趴,对宝宝的发育很有好处。
俯趴能够让宝宝练习抬头、转头,锻炼宝宝的颈部、背部和四肢的肌肉和力量,全身的肌肉逐渐发育好了以后,后面的动作顺水就可以形成,宝宝能更快地学会翻身、爬。
婴儿清醒时,在大人看护下,新生儿起就可趴着。趴利于大运动和精细运动的发育。趴时婴儿会努力抬头-抬胸-爬……:趴着抬头时婴儿会努力用手撑床面,促进手掌张开,从而开启手指精细运动。趴着虽对婴儿好处多多,但也不要强迫,由孩子自己掌控每次趴的时间。运动发育时循序渐进的过程。
如果宝宝整天躺着,后脑勺就会慢慢变得扁扁的、平平的,趴可以增强宝宝的颈部力量,宝宝的头部可以自由转动、视野也变宽了,当然发生扁头的机会也少多了! 和整天躺着的宝宝相比,趴着会让孩子从一个完全不一样的视角来看时间,有利于宝宝更好地探索周围的世界。 俯趴还能够让宝宝得到运动的机会,锻炼宝宝的体能,运动后也更容易入睡。
0-6个月是宝宝俯趴的黄金时期
既然如此,那宝宝多大可以开始俯趴呢?
足月出生的健康宝宝,一般一周大的时候就可以开始练习趴着了,0-6个月是宝宝的俯趴的黄金时期,6个月以后也要尽量让宝宝多趴。
爸妈可以在宝宝清醒、精力比较充沛的时候进行,如果宝宝困了、饿了或者刚刚吃完奶,都不是锻炼的好时机。
但要注意,不满3个月的宝宝不建议趴着睡觉,以免造成窒息。也不要让宝宝单独度过趴趴时间,妈妈要在旁边看护。
宝宝刚开始俯趴的时候,一次可能只有几秒钟,但只要你每天多次尝试,一般3个月的宝宝都可以趴10分钟以上。如果宝宝哭闹,情绪不好,就不要再坚持让他趴了,否则他下次可能就不爱趴了。
宝宝趴着睡的原因 宝宝趴着睡的优点
趴着睡能够提高宝宝的睡眠质量。由于趴着睡时,机体受的外界刺激如光线、声音减少,能够使宝宝睡得更沉,睡眠时间更长,有利于宝宝神经系统的发育。
趴着睡利于宝宝的身体发育。从解剖学角度来说,宝宝俯卧位置时肺部受挤压程度最轻,呼吸时最符合自然规律。
趴着睡有注意锻炼宝宝颈部、背部和胸部的肌肉,孩子能够尽快学会翻身和爬行。除此之外,宝宝趴着睡有利于肺和胸腔的生长,促进呼吸系统、增强肺活量。
由于婴儿的胃容量小,食管下段、贲门、胃底部肌张力低。幽门括约肌发育不完善,所以容易出现幽门痉挛而呕吐,故而婴儿吐奶是极常见的现象。贲门靠近胃部中间,宝宝趴着时贲门被抬高,可以预防吐奶。即使发生吐奶,由于脸朝下,也不至于呕吐物吸入气管而造成窒息。
baby爬睡的好与坏
一、趴着睡的好处
1.提高睡眠质量
有研究显示,与仰着睡的宝宝相比,趴着睡的宝宝可以提高睡眠质量,原因可能是趴着睡接受的光线、声音刺激少有关。
2.提高呼吸的效率
趴着睡有利于肺功能的充分发挥利用,可以供给大脑足够的氧气。
3.防止呕吐引起窒息
宝宝如果在睡觉的时候吐奶,趴着睡可以把奶吐出来,而躺着睡很有可能会把奶呛到肺里面。
4.对大脑发育有益处
有研究显示趴着睡的宝宝会更加聪明,可能与趴着睡可以供给大脑更多的氧气有关。然而趴着睡的好处是在呼吸顺畅的情况下的,有时候趴着睡也会危害宝宝的健康。
趴着睡的害处
1.容易导致呼吸不畅
这个很容易理解,如果宝宝趴着睡的时候没有把头侧在一旁,而是把整个脸蒙在枕头上,是很容易导致呼吸不畅甚至窒息的。
2.可以导致胸廓的变形
宝宝的胸廓比较的软,经常趴着睡可以导致肋骨等的变形。
对于趴着睡的宝宝的优缺点不能两极化,只要爸爸妈妈不是人为的要宝宝趴着睡或者仰着睡,只要宝宝身体是健康的,都不会产生严重的后果或是取得很大的效果。
婴儿该怎么样睡才安全
宝宝一天要睡12-16个小时,睡姿不仅关系到宝宝是否能睡出一个漂亮的头型,还影响着宝宝的睡眠安全哦。
1、婴儿仰睡的时候,两个小拳头经常会向上举着,就像一只肚皮朝天的小青蛙。这种可爱姿势可以使宝宝全身肌肉放松,自然而又健康。但是,如果宝宝感冒鼻塞。仰睡会便呼吸比较费力,引起小呼噜,所以鼻塞时最好不要仰睡。
2、宝宝趴睡的时候,握着拳头的小手举起在头两侧,头偏向一边,那模样俨然是一只熟睡的趴趴熊,俯卧睡眠的宝宝通常会有一个圆鼓鼓的后脑勺。注意不要给婴儿穿前面扣子很突出的衣服,不然婴儿趴睡时很不舒服。
3、侧睡时的宝宝就像一只熟睡的小花猫,小手随意地伸在体侧。惬意而又舒适。侧睡又分左侧睡及右侧睡,是目前专家建议父母给宝宝实行的首选睡眠姿势。若发现宝宝经常往一边侧睡,父母要不时辅助更换到另外一侧,否则很容易睡偏头。
一岁宝宝爱趴着睡怎么回事 一岁宝宝趴着睡觉好不好
1、利于颈、胸、腰部肌肉发育,为今后翻身、坐、站、走奠定基础,同时还能提高睡眠质量。
2、趴着促进婴儿紧握的小拳放松,利于手指发育,促进精细运动。
3、趴着睡能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息,消除胀气。
4、趴着对腹部有一定压迫,利于缓解婴儿肠绞痛的不适。
5、趴着促进肺功能成熟,不会压迫心脏和肺部。
1、容易引起窒息,因为宝宝的头较重,而颈部力量不足,在不会自如地转头或翻身时,口鼻易被枕头、毛巾等堵住,就会造成窒息,甚至危及生命。
2、不利于散热,宝宝的胸腹部紧贴床铺,不易散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。
3、四肢手脚不易活动。
4、趴着睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况,不利于及时照顾。