脾胃虚寒腹泻的食疗方法

脾胃虚寒腹泻的食疗方法

脾虚你可以试试红豆薏米粥

红豆健脾，薏米除湿，而且薏米性寒凉，不会产生热气。其余注意：

1 吃饭7-8成饱

2 有氧运动,一定要运动 适量

3 黄色食品健脾： 玉米 小米(尤其是小米粥上面的一层粥油 如果能坚持喝 就不用吃别的药) 香蕉(性寒少吃) 土豆 花生 牛奶

最好每天热水泡脚

还有吃酸奶 蜂蜜润肠通便.白菜：治疗大便秘结

最重要的是运动 适量运动!热水泡脚!多按摩小腹 左右各36次

其实我觉得脾虚这是一个长期性的症状，所以不是一时就可以改善的，建议你可以以食疗和调养为主，比如在没有食欲的时候吃点米汤，平时注意脾胃的保护，不要吃刺激性的食物。你指的营养配搭似乎是西医而言，其实我建议你用食疗，具体食谱建议你买一本《饮膳正要》试试根据你自己的身体去选择食疗方法。少吃那些滋腻的补品，你的脾胃运化功能不好，再吃那些会雪上加霜。还有，适量的运动可以帮助你恢复身体，不过不要剧烈的，你不妨试一下打太极拳。饮茶上我建议你可以试试楂~脾cha~，现在茶疗不是也很风行的吗。特别加入了人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁等天然草本，对脾虚虚弱虚寒，腹胀纳少，食后胀甚，食欲不振 肢体倦怠都是有很好的调理作用的。事实证明安全健康的。

下面推荐一些比较简单的食疗的做饭

药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。

方1、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。

方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。

方3、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。

方4、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。

很多人脾胃虚寒腹泻还会引起食欲不振，肠胃发胀，甚至是连吃饭都懒得吃了，其实这就是由于肠胃当中的食物没有消化掉存，在于食物积攒所造成主要因素，那么对于以上介绍的这些食疗方法，相信大家也学习的差不多了。

兔肉有哪些营养价值 兔肉的饮食宜忌

根据前人经验，孕妇、阳虚者以及脾胃虚寒、腹泻者忌食。

川贝雪梨是炖好还是蒸 川贝炖雪梨一天吃几次

1-2次即可，不宜多吃。

川贝母炖梨虽然有清热润肺、化痰止咳、生津止渴的功效，能够辅助治疗肺热、肺燥引起的咳嗽，但是川贝母炖梨偏凉性，吃多了容易导致脾胃虚寒、腹泻等情况，一天吃2次既能起到食疗的功效，也不会过多。

脾胃虚寒拉肚子怎么办 饮食治疗

材料：生姜适量，大枣4枚，粳米200克，油盐适量。

做法：将生姜洗净切出5片，大枣洗净去核，痛洗净的粳米同煮熬粥，调入油盐便可食用。

功效：生姜暖脾养胃，祛风散寒，适用于脾胃虚寒腹泻症状。

材料：小米、玉米分别50克，糯米20克，白糖适量。

做法：

1、洗净小米、玉米、糯米备用；

2、将三者倒入锅中，加水后熬煮，煲至粥稠时即可，适用时调入白糖。

功效：小米温阳脾胃，能缓解腹泻腹胀腹痛症状，糯米补中益气，健脾益胃，对于腹胀腹泻有一定缓解作用，可见该食疗方适用于脾胃虚寒腹泻患者。

如何区分莲藕是脆是粉 哪些人不可以吃莲藕

1、过敏人群：对于莲藕过敏的人群应避免食用莲藕，避免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒、腹泻、喉头水肿、呼吸抑制甚至过敏性休克等症状；

2、糖尿病患者：莲藕中含有的淀粉成分较多，糖尿病人群食用过多可能会升高血糖，不利于病情控制；

3、脾胃虚寒者：莲藕性寒，脾胃虚寒的人过多食用可能会对脾胃造成刺激，加重脾胃虚寒、腹痛、腹泻等症状。

香瓜和菠萝能一起吃吗 吃香瓜要注意什么

1、不宜空腹食用。香瓜是一种寒性水果，空腹食用易刺激肠胃，使肠胃受寒受凉，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

2、不宜多食。香瓜性寒，过量食用易刺激肠胃，容易出现大便不成形、溏泄等情况。

3、瓜蒂不宜食用。瓜蒂部分含有苦毒素，食用瓜蒂不仅口感不好，而且还有可能会出现头晕、呕吐等食物中毒的情况。

4、不宜与寒性食物同食。香瓜性寒，再与寒性食物同食易增加寒性，对人体不利，有损肠胃，容易出现腹痛腹泻等身体不适的症状。常见的寒性食物有：田螺、香瓜、西瓜等。

5、不宜与油腻食物同食。香瓜不宜与油腻食物同食，以免出现腹泻的情况，常见的油腻食有：油饼、油条、油渣等。

6、脾胃虚寒、腹泻者慎食。香瓜性寒，对于脾胃虚寒、腹泻者而言，反而是一种负担，易增加体内的寒气，加重脾胃虚寒、腹泻的症状。

7、有咯血、咯血病史的患者、胃溃疡及心脏病患者不宜食用香瓜。

8、经期女性慎食。对于月经期女性而言，过多地食用寒凉性质的水果容易导致血液运行不畅，容易导致痛经。

鸭架汤的禁忌 脾胃虚寒、腹泻者不宜喝

鸭架也是属于鸭子肉的一部分，其性寒，食用之后会增加体内的寒凉之气，也会增加肠道的滑利程度，因此脾胃阴虚、经常腹泻者是不宜喝鸭架汤的，可能会加重不适症状。

蛏子煮汤怎么做好吃

蛏子肉中富含蛋白质，钙，铁，硒，维生素A等营养元素，具有益气滋阴，生津止渴，软件散结，健脑益智的功能。蛏子在煮汤的时候要注意，避免跟其他凉性食物一起煮食，因为蛏子本身就性凉，以免食用后导致脾胃虚寒，腹痛腹泻的现象出现，平时脾胃虚寒，腹泻者也要少吃。

什么人不能吃油甘子

脾胃虚寒、腹泻者慎食；孕妇忌食。

油甘子性寒，孕妇忌食；一般人群也不宜过多食用，过量的油甘子容易造成腹部不适，尤其是体质偏寒的人，吃过多的油甘子更容易出现腹泻腹痛的症状，脾胃虚寒、腹泻者慎食，以免加重自身症状。

孕妇腹泻不能吃什么水果 甜瓜

甜瓜俗称香瓜。性寒，味甘，为大凉瓜果。凡腹泻之人皆不宜食。《本草衍义》认为：“甜瓜，多食未有不下痢者，为其消损阳气故也。”《食疗本草》亦云：“甜瓜食多腹胀。”尤其是阳气不足，脾胃虚寒，腹胀便溏之人，更应忌食。

肠胃感冒食疗方法 小米粥

材料：小米200克、白糖适量。

做法：浸泡小米2小时，将米淘出放入锅中，加适量清水、白糖煮沸即可。

功效：小米益肾和胃、脾胃虚寒、反胃呕吐、腹泻与产后病后体虚皆有帮助，适用于肠胃感冒后脾胃虚寒、腹泻之症。

枇杷泡蜂蜜要去核吗 枇杷蜂蜜水的禁忌人群

1、脾胃虚寒、腹泻者。枇杷性凉，有润肠作用，加上蜂蜜水润肠效果更佳，但是对于脾胃虚寒、腹泻者而言，反而会加重肠道的负担，造成身体寒凉，引起腹泻。

2、糖尿病患者。枇杷蜂蜜水中含有丰富的糖类物质，而且容易被人体吸收，对于糖尿病患者而言，喝枇杷蜂蜜水容易使血糖升高，不利于血糖的控制。

3、婴儿。婴儿的肠道功能还未发育完全，喝枇杷蜂蜜水易刺激肠胃，容易出现腹痛腹泻、呕吐等不适症状。

木蝴蝶的禁忌

1、忌多喝

木蝴蝶毕竟是一味中药，在服用剂量上要谨遵医嘱，通常煎服用量为1—3克，一次不可超过10克，也不宜长期饮用，以免加重身体寒气，引起健康不适问题。

2、体寒、脾胃虚寒、腹泻人群不能喝

木蝴蝶性寒，适宜清热使用，但若是本身体质寒凉、脾胃虚寒、腹泻、风寒感冒咳嗽等人群就不宜服用，否则会加重自身寒气，导致病情加重。

蛏子小孩可以吃吗 小孩能吃蛏子吗

不能多吃。

由于虾、贝等甲壳类都容易有寄生虫，宝宝肠胃功能又弱不宜多吃，而且脾胃虚寒、腹泻的宝宝不要吃，会加剧病情。蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能。蛏肉味道鲜美，营养丰富，经测定，每100克鲜肉，含蛋白质7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，钙133毫克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦。

蛏子还有一定的医药作用。蛏肉甘、咸寒，用于产后虚寒、烦热痢疾，壳可用于医治胃病，咽喉肿痛。

蛏干是蛏子的晒干的干货，蛏干是个很有营养价值的食物，含丰富蛋白质、钙、镁、铁、硒、维生素A等营养元素。蛏子肉味甘咸、性寒，入心、肝、肾经，具有一定的食疗作用，补阴，清热，除烦，解酒毒等，对产后虚损，烦热口渴，湿热水肿，痢疾，醉酒等也有一定治疗作用。但是脾胃虚寒、腹泻者要少吃。

小儿腹痛的原因是什么

腹痛在临床上及为常见，涉及的范围很广，许多内、外科疾病均能引起腹痛。有器质性的腹痛，也有功能性的腹痛。在器质性腹痛中，特别包括一部分急腹症在内，常需紧急处理，有些需要外科手术治疗。因此，临诊时必须全面检查，及早作出正确的诊断，以免延误病机。腹痛是怎么引起，我们看看下面的介绍。

1、感受寒邪风冷寒邪侵袭脐腹，搏结肠间;或饮食当风，过食生冷，寒邪由口而入，郁结胃肠，中阳受遏，寒性凝滞，气机郁闭，以致经络受阻不通，气血壅滞不行而突发腹痛。

2、脾胃虚寒素体阳虚或病后体弱的患儿，由于脾谓虚寒，中阳不振，寒湿滞留，气机不畅而腹痛隐作，绵绵不休。

3、乳食积滞小儿脾胃薄弱，由于乳食不节，或饱食过度;或食入不消化的食物，以致脾胃损伤，运化失司，气机受阻，升降失职，传导不能，乳食积滞，壅阻胃肠而腹痛。

临床表现

1、受寒腹痛腹痛迅疾，阵发作痛，啼叫不安，额上出姗，按之痛缓，腹部喜温，得热则舒。肠鸣漉漉，便溏或轻度腹泻，泻后痛减。面色苍白，四肢不温，小便清长，舌苔淡白，脉沉弦，指纹色红。

2、脾胃虚寒腹部隐隐作痛，绵绵不止，痛处喜按喜温，时有腹泻。食欲欠佳，形体消瘦，手足欠温，面色淡白少华，舌质淡，苔薄白，脉沉细软。

3、食积腹痛腹部胀满，疼痛拒按，嗳腐吞酸，矢气恶臭，或有呕吐，吐物酸馊。或有腹泻，泻后痛减，乳食不思，舌苔白腻，脉弦。