治胸部胀痛的方法

治胸部胀痛的方法

1、病理性乳房胀痛，应针对病因治疗。

2、生理性乳房胀痛

(1)应缓解紧张情绪;

(2)药物治疗：有些活血化淤的中成药有一定作用;

(3)物理治疗：对于生理性乳房疼痛可使用热水袋等热敷方式缓解乳房胀痛。

3、可采取中医中药治疗，比如说用山楂15克，当归15克，郁金15克，柴胡15克，川芎10克，路路通10克，丝瓜络10克，甘草5克，水煎服，每日1剂。通过中医中药对乳房经络的疏通调理，改善乳房血液循环，提高乳房组织对自身激素的敏感性等功能。

4、做一些乳房保健按摩，用左手托乳，然后右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍;右手托乳，左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍。右手托乳，左手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向推抹3遍;左手托乳，右手四指从乳房内上、内下缘向乳头方向抹推3遍。通过对穴位的手法刺激调理疏通肝经，改善乳房血液循环，缓解胀痛。

月经前胸部胀痛

出现了月经前胸部胀痛的情况的时候，只有及时的予以治疗，才是可以将自己的疾病治疗痊愈的，不过，我们需要去改变饮食习惯。采用一些低脂高纤的饮食，多吃一些谷类，比如全麦、蔬菜或者是豆类的纤维，对自己的健康才是有好处的。

经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

对于月经前胸部胀痛治疗的时候，千万不吃咸的食物，因为这些高盐的食物是很容易让自己的乳房胀大，月经在到来之前的一周时间之内，千万不要吃这样的一些食物。否则的话，就是会因此给我们的健康造成更多的伤害的。

来月经前胸部胀痛

一、来月经前胸部胀痛的原因

第一：肝肾阴虚

很多女性在月经之前，除了胸部胀痛之外，也常常会感觉到睡眠质量不好、烦躁、头晕眼花、舌口生疮、腰膝无力等等情况，这主要是由于肝肾阴虚。想要治疗这种情况，那么一定要滋阴养肾，日常多吃一些这一类的药物，例如沙参、白芍、泽兰、麦冬等等。

第二：肝郁气滞

这一类的女性通常都是压力比较大或者是有情绪不稳的病史，所以说在月经之前不仅仅是胸部胀痛，同时还伴随有胸闷、烦躁、容易生病以及反胃、性生活不协调的情况，在月经期间，还会出现经血中伴随有黑色血块，脸上长出黑斑等等症状。想要治疗这种情况，那么中医方面认为，最好是能够调养肝和胃这些部位，多吃一些益气补中的食材，例如乌药、郁金、白术、路路通等等。

第三：肝郁脾湿

这种情况主要表现为月经前胸部胀痛，并且下腹胀痛有下坠感、胃口也不好容易拉肚子，四肢无力，月经量比较多但是颜色很淡。想要治疗这种情况，最好多吃一些健脾利湿行气的药物，常见的有白术、苡仁、合欢皮等等。

胸部胀痛吃什么好

虽然引起胸部胀疼的原因很多，但好在对健康的影响都不是很大，女性朋友在平时的生活中可以自行在饮食方面进行调理，不过如果是特别严重的疼痛还是建议就医。那么胸部胀痛吃什么好呢？

1、摄取维生素：胸部胀痛的女性平时的饮食应多吃一些富含维生素C、维生素B群及钙、镁的食物。同时应让自己的情绪保持稳定，避免精神上的刺激。精神因素对一个人的健康极为重要，对于女性而言，强烈的精神刺激会使自己体内雌激素水平上升,直接导致内分泌紊乱。

2、新鲜蔬菜和主食的合理搭配，对女性维护胸部的的健康很有帮助。

3、种子、坚果类的食物中蕴含着大量的抗氧化剂，抗氧化剂对于抗癌有着良好的效果。同时坚果和种子类食物中含有丰富的维生素E，而女性摄入充足的的维生素E能使胸部更有弹性。

3、多吃些芹菜利尿，多摄入富含维生素A的食物，可以减轻胸部的疼痛。维生素A最好的来源是动物的内脏、动物性黄油和蛋类等。

胸部胀痛如何消除

那么该如何缓解呢?下面是常用的几种妙招，可以缓解你的疼痛。一、穿稳固的胸罩大家都知道胸罩可以防止乳房的下垂，而其更重要的作用却是防止已经受到

乳房胀痛对许多女性并不陌生，尤其是青春期的少女，因为正处在乳房发育的乳蕾期，出现胀痛也是难免的。那么该如何缓解呢?下面是常用的几种妙招，可以缓解你的疼痛。

乳房胀痛一、穿稳固的胸罩

大家都知道胸罩可以防止乳房的下垂，而其更重要的作用却是防止已经受到压迫的乳房神经进一步受到压迫，减轻不适。有的人可能已经发现，慢跑运动员一般都会穿戴较为稳固的胸罩，也是为了防止乳房受到伤害。

乳房胀痛二、改变饮食习惯

多吃一些低脂高纤的食物，食用谷类(全麦)、蔬菜水果以及富含纤维的豆类。

三、避免利尿剂

利尿剂确实可以帮助机体排出体内的液体，也会缓解乳房的胀痛。但需要认识到，在这种缓解的同时，利尿剂也会带走大量的钾，导致电解质失衡，对葡萄糖的生成有不利影响。

四、不吃咸辣香肠

含盐量高的食物容易导致乳房胀痛，在来月经的7～10天尤其要避免这类食物的摄入。

五、试用热敷

热敷也是一种传统的用来治疗乳房胀痛的一种手段，热敷袋、热水瓶或是洗热水澡等都可以。如果可以采用冷、热敷交替的方法，效果更突出。

六、防止肥胖

体重过重的女性如果能减轻体重的话，对于缓解乳房肿痛很有帮助。

七、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房，可以帮助乳房部位体液的回流到淋巴系统。按摩的时候，可以先涂抹上肥皂液，然后沿着乳房表面旋转手指，差不多一个硬币大小的圆。用手将乳房压入再弹起，这样做可以很好的缓解乳房的不适症状。

虽然说多数情况下的胸部胀痛是良性的，但也不排除一些疾病因素的存在。因此，一旦发现乳房有其他方面的异常，一定不要忽视，要尽早去医院进行检查。

女性胸胀疼怎么回事

一般来说女性在不同时期由于生理变化引起的暂时性胸部疼痛，医学上称为“生理性胸部疼痛，常见的有以下几种类型。

青春期胸部胀痛：一般在9～13岁发生，这时女孩乳房开始发育，有轻微的胀痛感，随胸部的发育成熟会自行消失。

经前期胸部胀痛：这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿所引起。月经期过后，上述症状消失。

孕期胸部胀痛：一些妇女在怀孕40天左右，由于体内雌激素水平发生变化，使乳腺增生，胸部增大，而产生胸部胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。

产后胸部胀痛：产后3～7天常可出现双乳胀痛、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留、静脉充盈、间质水肿及乳腺导管不畅所致。

人工流产后胸部胀痛：人工流产后，有些妇女主诉胸部胀痛，并可触及肿块，这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急骤下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。

性生活后胸部胀痛：胸部充血、胀大未及时消退，或消退不完全，持续性充血会使胸部胀痛。

​胸部胀痛是咋回事

如果有肿块，也不要害怕，可能是乳腺增生病。乳腺增生有不同程度的乳房痛，其疼痛部位与肿块位置常不一致，经常向腋下、肩背部放射，可受月经、情绪、天气变化等因素的影响，常有自动缓解或无规律的阵发性发作。乳房内可摸到边界不清、大小不等、质地硬韧、活动度好的肿块，有的肿块表面呈颗粒状。一定要就医。

48%的乳腺癌患者有不同程度的乳房隐痛、刺痛，呈渐进性加重，并牵涉到肩背部。乳癌以乳房痛为初期症状者约占13%，其中有6%的病人乳房痛是惟一的早期表现，即仅有乳房痛而摸不到肿块。乳癌晚期则疼痛剧烈难忍，并进行陛加重。乳癌多见于50岁以上的妇女，故年龄较大、有乳房持续性隐痛、部位固定、并有肩部沉重等现象的女性，应严密随诊，不要错过早期诊断的机会。

对于胸部有点胀痛的女性来说只有用治疗的办法才能解决，并且在出现胀痛的症状的时候一定要先检查自己的身体看看有没有异常的状况，如果是有的话就必须进行下一步的治疗，因为女性乳腺癌也会引起胸部的胀痛，这是非常危险的，所以，女性一定要注意这个问题。

预防胸部胀痛的方法

一、改变饮食的习惯：

饮食是很关健的，有的摄入的营养量过多，就是会产生胸部胀痛，饮食是采用低脂肪且高纤维的饮食方式，多吃一些谷类的食物，比如全麦，还有就是多吃一些蔬菜，以及多食用一些豆类的纤维。

二、按摩乳房：

乳房按摩也是非常重要，不仅对胸部胀痛有一定的好处，还可以预防一些疾病的产生!轻轻的经常按摩乳房，可以使一些体液回到身体的淋巴系统，要坚持经常按摩，对于乳房不适有着很好的改善作用。

三、胸罩要穿稳固的：

不要以为穿胸罩只是纯粹为了美观而已，其实还有更重要一点是保护乳神经的。我们都知道穿胸罩可以防止乳房变形下垂，其实对乳房也是有着很好的保护作用，特别是在运动的女性朋友，如果没有稳固的胸罩，那后果可想而知。不过当然了，在选择胸罩时，要更多的考虑保健舒适方面，而不是更多的去注重丰胸及可爱等外表因素。

四、吃清淡的食物，不吃太咸的食物：

我们都知道，盐分是可以使乳房胀大的，所以高盐类的食物应该避免食用或者是少食，特别是月经前的一个星期更应该避免。

五、采用热敷：

这种方法是传统的中医疗法，一直以来都被广为流传下来的，用热水袋或是热毛巾，或是洗热水澡对于缓解乳房胀痛都可以取得一定的效果。如果是在夏季的话，也可以采用冷、热交替的方法，这样缓解消除乳房不适的效果也非常的明显。

月经前胸部胀痛

经前乳房胀痛，多发生于20-30岁的女性;症状常在经前3-7天左右出现，至月经来潮时胀痛才渐消失;一般有月经不正常或有痛经史，与肝郁不舒、气机不利有关。

月经前胸部胀痛，多考虑经前综合征。女性可表现为月经前乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。

月经前胸部胀痛，可以通过以下方法缓解：

1、减盐运动

在月经来前的7-10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。

2、热敷

热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。

另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。

3、维生素，降低催乳激素

催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。

4、胸部按摩缓疼痛

刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。

手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。

5、隔离咖啡因

有医学实验证明，戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。

6、摄入低脂高纤食品

在月经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。

7、合体的胸衣

胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。

胸部胀痛怎么办

改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

穿稳固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

避免利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

不吃咸：高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

防止肥胖：对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

用蓖麻油敷胸：蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。摄取维生素：饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。

胸部胀痛怎么治疗

1、防止肥胖

对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

2、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

3、保持平静

心情紧张时，肾上腺分泌的肾上腺素也会干扰GIA的转化作用。

4、不吃过咸的食物

高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

5、摄入低脂高纤食品

在月经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物，也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。

胸部胀痛怎么办

一、胸部按摩缓疼痛

刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。

手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。

二、热敷

热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿 后 ，冷热交替着敷。

另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。

三、合体的胸衣

胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。

月经前胸部胀痛

在月经来潮前的2~3天，因乳房小叶内导管上皮细胞变得肥大，所以不少女性在月经来潮前乳房会出现胀痛或发硬，这属于正常的生理现象。在月经来潮后，体内的雌、孕激素水平迅速下降，雌激素对乳腺的刺激作用减弱，乳房胀痛感就会自然得到缓解。除此之外，还有哪些办法可以缓解月经前胸部胀痛呢?下面就让小编来介绍一下。

1、热敷。热敷是一种简单而有效的缓解方法。当感觉到乳房胀痛时，不妨用热毛巾敷在胸部上。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将另一条毛巾浸湿后，冷热交替着敷。

2、食用低脂高纤的食物。在月经前一周，尽量多食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物，这样可以改善身体的营养平衡，缓解乳房胀痛。

3、补充维生素，降低催乳激素。催乳激素可引起乳房膨胀，因此，在月经来潮之前，可多食用一些富含维生素C和B族维生素的食物，以抑制催乳激素的生成。

4、按摩。通过按摩刺激乳房周围，促进血液和淋巴循环，在月经来潮前7~10天，每晚按摩乳房，对缓解胀痛有一定的作用。

月经前胸部胀痛

在月经来潮前的2~3天，因乳房小叶内导管上皮细胞变得肥大，所以不少女性在月经来潮前乳房会出现胀痛或发硬，这属于正常的生理现象。在月经来潮后，体内的雌、孕激素水平迅速下降，雌激素对乳腺的刺激作用减弱，乳房胀痛感就会自然得到缓解。除此之外，还有哪些办法可以缓解月经前胸部胀痛呢?

1、热敷。热敷是一种简单而有效的缓解方法。当感觉到乳房胀痛时，不妨用热毛巾敷在胸部上。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将另一条毛巾浸湿后，冷热交替着敷。

2、食用低脂高纤的食物。在月经前一周，尽量多食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物，这样可以改善身体的营养平衡，缓解乳房胀痛。

3、补充维生素，降低催乳激素。催乳激素可引起乳房膨胀，因此，在月经来潮之前，可多食用一些富含维生素C和B族维生素的食物，以抑制催乳激素的生成。

4、按摩。通过按摩刺激乳房周围，促进血液和淋巴循环，在月经来潮前7~10天，每晚按摩乳房，对缓解胀痛有一定的作用。

胸部胀痛怎么缓解呢

1、防止肥胖

对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

2、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

3、保持平静

心情紧张时，肾上腺分泌的肾上腺素也会干扰GIA的转化作用。

4、不吃过咸的食物

高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

5、摄入低脂高纤食品

在月经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物，也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。

6、试用热敷

热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

7、摄取维生素

饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，进而抑制催乳激素的作用。避免人造奶油及其它氢化脂肪。