秋天用醋泡脚的好处 用醋泡脚的正确方法

秋天用醋泡脚的好处 用醋泡脚的正确方法

1.泡脚之前一定要先将醋稀释，一般一盆水放5到10毫升醋，以脚放进去不感到刺痛为好。

2.泡脚水调好之后，将脚放入水中浸泡大约20分钟到半个小时左右，泡在足踝关节以上。泡完脚之后再进行足部按摩，先将足底搓热，再搓足背以及足部内外侧。

脚冻了痒怎么办

冬天又来了，好多人的手脚以前被冻过的，今年很可能会复发，我这里有几个好用的方法治脚冻痒，大家不妨一试。

涂冻伤膏。冻伤膏一般药店都有售，洗完脚后均匀的涂抹于冻伤面，每天坚持涂抹3--5次，效果比较明显。

用醋泡脚。醋能杀菌，有舒筋活血的功效。每天晚上睡觉前用热水冲开醋后，泡脚半个小时。坚持两个礼拜，能减轻因冻伤引起的瘙痒。

用盐水泡脚。盐水能加快脚部的血液循环，坚持泡脚两周，能减轻冻伤。

用茄子秧泡脚。用老秋霜打了的茄子根煮水泡脚，坚持一周左右，能根治冻疮，继而解决瘙痒的问题。

脚部按摩。如果脚比较痒，不要用手挠，可用指肚轻轻的按摩脚部冻伤部位，每天坚持按摩半个小时，比较有效果。

白醋泡脚可以天天泡吗 白醋泡脚的正确方法

1.先准备好一个木桶，适量白醋，适量热水，水温在50-60度。

2.将备好的水和白醋充分混合均匀，水和白醋的比例可以控制在1:10。

3.将脚放入木桶中，准备一把高度适中的椅子，这样可以让小腿与大腿，保持一个垂直的状态。

4.大约15-30分钟，就把脚拿出，最后可以拿毛巾擦干或者自然风干。

注意：在泡脚的时候还可以稍微按摩一下足部的穴位，可以更好的帮助身体消除疲劳。

用醋泡脚的正确方法

白醋泡脚的正确方法：

白醋泡脚怎么做才正确?具体的做法如下：

1、准备一个优质的泡脚用具。建议大家用木质的泡脚桶，要知道塑料泡脚桶，泡着热水的时候会散发有害物质，对我们的身体和皮肤都有所伤害，建议大家用木桶进行泡脚。

2、加入适量的白醋。如果从白醋与水的比例来说，建议这个比例是1:10左右，而泡脚水的量，一定要足够，最少都要侵过脚踝，因为足部的穴位都集中在脚踝以下，还有泡脚的时候尽量对脚底进行揉搓，可以用手，也可以双脚相互揉搓。

3、泡脚的时长与频率。泡脚的时长方面，尽量保持30分钟，背部出现微汗就可以了;至于泡脚的频率方面，建议每天都用白醋泡脚，特别是冬天，白醋泡脚，可以防止脚步开裂。

4、泡脚后，要保温。泡脚完成后，要给足部保温，用白醋泡脚，脚会有酸味，所以很多人都会泡完脚后，还会用清水洗脚，这里我们建议大家，泡脚后，用温水洗脚，给您的脚保温，这样可以使得足部对白醋的吸收更好。

白醋搭配什么泡脚效果更好?

1、白醋加蒜，稀释后，泡脚15分钟。白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。

2、白醋和蒜组合来泡脚。蒜本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡脚，也可以在茶水里加点食盐，不仅能除异味，也可以杀菌。另外，咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸味。

9度白醋可以吃吗 白醋泡脚要注意什么

1、因为白醋中的醋酸对肌肤有一定的刺激作用，所以，在使用白醋泡脚的时候，不建议使用过多白醋，以免刺激肌肤，引发不适。

2、使用白醋泡脚时水温不宜过高，否则容易降低白醋的功效，且泡脚温度过高对身体会有一定的影响，引发足部充血等。

3、足部有伤口者不建议使用白醋泡脚，醋酸会刺激伤口，使伤口加重发炎症状。

冬天使用什么东西泡脚最好

方法/步骤

盐水泡脚：杀菌治脚气

盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。

姜汁泡脚：散寒治疗手脚冰凉

姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。

中医专家解释说，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。

醋泡脚：提高睡眠质量

在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。

中医专家解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。

艾叶泡脚：驱寒治感冒

取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。

正确的泡脚取决于身体的体质和体身体的质量，尤其是对身体来说正确的泡脚，才对身体如何帮助，比如说艾叶泡脚，可以治疗感冒，用醋泡脚可以提高睡眠质量，用姜汁泡脚可以治疗手脚冰冷，所以不同的药材泡脚可起到不同的功效。

体内有湿气泡脚的时候加它就不怕了

1.陈皮泡脚

排湿寒气：体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。

润肠通便：秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。

光滑皮肤：很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。

2.生姜泡脚

预防流感：秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。

手脚冰凉：一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。

关节炎症：关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。

3.白醋泡脚

净化血液：很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。

美白祛斑：白醋泡脚能改善面部色斑。

失眠多梦：现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。

4.食盐泡脚

增强记忆：生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。

延缓衰老：经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度。

防止裂脚：秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。

5.艾叶泡脚

止咳化痰：咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。

皮肤止痒：艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。

皮肤过敏：艾草泡脚能改善敏感肌肤。

醋泡脚的禁忌

1、不宜用量过大：用醋泡脚的时候，醋和水的比例应该是水的比例大一些，醋的用量要小一点，因为若是醋的用量过多的话，那么其对于肌肤的刺激作用会比较大，从而可能会引起脚部肌肤的不适。

2、有伤口不宜泡脚：若是脚部有伤口的话，无论是大伤口还是小伤口都不宜使用醋泡脚，醋会对伤口造成一定的刺激，有可能会影响伤口的愈合，严重的话可能会出现伤口发炎的情况。

3、不宜经常：因为醋泡脚多多少少都会对脚部肌肤有一定的刺激作用，所以为了脚部肌肤的健康，不宜经常性的用醋泡脚。

用醋泡脚的正确方法 强身健体

人的足部有70多个重要的反射区，关系到全身健康，用醋泡脚，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活，强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，有助于防治多种慢性病症，起到强身健体的作用。

米醋泡脚可治脚气

米醋泡脚的好处—消除疲劳

由于生活节奏的加快，每天工作比较忙碌，因此，就没有多余的时间进行专业的锻炼，从而导致出现恶性循环的症状。每天下班回家，忙碌了一天，感觉身体非常疲劳，这时用米醋泡脚，就能够起到消除疲劳、强身健体、治疗睡眠障碍的功效，对身体大有好处。

米醋泡脚的好处—提神保养

用米醋泡脚还可以起到提神的作用哦，米醋泡脚之所以具有提神的重要作用，主要原因是在于，脚是我们人体的根，是许多具有重要治疗价值的反射区，通过米醋泡脚使醋渗透到足部表层的肌肤，加速我们人体内的血液循环，改善身体各部位因疲劳而因此的缺氧状态，增强人体各系统的新陈代谢，对身体中二氧化碳和废气的排出有非常大的帮助。

米醋泡脚的好处—提高睡眠

在生活中，由于各种压力导致失眠的症状，特别是正在升学的学生，面对升学的重大压力，从而引起失眠，在这里小编告诉大家一个小方法，用米醋泡脚，可以有效的缓解失眠现象哦。还有长期失眠的老人，经常用米醋泡脚对身体健康有非常多的好处。

营养健康 | 米醋泡脚的方法

米醋泡脚的好处还不止以上这些呢，长期坚持用米醋泡脚，定会有你想不到的好处哦。米醋可以加速人体内的血液循环，有利于我们身体中废气的排出，从而使人体快速恢复疲劳、得到放松。下面小编将米醋泡脚方法也分享给大家，希望对你有帮助哦。在30-40度的热水中，滴入5-6滴米醋，双脚伸进热水中泡15-20分钟，你就会感到整个身体轻松自在。米醋泡脚的好处，你记住了吗?

泡脚药方大全

一、生姜泡脚，预防流感手脚冰凉。

具体操作：

1、预防流感

秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。

2、手脚冰凉

一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。

3、关节炎症

关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。

二、白醋泡脚，净化血液美白祛斑 。

1、净化血液

很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。

2、美白祛斑

白醋泡脚能改善面部色斑。

3、失眠多梦

现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。

三、食盐泡脚，增强记忆延缓衰老。

1、增强记忆

生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。

2、延缓衰老

经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度。

3、防止裂脚

秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。

四、艾叶泡脚，止咳化痰皮肤止痒。

1、止咳化痰

咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。

2、皮肤止痒

艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。

3、皮肤过敏

艾草泡脚能改善敏感肌肤。

五、陈皮泡脚，排湿寒气润肠通便 。

1、排湿寒气

体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。

2、润肠通便

秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。

3、光滑皮肤

很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。

孕妇能用白醋泡脚吗

对于孕妇而言，白醋泡脚是可以的，对胎儿发育也没有影响。建议在用白醋泡脚的时候可以适当的放点生姜片、花椒用热水泡脚，对身体还很有好处，特别是在冬天。

白醋泡脚的作用有很多。白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干;用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。总之白醋泡脚的好处有很多，它非常适合孕产期的妈妈使用，用白醋泡脚不仅能帮助孕妈妈缓解疲劳，还有助于睡眠。

不过需要注意的是，脚上有伤口的话，最好不要泡。因为泡脚本身就是脚上有细菌，有伤口的话，泡脚的细菌水就会进入皮肤伤口，引起发炎。

小贴士：孕妇用白醋泡脚的时候，水温不要太高，可以加少许盐，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持效果不错。

柿子醋要怎样喝

做好的柿子醋，加入红糖之后颜色变得很好看哦，可以直接饮用，不过记住稀释哦，否则味道可能会太浓烈呢，用白开会冲开即可。其实柿子醋也可以用来做菜哦，炒菜需要用到醋的地方柿子醋都能派上用场呢。大家煲骨头汤的时候，会加入一些醋能骨头中钙溶解出来哦，其实也可以尝试加入柿子醋哦，闻起来味更加清香呢。

如果你泡的柿子醋已经多到喝不完的话，你可以用它来泡脚。醋泡脚也是有很多好处的呢，首先是促进血液循环哦，整个人都气爽神清了呢。或者用柿子醋泡鸡蛋哦，对MM的皮肤有一定好处哦。

或者你可以尝试将柿子醋泡黄豆，这样能降血脂哦，适合老年人饮用呢。具体做法是已一斤柿子醋的娿大概泡半斤黄豆，泡一个星期左右，之后每天吃10粒左右黄豆，再喝上一杯柿子醋，等待血脂下降吧。

柿子醋除了能吃之外，也可以外用，你可以将柿子醋稀释之后用来洗脸，据说能去斑点哦。而且还能美白肌肤想来也是令人兴奋的。不过呢，到底有没有效果可能因人而异哦。