胃下垂怎么调理

胃下垂怎么调理

中医药治疗有明显优势，常采用益气、健脾、升提等方法治疗。当然，由于本病早期症状不明显，待患者 就医时往往已不局限于气虚下陷，而常伴有气滞、血淤、痰饮等，出现虚实夹杂的复杂情况。医生应分析 病情，有的放矢地进行治疗，才可取得最好疗效。

胃下垂康复汤是长春站前医院率先对胃下垂采用中医疗法治疗，很好地吸收中医和西医治疗中的特色和优 势，把两者有机的结合起来，融合贯通，各取所长，从而达到提高疗效的目的，临床运用疗效显著，有效 解决了胃下垂难治的问题，深受业内专家好评和患者青睐。 除了积极用药治疗外，患者在日常生活中应注意：

1 .避免暴饮暴食。选用食品应富营养、易消化，高能量、高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果，以增加腹部脂肪积累。严重者可减少食量，但要增加餐次以减轻胃的负担。

2.饭后不宜久站和剧烈跳动，较重者可半平卧半小时。

3.每天仰卧起坐锻炼2～3次，每次10分钟。

胃下垂的保健方法都有哪些

胃下垂的一些保健方法，很多患有胃下垂的患者由于不知道它的一些保健方法都有哪些所以导致大家的疾病总是不能够彻底的治愈，专家在这里告诉大家一些胃下垂的保健方法都有哪些

1、少食多餐：由于胃下垂病人消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面造成消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4~6餐为合适。

2、减少刺激：刺激性强的食物会使胃下垂病人的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽可能少吃少喝，有所限制。侗少量饮些果酒和淡茶是有益的，有益于延缓胃下垂的发生与发展。

胃下垂患者的调理措施有哪些

患了胃下垂的病人在生活上要注意的事项很多，自己的饮食和生活习惯都要注意，必要的事项是患者不可以忽视的，那么胃下垂患者的生活调理措施有那些呢?下面就由我们的专家详细的讲解，相信对胃下垂患者会有帮助。

胃下垂患者应采取如下生活调理措施：

尽量限制饮食量，每餐不可吃得过饱，如果患者用餐约2小时以后出现了饥饿感，则可再补充一些事物。

饮食过程中最好不要食用过多的油脂、肉类，以免引起胃部不适，也不可服用过多的粥类，这样也会引起胃胀。

饭前适量服用一些帮助消化的药物，这样有助于提高胃动力，帮助胃排空。

坚持饭后散步，也可在吃饭一段时间后进行午睡或看报。

避免参加重体力劳动和剧烈运动，尤其是进食后。

保持情绪乐观，不要暴怒、烦躁、抑郁。

积极参加体育锻炼，有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而使胃肠蠕动得到提高，改善症状。

睡觉的时候最好将上半身托起，使之与水平成20度角，这样可以避免胃酸反流，同时也可改善睡眠的质量。同时，卧床宜头低脚高，可以在床脚下垫高两块砖头。

性生活对体制衰弱者是较大负担，应尽量减少房事次数。

因为很多人不了解胃下垂，所以即使得了胃下垂也不知道如何是好，甚至有的患者盲目的治疗，导致了病情的加重。由以上专家的讲解，了解了胃下垂病人的生活调理措施，希望患者注意以上事项，让自己的病早日康复。

胃下垂如何调理 猪肚粥调理

食材：猪肚1只，莲肉100克，糯米250克

做法：将猪肚摘除脂膜，里外洗净，把莲肉和糯米淘净晾干装入猪肚中，以线缝合，加水文火炖煮，待猪肚熟透，和糖用。

功效：分顿随意食用，半个月为1疗程。具有补气、健脾、益胃、养心的功效，适用于慢性胃炎、胃下垂、胃神经官能症等属心脾虚弱，中气不足者。

胃下垂调养的生活小建议

(1)全身性康复锻炼

患者午饭后取头低位、垫高骨盆的姿势仰卧床上20～30分钟。仰卧后双腿伸直，然后抬高、放下，反复进行数次，稍事休息，再重复做数次。也可在仰卧时，双腿做仿蹬自行车的动作。晚饭后散散步，回家后再仰卧床上，自行按摩腹部，从脐下轻柔地向上按压，然后在胃脘部做环行按摩。每天坚持可使胃逐渐上移。

(2)仰卧起坐锻炼

患者仰卧在硬板床上，头部端正，双腿伸直，足尖向上，双手放在大腿两侧，全身肌肉放松，做腹式呼吸，即吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复做数次。一呼一吸应保持每分钟16～18次。吸气时思想集中在下腹部的丹田穴(脐下1.5寸处) ，呼气时思想也要集中，四肢肌肉随呼气而放松。15分钟后做仰卧起坐，即身体平卧，双手放于头后，收缩腹部肌肉，上身由平卧位渐上抬，双肘向膝部靠拢，随后复位。仰卧起坐次数由少而多，逐渐增加，3个月为1疗程。

康复锻炼期间，严禁做跑跳动作，不要长时间站立或久坐。

胃下垂饮食调理

A营养均衡：胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。

B少食多餐：由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日餐为合适。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件较好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。

C食物细软：若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。

D减少刺激：刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。

胃下垂怎么调理

1、在饮食上要注意安排好，针对饭后疼胀的情况，要注意少食多餐，不能吃太饱，不饿就行。

2、食要清淡，胃易产气、刺激、生冷的食物要忌口。

3、在生活中要注意适当的参加些不激烈的运动，特别是对腹部的。

4、在进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多。

另外，胃下垂的病人还要注意忌口，应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性的饮料。豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

养成良好的饮食习惯，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。预防该病，还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少该病的发生。

胃下垂患者的饮食注意事项

饮食和作息不规律容易引起胃下垂，调整饮食和作息规律很重要。每天要注意少食多餐，循序渐进的增加进食量。通过进食可以增加脂肪含量，才能有助于把患者的胃撑起来。

餐前散步不仅能促进胃肠排空，增强食欲，而且还可调动运动肌肉释放能量，有利于健康减肥。餐后可以侧卧或平躺休息，使胃保持水平状态，有助于消化食物，吸收营养。此外适当的运动也是很重要的，平时可以进行散步等强度低的活动，可以促进消化，增强免疫力。

患者日常可以多吃一些温补的食物，如红枣、杏仁、鲜藕汁、羊肉、狗肉、生姜等，可以使胃气升温，调理脾胃寒气，减轻症状。 忌吃生冷与刺激性强的食物，忌烟、酒。忌大量饮用水及各种饮料，忌过多食用体积大的食物。

胃下垂5分钟预防与助疗法有哪些

胃下垂是胃病中比较严重的一种，胃下垂是指人在站立时，胃的位置偏低，胃的下缘垂坠于盆腔，胃小弯弧线的最低点降至髂嵴连线(约在肚脐水平线上)以下。虽然该病的发病率越来越高，仍然有很多人对该病不重视，耽误了病情。

胃下垂多见子体型瘦长、体质虚弱、腹壁松驰、腹肌薄弱者。胃下垂的危害是很严重的，产生的原由，主要是由于悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松驰无力以及腹部压力下降，使胃整个位置降低、胃蠕动减弱。妇女产后，腹压突然下降，或瘦长体型、慢性消耗性疾病，以及长期从事站立工作或卧床少动的人，容易患此病。

胃下垂的危害很严重，一般轻度胃下垂不伴胃炎，无明显症状，中重度胃下垂或伴有胃炎者可出现胃排空延迟、胃食物存留，致使病人感到上腹饱胀、嗳气、恶心、全腹胀，饭后加重，以及消化不良。病人常诉“胃弱”、“胃软”，不敢多吃饭，因饭后症状明显，久之病人食欲减低、消瘦，则更加重胃下垂程度，而且一般常用的胃药如抑酸剂、解痉剂往往效果均不明显。因此，胃下垂的危害是很严重的。

【胃下垂的治疗方法】——中西医升阳益胃调理疗法

此疗法解决了国内治疗胃肠疾病单纯只靠西药的不科学治疗方式，“中西医升阳益胃调理疗法”精选中药对患者自身的免疫力进行自动调理，大量养阴益气的中药成分，扶正而不留邪，驱邪而不伤正的功效，增强胃动力，使得症状消失、迫使胃下垂上提，回到正常部位，有效治疗胃下垂。

注重这些治疗以及各种常识的认识和了解，才可以有效的避免胃下垂，或者其他肠胃疾病发生，而且在现在人们工作越来越忙碌，很少为自己准备食物, 所以想要更好的保护我们的肠胃健康，也必须改掉不良的生活以及饮食习惯。