教你自测你的耳鸣是不是肾虚引起的

教你自测你的耳鸣是不是肾虚引起的

引起耳鸣的原因众多，有时候的耳鸣可能是肾虚的一种表现，当然了并不是所有的耳鸣都是由肾虚引起的，肾虚耳鸣有哪些症状?自己有什么方法可以自测引起耳鸣的原因是因为肾虚还是其它吗?

耳鸣肾虚的症状

1、泌尿方面

如果平日小便有尿频、尿等待、小便清长等症状时就务必去医院进行检查。

2、脑力方面

如果感觉自己的记忆力下降、记忆力减退，注意力不集中、精力不足、工作效率降低时，请引起注意。

3、性功能方面

如果是男士，会有感觉性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄等情况;如果你是女士，有卵巢早衰闭经、月经不调、性欲减退等现象时就得引起重视!严重的都会导致不育不孕。

4、其他方面

除了以上几个方面可以分辨出是不是肾虚引起的耳鸣，还可以自我观察是不是还会有以下症状：早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退。 脱发、白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

肾亏什么感觉呢

1、夜尿增多

对于正常的男人来讲，是不常起夜的，但是如果你肾虚了，那么就很容易起夜了。半夜的时候，如果你起夜好几次的话，那说明你可能肾有点儿虚了。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话，那就是肾虚严重了。如果你想要根治的，必须温扶先天肾阳之气这一环节。增强肾气的固摄气化作用，才能让其得阳而阴退。

2、头晕耳鸣

如果你感觉到头晕耳鸣的话，可能你会有很大的压力，这个时候，你会觉得眼睛发花，天旋地转，恶心呕吐等滋味，其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后，使脑所养失去，就会出现头晕，耳鸣。这个时候，就是肾虚了，你要好好养一下了。最好的方式就是寻找补益肾气的，自然，头晕耳鸣的症状就会消失了。

头晕耳鸣

龟鹿补肾片可以治疗肾虚引发的头晕耳鸣等症

3、畏寒体冷

当夏天的时候，天气很热，本不应该感觉到凉，可是如果天气有变，例如刮风或者是下雨的时候，你就会感觉到格外的冷，这个时候，你就要好好考虑一下了，有可能你就是肾虚了。这个进修，你可能会腰膝酸痛，神疲倦怠，少气懒言，口淡不渴等症状。

4、房事过度

中医有一个讲法，那就是肾藏精，也就是说肾精可以生出肾阴和肾阳来，对人体的五脏六腑都有着极大的好处。而且这两种肾阳和肾阴在人体里是平衡的。一旦你的这种平衡被打破的话，那你就有可能出现，例如，阳萎，早泄，滑精，精液病等病症。这个时候，你也会伴有例如精神不振，头晕目眩，失眠健忘，腰酸背痛等肾虚的现象。

5、腰痛

腰痛，大家都知道，肾虚的时候，就会腰痛的。是的，没错。这个时候，一般情况下可能会有以下的情况，一种是内伤，一种是劳损。对于内伤来讲，就是先天不足，或者是久病过虚的那种，或者是疲劳过度所致。轻者无法弯腰或起立，而重者则腰部根本无力。劳损则是指体力负担过重造成的。例如，长期以一种姿势劳动，就会造成肾虚。

中医教你检测是否肾虚

判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000(相当于2～4个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。如有下列情况的3种可能是肾虚：

1、在正常饮水情况下，夜尿三次以上。小便无力，滴答余沥不尽。

2、将少许尿液到入一杯清水中，如果水仍很清净，则身体健康;如果变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

3、坐着看电视用电脑或开车超过两小时就感到腰酸。

4、在厨房做饭站立超过一小时，就两腿发软。

5、手不提重物，爬到三楼就两腿无力。

6、洗头时，头发大量脱落。

7、体质下降，一熬夜，就感到吃不消。

8、提笔忘字，写字经常出错或丢字。想说的话，话到嘴边，就是想不起来，经常忘事，丢三拉四。

9、视力下降得很快，看电视或书报一会儿，就会觉得眼睛发胀。

10、总想闭目养神，不愿意思考问题，注意力不集中。

11、经常做梦，在梦中感到很累，早晨起来有疲倦感。

12、总感到有困意，却睡不好，好不容易睡着了，又睡睡醒醒，有半夜听广播或看书的习惯。

自测你是肾虚人士吗

女性自测肾虚的方法

1、早上起床经常有头发丝掉落;

2、体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色;

3、记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来;

4、一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡;

5、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也很糟糕;

6、晚上经常起床，白天也有尿频现象;

7、性能力下降，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望;

8、工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是，无名的火很大，但又没精力发作;

9、工作1小时后，身体怠倦，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着;

10、明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发胖的感觉;

11、皮肤干燥，出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等12.月经不调，每个月都为此坐不稳，卧不安。

若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

男性自测肾虚的方法

1、刚过四十，就发现没有“晨勃”现象;

2、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚;

3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽;

4、早晨起床，眼睛浮肿;

5、不提重物，走到小三楼就两腿无力;

6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸;

7、在厨房做饭，站立时间超过一小时，就感到两腿发软;

8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中;

9、洗头时，头发大量脱落;

10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒;

11、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上;

12、牙齿松动，容易脱发。

若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

耳鸣是什么原因引起的 肾阴虚致耳鸣

中医讲“肾开窍于耳”，当人体出现肾阴虚的情况，人体供给耳部的营养便会不足，耳朵失于儒养便可能会出现耳鸣。肾阴虚引起的耳鸣不同于肝火引起的耳鸣，主要表现为发作缓慢，声音小且弱，时隐时现，声若蝉鸣。

教你在1分钟内自测是否肾虚

1、早上起床经常有头发丝掉落;

2、体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色;

3、记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来;

4、一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡;

5、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也很糟糕;

6、晚上经常起床，白天也有尿频现象;

7、性能力下降，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望;

8、工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是，无名的火很大，但又没精力发作;

9、工作1小时后，身体怠倦，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着;

10、明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发胖的感觉;

11、皮肤干燥，出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等12.月经不调，每个月都为此坐不稳，卧不安。

男人肾虚表现在哪些方面呢?

如果你感觉到头晕耳鸣的话，可能你会有很大的压力，这个时候，你会觉得眼睛发花，天旋地转，恶心呕吐等滋味，其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后，使脑所养失去，就会出现头晕，耳鸣。这个时候，就是肾虚了，你要好好养一下了。最好的方式就是寻找补益肾气的，自然，头晕耳鸣的症状就会消失了。

上文中对男人肾虚表现在哪些方面给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了，可以看出肾虚的表现确实是有很多的，还是需要认真对待的，同时也要积极努力的将自己的生活起居改善好，拥有好的生活习惯，才能给自身健康提高保障。

教你自测你的心脏多少岁

心脏年龄测试方法：

首先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A;

然后连续做20个标准鞠躬(频率适中)，测出脉搏数B;休息1分钟，再测脉搏数C。

将三次脉搏数相加，用总和减去200，再除以10，即(A+B+C-200)/10，得数与标准对比，判断心脏的健康程度。

判断标准：

0—3之间，心脏强壮;

3—6之间，心脏状况良好;

6—9之间，心脏状态一般，多加关注;

9—12之间，心脏不是很健康，应关注心脏问题;

12以上，心脏状况堪忧，应尽快去医院检查，并采取相应的措施。

科学生活习惯让心脏保持年轻魅力

通过以上测试，可以帮助更好地了解你的心脏，不让心脏病成为生命的杀手。那么，我们该做些什么来挽回不再年轻的心脏呢?

1、合理运动，强壮心脏

运动可以帮助身体把多余的胆固醇排出体外，避免其沉积在血管内壁。还可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压。

建议每次运动不少于30分钟，每周运动至少5次，每次运动的最高运动心率为170减去年龄，超过则会加重心脏负担。

2、补钾排钠，保护血管

钾能够调节心律、神经传导和肌肉收缩，多数成人每天需要补充4.7克。钾在西红柿、土豆、香蕉、李子、葡萄干等中含量都很丰富，山芋和番茄酱中含钾量最高。

钾离子可促进钠离子排出、扩张血管、降低血压，还能防止胆固醇在动脉沉积，保护血管。

中医教你自测脾虚

中医里讲，脾虚则便溏，到底什么是中医里面讲的脾虚呢?中医专家指出吃肉是一种招致脾虚的方式。很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。

一、湿气重严重危害身体健康，是万病之源

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。

湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。

湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。

湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。

湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。

二、自我诊断体内是否有湿的方法

起床时——看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。

如厕时——看大便

清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，(这是脾虚的重要标志，很多人都有)总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。

洗漱时——看舌苔

上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。

健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

耳鸣肾虚的症状

1、 泌尿方面

如果平日小便有尿频、尿等待、小便清长等症状时就务必去医院进行检查!

2、 脑力方面

如果感觉自己的记忆力下降、记忆力减退，注意力不集中、精力不足、工作效率降低时，请引起注意;

3、 性功能方面

如果你是男士，会有感觉性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄等情况;如果你是女士，有卵巢早衰闭经、月经不调、性欲减退等现象时就得引起重视!严重的都会导致不育不孕。

4、 其他方面

除了以上几个方面可以分辨出是不是肾虚引起的耳鸣，还可以从自我观察是不是还会有以下症状：早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退。 脱发、白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

根据以上出现的症状，可初步判断自己是不是因为肾虚引起的耳鸣。若不能明确地确定，那就务必及时到正规医院进行详细检查。

教你在1分钟内自测是否肾虚

女性自测肾虚的方法

1、早上起床经常有头发丝掉落；

2、体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色；

3、记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来；

4、一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡；

5、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也很糟糕；

6、晚上经常起床，白天也有尿频现象；

7、性能力下降，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望；

8、工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是，无名的火很大，但又没精力发作；

9、工作1小时后，身体怠倦，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着；

10、明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发胖的感觉；

11、皮肤干燥，出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等12.月经不调，每个月都为此坐不稳，卧不安。

菟丝子的副作用是什么

菟丝子的副作用是什么呢，菟丝子的副作用是我们喜欢菟丝子的人所为关心的问题，我为此查阅了很多书籍，下面由我来告诉大家菟丝子的副作用是什么。

1中药菟丝子，功能滋补肝肾，固精缩尿，安胎，明目，止泻。用于阳痿遗精，尿有余沥，遗尿尿频，腰膝酸软，目昏耳鸣，肾虚胎漏，胎动不安，脾肾虚泻;外治白癜风。

2菟丝子为中药饮片，主治：滋补肝肾，固精缩尿，安胎，明目，止 泻。用于阳痿遗精、尿有余沥、遗尿尿频、腰膝酸软、目昏耳鸣、肾虚 胎漏、胎动不安、脾肾虚泻;外治白癜风。只要按照合理剂量长期服用，也是不会产生副作用的。

3“菟丝子”为中药饮片，主治：滋补肝肾，固精缩尿，安胎，明目，止 泻。用于阳痿遗精、尿有余沥、遗尿尿频、腰膝酸软、目昏耳鸣、肾虚胎漏、胎动不安、脾肾虚泻;外治白癜风只要按照合理剂量长期服用，也是不会产生副作用的。如果是用来丰胸，效果是不大明显的噢!

注意事项：关于菟丝子的副作用是什么，还要注意的是菟丝子主要功用为补益肾精，有助正常健康的生殖功能;透过水木母子相生的关系，菟丝子亦滋养眼睛、筋，以及其他与肝、肾有关的生理功能。

肾阳虚耳鸣

中医认为“耳为肾窍，肾开窍于耳”，耳朵与肾有着密切的联系，耳鸣是肾虚的一种表现，因此，有些人一出现耳鸣就以为自己肾虚了，其实，导致耳鸣的原因有很多，并不是所有的耳鸣都是肾虚导致的。什么症状的耳鸣是肾虚引起的?引起耳鸣的其他原因有哪些?看看下面文章的介绍。

耳鸣肾虚的症状

如果你的耳鸣伴有如下症状，那就可能是肾虚引起的耳鸣：

1、 泌尿方面

如果平日小便有尿频、尿等待、小便清长等症状时就务必去医院进行检查!

2、 脑力方面

如果感觉自己的记忆力下降、记忆力减退，注意力不集中、精力不足、工作效率降低时，请引起注意;

3、 性功能方面

如果你是男士，会有感觉性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄等情况;如果你是女士，有卵巢早衰闭经、月经不调、性欲减退等现象时就得引起重视!严重的都会导致不育不孕。

4、 其他方面

除了以上几个方面可以分辨出是不是肾虚引起的耳鸣，还可以从自我观察是不是还会有以下症状：早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退。 脱发、白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

根据以上出现的症状，可初步判断自己是不是因为肾虚引起的耳鸣。若不能明确地确定，那就务必及时到正规医院进行详细检查。

耳鸣不一定是肾虚

耳鸣是耳内的一种闹音感觉，是一种自发性内在性噪声。患者可以感觉到耳内有嘶嘶声、铃声、哨声、浪涛声、汽笛声、马达轰鸣声、蟋蟀叫声、蝉鸣声、刮风声等多种多样的声响，但他所处的周围环境中并无相应的声源。通常情况下人们会将耳鸣和肾虚联系到一起。

祖国医学认为：耳为肾窍，肾开窍于耳，肾与耳有较密切的相关性，所以很多人一出现耳鸣不分缘由动辄从肾论治，总以六味地黄补肾为主，但见效只十之一二。耳虽为肾窍，但临床治疗耳鸣不能仅仅责之于肾，应从心肝脾肺肾多方论治。在中医看来，“耳者宗脉之所聚”，耳鸣与全身脏腑、经络的功能状况十分密切，并不仅仅局限于肾，因此治疗时也离不开对全身脏腑经络的调节。

另外，判别耳鸣还可以从耳鸣的音量及音调来辨别虚实，一般来说，音量大者既可为实也可为虚，音量小者多为虚，音调高亢者多为实，音调低沉者多为虚，拒纳外来噪音，耳鸣常与噪音产生共鸣者多为实证，接受外来噪音，即在噪音环境下耳鸣减轻或消失者多为虚证。

耳鸣的其他原因

1、压力与情绪紧张

在的办公室工作人员工作压力比较的大，有时也会常期的加班，熬夜，情绪也就会紧张是耳鸣的一个重要原因。

2、神经衰弱

这种耳鸣音调高度不定，多为双侧性，常伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。这种耳鸣还与忧郁有关，调节情绪可以出现好转。

3、颈部疾患

如颈部肿瘤，或其他颈部疾病压迫颈动脉时，可出现受压侧发生耳鸣。这种耳鸣的特点为持续性，低音调，随人们体位的变化，耳鸣的程度也可发生变化。

4、心血管病

由一些急症的发生而引起，可能发生双侧性、高音调的耳鸣。所以要注意中老年患者，他们是血管疾病的高发人群。一旦出现持久性的耳鸣，就去医院做一下心血管系统检查。

5、药物中毒

有的药物服用不当会引起中毒现象，它的症状发生就是可能是耳鸣的发生。因为有的药物对听神经及前庭神经有非常大的损害，如果没有及时的停药，更严重了会发生耳聋的症状出现。

6、听神经瘤

是一种听神经的鞘膜细胞发生病变而产生的肿瘤，在早期的时候肿瘤压迫到听神经，就会出现单侧耳鸣发生，而且是高音调的蝉鸣声或汽笛声。一开始是一种阵发性耳鸣，慢慢会是比较持久的耳鸣发生了，严重的时候会是耳聋的出现。