做紫菜蛋花汤的紫菜要泡多久

做紫菜蛋花汤的紫菜要泡多久

一般泡10分钟左右即可。

仔细观察会发现生活中的洗菜买回家之前都是干制的，因为紫菜作为一种海藻植物，新鲜状态下是保存不长时间的，需要资产呢过干制品保存。

一般在煮紫菜之前，一般需要将其泡发至软，紫菜是比较容易泡发，只需要放在冷水中泡10分钟左右就会变软。

紫菜蛋花汤减肥的做法 紫菜蛋花汤的功效

紫菜蛋花汤含有丰富的钙、磷、铜等矿物质元素和维生素C，适量食用紫菜蛋花汤不仅可以预防缺钙，还能补钙强身，对青少年儿童的骨骼发育具有一定帮助。

紫菜蛋花汤中紫菜含有大量的碘元素和铁元素，适量食用可以达到补碘补铁的作用，从而可能促进机体的血红蛋白形成，在一定程度上可以预防缺铁性贫血和预防缺碘引起的甲状腺肿大。

紫菜蛋花汤中紫菜的水分和碘、钾等元素含量较多，具有一定利尿作用，可以让人体有毒物质随尿液排出体外，在一定程度上具有清热利水的功效。

紫菜蛋花汤的禁忌

蛋白质过敏者适量食用

紫菜蛋花汤含有丰富的蛋白质，食用过多紫菜蛋花汤而人体不能及时消化，可能会加重胃肠道的负担，从而引起消化不良的症状，所以建议蛋白质过敏者适量食用紫菜蛋花汤。

胃寒者慎食

紫菜蛋花汤中紫菜性寒，胃寒者食用过多紫菜蛋花汤容易导致体内寒气增加，从而可能加重胃寒症状，引起胃痛、精神疲惫乏力、腹痛难鸣等病理情况，所以胃寒者应慎食紫菜蛋花汤。

紫菜蛋花汤隔夜还能吃吗

依情况而定。

紫菜蛋花汤含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素以及铁、钙、碘等营养元素，对人体健康有很大帮助，一般情况下紫菜蛋花汤冷却之后表面会形成一层保护膜，如果保存完好，紫菜蛋花汤没有发生变味、变馊的情况是可以继续食用的，但如果紫菜蛋花汤已经发出酸味或其他异味，则可能发生了变质，食用后容易引起肠胃不适，不宜再继续食用。

紫菜蛋花汤可以天天喝吗 孕妇能喝紫菜蛋花汤吗

能吃。

紫菜蛋花汤维生素、蛋白质和维生素含量丰富、适量食用可以为孕妇补充身体所需的营养能量，其次，紫菜蛋花汤中紫菜的氨基酸、碘、钙等营养元素丰富，适量食用可增强孕妇的记忆力，防止贫血，并在一定程度上促进胎儿骨骼、牙齿生长，对孕妇身体健康有一定帮助，所以孕妇是能吃紫菜蛋花汤的。

哪些人不适合喝紫菜蛋花汤

一般女性月经期间不适宜吃辛辣、寒凉的食物，而紫菜蛋花汤偏寒性，经期女性大量食用紫菜蛋花汤，容易加重身体不适，严重时还会导致腹部疼痛难受的现象，所以一般建议月经期间女性少吃紫菜蛋花汤。

紫菜蛋花汤中鸡蛋的蛋白质丰富，蛋白质过敏者过量食用紫菜蛋花汤容易引发蛋白质过敏反应，如：恶心、呕吐、腹胀腹泻或者稀水样便等症状，所以建议蛋白质过敏者适量食用紫菜蛋花汤。

紫菜蛋花汤属于寒性汤品，孕妇过量食用会导致以内寒气增加，可能会加重肠胃负担给脾胃带来伤害，不利于孕妇和胎儿健康，所以建议孕妇要适量食用紫菜蛋花汤。

米饭和紫菜蛋花哪个热量高 减肥喝多少紫菜蛋花汤合适

1-2小碗。

减肥期间要避免摄入高热量食物，而紫菜蛋花汤汤是一类味道清淡，热量低汤品，符合减肥期间的饮食要求，但紫菜蛋花汤含有较多的蛋白质和膳食纤维素，若是食用过多身体一时消化不了，则可能导致紫菜蛋花汤大量堆积体内，逐渐转化为脂肪，从而引起发胖，所以建议减肥期间食用1-2小碗紫菜蛋花汤即可，以免影响减肥效果。

做紫菜蛋花汤的紫菜要泡多久 紫菜蛋花汤有绿色泡沫能吃吗

只要是没有变质都是可以吃的。

紫菜蛋花汤之所以会发生变质，主要是紫菜作为一种海藻植物，其中含有大量的叶绿素，在煮的过程中，其中的叶绿素很容易稀释出来，从而可能会导致紫菜蛋花汤有绿色的泡沫，这属于一种正常的情况，主要是没有发生变质，那么都是可以进行食用的，不需要太过于担心。