诱发青春痘的10大环境
诱发青春痘的10大环境
1.晒太阳经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。2.吃含碘食物含碘量重的食物(如紫菜)，在痤疮爆发期应避少食。3.游泳泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生痤疮时避免游泳。4.饮酒酒令血液转为弱酸性，间接造成痤疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。5.按摩按摩促进血液循环，发炎痤疮会因而恶化，所以满面痤疮就不好做按摩喇!6.吃煎炸食物煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出痤疮来!7.化妆用厚粉化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令痤疮恶化。8.头发遮挡头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。9.洗桑拿桑拿有助血液循环，会加速痤疮爆发。10.胶布遮挡发炎痤疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
引起青春痘的原因
内分泌
目前来说，青春痘与内分泌的关系是人们研究比较多的，特别是与性激素的关系尤其受到重视。内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。青春痘常见于14-24岁的青年，患者青春期皮肤表面的皮脂成分会发生改变，这与雄激素增加有关。还有的青年女性，青春痘随月经期的变化而改变，这也表明青春痘与体内性激素变化有关。
遗传因素
青春痘和遗传的关系已得到公认，临床发现，有同一家族的几个成员都患有严重的青春痘，同卵孪生子女可同患青春痘。
消化紊乱
消化系统如果出现问题，如发生便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等，也会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周，会出现青春痘。
神经紧张
神经系统过于紧张或忧虑会刺激肾脏腺素的产生，肾脏腺素丰厚即可进行荷尔蒙素的正常生长，进而刺激油脂分泌。临床发现，不少青春痘患者平时工作紧张，压力大，造成生理功能的失衡，易生青春痘。
药物因素
很多药物可能诱发或加重青春痘，如：口服避孕药、减肥药、催经药或含有溴化物、碘化物的药品，会刺激内分泌失衡或引发毒素堆积，形成所谓“药源性青春痘”。
气候因素
季节变换时，或是温度骤然升高时，或是长期居住地高温、潮湿的居民，其发生青春痘的比例也比较高，但如果适应了变化的天气和环境，青春痘也可自行消失。
不良生活方式
平时的饮食不当，喜辣嗜甜，睡眠不好，经常熬夜，或是喜好烟酒，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
不注意卫生
有些青春痘患者，不注意头发、衣领的清洁，常会影响额头和颈部皮肤的卫生，引起细菌作祟，破坏皮肤，诱发青春痘。还有的人不彻底卸妆、洗脸，不涂防护日霜等，也是诱发青春痘形成的外在因素。
预防脸上长痤疮的方法
痤疮患者常见的预防方法一、合理饮食
饮食在青春痘预防中很重要。我国传统医学中"病从口入"就是讲饮食与疾病的关系。由于皮脂分泌过量是产生青春痘的主要原因，因而凡是能增加皮脂产生的食物都应该少吃，如：油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒、蒜、辣椒、胡椒等。
痤疮患者常见的预防方法二、科学作息
在门诊过程中，经常发现有些青年人因工作、娱乐或失眠等原因，晚上没有休息好，第二天早上脸上就长了青春痘。这就说明睡眠同青春痘的生长有着密切的关系。医学研究表明：皮脂腺也具有"生物钟"规律，到了晚间，如果没有正常入睡，这就延长了皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂分泌过量，导致青春痘的产生。
痤疮患者常见的预防方法三、个人清洁工作
有效预防痤疮的方法都有哪些?青春痘是皮脂分泌过量导致的，过量的皮脂堆积在脂管根部，这些皮脂对细菌来说可是丰富的"营养品"。如果我们经常不注意面部的清洁卫生，如经常用手摸脸等，就很容易使细菌污染脸面，这时，如果脸上已长了青春痘，那青春痘会加重，如果脸上还没有，则大大提高了生长青春痘的机会。而且在治疗过程中，注意清洁也非常重要。
痤疮患者常见的预防方法四、环境因素
在预防青春痘中，注意环境的影响主要是指：生活环境、工作环境两个方面。生活环境对青春痘的影响现在主要表现在家庭装潢方面，新购的房子，装潢过程中，如使用材料不当，不但会造成对身体的伤害，还会诱发青春痘。工作环境是预防青春痘的老问题，这方面有大量的研究资料，近年来除了以前化工、冶炼、采掘等工作环境易诱发青春痘外，随着电脑的普及，职业的白领阶层及经常上网的青少年的青春痘发病呈明显上升趋势。
预防痤疮的有效措施有哪些
1、合理饮食
饮食在青春痘预防中很重要。我国传统医学中"病从口入"就是讲饮食与疾病的关系。由于皮脂分泌过量是产生青春痘的主要原因，因而凡是能增加皮脂产生的食物都应该少吃，如：油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒、蒜、辣椒、胡椒等。
2、科学作息
在门诊过程中，经常发现有些青年人因工作、娱乐或失眠等原因，晚上没有休息好，第二天早上脸上就长了青春痘。这就说明睡眠同青春痘的生长有着密切的关系。医学研究表明：皮脂腺也具有"生物钟"规律，到了晚间，如果没有正常入睡，这就延长了皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂分泌过量，导致青春痘的产生。
3、个人清洁工作
青春痘是皮脂分泌过量导致的，过量的皮脂堆积在脂管根部，这些皮脂对细菌来说可是丰富的"营养品"。如果我们经常不注意面部的清洁卫生，如经常用手摸脸等，就很容易使细菌污染脸面，这时，如果脸上已长了青春痘，那青春痘会加重，如果脸上还没有，则大大提高了生长青春痘的机会。而且在治疗过程中，注意清洁也非常重要。
4、环境因素
在预防青春痘中，注意环境的影响主要是指：生活环境、工作环境两个方面。生活环境对青春痘的影响现在主要表现在家庭装潢方面，新购的房子，装潢过程中，如使用材料不当，不但会造成对身体的伤害，还会诱发青春痘。工作环境是预防青春痘的老问题，这方面有大量的研究资料，近年来除了以前化工、冶炼、采掘等工作环境易诱发青春痘外，随着电脑的普及，职业的白领阶层及经常上网的青少年的青春痘发病呈明显上升趋势。
男生青春痘的发病原因
1、内分泌失调：内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法顺畅排出而将毛囊阻塞，为青春痘的产生营造了先决条件。
2、毛囊角化异常：正常毛囊口上部的角质层较薄，易脱落，从而保证毛囊口畅通无阻，皮脂顺利流出;反之，角质层变厚不易脱落，来不及流出的皮脂就会堵塞在毛囊口，形成粉刺青春痘;
3、皮肤油脂旺盛：皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺不能及时排出就会阻塞毛孔，皮脂在毛孔中累积起来，易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染诱发青春痘;
4、性荷尔蒙：皮肤的皮脂腺有一个雄性荷尔蒙的接受体，有些人的接受体很敏感，如果荷尔蒙的分泌稍有变动，都会影响到皮脂的分泌，有些女性在月经周期前后，或在熬夜与压力大时就会萌发青春痘;
5、个体因素：如月经不调、便秘、精神过于紧张或忧虑、处于青春期以及不当的皮肤护理、皮肤病治疗都有可能导致青春痘生长。
外因
1、皮肤不洁：皮肤的角质层代谢周期为28天，如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺分泌的油脂就无法正常排出，容易滋生痘痘;
2、药物刺激：某些药物，如口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成“暗疮”;
3、不恰当使用化妆品：含有铅、汞等重金属的化妆品会诱发青春痘;较为油性的保养品只适用于干性肌肤，反之，则会阻塞毛囊阻塞，引发痘痘;
4、生活饮食习惯：压力大、长期疲劳、睡眠质量不佳，偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟酒过量者，均可刺激皮脂腺肥大增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮;
5、环境因素：包括季节温度的变化以及空气、土壤、水、食物、噪音、紫外线等污染，使皮肤经常处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤抵抗力下降，易诱发痤疮。
青春痘是怎么引起的呢
内分泌
目前来说，青春痘与内分泌的关系是人们研究比较多的，特别是与性激素的关系尤其受到重视。内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。青春痘常见于 14-24岁的青年，患者青春期皮肤表面的皮脂成分会发生改变，这与雄激素增加有关。还有的青年女性，青春痘随月经期的变化而改变，这也表明青春痘与体内性激素变化有关。
遗传因素
青春痘和遗传的关系已得到公认，临床发现，有同一家族的几个成员都患有严重的青春痘，同卵孪生子女可同患青春痘。
消化紊乱
消化系统如果出现问题，如发生便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等，也会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周，会出现青春痘。
神经紧张
神经系统过于紧张或忧虑会刺激肾脏腺素的产生，肾脏腺素丰厚即可进行荷尔蒙素的正常生长，进而刺激油脂分泌。临床发现，不少青春痘患者平时工作紧张，压力大，造成生理功能的失衡，易生青春痘。
药物因素
很多药物可能诱发或加重青春痘，如：口服避孕药、减肥药、催经药或含有溴化物、碘化物的药品，会刺激内分泌失衡或引发毒素堆积，形成所谓“药源性青春痘”。
气候因素
季节变换时，或是温度骤然升高时，或是长期居住地高温、潮湿的居民，其发生青春痘的比例也比较高，但如果适应了变化的天气和环境，青春痘也可自行消失。
不良生活方式
平时的饮食不当，喜辣嗜甜，睡眠不好，经常熬夜，或是喜好烟酒，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
不注意卫生
有些青春痘患者，不注意头发、衣领的清洁，常会影响额头和颈部皮肤的卫生，引起细菌作祟，破坏皮肤，诱发青春痘。还有的人不彻底卸妆、洗脸，不涂防护日霜等，也是诱发青春痘形成的外在因素。
诱发青春痘的原因
1、生物性因素
毛囊内存在的痤疮丙酸杆菌，是一种厌氧菌，在毛囊阻塞时，局部环境相对缺氧，使这种杆菌繁殖生长，并产生溶脂酶、蛋白分解酶和透明质酸酶，它们会将皮肤的有效成分分解，引起毛囊壁的破坏，造成毛囊内含物进入到真皮，也会使毛囊皮旨腺周围发炎。
2、内分泌因素
与体内雄性激素增多，特别是生物活性较高的双氧睾丸酮影响最大。青春期时由于性腺发育，雄性激素分泌增加，促使皮脂腺活性增加，刺激皮脂腺分泌过多，同时毛囊口及皮脂腺导管上皮细胞角化引起阻塞，会造成皮脂淤积，就会形成“粉刺”。
3、其他因素
当有胃肠功能乱、月经失调、高脂肪、高碳水化合物及刺激性饮食等、血中维生素A、血锌水平下降、精神紧张等都会引起或加重症状。
“青春痘”多发于青春期男女、女性早发于男性，但男性比女性病性重。皮疹好发于面部、胸背部，且以面部为重，影响了美容，有些青年人急于求成，乱涂乱抹，反而加重了皮疹。
面部长青春痘有哪些原因
1、精神因素
精神长期处于高度紧张状态，易导致患者的过度劳累、睡眠质量的下降和睡眠时间的不足，从而加速皮脂腺分泌的旺盛，从而诱发青春痘的产生。
2、内分泌失调因素
内分泌失调，雄性激素分泌增多，导致皮脂腺分泌增多，从而堵塞毛孔，产生青春痘。
3、油性皮肤因素
油性皮肤的人，皮脂腺分泌旺盛，容易引起毛孔的堵塞。再加上有时候长头发的缘故，滋养了大量的细菌，为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等营造了环境，引发炎症的感染。
专家推荐阅读：青春痘的症状表现都有哪些
4、饮食因素
辛辣、油炸、高脂高糖等食品以及烟酒，这些物质会刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，产生青春痘。
5、个人卫生因素
个人卫生保持的不好，不经常洗澡，床单、毛巾等日常用品不经常换洗，会有大量的细菌滋生，容易引发青春痘
6、化妆品因素
化妆品选用不当，或者是使用劣质化妆品，会造成皮肤的过敏，引发青春痘。
青春痘久治不愈
1、内分泌因素激素及皮脂腺分泌功能亢进人进入青春期体内性激素分泌增多，如果其中雄性激素分泌增多，就刺激皮脂腺细胞，使皮脂腺增大，分泌活动增强，产生大量皮脂，积聚在皮脂腺内。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，便形成了青春痘。
2、药物或化妆品因素如碘化物、溴化物、卤化物可产生或加重痤疮。激素可刺激皮脂腺分泌增加而产生或加剧青春痘。油性化妆品可以阻塞毛孔，使皮脂排泄发生障碍而产生青春痘。
3、微量元素缺乏缺维生紊A、铜、锰、锌可使正常人产生青春痘。有人用0.5%硫酸锌溶液治疗青春痘，剂量为30mU日，分3次口服，连用4~8周，总有效率95.79%。说明锌能通过直接或间接途径使炎症消退，皮脂腺分泌量减少，改善机体的免疫状态和新陈代谢。
4、消化系统问题消化不良或便秘时，残留在肠道的食物残渣被细菌发酵分解后产生有毒物质，这些毒素长时间滞留在肠腔，一方面刺激肠系膜，另一方面被肠壁吸收，再经血液循环到人体的各个器官及组织，不但损害健康还容易发生肠癌，而且易引发青春痘，色素沉着，面色不华，肤色灰暗发黄，口臭等症状。
5、遗传因素有研究结果表明：82%的青春痘患者中有一个同胞患有青春痘。60%患者的父母一方或双方患过青春痘，同卵双生者发生青春痘的部位和严重程度也差不多，甚至连青春痘发生的年龄也差不多。表明青春痘的发生与遗传有关。
6、饮食因素过量食用糖、脂肪、淀粉类食物及过量饮酒，均使皮脂腺分泌增加，诱发或加重青春痘。
7、精神因素巨大的工作生活压力会造成生理功能的失衡，诱发青春痘的发生。
8、不良生活习惯不注意头面部卫生，不彻底卸妆，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，也是最常见的原因。
三、为何青春痘会出现久治不愈的现象?
虽然青春痘形成的原因很多，但究其根本，青春痘的形成病理主要是皮肤的水油不平衡，从而导致皮肤屏障受损。目前，治疗青春痘的方法有很多种，比如使用抗生素、抑脂药、角质皮肤剥脱剂等治疗的方式，但这类的药物并不能在治疗后预防青春痘出现复发的情况。而用药不合理、治疗缺乏耐心和不好的生活习惯，则是造成青春痘久治不愈和反复复发的重要因素。
诱发青春痘的10大环境
1.晒太阳
经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。
2.吃含碘食物
含碘量重的食物(如紫菜)，在痤疮爆发期应避少食。
3.游泳
泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生痤疮时避免游泳。
4.饮酒
酒令血液转为弱酸性，间接造成痤疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。
5.按摩
按摩促进血液循环，发炎痤疮会因而恶化，所以满面痤疮就不好做按摩喇!
6.吃煎炸食物
煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出痤疮来!
7.化妆用厚粉
化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令痤疮恶化。
8.头发遮挡
头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。
9.洗桑拿
桑拿有助血液循环，会加速痤疮爆发。
10.胶布遮挡
发炎痤疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
痤疮患者在日常生活中应该如何预防呢
一、个人清洁工作
有效预防痤疮的方法都有哪些?青春痘是皮脂分泌过量导致的，过量的皮脂堆积在脂管根部，这些皮脂对细菌来说可是丰富的"营养品"。如果我们经常不注意面部的清洁卫生，如经常用手摸脸等，就很容易使细菌污染脸面，这时，如果脸上已长了青春痘，那青春痘会加重，如果脸上还没有，则大大提高了生长青春痘的机会。而且在治疗过程中，注意清洁也非常重要。
二、合理饮食
饮食在青春痘预防中很重要。我国传统医学中"病从口入"就是讲饮食与疾病的关系。由于皮脂分泌过量是产生青春痘的主要原因，因而凡是能增加皮脂产生的食物都应该少吃，如：油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒、蒜、辣椒、胡椒等。
三、环境因素
在预防青春痘中，注意环境的影响主要是指：生活环境、工作环境两个方面。生活环境对青春痘的影响现在主要表现在家庭装潢方面，新购的房子，装潢过程中，如使用材料不当，不但会造成对身体的伤害，还会诱发青春痘。工作环境是预防青春痘的老问题，这方面有大量的研究资料，近年来除了以前化工、冶炼、采掘等工作环境易诱发青春痘外，随着电脑的普及，职业的白领阶层及经常上网的青少年的青春痘发病呈明显上升趋势。
四、科学作息
在门诊过程中，经常发现有些青年人因工作、娱乐或失眠等原因，晚上没有休息好，第二天早上脸上就长了青春痘。这就说明睡眠同青春痘的生长有着密切的关系。医学研究表明：皮脂腺也具有"生物钟"规律，到了晚间，如果没有正常入睡，这就延长了皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂分泌过量，导致青春痘的产生。
脸上有痤疮不能吃什么
脸上有痘痘不能吃什么?痤疮，俗称“青春痘”。青春痘容易复发，而且难以治愈。其中，饮食不当是一个重要原因。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。下面就来看看都有哪些食物可以诱发青春痘?
脸上有痘痘不能吃什么?
诱发青春痘的“发物”：
1、畜类:猪头肉、羊肉。
2、禽类:鸡，尤其是公鸡、鹅。
3、果品类:桃、李、巧克力等。
4、蔬菜类:竹笋、芥菜、香菜、葱。
5、海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。
6、油炸食物和火锅应禁食或少吃。
预防青春痘(痤疮)的食物：
1、百合:性平味甘、苦，清除肺热，润肤。
2、薏苡仁:性平味甘、淡，治痤疮及皮肤疣。
3、绿豆:性凉味甘，有清热解毒功能。
4、炒决明子:性平味咸，通大便，解毒，明目。
脸上有痘痘不能吃什么?以上介绍了诱发青春痘的食物以及预防青春痘的食物，希望对您有帮助!脸上有痘痘绝对不可以吃脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，否则会引起痘痘的大面积爆发!