月经不调色斑越来越多怎么办 中医调经祛斑原理

月经不调色斑越来越多怎么办 中医调经祛斑原理

从中医方面讲，机体"气血淤阻""气血不畅"，从而导致黑色素沉积，形成色斑。要想彻底祛除面部色斑，必先清除因免疫功能失调，内分泌紊乱而形成的体内瘀毒和面部色斑毒素，并有效阻击黑色素的继续形成和沉积，方可达到"由内到外、祛斑美容"的效果。

月经不调色斑越来越多怎么办 脾虚湿阴

凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。

女人按摩九大穴位可以祛斑

现代人化妆技术越来越好，脸上的斑斑点点可以完全遮盖，但是，这种方法只是一时的遮盖，卸妆后斑点还是在你的脸色，中医认为，按摩穴位可以帮助祛斑，那么，哪些穴位可以祛斑呢?

中医认为，如果平时能坚持按摩一些具有祛斑功效的穴位，那么不仅对皮肤有好处，还能治疗面部色斑，一举两得，而且方法简单，随时随地都可以做，下面就让我们来盘点一些哪些祛斑养颜的穴位有哪些吧?

祛斑养颜的基本穴位：关元、阴陵泉、地机、三阴交、气海、膻中、肾俞、脾俞、足三里、复溜、血海、风池、合谷等。

中医有“阿是穴”的说法，就是哪里有病哪里就有穴位。对于色斑也是如此。长斑的地方常常是因为血液循环不好，刺激这些部位就能够疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。

祛斑穴位所在的位置：

1、足三里

外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。

2、三阴交

小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。

功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。

3、脾俞

背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。

功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。

4、肾俞

在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。

功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。

5、膻中

胸前第4肋间隙与前正中线之交点。

功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。

6、阴陵泉

位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。

7、关元

下腹部前正中线上，当脐中下3寸。

功效：可培补元气、导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

8、地机

位于阴陵泉穴下3寸。

功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑。

9、气海

第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。

上面为大家介绍了按摩祛斑的方法，脸色有斑点的MM可以试一试按摩这些穴位，长久坚持会有意想不到的效果哦。

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足三里

外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。

脾俞

背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。

功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。

肾俞

在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。

功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。

阴陵泉

位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。

地机

位于阴陵泉穴下3寸。

功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑。

气海

第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。

关元

下腹部前正中线上，当脐中下3寸。

功效：可培补元气、导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

膻中

胸前第4肋间隙与前正中线之交点。

功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。

月经不调色斑越来越多怎么办 玫瑰花茶

材料玫瑰花5朵，蜂蜜适量。

做法1、将玫瑰花放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡约5分钟。

2、 待茶水温热时，调入蜂蜜即可饮用。

功效玫瑰花性温，味甘、微苦；归肝、脾经。

中医认为，玫瑰花最明显的功效是理气解郁、活血散瘀和调经止痛。女性在月经前或月经期间常会有些情绪烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。

内外兼治祛斑和色斑说再见

美丽从来与斑点势不两立，要想从根本上去除色斑，就要了解色斑的产生原因。从根本上说，色斑是由于内分泌失调，体内代谢废物沉淀于皮肤表面而形成的。所以要想去除色斑就必需本着内外兼治的原则，内在调理、外在治疗，标本兼治才能彻底和色斑说再见。

内在调理从源头上防止色斑生成

导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪、情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月例假造成气血流失等，都可以轻易引起内分泌失调。而不良的生活习惯，如熬夜失眠、饮食不规律、过度劳累等也都会引起内分泌失调。

针对这些原因，最有效的方法是通过服用调整内分泌的纯中药制剂来调理，经过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体性能恢复到良好的生理状态。当然，好的生活习惯和情绪也是内在调理的关键，科学饮食并保持积极健康的心态，以轻松的心情投入到祛斑中去，也是祛斑过程中值得欣赏的良好心态。

外在治疗彻底消除色斑的关键

外在治疗一般是通过一些药妆来遮斑、融斑，最后达到彻底消斑的效果，无激素无任何副作用的祛斑产品能令祛斑事半功倍，但没有一种产品是能一步到位的，保持积极和理性的心态分步祛斑，才能达到祛斑最佳效果。

随着医学的进步和发展，目前激光祛斑、彩光祛斑等高科技祛斑方法日益受到众多爱美者的欢迎，高科技祛斑改变了以往机械式祛斑方法带来创口大、易留疤痕等不足，通过微创整形手术达到快速祛斑的效果已被越来越多的人士所接受，成为美白祛斑的主流方法。

女人按摩九大穴位可以祛斑

祛斑养颜的基本穴位：关元、阴陵泉、地机、三阴交、气海、膻中、肾俞、脾俞、足三里、复溜、血海、风池、合谷等。

中医有“阿是穴”的说法，就是哪里有病哪里就有穴位。对于色斑也是如此。长斑的地方常常是因为血液循环不好，刺激这些部位就能够疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。

祛斑穴位所在的位置：

1、足三里

外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。

2、三阴交

小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。

功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。

3、脾俞

背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。

功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。

4、肾俞

在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。

功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。

5、膻中

胸前第4肋间隙与前正中线之交点。

功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。

6、阴陵泉

位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。

7、关元

下腹部前正中线上，当脐中下3寸。

功效：可培补元气、导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

8、地机

位于阴陵泉穴下3寸。

功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑。

9、气海

第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。

中医调理月经不调

益肾通经汤

处方：柏子仁10克，丹参、熟地各12克，川续断15克，泽芝叶、川牛膝、炒当归、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鳖甲9克，红花6克。

本方有补肾宁心、活血通经的作用。主要治疗闭经、月经延迟、月经量少等病证。

本方是由柏子仁丸合泽芝叶汤所组成。全方主要有三个方面的意义。第一，宁心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹参或可加入合欢皮，安定心神， 使心气下降，子宫开放，排出月经。第二，补肾养血，提高肾阴阳，以使血海盈满，从而奠定月经来潮的物质水平。第三，通畅子宫气血，引经血以下行，促月经来 潮。本方不仅有调经的作用，而且通过补肾宁心，提高阴精的水平，有助于卵子的发育。由于辅以活血调经，促动阴阳的转化，排出卵子，所以还有促排卵的作用。

清肝调经汤

处方：勾藤12克，炒山栀9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

功效：本方有清肝解郁、化淤调经的作用。主要治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方须在行经期服用。

本方是由丹栀逍遥散合加味失笑散组成。丹栀逍遥散是滑肝解郁的名方，为治疗月经提前的主方。加味失笑散是化淤止血名方，为治疗月经过多的主方。 两方合用，稍作加减，故能治疗月经提前、经量过多等病证。其中加入川续断，有一定深意，川续断有补肾助阳、活血调经的作用;月经提前，经量过多者，多与肾 虚有关，故加入川续断补肾调经。

生化蜜膏

组成：当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。

制法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。

用法：每服30毫升，日服3次。

作用：活血化瘀，温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。

月经过多气虚者司

中医辨证月经过多有虚实之分。虚考多为气虚不足，气不摄血;实者或因血热，迫血妄行，或因血瘀，血不归经。气虚者司用黄芪15克、党参15克、 白术15克、升麻6克、白芍12克、黄精12克、生龙骨15克、生牡蛎15克、续断12克、茜草根12克、炙甘草6克，水煎服。血热者可用黄芩9克、黄柏 9克、山桅9克、生地12克、白芍12克、乌贼骨12克、茜草根12克、续断12克、炒地榆9克、槐花9克，水煎服。血瘀者可用当归12克、熟地15克、 白芍12克、川芎9克、桃仁12克、红花6克、三七9克、茜草根12克，水煎服。

气滞血燎经期延长者司

月经周期基本正常，但行经时间超过7天以上，甚或两周方净者，称为经期延长。黄体萎缩不全、子宫内膜炎、盆腔炎症等疾病可引起经期延长。

中医认为，经期延长可因气滞血燎、血不归经而引起，亦可因阴虚内热、热扰冲任、血海不宁、气虚冲任不固、经血失于制约而导致。气滞血瘀者，可用 当归9克、川芎6克、桃仁9克、红花6克、蒲黄9克、益母草15克、香附12克、炒白芍9克，水煎服。服虚内热者，可用生地12克、白芍12克、女贞子 12克、旱莲草15克、玄参9克、黄柏9克、山萸肉12克、青蒿9克，水煎服。气虚者，可用党参15克、黄芪15克、白术12克、炙甘草6克、升麻6克、 艾叶6克、乌贼骨9克、阿胶15克(烊冲)，水煎服。