想要防止汗臭需要从以下几点做起
想要防止汗臭需要从以下几点做起
1、 保持个人卫生，炎热的夏天早晚两次沐浴很重要，清洁掉身体的油脂，就能保证汗水不变质，注意选择清洁力温和的沐浴产品，不要用力搓身体，因为洗澡频繁就需要注意干燥问题。
2、饮食方面不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。每天坚持饮用8杯清水，不能用饮料代替。人体排泄主要的两大通道就是输尿管和皮肤，不一定感觉口渴才喝水。右手发短信聊天的同时，左手就该拿个杯子装上足够多的水。多上几次洗手间，让皮肤汗腺歇着吧。
3、 选择一款适合自己的沐浴产品，男士的洗浴用品常被认为只需一块肥皂即可。其实，肥皂属碱性，会破坏皮肤角质层，让皮肤更干燥敏感。而有润肤作用的沐浴露才是男士夏日清洁的最佳选择。针对男士推出的沐浴露，一般都含有天然植物配方，能够温和地清洁全身。很多品牌还针对夏日的炎热天气推出清凉配方的男士沐浴露，如薄荷沐浴露，给人清爽的感觉。
男人夏季去除汗臭的小贴士
1、早晚两次沐浴很重要，清洁掉身体的油脂，就能保证汗水不变质，注意选择清洁力温和的沐浴产品，不要用力搓身体，因为洗澡频繁就需要注意干燥问题。
tips：每次运动前先洗澡，去除皮肤分泌的油脂以及细菌，就可以使你在运动后散发汗香了。
2、保持情绪稳定，舒畅。紧张压抑的状态下，鼻翼、腋窝、腹股沟及生殖器周围等处的汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，短链脂肪酸产生增多，所制造出的汗臭不亚于三天没洗澡，辐射力强大。尤其腋下出汗虽然只占全身汗液不到1%，却是90%以上的汗味来源。
tips：研究证明，男人在情绪高涨、心情愉悦时，流出的汗水带有“香素”，清香迷人，特别吸引有品位的异性。因此，乐观，健谈的男士总是能在酒吧捕捉到可心的“猎物”。
3、止汗产品，香体产品可以帮你保持好体味，但不能过量使用，可能会堵塞汗腺。使用前湿纸巾擦拭腋下，避免不同气味混合产生令人不愉快的气味tips：喷上止汗，香体产品后一定要等干了后再穿衣服，不然衬衫会留下印记，会被别人误会为汗渍，而且很难清洗。
4、如果你已经清洁全身，心情舒畅，却还是有让异性抗拒的体味，那就该考虑是否身体存在疾病或是饮食问题了。避免食用大量辛辣的食物(如，葱，蒜，咖喱等)，这些食物会影响体味，而且是不能通过清洗去掉的。
tips：有些洗衣粉，香水体味混合后也会产生令人不快的气味，这些最好让身边的女性帮你挑选。
5、不要惧怕出汗。即使做爱后你一身汗水，也不要马上去清洗。让女友躺在你腋窝处，会给她带来满足感与安心感的同时，也会增进她对你体味的喜爱。
tips：男人腋下汗水分泌的“雄酯酮”物质，带有类似中药麝香的味道，这对女性是致命吸引。甚至能解决她久治不愈的月经不调等女性病症。
怎样预防腋下异味
1、预防狐臭要多喝水，因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温。对减狐臭也有很好的疗效。
2、预防狐臭要剔除腋毛，不仅可以美观，而且可以减少汗臭。减少汗臭就能明显的减轻狐臭。
3、衣服的质地，预防狐臭要以吸汗的棉质为首选。
4、少吃味道浓烈或者带刺激味的实物，比如辛辣食品和咖啡。吃辛辣的食物会加重狐臭，对皮肤也不好。
5、洗澡也是一个令皮肤和毛孔畅通清爽，减少汗臭的好方法。
6、常见的止汗剂有20%氯化铝，70%-90%酒精配成，既可以止汗又可以杀菌。缺点：只能起缓解作用。
7、用带有香气的香水或香粉，或喷或撒于狐臭，这也是预防狐臭的方法。优点：简单易行。缺点：只起暂时遮掩的作用，有可能混合了狐臭后不仅不能减轻异味，反而会加重。适合人群：图方便者，偶尔有少少狐臭者。
8、狐臭说明有菌体繁殖，预防狐臭出汗后要及时清洗液下多吃清淡的东西不易有味道偏方要小心慎用找医生治疗是最好的。
如何预防狐臭效果好
1、预防狐臭要多喝水，因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温。对减狐臭也有很好的疗效。
2、预防狐臭要剔除腋毛，不仅可以美观，而且可以减少汗臭。减少汗臭就能明显的减轻狐臭。
3、衣服的质地，预防狐臭要以吸汗的棉质为首选。
4、少吃味道浓烈或者带刺激味的食物，比如辛辣食品和咖啡。吃辛辣的食物会加重狐臭，对皮肤也不好。
5、洗澡也是一个令皮肤和毛孔畅通清爽，减少汗臭的好方法。
6、常见的止汗剂有20%氯化铝，70%-90%酒精配成，既可以止汗又可以杀菌。缺点：只能起缓解作用。
7、用带有香气的香水或香粉，或喷或撒于狐臭，这也是预防狐臭的方法。优点：简单易行。缺点：只起暂时遮掩的作用，有可能混合了狐臭后不仅不能减轻异味，反而会加重。适合人群：图方便者，偶尔有少少狐臭者。
8、狐臭说明有菌体繁殖，预防狐臭出汗后要及时清洗液下多吃清淡的东西不易有味道偏方要小心慎用找医生治疗是最好的。
怎样治疗汗臭？避免汗臭做好五方面
当人处在一个炎热的环境下时，身体汗液流量会大大增加，这样一来汗臭味很容易散发出去，不仅会令自己尴尬，也会影响到其他人。汗臭如何才能治疗?小编认为，治疗汗臭首先需要从个人生活的各个方面入手。
1.养成良好习惯
养成良好的个人卫生习惯，才能更彻底清除细菌。养成用除菌香皂洗澡的习惯，每天一次，在有异味的腋窝和腹股沟处彻底清洁。
2.每天换洗衣服
每天换洗衣服，不要积压过多的脏衣服。洗衣时要仔细将衣服上的汗渍洗净。
3. 调节情绪
调节好自己的情绪，往往当你生气、烦躁、焦虑时，身体最容易产生异味。保持放松的心态，每晚尽量让自己有充足的睡眠。
4.不吃刺激性食物
吃某些食物和调味品，有时也会令你浑身散发一股难闻的气味。例如海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。这些食物将产生蛋白质与油脂的分解物，通过毛孔渗出体外。汗味重的你应该尽量少吃这里东西。
5.减轻肝脏负担
一般来说，肝热的人体温高，自然皮肤表面的细菌滋生就快，在潮湿闷热的天气里，汗味自然更难闻。注意尽量避免吃过量辛辣、燥热的食物，不抽烟、少喝酒，以减少体内毒素的堆积以及加重肝脏的负担，从而有效的降低臭汗的排泄，达到有效除汗臭的目的。
夏天腋下总出汗怎么办 选择止汗剂止汗
止汗剂中有的成分能够堵塞产生汗液的汗腺导管，达到减少汗液分泌的目的，有的止汗剂中还含有杀菌成分，有助于抑制汗臭味散发，但需要注意的是，止汗剂的使用要因人而异，而且必须连续使用一段时间之后才能获得比较满意的止汗效果，但是止汗剂只是暂时性抑制汗腺分泌功能，一旦停药，就会恢复到以前的状态。
多汗症该如何进行自我处理
1.及时就诊
如果出现以下情况，应就医。
出汗持续时间长或不正常。
体重下降。
2.自己如何做
以下措施有助于减轻出汗和汗臭味。
用温水(不是热水)盆浴或淋浴，每天至少1次，然后彻底擦干。
使用止汗剂或止汗剂联合除臭剂。如果普通的产品无效，试试强效的含有氯化铝成分的制剂(见药物治疗，右侧)。
每天穿干净的衬衣和内衣。衣服要选择天然布料，如棉布，尤其是紧贴皮肤的衣服。不穿紧身衣裤。
如果容易出脚汗，可穿皮鞋和棉短袜，并且要经常换洗。如果有必要可以赤脚或穿凉鞋。
每天至少喝8杯水来补充丢失的体液，减少含酒精和咖啡因饮料的摄入，尤其是热饮料。
辛辣刺激的食物容易使人出汗，应避免食用。洋葱和蒜也尽量少吃，因为有气味。
当因焦虑出汗时，试试实用技巧，它们可以帮助你减轻压力。
如果你超重，应该尝试减肥。
3.药物治疗
止汗剂和除臭剂：止汗剂能阻止汗腺分泌汗液，而除臭剂则阻止皮肤细菌产生汗臭味，许多产品含有这两种成分。每天沐浴后可使用止汗剂和除臭剂。如果皮肤出现刺激症状，使用刺激性小的产品。汗脚可使用可吸收的、除臭的脚粉。
氯化铝制剂：可以治疗腋窝、手和脚出汗。它们通常是滚珠式的，适用于干性皮肤，每天晚上使用，次日擦去。出汗减少时药物可以减量。有创伤或过敏的皮肤不能使用，不能接触眼睛和嘴唇。如果你在1 2小时内刮胡须或脱毛也不能使用。
氯化铝制剂的使用：在使用止汗剂前，彻底清洗并完全擦干皮肤。
4.寻求进一步医疗建议
如果有下列情况，请去看医生。
当采取上述措施后，你仍被过度出汗和汗臭所困扰。
出现了与过度出汗相关的其他症状。
这些妙招让汗臭消散
妙招一、常备止汗喷雾
夏季爱出汗，一瓶止汗喷雾可谓相当好用。它能够起到收缩毛孔，进而抑制汗腺分泌，从而改善流汗情况。
爱出汗的亲，可以出门前在腋下、脚掌、头皮等爱出汗的地方，提前喷上止汗喷雾。
不过，止汗喷雾虽然好用，但由于其抑制汗液的效果，对身体有一定副作用，所以不建议经常使用。
妙招二、除腋毛
腋下是汗臭味滋生的主要地带，夏天时除去腋毛，让腋下皮肤自由呼吸，同时减少细菌繁殖的机会，可有效降低汗臭味的产生。
除腋毛的方法：一般可以用刮毛器刮毛或用脱毛膏脱毛，不过，由于腋毛生长很快，建议每周进行一次。想要一劳永逸，可以去正规美容院选择激光脱毛。
妙招三、香水来遮盖
一些味道比较浓烈的香水，也可以遮盖掉身上的汗臭味。
不过，据小生多年“被熏”的经验来看，汗臭味较浓重的亲，还是不要选择这个方法了。毕竟当汗臭味混合着香水味随风飘散时，也是挺“醉人”的。
妙招四、出门带纸巾
出汗后及时用纸巾擦拭，也可以有效阻止汗水和皮肤上的细菌混合，产生汗臭味。
妙招五、它们也能除汗臭!
生活中，很多天然物也有去汗臭的效果，比如柠檬、食醋、茶水等。
夏天出汗多怎么调理 止汗剂或香水止汗
夏季出汗过多，清洗的之后不妨喷点止汗剂或者香水，这样一来可以掩盖身上的汗臭味，增加了清香的味道，二来也可以适当止汗，保持一定时期的清爽。