多动症孩子适合哪些运动

多动症孩子适合哪些运动

此方案是直接针对造成学习困难的问题根源小脑发育迟缓，以运动刺激小脑的自动化机制，改善脑部管理阅读、书写、注意力、动作协调等特定区域的效率，而且一旦改善后，就不会退步。这种脑部生理特性改变的可能性，称为“脑神经细胞的可塑性”。

(1)滑板游戏由一块木板和四个轮子组成的滑板，可向任何方向自由转动，让弱智儿童俯卧在滑板上，当滑板滑过地板或滑向斜坡时，利用身体来对抗阻力。滑板运动促成的感觉刺激和运动反应是弱智儿童的坐下或站立时所不能达到的。做完滑板运动后，弱智儿童通常感到心神集中。

(2)平衡木站立、爬行、走动在老师的保护下，让弱智儿童在平衡木上站立，向前爬行，来回走动，重复数次。

(3)木马旋转弱智儿童坐在木马上，由老师转动木马，按顺时针方向旋转六圈，逆时针方向旋转六圈，交替重复数次。

(4)爬楼梯让弱智儿童小跑上楼(三层楼为宜)，然后走下来，反复多次。

(5)滚圆桶准备一个大圆桶，让弱智儿童爬在桶内，老师慢慢向前滚圆桶，弱智儿童为保持自己身体平衡而不停地爬动。

(6)跳蹦床让弱智儿童在蹦床上跳跃，20分钟左右。

(7)袋鼠跳让弱智儿童站在布袋内半蹲着，双脚合拢，像袋鼠一样一步一步地向前跳动，重复多次。

(8)滚轮胎让弱智儿童在1米宽的跑道上滚轮胎，控制轮胎不能滚出道路外。

这篇文章讲述的就是关于多动症的运动治疗方法的相关介绍。希望大家可以仔细阅读、也希望可以给大家带来一定的帮助。请大家相信：多动症不是不治之症、及时治疗一定会康复的。

儿童多动症的症状表现有哪些

注意集中困难是多动症最为常见的症状，多动症儿童的主动注意比较弱。多动症儿童思想上不能专心做作业。容易受到环境的干扰，对多种刺激同时发生反应导致不能正确的做好一些决定，对此家长的话需要注意孩子身体的异常变化，需要采取一些合理的治疗方法。

活动表现过多的话对于孩子来说也是很常见的，多动症儿童的自控能力差、注意力涣散容易出现过多的活动，动作花样频繁，做事有始无终，上课小动作不断，做什么事情都是会让旁人难以忍受的。多动症孩子的意志较薄弱、耐心也是很差的对于疾病治疗也是很没有耐心的。

协调困难也是多动症孩子的临床表现，多动症的儿童动作比较笨拙，协调性较差都是很常见的，比如做一些简单的动作都是觉得很麻烦的，比如常见的像穿衣服、系鞋带的时候动作缓慢并且容易扣错的现象。平时对于孩子来说需要注意积极的改善，这些早期是可以得到一定改善的。

“多动症”与孩子顽皮有哪些区别

①注意力方面，调皮孩子对感兴趣的事物能聚精会神，还讨厌别人干扰，而多动症孩子玩什么都心不在焉和无法有始有终;

②自控力方面，调皮孩子在陌生的环境里和特别要求下能约束自己，可以静坐，而多动症孩子根本坐不住，静不下来;

③行为活动方面，调皮孩子的好动行为一般有原因、有目的，而多动症孩子的行为多具有冲动性，缺乏目的性;

④生理方面，调皮孩子思路敏捷、动作协调、没有记忆辨认的缺陷，而多动症孩子则有明显不足。

孩子多动症的危害有哪些呢

1.孩子多动症的危害

(1)影响孩子的文化素质。

多动症患儿中的大多数人，早在小学时就会发生学习困难，到进入初中、高中期，学习则会更加困难。到18足岁多动症自愈时，这些孩子的文化素质则会远远落后于其他同龄人。

(2)影响孩子的德育素质。

患有多动症的孩子往往因为有学习困难，会怕遭受父母责骂而学会说谎，最后导致逃学、逃夜、流浪在外，出现小偷小摸等严重的德育问题。

(3)最后还会导致孩子走上少年犯罪道路。

少年犯中多动症患者多，这是因为多动症孩子的智力在一般状况下虽然是正常的，但是在事实上，由于这些多动症孩子的多动，决定了他们以后必将会发生继发性的学习困难;而一旦发生学习困难，这些孩子又无法妥善解决，结果他们又往往会受到歧视，并受到打骂以至惩罚，最后逼迫他们会走上说谎、逃学、打架，甚至犯罪的道路，这是这些多动症孩子的可悲之处。

2.多动症还会形成孩子不良的性格特征以及情绪多变等精神状态

多动症除了会影响孩子的文化素质、德育素质，以及会使部分孩子走上少年犯罪道路外，从大量的调查中还可发现，不少多动症患者还可使自己的性格、情绪发生某些变化，并存在某些问题。如多动症患儿小时自控能力差，说话不加思索，脱口而出，做事没有规律，随心所欲，他长大后渐渐便会养成一种不负责任，不考虑后果，不注意影响，随随便便，不与F信用的习惯。同时，又由于多动症患儿小时常常受人歧视，被人嘲弄，久而久之他也会产生一种自卑的心理，无论走到哪里他总会感到低人一等，做事缺乏自信，一切听之任之。其次，另有一种多动症患儿，因他们长期受到别人压抑，从而产生一种不能与别人很好合作，以致与别人对着干的性格。这种性格甚至在他们18足岁多动症症状缓解时，还深深烙在他们的心里，无法排解以及消弭。

儿童多动症的食疗

多煮一些孩子爱吃又有益的食物，能让孩子的身体健康成长，获益良多。因此，多动症孩子的病症除了运用一般医疗手段外，还可以进行食疗，往往能事半功倍。

1、应少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等;少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等;饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

3、应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。

4、应少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

5、应少食含铝食物。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

多动症对小学生有危害吗

1.多动症对孩子的危害

(1)影响孩子的文化素质。

多动症患儿中的大多数人，早在小学时就会发生学习困难，到进入初中、高中期，学习则会更加困难。到18足岁多动症自愈时，这些孩子的文化素质则会远远落后于其他同龄人。

(2)影响孩子的德育素质。

患有多动症的孩子往往因为有学习困难，会怕遭受父母责骂而学会说谎，最后导致逃学、逃夜、流浪在外，出现小偷小摸等严重的德育问题。

(3)最后还会导致孩子走上少年犯罪道路。

有人曾在少年犯中进行100名犯罪少年的调查中，发现这100名少年犯中约有56%的人过去曾慰有多动症。

少年犯中多动症患者多，这是因为多动症孩子的智力在一般状况下虽然是正常的，但是在事实上，由于这些多动症孩子的多动，决定了他们以后必将会发生继发性的学习困难;而一旦发生学习困难，这些孩子又无法妥善解决，结果他们又往往会受到歧视，并受到打骂以至惩罚，最后逼迫他们会走上说谎、逃学、打架，甚至犯罪的道路，这是这些多动症孩子的可悲之处。

2.多动症还会形成孩子不良的性格特征以及情绪多变等精神状态

多动症除了会影响孩子的文化素质、德育素质，以及会使部分孩子走上少年犯罪道路外，从大量的调查中还可发现，不少多动症患者还可使自己的性格、情绪发生某些变化，并存在某些问题。如多动症患儿小时自控能力差，说话不加思索，脱口而出，做事没有规律，随心所欲，他长大后渐渐便会养成一种不负责任，不考虑后果，不注意影响，随随便便，不与F信用的习惯。同时，又由于多动症患儿小时常常受人歧视，被人嘲弄，久而久之他也会产生一种自卑的心理，无论走到哪里他总会感到低人一等，做事缺乏自信，一切听之任之。其次，另有一种多动症患儿，因他们长期受到别人压抑，从而产生一种不能与别人很好合作，以致与别人对着干的性格。这种性格甚至在他们18足岁多动症症状缓解时，还深深烙在他们的心里，无法排解以及消弭。

多动症孩子不爱学习吗

1、厌学：多动症孩子性格暴躁，无法静下心来认真读书，所以多动症的孩子常常成绩时好时差，对学习不会认真对待。

2、对学校：多动症孩子不仅不爱学习，儿童多动症还会影响学习的秩序，多动症儿童经常扰乱课堂秩序，打架斗殴，偷窃破坏，成绩低下，即使老师花很大精力也收效甚微。

3、对己身：多动症儿童不进行及时的治疗，对自己的未来发展构成一个威胁，犯罪率高于常人，常常惹祸上身。

4、对社会：多动症儿童如不及时治疗，让病情延续至成年，孩子的自控能力差，冲动任性，好逸恶劳等不良的嗜好出现，犯罪率远远高于同龄群体，并且屡教不改，对社会构成严重的危害。

5、对家庭：多动孩子不爱学习，不仅对社会造成了严重的危害，也对家长的身心造成了危害。所以治疗多动症，谨防多动症是必要的。

多动症饮食注意

1.多动症孩子应该多吃一些含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

2.多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血等。

3.多食含脂肪酸、卵磷脂和B族维生素的事物。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。

4.家长要知道，小儿多动症的饮食尽量不要吃一些含铅食物。铅对儿童的危害性相信家长们都有所耳闻，铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

5.少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

6.多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

多动症孩子饮食的注意事项

几类食物，多动症儿童是应该多吃的

1、多动症孩子应该多吃一些含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

2、多动症孩子要多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血等。

3、多动症孩子要多食含脂肪酸、卵磷脂和B族维生素的事物。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。多动症孩子还应多食含锌丰富的食物锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

另外还有几类食物，多动症儿童是应该避免吃的

1、家长要知道，多动症孩子的饮食尽量不要吃一些含铅食物。铅对儿童的危害性相信家长们都有所耳闻，铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

2、多动症孩子少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

3、多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

多动症孩子怎么教育

1、培养多动症儿童的自尊心和自信心

对于这类儿童，应耐心地反复地进行教育和帮助，培养他们的自尊心和自信心，消除他们所存在的紧张心理，帮助他们提高自控能力。有条件时，应争取医生、家长、教师三方面的合作，共同搞好教育。

2、加强多动症儿童注意力的培养

多动症的孩子注意力都不集中，所以我们要想办法培养孩子的注意力。家长可以每天讲一些有趣的故事和笑话让集中注意力，并且专心听你讲。可能刚开始不会太顺利，只是这是个过程，每天能延长一点时间，说明就很成功了。如果长期坚持，会达到意想不到的效果。那么他们在集中注意力方面也会逐渐的进步，这时家长也要及时鼓励和奖励孩子，让他觉得很有成就感。

3、对多动症的孩子不要过于严格

首先，家长应该了解多动症的特点，对于多动儿童的要求，切莫像对待正常孩子那样严格。只要求他们的多动行为能控制在一个不太过分的范围内，就可以了。提要求不应过于苛求。

4、把多动症孩子的多余精力利用起来

对多动症的孩子来说，他们活动多，精力旺盛，所以我们对这些孩子进行引导，把他们过多的精力充分利用起来。爸爸妈妈可以让他做一些力所能及的事情，把妈妈擦擦桌子、洗洗菜、扫扫地等，让他们把多余的力量释放出来。作为爸爸，可以带儿子去踢球，打球等消耗能量。

5、多鼓励孩子，给孩子减少压力

给孩子适当的鼓励和肯定，让他学会坚持。不要因为他不会数数、不会弹琴就把他说成“笨小孩”，不给孩子压力，让他轻松成长。

6、父母要恰当的对待多动症的孩子

父母既不能歧视、责骂或殴打他们，也不能以“病”为借口而过分迁就，使他们更加任性和好斗;既要耐心教育，又要严格要求。父母要主动与学校老师保持经常的联系，相互反馈信息，共同促进患儿的好转。

儿童多动症应该如何治疗比较好

多动症的治疗特别是孩子的多动，除了药物治疗之外，家庭治疗也是必不可少的，强调的是家长给孩子带来的一些影响，比如孩子出现多动的时候家长要尽量喝止孩子，给孩子讲道理，家长需要表现出应有的耐心和毅力。服药不可半途而废。

多动症的治疗可以是认知行为治疗，在治疗的时候积极控制多动症孩子的冲动性行为以及冲动行为，让孩子认识到自己的行为是疾病导致的，是可以自我控制的，要对孩子的正确的行为进行强化，对孩子错误的行为要及时纠正。

对于多多动症孩子伴有注意力缺陷的问题可以采用药物的方式治疗。通过药物能够改善孩子的注意力不集中的问题，对于学习成绩低下的孩子也可以采用药物疗法治疗。药物疗法在短时间内能够对孩子的冲动性格进行改善，从而使得孩子能够与正常孩子相处沟通。

注意事项：多动症的药物治疗可以使用选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂，但是此类药物治疗多动症容易让孩子上瘾，所以一定要严格控制剂量，最好是专业医师指导下服用。

儿童多动症虽然不是什么非常严重的疾病，但是小编提醒广大的家长在平时的时候一定要多注意观察，如果发现自己的孩子有多动症的症状时，需要立刻带着孩子去医院进行治疗，因为不及时进行治疗，将会严重影响孩子的身心健康，平时的时候尽量多与孩子沟通。

多动症孩子适合哪些运动呢

1、让多动症的患儿坐在旋转木马上，然后让家长转动旋转木马，可以顺时针旋转十圈，逆时针再旋转式全，然后反复交替的进行替换，依次循环。

2、准备一个布袋，让多动症的患儿半蹲在里面，双脚并拢，像袋鼠一样进行活动，一步一步的向前跳动，可以往返多次进行锻炼。

3、多动症的患儿可以趴在一个大圆桶中，然后家长慢慢的滚动圆桶，患儿会为了保证身体的平衡能力，不停的爬动，以此来锻炼平衡能力，培养患儿的耐心。

4、多动症的患儿可以在家长的带领下，在平衡木上进行站立、爬行以及走动的动作，这样反复的进行锻炼，重复这几个动作，家长一定要注意患儿的安全。

5、可以带多动症患儿去玩滑梯，然后让孩子在话题上滑下来之后，在自己往上爬，爬上去以后在滑下来，以此循环。

多动症孩子适合哪些运动

多动症孩子从原理上他主要是神经系统的发育不够完善，所以他控制人体自身运动的这种能力相对比较弱，所以孩子总体表现出多动，那么既然多动就是说明孩子喜欢动，这个动当然不一定是我们讲的锻炼身体的运动，他只是喜欢各个地方去运动。

那么对于这样的孩子我们说他的运动他没有什么禁忌，就是什么样的运动它都可以去做，但是呢其中有两类运动对这些小孩是不太适应的。

一类就是要求他注意力集中，比较集中的比如说有一些操作性的，比如说打乒乓类似于这样一些要求注意力比较集中的运动，这些小孩不一定适合。

第二类就是比较复杂的比如说像做一套操，或者说里面的技术动作要去比较复杂的这样一些运动不太适合这些小孩。

所以像多动症小孩就是可以广泛的运动，一定技术的运动都是可以的，主要就是要克服让他们做注意力很集中并且很复杂的运动，对他们来讲是有一些困难。

儿童多动症心理辅导这些事项要注意

一、不要歧视

首先要说的是多动症并不是病态，只是一种儿童常见症状，家长不要认为自己孩子患有多动症，就是不健全的儿童，经常面对孩子调皮和屡教不改的情况感到无力，同时感觉自己孩子不如他人的孩子的情绪会油然而生，请记住的是如果家长对自己孩子都持有这种消极情况，那么孩子的同学、老师更会对孩子持有歧视态度。

二、不要打骂

面对多动症孩子的调皮，家长在数次教育无效的情况下，就会进行粗暴的行为，如粗骂，打骂，这让多动症孩子感到父母嫌弃自己，自己也得不到父母、同学、老师的爱，这样会让孩子感到自暴自弃，让孩子的症状更加严重。但是家长们要知道，多动症孩子有时候他自己也没有办法控制自己的行为，也不知道自己错在哪里。

三、提高孩子注意力

多动症孩子往往是注意力不够集中，室有什么动静都会让他们受到影响，或者会放下手中正在的事情，这个时候家长就要进行引导和必要的限制，告诉孩子如果你做完这件事情，再去做其他事情，妈妈会很开心，而且会陪你一起去玩，你不觉得这样更好吗?同时在生活中，可以多带孩子去动物园或者是超市买东西，可以让孩子数一下多个动物回来告诉你，叫孩子买多少个水果等，来提高孩子的注意力。

四、多带孩子出去运动

多动症的孩子一般是有很强大的精力，家长可以带孩子多出去运动，一来可以把孩子的精力消磨一点，二来在运动的过程中发现孩子做得好的地方，可以加以适当的称赞，这样也可以培育孩子在运动方面的能力，让孩子的自信心得到提高。

五、与孩子一起学习

家长应该做好榜样从中让孩子学习，如每天晚上吃完晚饭后，家长可以拿出书本或者是工作上的事情，让孩子也拿出作业，大家一起坐到书桌上进行学习，家长让孩子不要出声，自己同时也不要作声，在进行之前告诉孩子，如果你作业先做完了，妈妈可以煮你喜欢吃的宵夜。