分娩时要吃也要动
分娩时要吃也要动
第一产程：少量多次进食
当产妇出现有规律的子宫收缩时，就需进入产房待产，即进入第一产程。在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛受到影响。为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食，但并不意味着填鸭式充饥。
饮食原则：分娩过程中产妇应少量多次进食，摄取的食物应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，用以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需要太久时间消化的食物。如：开始时应以淀粉类仪食品为主，吃一些细软、流质或半流质食物，如鸡蛋面、蛋糕、面包、粥等。要照顾产妇口味，每次进食要适量，并尽量不要尝试以前没有接触过的新食物。
第二产程：首选产热量大的食物
随着宫缩更加频繁，宫口开全，疼痛加剧，产妇便进入第二产程。此时，产妇消耗增加，应尽量在宫缩间歇时鼓励产妇摄入大量富含优质碳水化合物、营养丰富，且能够在短时间内被人体吸收、产生大量热量的食物，如巧克力和牛奶、果汁等流质食物。另外，在整个分娩过程中，还要特别注意保证充足的水份摄入量，以免引起脱水。
移动有助产生有效宫缩
伴随着产程的进展，产妇们大多数开始面临疼痛、焦虑及疲惫等问题，而此时下产床活动，成为多数产妇从心理到生理上都难以接受的事情。殊不知移动和直立位可以减少疼痛感，有助于产生更有效的宫缩，缩短分娩时间，并减少对药物和医疗干预的需要。
直立体位包括在床边或墙边站立，宫缩间期进行走动和抬腿。如果站在床边，可以利用床边的栏杆或扶手作为支撑;在宫缩间期走动，陪伴者可以扶住产妇的手，使她得到依靠;宫缩开始时，面对陪伴者，弯曲膝部，将大部分体重交予陪伴着来支撑;如果感到背痛，这种姿势更加方便陪伴者进行按摩。
如果产妇无法承受站立，坐姿和侧卧也是可以的。该体位对大部分产妇都比较适用，同时还不影响各种医疗监护仪的使用。如果有背疼，可以跨着坐或坐在椅子边、床边，向前倾斜，这样便于陪伴者按摩其背部。
侧卧对大部分产妇来说也是较舒服的体位。在时间较长的分娩中，如果产妇需要休息，侧卧很有好处，可将枕头放在腹部和两腿间，侧卧不会限制胎儿监护或其他干预措施的使用，侧卧还有助于降低血压。如果产妇正在服用降压药，采用这一姿势更利于治疗。
分娩对每个产妇来说，都需要耗费大量的体力，同时又有太多无法预知的可能。所以，无论进食或活动，都要因人而异，量力而行。
北方小年和南方小年为什么差一天 小年要吃团圆饭吗
要。
很多地方在小年这天也会有吃团圆饭的传统，其和年夜饭一样都是为了能在新的一年能够团团圆圆的，只是很多在外工作的人小年还没有放假，所以很多人会将年夜饭推迟到除夕夜晚上，这顿是年尾对一家人来说最重要的一顿晚餐。
产妇分娩时要注意配合医生
对于足月孕产妇来说，分娩是盼望已久却又无比担心的过程，临产后常会出现精神紧张，焦虑不安的现象。其实自然分娩这个生理过程是非常自然且正常健康的，只要产妇在分娩时能放松情绪，好好配合医生，通常都能顺利娩出胎儿的。
第一产程
第一产程是通常是养精蓄锐的时候，这个时候孕妈咪是不需要动用体力的，他们所需要做的就是保持稳定的情绪，慢慢适应已经来临的宫缩痛，保持正常的呼吸就可以了。
孕妈咪应该进食一些高热量易消化的食物，并且是少量多次，还要每隔2～4小时排便排尿1次，以防盆腔过分充盈妨碍先露下降。
如果没有胎膜早破出现，或者胎膜虽然已经破裂但胎儿先露已经衔接，孕妈咪宫口开大小于4厘米时，在宫缩间歇期可以离床活动，胎儿的重力作用使胎头对宫颈的压力增加，宫颈扩张加快，可以加速产程进展。
如果没有禁忌症，孕妈咪可以采取各种姿势，只要感觉舒适放松就好。疲劳时利用宫缩间歇上床休息，睡觉更好，以保证分娩时有充分的体力和精力。
第二产程
在正常情况下此时胎儿先露部已经下降进入骨盆腔，胎儿先露部压迫直肠及膀胱可以反射性引起孕妈咪产生便意，此时孕妈咪需要配合医生，宫缩时深吸气并屏气像解大便样向下用力促进胎儿一点点下降;
宫缩间歇时，呼气，全身充分放松，抓紧时间休息，进食一些热量高的流质食物;
当胎头已经嵌在阴道口即胎头着冠后，宫缩再来时，孕妈咪应张口哈气，待宫缩后屏气用力，目的是充分扩张会阴，防止会阴损伤。
第三产程
对孕妈咪来说，第三产程是喜悦的时刻，因为这个时候胎儿已顺利娩出，此时医生会清理新生儿的口鼻黏液，处理宝贝的脐带，常规查体后把新生儿穿扮一新送到妈咪的怀里，虽然这时候新妈咪已经精疲力尽，但是这个新生儿对于她来说是莫大的安慰，也是临床常说的早接触，对于稳定新妈咪情绪也是很有用的。
此期时间短，医生需要在孕妈咪配合下把胎盘完整娩出，给予缩宫素静脉推注促进子宫收缩，减少产后出血，同时仔细检查软产道有无延裂，细心缝合侧切伤口。
第四产程——产后2小时
所谓第四产程，是临床提出的观点，它是指胎儿胎盘娩出后的2小时时间，这时候医生会定时监测孕妈咪血压、脉搏、呼吸、阴道流血等生命体征变化，并且适当给予补液治疗。
妈咪应彻底放松自己，进食易消化食物，和小宝贝进行早期目光交流、肢体接触，并在产后半小时给宝贝哺乳即早开奶。
以上就是小编对产妇在四大产程中应该如何配合医生的详细介绍。分娩是足月孕产妇最重要的一个过程，只要产妇在分娩时按照以上的介绍认真配合医生，并且放松自己的情绪，相信一定能够顺利娩出胎儿的。
分娩时要不要喊出来
有些孕妇在分娩时大声喊出来可以消除压抑的情绪，起到好的促进作用，但是有些孕妇身体较为虚弱，大喊出来后反而会消耗体内能量，进而不利于生产。因而孕妇在分娩的过程中应根据自身的情况决定是否要大声喊出来。不过即便是大喊也要注意意识对身体的控制，尽量做到放松和有节奏的呼吸，并注意听从医护人员的指挥。要保持意识清醒，尽量做到有效控制自己的意识和身体。
小贴士
孕妇首先要敢于面对分娩时的阵痛，过分惧怕只会让疼痛感越发显得强烈。此时调整好呼吸是最关键的，通过呼吸使全身有效放松，并且有意识地控制一下自己的身体，随着子宫的收缩频率均匀受力，直到宝宝的顺利诞生。
高血压患者吃盒饭时要注意哪些事项
吃盒饭要注意盒饭的整体分量。如果是打包带走的盒饭，要 选小盒的。因为小盒盒饭中的饭菜少，所以含盐量和热量相 对较低。还要注意盒饭中的配菜，记住：有鱼不吃肉，有清炖鱼不 吃烤鱼，咸菜和炖菜都要少吃一些。曰式便当要比西餐和中餐来的健康。相比之下，曰式便当的热 量低，可以有效预防肥胖。但日式便当的缺点是有点咸，所以食用 时要选择口味清淡的菜。主菜以外的咸菜、炖菜等配菜要尽量少 吃。酱汤和饮料也不要喝得一滴不剩。总之，吃正餐的注意事项就 是减盐。
癌症怎么预防 学会控制自己的体重
过度肥胖很容易被癌症盯上，有直接数据显示，过多的脂肪是诱发多种癌变的主要原因。要保持在正常的体重范围，要‘健康’的瘦。
分娩时要注意五种危险情况
如果孕妈能够在产前检查中发现异常情况，如羊水异常、胚胎早破、脐带异常等现象，就能及时采取相应的治疗方案，顺利地产下宝宝。
一、羊水异常
羊水如同海绵般围绕着胎宝宝，是保护胎儿的生命之环。在妊娠初期，羊水是透明、无色的，在进入妊娠晚期变成乳白色。当胎儿宫内缺氧时可以造成肠部蠕动亢进，排出胎便，进入羊水，使羊水污染，因此，羊水的色味会直接反应胎儿在准妈妈的肚子里是否健康、安全。一般的，胎儿缺氧越严重，羊水颜色越深，轻度缺氧时羊水是淡黄色的，重度缺氧时羊水就是粘稠深绿色的。这两种说法，都可以称为羊水浑浊。
解决对策：
在产检中医生就是根据羊水的性状来了解胎儿在宫内的安危。因此，医生可以通过胎心监护仪监测胎儿的心率变化，并根据胎儿羊水的性状，污染程度，决定分娩时机。如果宫口开大，短时间可以分娩，医生就会促进宫缩，必要时采取胎头吸引或产钳助产。如果羊水重度污染，胎儿严重缺氧，医生会果断决定剖宫产，使胎儿以最短的时间迅速脱离恶劣的环境。
二、胎膜早破
胎膜早破是常见的分娩并发症之一。胎膜是隔绝子宫与外部的一道城墙，一旦破裂，子宫内部与外界就是畅通无阻了，外部细菌可以经阴道上行感染，有可能出现宫内炎症。一般情况下，胎膜早破会根据胎儿的发育分为两种处理情况，一种是胎宝宝还没有到37周，胎膜突然破裂，有可能是因为有感染增加了胎膜的脆性，造成早破水，这时孩子还没有足月，需要采取方式进行保胎。另一种情况则是在宝宝怀孕37周后胎膜早破，这往往是因为胎位不正，前羊水囊受力不均造成破水，这个时候医生就可以及时引产，尽早结束妊娠。
解决对策：
对于胎膜早破的准妈妈们，必须立即送往医院，在路途中抬高准妈妈的臀位、横位，以防脐带脱垂，同时，严密观察羊水性状及胎心情况，防止胎儿窘迫的发生。最重要的是，准妈妈要做好阴道预防感染措施，破膜一旦超过12小时，应该酌情给予抗生素预防感染。
三、宫缩乏力
在生产过程中，子宫收缩逐渐增强，收缩时间变长，间隔时间变短，强有力的宫缩促使分娩继续进行。但是某些准妈妈的宫缩情况刚好相反，反而随着产程而减弱，这种状况被称作宫缩乏力。
宫缩发力分为原发性宫缩乏力和继发性宫缩乏力。前者是指准妈妈从生产开始子宫肌肉的收缩力就很弱，或子宫肌肉水肿而妨碍收缩。而后者的原因则是骨盆狭窄、胎头位置不正，致使分娩无法正常进行，产妇疲惫而造成宫缩乏力的现象。除此之外，产妇心里紧张，呼疼不止，也使产程时间拖长导致宫缩乏力。
解决对策：
对于准备分娩的准妈妈来说，首先要对顺产分娩有一个正确的认识，要树立自己能够顺利分娩的信心和决心，听从医生和助产士的指导，解除心理压力，这样才能够使宫缩协调而迅速分娩。但如果准妈妈的宫缩反应一直很微弱，则可以用宫缩剂加强宫缩。如果准妈妈仅仅是因为身体疲惫而导致宫缩乏力，可给药休息，或散散步调节心情，吃点东西恢复体力，这样强有力的宫缩就会再次来临。
四、胎盘早剥
胎盘就像是一个营养盒子，里面孕育着胎儿的发育，同时也是宝宝呼吸氧气和废物转换的器官。当胎盘提前从子宫壁剥离的时候，准妈妈腹部会有强烈的疼痛感，这是因为子宫壁的血管因破裂而出血。这时如果血液流出体外就能及时发现，但子宫口若被堵塞，血液会积存在子宫与胎盘之间，从而导致大量出血，使胎盘发生剥离，直接威胁胎儿和母亲的性命。对于发生胎盘早期剥离的准妈妈来说，患有妊娠高血压综合征的女性占有近半数。
解决对策：
胎盘提前剥落，准妈妈必须进行急诊手术。如果胎盘剥落是发生在临产前，医生通常会立即进行剖宫产。因此，准妈妈在孕期要加强产前检查，积极预防与治疗妊高征。对于合并高血压病、慢性肾炎等高危孕妈更应加强照顾，在妊娠晚期避免仰卧位及腹部外伤。
五、脐带异常
脐带异常的情况有多种，如脐带隐形脱垂，是指脐带到达胎儿先露部前方而受到压迫;如脐带脱垂，是指胎膜已破，脐带进一步脱出于胎先露的下方，经宫颈进入阴道内，甚至经阴道显露于外阴部;而脐带缠绕，是指脐带缠绕于胎儿颈部和身体的状态，胎儿娩出时脐带可能会受到拉扯或压迫。最严重的情况，是指脐带结节，如果结节太紧，就会妨碍血液循环，易于发生胎死宫内。
解决对策：
对于不同的脐带异常情况，医生会选择不同的处理方式。如脐带隐形脱垂和脐带脱垂这两种情况，由于脐带受压阻碍血液循环，胎儿处于缺氧状态，多数情况下医生会马上进行剖宫产手术。脐带缠绕一般可自行分娩，但要一边观察胎儿心率，一边缓缓娩出。
烤生蚝要去内脏吗
要。
生蚝在烤之前是要先去掉内脏部位的，因为生蚝的内脏里面含有许多生蚝的消化物以及泥沙等脏东西。且现在海水污染比较严重，生蚝的内脏里面可能还会有一些重金属元素，因此生蚝的内脏是不能食用的，不然就会对健康造成不好的影响。
分娩时要刮毛吗 分娩时剃毛有什么好处
阴毛过多的话，容易滋生细菌，导致疾病感染，在分娩过程中剔除阴毛的过程，叫做会阴备皮，对于孕妈妈和胎宝宝来说是有益的，剔除阴毛有利于清洁会阴，防止细菌感染。
有的孕妈妈在生产时，如果会阴不能很好的收缩，胎儿体积比较，在胎儿产出时，容易造成会阴撕裂，所以医生要考虑马上做会阴侧切术，来避免会阴撕裂，产前不剔除会阴部毛发，对术后的切口缝合就 容易造成影响，而且易造成感染，刮去阴毛进行会阴切开术，为手术环境提供了一个干净场所。
瘀血红润期的褥疮应怎样进行治疗和护理
重症心力衰竭的病人多数是需要长期卧床，加之身体多有水 肿，防止褥疮向深度发展是很重要的。褥疮的瘀血红润期是褥疮 的初期，只要加强护理是完全可以避免褥疮向深度进展的。具体 措施是：(1)防止局部组织再度受压。其主要的措施是经常翻身，此 时，要2小时翻身一次，骨骼突出处的周围可垫上棉垫、海绵垫或 气垫，以减轻对骨骼突出处的压力。(2)保持局部皮肤清洁、干燥。病人的生活起居均需要在床 上进行时应避免潮湿、摩擦、排泄物经常刺激皮肤。床单要清洁、 无皱褶和碎屑，皮肤受尿、便、汗浸...
宝宝上幼儿园的五要原则
“五要”是
要“走路回家”
孩子刚刚入园，离开家人一整天，见到家人会有“撒娇”的表现。家长在接孩子时，可以给予孩子温暖的拥抱，但仍然要注意坚持让孩子自己走路回家。一方面，这一年龄段的孩子完全能够做到自己走路回家;另一方面，坚持让孩子自己走回家，也是给孩子一种他已经长大了的心理暗示，这有利于孩子心理的成熟。
要“保持平静”
孩子入园是家庭的一件大事。孩子刚入幼儿园时有种种不太适应的表现，这是正常的。其实孩子对幼儿园生活的不适应往往受环境和成人态度的影响。建议家长朋友接孩子回家后，要尽量保持家中往日平静的氛围，不要过分渲染对孩子入园问题的关注，以免造成孩子紧张的情绪。家长平和的态度是孩子很快适应幼儿园生活的良好外部环境。
要“分享快乐”
孩子来到陌生的环境，会有些心理压力，给孩子减轻压力最好的办法是缓解孩子紧张的心理。孩子回到家后，家长要有意识引导孩子回忆幼儿园一天的快乐。例如，你认识哪个小伙伴了?老师带你们做哪些好玩的游戏了?……成人以平静并略带羡慕的态度与孩子分享快乐，有利于孩子建立良好的情绪体验，尽快适应幼儿园的生活。
要“主动沟通”
为了帮助孩子尽快适应新环境，家长要主动与孩子沟通。聊一聊幼儿园一天的生活，谈一谈他结识的新朋友，给孩子讲他喜欢听的故事，陪孩子玩好玩的游戏……这些都是十分必要的。
要“积极配合”
幼儿园生活与家庭生活有许多不同之处，家长要主动了解孩子在幼儿园的生活、游戏及学习情况，进一步了解幼儿园对孩子的要求，积极主动配合幼儿园。对孩子坚持与幼儿园保持“一致”、“一贯”的要求是十分必要的。
椰子适合什么人吃
一般人都可以食用。体内热盛的人不宜常吃椰子。如果你长期眨眼不佳，爱吃煎炸食物，容易发脾气或口干舌燥的话，要、就要切记勿多吃椰子。
葡萄干如何存放才能不长虫 吃葡萄干之前要洗吗
要。
在吃葡萄干之前是要先洗一下葡萄干的，因为葡萄干在脱水晒制的过程中就很容易沾到外界的细菌。并且葡萄晒干之后表面会有许多的褶皱，而这些褶皱里面就很容易藏污纳垢，如果不将其清洗干净的话，这些褶皱里面的细菌就会容易吃到体内从而引起身体不适。
涂了隔离晚上不洗脸睡觉会怎么样 涂隔离还要涂防晒吗
要。
隔离和防晒都能对我们的皮肤起到一定的保护作用，隔离霜最主要的是隔离空气中粉尘物质，而防晒霜能更好的减少紫外线对皮肤的伤害，两者同时使用能更好的保护我们的皮肤。