洋葱炒火腿肠的做法 食材

洋葱炒火腿肠的做法 食材

主要食材：火腿肠1根。

其他食材：洋葱1个、油适量、酱油适量、盐适量。

炒方便面的做法步骤

材料：方便面、火腿、洋葱、青菜、胡萝卜、老抽、生抽、鸡粉、油。

做法：

1、先将火腿切块。

2、洋葱、青菜以及胡萝卜洗净切好。

3、然后锅中热开水煮面，煮好过凉水捞出沥干水分。

4、之后锅底烧油，倒入洋葱胡萝卜香肠青菜翻炒均匀。

5、翻炒至半熟时倒入煮好的方便面翻炒均匀，至熟。

6、最后倒入适量老抽、生抽、鸡粉翻炒均匀调味即可。

宝宝的营养饮食

火腿蔬菜卷

火腿蔬菜卷 宝宝最爱的法式奶酪香气

准备食材：火腿4片、奶酪少许、胡萝卜35克、卷心菜35克、洋葱35克、食盐少许、白胡椒少许

步骤1：准备几片火腿肠，火腿切片。

步骤2：蔬菜切粗丝。将除洋葱以外的蔬菜焯水，加两勺盐在水中，取出沥干。放入容器中，加盐和胡椒粉拌匀。

步骤3：奶酪折一下切成条(用普通奶酪片也可以，用披萨专用的奶酪丝做成焗烤也可以)。

步骤4：将火腿摊平，放上拌好的蔬菜，在放上奶酪丝，顺势卷起，并用牙签固定。

步骤5：做好的火腿卷可以用平底锅稍微加热，至里边的奶酪融化即可。还可以用微波加热，喜欢奶酪多的，可以在上边盖上一片，做成焗烤的。

炒方便面用冷水泡多久 炒方便面怎么做好吃

材料：方便面、调料包、食用油、火腿、鸡蛋。

做法：

1、首先把方便面拿出。

2、然后将方便面放到煮锅里面煮熟开。

3、煮开之后把方便面捞出来放到凉水里；

4、之后把方便面附赠调料酱包和粉包放到一个小碗里边，加少许热水调匀。

5、再将火腿肠切段，最好斜刀切厚片，容易翻炒。

6、之后热锅放油，先大火翻炒火腿肠。

7、待火腿肠微变色，立即改中火，把方便面和蔬菜倒进去，翻炒。

8、随后加入调匀的酱汁、少许油继续翻炒。

9、翻炒均匀之后再加入鸡蛋炒碎，掂锅翻炒均匀。

10、最后将方便面沥油出锅即可。

炒方便面可以加方便面里的调料包吗 炒方便面怎么做好吃

食材：方便面1袋、鸡蛋1个，火腿肠1根、洋葱、胡萝卜、油菜适量蚝油、老干妈、生抽、盐、糖。

做法

1.火腿肠切片，和鸡蛋分别放到油锅中煎好盛出备用。

2.开水煮方便面，煮至散开捞出过凉水后沥干。

3.面中加入生抽、香油、少量糖，搅拌均匀。

4.胡萝卜、洋葱切丝，入油锅翻炒。

5.然后加油菜翻炒。

6.加入耗油、适量盐。

7.倒入面、鸡蛋、火腿肠，翻炒均匀即可。

炒方便面可以放番茄酱吗 番茄酱炒方便面怎么做好吃

材料：方便面面饼一个、尖椒1个、洋葱半个、油菜1棵、火腿肠1根、植物油适量、酱油1汤匙、盐2克、番茄酱2汤匙。

做法

1、准备食材。

2、洋葱切丝，油菜切条，尖椒切丝，火腿肠切片。

3、锅加水烧开，下入方便面煮至8成熟，捞出。

4、放入冷水里投凉，捞出沥水待用。

5、炒锅入油烧热，下入洋葱爆香，在下入油菜，火腿肠，尖椒，盐煸炒均匀。

6、加入番茄酱煸炒。

7、下入方便面翻炒均匀，盛出。

炒方便面加不加调料包 炒方便面简单好吃的做法窍门

食材：方便面饼1包，火腿1根，洋葱50克，青菜30克，胡萝卜30克，老抽、生抽、鸡粉适量。

做法

1.火腿、洋葱切片，胡萝卜切丝。

2.水开后放入面饼，面饼煮熟后过一遍凉水，捞出沥干。

3.锅底烧油，倒入蛋液翻炒。

4.然后倒入洋葱、胡萝卜、香肠、青菜翻炒均匀。

5.蔬菜炒断生后，倒入煮好的面翻炒均匀，最后倒入老抽、生抽、鸡粉调味。

6.翻炒均匀就完成了。

方便面本身除了淀粉、油脂之外，其他的营养物质比较少，因此想要炒出好吃又营养的方便面，建议在其中加入一些蔬菜和富含蛋白质的鸡蛋或者火腿肠，而且最好自己调味，不要放方便面调料包。

黄瓜炒火腿肠的做法 食材

主要食材：火腿肠150克。

其他食材：黄瓜300克、花生油1勺、食盐3克、蒜头30克、鸡精5克、生抽适量。

金华火腿配什么菜炒好吃 金华火腿炒双菇

材料：金华火腿50克，香菇6-7个，杏鲍菇一个，洋葱半个，蚝油、香葱各适量。

做法：

1、金华火腿泡软洗净，切丁备用。

2、香菇洗净，切条备用。

3、杏鲍菇洗净切片，洋葱切丝备用。

4、锅中倒油烧热，放入洋葱炒香。

5、加入香菇和杏鲍菇翻炒。

6、再放入金华火腿继续翻炒。

7、待食材熟透后倒入少许蚝油翻炒入味。

8、加入葱花点缀装盘即可。

洋葱炒火腿肠怎么做 做法步骤

1.火腿肠去皮斜切片。

2.洋葱去皮洗净切丝。

3.锅里油热加入火腿肠翻炒。

4.加入洋葱翻炒。

5.加入酱油翻炒。

6.最后加点盐调匀即可。

洋葱炒火腿肠的做法 功效

杀菌、增进食欲。

公认的去湿气食物及食疗

一、洋葱

具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

去湿食谱：洋葱土豆炒火腿肠

材料：洋葱;马铃薯丁;火腿肠;辣椒(红，尖，干);调和油;精盐;

洋葱土豆炒火腿肠做法和步骤：

1、洋葱、土豆、火腿肠、红辣椒都切成片;

2、油锅爆香红辣椒;3迅速倒入土豆片(实现煮熟最好)翻炒;

4、加入洋葱;

5、加适量食盐;

6、加入火腿肠片一同煸炒;翻炒均匀后即出锅。

7、洋葱原产亚洲西部，是一种四季都具有的蔬菜，润肠又理气和胃，且耐储存。我家每周都会吃洋葱，因为它百搭啊!今天洋葱搭的就是土豆和肉块火腿肠，都切成片片，与颜色鲜亮的红辣椒一同煸炒，不仅好吃，也有很好的营养价值，是一道适合上班族的快手菜。

二、水芹

有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

去湿食谱：芹菜炒豆腐干

主料：芹菜250g 豆腐干200g 味精适量 调和油适量 精盐适量

芹菜炒豆腐干的做法：

1、芹菜折去叶子洗净切小段豆腐干切小段

2、冷锅热油丢2片生姜炝锅

3、油热后下芹菜翻炒

4、接着下豆腐干翻炒2至3分钟 加盐巴 味精炒匀即可

三、冬瓜

有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

去湿食谱：素烧冬瓜

主料：冬瓜、香菜。

配料：葱段、酱油、高汤(或清水)、盐、糖。

做法：

1、冬瓜洗净去皮、切小块;冬瓜不要切的过大，两张麻将牌的大小就可以，否则不容易煮熟，俗称“费火”;

2、锅热后，倒比平时炒菜多一点的油，放入葱段;把冬瓜先过下油会更好吃，考虑到健康因素的话，那就稍微多放一点油，把冬瓜表面都裹上油;

3、把冬瓜放入，翻炒至表面都裹上油，翻炒两分钟;

4、加入高汤，没有高汤就加入没过材料的清水，同时加块浓汤宝，放两至三勺酱油，半小勺糖，煮至冬瓜绵软，大约需要15分钟;根据冬瓜块大小。

5、冬瓜变得透明时，放点盐调味，撒上点香菜，关火出锅，既能做汤，也能做菜!

四、扁豆

具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

去湿食谱：扁豆肉片

众所周知，扁豆如同薏米一样，具有非常好的去湿气功效的食物。常吃扁豆对去除体内湿气是有帮助的，这款扁豆肉菜，是非常常见的家常菜，配上一点点白芝麻，味道就更香了!

材料：扁豆，猪里脊，白芝麻。

调料：盐，葱姜蒜末，料酒。

做法：

1、扁豆洗净掰成小段，或者斜刀切成菱形段;葱姜蒜分别切末备用;里脊肉洗净切片，放入盐，料酒，淀粉腌制一会备用。

2、炒锅倒入适量油烧热，下入肉片翻炒，变色后取出。

3、留底油，下入扁豆小火慢炒，焖熟，快熟的时候放入葱姜末，翻炒均匀，待扁豆完全成熟后，放入肉片，加盐调味，不断翻炒，出锅前放入芝麻炒均即可出锅。