产后乳房按摩手法 木梳按摩法下奶
产后乳房按摩手法 木梳按摩法下奶
用热水或葱汤熏洗乳房，或者用鲜蓖麻叶20克煎水后热敷乳房，再将木梳烤热，平放于乳房上，按上下左右的方向轻轻揉按乳房，反复按揉数次。这样能使乳腺管畅通，有利于哺乳。
胸部保养的按摩手法
1、胸部保养的上体推油法
1.1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。
1.2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推。
1.3、推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处,也就是说两只手交错着推左乳。
2、胸部保养的经络按摩衍生法
2.1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。
2.2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后,换右乳。
2.3、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作,重复20次。
2.4、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
3、胸部保养的揉捏按摩法
揉捏按摩法也适合保养女性的胸部。张开拇指时并拢其他四指,呈钳形,指尖和手掌紧贴肌肤。如何做乳房按摩?以揉开始,从颈肩一直到乳房,力度要轻;下一步是捏,揉捏各大肌群。反复按摩五分钟左右。按摩力度要渗透深层肌肉,存在硬块的位置可以多次按摩,让肿块柔软。
4、胸部保养的点压按摩法
点压法按摩乳房就是利用拇指、食指或中指在女性胸扩各位置,还有颈根和肩膀等部位进行旋转按摩,同时还要点压气户穴、库房穴以及膻中穴等穴位。如何做乳房按摩?这种按摩方法要先旋揉再点压,每个穴位需要点压10秒钟,并且重复3次。不过,采取点压法按摩时要避开你的乳房。
乳房按摩手法还有振荡、抖动法。那如何做乳房按摩呢?站立时放松双肩,手臂放松下垂,然后上下一直抖动肩膀,让两臂和胸部跟着一起抖动。也可以打开拇指,其他四指并紧,手掌托住乳房后持续抖动。还有另外一个方法是从乳房肿结处进行振荡推赶按摩。女生要认真学习以上四种乳房按摩手法,避免错误的按摩方法,伤害了乳房。
急性乳腺炎的按摩方法
排尽剩乳用负压吸引法，如吸奶器吸引或人吸等。负压吸力过大，易使乳管暂时狭窄，影响排乳效果。乳房按摩则是利用挤压的作用，排空乳管，促进淤结消散。该法适用于乳管闭塞、乳汁淤积，或小叶炎症初期的患者。若局部水肿明显、伴有发烧，或脓肿已经形成者，则禁用此法。
①手法按摩
五指并拢，以两手小鱼际部，夹持乳房基底部，沿乳管走行，向乳头部轻轻按摩1～2min。然后用手掌由淤积硬结的外缘向乳头方向逐步推赶并轻揉挤，反复按摩5～10min，即可将淤积的乳汁逐渐推出。按摩时，可以用手轻轻提动乳头数次，以扩张乳头部的输出管。若按摩前先作局部热敷，效果更好。
②梳背按摩
乳房患部涂少量油脂(液体石蜡或蓖麻油均可)，以减少摩擦对乳房皮肤的刺激，避免皮肤损伤。用烤热的木梳背(以不烫伤皮肤为度) 由乳房基底部开始，经患部再向乳头连连推赶，使闭塞的乳管由内向外、由小而大，渐渐被乳汁所扩张，终至全管通开，积乳排出，患者可在短期获愈。
开奶和疏通奶结
开奶的方法虽多，但万变不离其宗，一定要有三个步骤：热敷、按摩、吸奶。
(1)热敷
热敷有三种方法，其目的都是为了使乳房变软，表面潮湿。
最常用的是热毛巾，但不能用滚烫的开水来烫毛巾，只能是温开水。太热的温度会让皮肤变得脆弱，随后按摩的话，就容易擦破皮，反而得不偿失。把温热的毛巾由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。
用发酵的生面团(可以去馒头店买)裹住乳房，注意避开乳晕，直至发面变干再把面粉剥除;没干之前取下，发面团很黏，比较难处理。
用新鲜的卷心菜叶子包住乳房，再用保鲜膜裹好。等到被卷心菜裹着的乳房变得很湿后，就可以拿掉菜叶了。
(2)按摩
热敷过后要马上配合按摩手法：
●第一步：先疏通乳头。拇指和食指沾上水，再夹住乳头，从内往外摩擦。会有少量乳汁出来。
●第二步：揉开乳块。手沾上水后包住乳房，用手掌，轻轻顺时针，或者逆时针，从乳房外侧向乳晕揉。
●第三步：疏通乳管。五个手指沾湿从乳房外侧往乳晕用力摩擦。一定要顺着乳腺管的位置来按摩，这时可见乳汁喷出，把喷出来的乳汁直接抹在乳房上，继续操作。
另外还可以有以下手法：
环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
按摩的方向一般都是从腋窝两侧往乳头方向按;按摩的力度必须要适度，力气不够是没有用的，所以产妇自己肯定是下不了手的，最好让月嫂或者老公帮忙;但是力气太大也会把皮肤弄破，所以力度要把握好。另外，谨记按摩时手要沾湿。
如果在没有人帮助的情况下，自己可以试着用梳子背或是刮痧板来刮。有刮痧板最好，没有的话可以用牛角或是木梳的背面来刮。凡是按到有硬块的地方，就用力刮通。
(3)吸奶
以上两个步骤之后就是吸奶的环节，这一环节是把乳腺管彻底打通，最好是让宝宝吸;如果不行就用吸奶器(这时有一个吸力强又称手的吸奶器就非常重要了)，也可以请老公帮忙。
哺乳期怎么做乳房按摩
第一种乳房按摩手法
1、用一手掌从乳房根部将乳房托起，用另一手大鱼际肌(大拇指根部的大肌群)向乳头方向推数次。
2、用双手在乳头部轻轻做捻法约30秒。
3、双手大鱼际肌推摩胸部2~3分钟，从外向乳头方向推摩。
4、用双手交替在腰部做摩法(顺时针)以腰部皮肤有温热感为宜。
第二种按摩手法
1、将手洗净，在手部涂抹温和无刺激的纯天然软膏或少许乳汁。
2、先给乳房进行理疗或热敷。
3、放松你的心情。
4、挤压乳晕，并轻轻按摩乳房皮肤。这样做有助刺激泌乳。
5、由外侧向乳头方向按摩乳房，力度适中。另外，不可环行用力按摩。
产后催奶按摩手法该怎么做
①用热水或葱汤薰洗乳房。
②鲜蓖麻叶20克，水400毫升，煎服150毫升，趁热用布浸湿后敷乳。
③将木梳烤热，平放乳房，上下左右轻轻揉按，反复数次。
产后催奶手法步骤二：按摩法
用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：
a、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;
b、螺旋形按摩： 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
c、指压式按摩： 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
其他产后催奶方法：乳头矫正法
有关妈妈乳汁不足的各类问题，其实都是可以改善的。可使用乳头矫正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开;或是以乳头为中心点，采取左右、上下对称的方式按摩，这种方法会使乳头较易突出。也可在生产前注意乳房及乳头的保养。
奶结痛的很厉害怎么办
热敷奶结痛的厉害，可以考虑用热敷的方法缓解疼痛，因为热敷可以促进局部的血液循环，使之缓解疼痛。
方法：用热毛巾拧干，敷在乳房周围，注意围城圆形，将乳头露出，待温度下降后，重新将毛巾放入热水中拧干，再次热敷，反复5-10分钟左右即可。
注意：热敷的温度不要过高，否则会烫伤皮肤，一般控制在40度左右即可。
按揉正确的按摩能够帮助缓解奶结疼痛的症状，因为按摩能够处境局部的血液循环，帮助缓解疼痛。
方法：先从疼痛的点开始按揉，左手端拖住患侧乳房，右手四指采用推、揉、按的方法，疏通奶结。再用右手五指指腹顺输乳管方向从乳根推向乳晕，最后用右手食指与中指夹持患侧乳晕及乳头部，不断向外轻挑，淤乳即可喷射而出。
注意：按摩时方法要正确，力道要到位，稍微有点疼痛是正常的。
梳按乳房按热敷、按揉的同时，还可以用木梳梳按乳房，主要从腋窝往乳头方向输，这样可以打通奶结的症状。
注意：用木梳齿面梳，但力度不能过大，梳之前还可以在乳房上涂抹润滑油，这样可以保护皮肤不容易受伤。
哺乳期怎么做乳房按摩
哺乳期怎么做乳房按摩?
哺乳期做乳房按摩和日常按摩有些不一样，不过一般情况下哺乳期做乳房按摩有这两种按摩手法：
第一种乳房按摩手法
1、用一手掌从乳房根部将乳房托起，用另一手大鱼际肌(大拇指根部的大肌群)向乳头方向推数次。
2、用双手在乳头部轻轻做捻法约30秒。
3、双手大鱼际肌推摩胸部2~3分钟，从外向乳头方向推摩。
4、用双手交替在腰部做摩法(顺时针)以腰部皮肤有温热感为宜。
第二种按摩手法
1、将手洗净，在手部涂抹温和无刺激的纯天然软膏或少许乳汁。
2、先给乳房进行理疗或热敷。
3、放松你的心情。
4、挤压乳晕，并轻轻按摩乳房皮肤。这样做有助刺激泌乳。
5、由外侧向乳头方向按摩乳房，力度适中。另外，不可环行用力按摩。
催乳按摩的手法
1、木梳按摩手法
1.1、先用热水或葱汤熏洗乳房。
1.2、用鲜蓖麻叶20克,水400毫升,煎服150毫升,趁热用布浸湿后敷乳房。
1.3、之后将木梳烤热,人平躺,然后上下左右的用木梳轻轻揉按,反复多次。
2、乳头按摩法
用一只手从乳房下面撑住,另一只手轻轻的挤压乳晕部分,让它变得柔软,之后用拇指、食指和中指三个指头垂直胸部夹起乳头,然后轻轻的向外拉扯,也可以一边压迫着乳房尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360度。
3、乳房底部按摩
按摩的时候也可以把乳房往中间推,尽量让两个乳头靠近,通过这样的方法可以让乳房基地部比平时更多的活动起来。可以将大拇指放在腋下,剩下的手指从乳房底部托着,然后把两个胳膊肘往内收紧,让胸部挺起来;也可以用两只手把乳房包住,然后像揉面团一样朝着每只手的手指放心揉动乳房,这样有利于婴儿更容易吮吸乳汁。