补水和保湿是一个意思吗

补水和保湿是一个意思吗

补水和保湿是两个概念，就像是一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水，保湿就是加个盖子，把水分锁住，不让它漏出来。同样的道理在护肤的过程中，我们要做的是先补水后保湿。可以先用补水化妆水给皮肤充分补水，再使用保湿乳液面霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。

冬季护肤补水保湿是重点

保持室内的湿度

在冬天，北方室内长时间地使用暖气或火炉，会使人鼻子、嗓子感到干燥难受，毛细血管破裂出血，有时还会诱发上呼吸道感染及头痛等病症，这是室内空气湿度太低的缘故。

冬季保证室内温度的同时，一定不要忘记调节室内的湿度。在用火炉取暖的室内，可在炉上烧一壶水，把壶盖打开，保持沸腾，以水蒸气增加室内的湿度。如果用暖气取暖则可以在暖气上放一水槽。此外，在室内摆放几盆花，晾几块湿毛巾或向地面上洒点水，也是增加室内湿度的好办法。为了避免肌肤水分的丢失，设置空气加湿器更为理想。有条件的家庭也可通过养热带鱼的方式来给室内增加湿度，因为养热带鱼需要的水温度比较高，每日从鱼缸中蒸发的水汽，也能增加室内湿度。

冬季干燥如何分辨补水和保湿

补水和保湿的区别补水是直接将水分补充到肌肤细胞中，不仅可以滋润皮肤的表层，也能深入肌肤肌理与渴水细胞相结合，改善皮肤的微循环，增强皮肤的饱满度和水润度。补水产品的质地清爽，分子小，可以快速为皮肤补充水分，但是很容易蒸发。

保湿是防止皮肤中的水分被蒸发，造成不必要的流失，保湿就像是一层膜，牢牢的锁住皮肤中的水分，因此每次用完爽肤水后、精华和面膜后都要进行保湿的工作，即面霜锁水，保证营养不流失。

年轻肌肤补水比保湿重要，因为年轻肌肤的角质膜处在健康而饱满的状态，可以锁水皮肤中的水分上了25岁后，皮脂膜的保护明显弱化，需要涂抹含油量多的保湿面霜，保湿成分包括：植物油、矿物油、合成油、蜂蜡、神经酰胺等。

敏感肌肤：补水当先保湿跟上敏感性肌肤易引干燥而引起肌肤问题，造成缺水性敏感，这时候需要抓紧时间做好补水工作，然后就是保湿，锁住皮肤水分。

夏天皮肤干燥怎么回事呢

护理重点：

1.干性皮肤的换季原则就是一切以补水保保湿为中心。保湿洗面乳可以避免洗脸后的紧绷感。夏天使用的轻薄的保湿乳液已经不够滋润，可以换成滋养成分更多、含有一定油分的保湿霜，能更好地锁住皮肤中的水分。对于怎么补水也不“解渴”的干性皮肤，在秋季可以加一款保湿精华，给皮肤更深层的滋养。

2.秋季皮肤油脂分泌减少，混合肤质的人在基础保养中不再需要“分区而治”，完全可以全脸使用同样的保湿护肤品。如果T区出现油光加干皮的问题，补水的同时要注意每周给T区去角质。

3.混合肤质的人夏天往往更重视控油和清洁，到了秋季应该停用控油产品并减少清洁面膜的使用次数，换用温和的洁面产品和不含酒精的化妆水。补水保湿是秋季最重要的任务，对于混合型皮肤来说，可以早上用相对清爽的保湿乳液，晚上用质地厚重的保湿面霜，给皮肤更多的滋养。

4.秋天，各种肤质的人都应该使用保湿面膜，混合皮肤的人也不例外，如果夏天也在用保湿面膜，可以增加保湿面膜的使用次数。

晚上保养皮肤的步骤 洁面后保湿

晚上洁面后皮肤容易变得干燥紧绷，当皮肤水分流失的时候，容易引起死皮增多，生成皱纹等问题，此时的补水保湿是必须步骤，而且晚上给肌肤补水保湿效果是最明显的。

在选择保湿产品的时候要注意，油性皮肤要选择不含油性成分，含植物精华的保湿水，而干性皮肤可以选择柔肤水。

怎么去除红血丝

1、洁面

红血丝肌肤的MM一定要尽量减少洁面的次数，如果脸不是特别脏，一天就洗两次脸就可以了。另外洁面乳的选择也很重要，切忌那种去角质、磨砂的洁面乳，这样只会让你的角质层越来越薄，红血丝也就越来越严重，推荐大家使用一些弱酸性的洁面乳，最好是氨基酸的，但是相对成本也会高一些。洗完脸以后擦脸的方式也很重要，记住一个动作，要点按，不要擦拭。

2、补水、保湿

上面已经提到过了，补水保湿是非常重要的，但是要分清楚，补水和保湿是两码事，两个概念，但是都需要我们两手都要抓，两手都要硬。MM们平时多用一些爽肤水和保湿霜，这些基本的护理只是相信不用我多做介绍了吧，但是有一点需要提醒大家，尤其是北方的MM，冬天北方屋子里大部分都有暖气，所以室内空气非常干燥，睡觉的时候如果不注意补水保湿，很容易就会发生空气倒吸皮肤水分的情况，所以晚上也要做好补水保湿工作噢。

3、修复

去掉红血丝就需要修复基底层细胞，补水保湿是一个基础，单纯靠补水保湿，很难快速修复基底层细胞。所以建议大家可以配合使用一些修复基底层细胞的护肤品，这样就可以事半功倍了。给大家推荐一种成分，就是EGF，这里就不对它做详细解释了，MM们可以去度娘一下。可以选择含有这种成分的护肤品使用，比如红色密码，它是由台湾露丝贝儿生产，杭州露丝贝儿封装的，大家可以百度搜索一下红色密码。

4、饮食与作息

相信这个大家应该了解很多了，就是辛辣刺激的食物尽量少吃，烟酒能不沾就不沾。还有就是一定要多吃水果，要相信大自然给的都是最好的保养品。另外作息习惯是非常重要的，MM们一定知道美容觉这一回事吧?不是说让大家都去睡懒觉，是想告诉大家，充足的睡眠对肌肤健康也是非常重要的。

好了就说这么多了。大家都烦了吧O(∩_∩)O?希望我的分享能帮助到有需要的MM们。

敏感肌肤要怎么保养 补水保湿很重要

很多妹纸都误以为，春天气温升高，补水保湿工作就没有那么重要，补水保湿是护肤中最基础的，一年四季都很重要，尤其是敏感肌肤，在选择护肤品中选择温和，不含有酒精、香料、果酸的成分，选用低敏的保湿霜，不但可以补充水分，还能阻止外界带来的直接刺激，面部水分充足的情况下有效抵御外在因素对皮肤的伤害。

补水和保湿的区别在哪

一、补水和保湿的区别

补水和保湿是需明显区分的两个概念，就像是一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水，保湿就是加个盖子，把水分锁住，不让它漏出来。所以：

1、补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合。

2、保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。

二、如何补水润肤

1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦，才能帮助肌肤补水。

2、洁面乳等清洁类的产品往往会同时带走脸上的水分和油脂，因此想靠它来保湿几乎不可能实现。可脸部清洁还是要做，因此应当选择质地较为温和滋润的洁面产品，能尽量减少水分的流失。

3、洁面后，下一步就是要喷爽肤水。爽肤水最大的作用就是给角质层补水，用适合自己肤质的爽肤水，用手轻轻拍打肌肤表面有助吸收;也可以把爽肤水倒在化妆棉上，化妆棉可以深入肌肤纹理，密封加压渗透，效果更好。

孕期补水保湿，三分靠补，七分靠锁住

补水与保湿，原来不一样!

很多时候，补水和保湿就像是连体婴儿一般，总是会一同出现在我们的视野之中。因此，人们常常会混淆了补水与保湿的概念。其实，补水和保湿是两个完全不同的概念!

我们通常所说的补水，是指给肌肤表面补充充足的水分，将水分输送到肌肤细胞之中。就像我们渴了需要喝水解渴一样。

而保湿，则是防止肌肤中的水分流失，将水分牢牢锁在肌肤中，是对补水这一工作的巩固和加强效果。

因此，充分做好补水保湿工作，才可以让肌肤干燥彻底远离我们。

保湿其实比补水更重要!

其实，了解了补水和保湿的不同功效后，大家可以知道，保湿其实比补水更加重要!如果只补水而不保湿，就算给肌肤补充了再多水分，无法将这些水分深深锁在肌肤内，一切都是白搭!所以需要补水保湿双管齐下，不仅补水，更要把水分牢牢锁在肌里。

三分靠补，七分靠锁住，选对产品最重要!

补水保湿工作需要共同紧抓，保湿工作的落实尤为重要!选对孕期护肤品，可以说是最最重要的事情!

在选择孕期护肤品时，孕妈们需要擦亮双眼仔细研究护肤品中的成分，是否具有高效保湿的作用。

一般来说，我们肌肤的保湿是靠肌肤内存在的传输水分的天然水网来维系的，它能够帮助实现水分在细胞之间的自由交换，肌肤的水分才能真正“活”起来。天然水网的学名是水通道蛋白Aquaporins，它是对构筑细胞间起到“水渠”般连接作用的蛋白质系列的总称，是细胞间最基本最重要的水分传递者。

你选对保湿方法了吗

我国古代有句话叫欲速则不达，这句话相信大家都知道是什么意思吧，但是延伸意就多着呢。亦可以这样理解，为了达到补水保湿的目的，一味的寻找捷径，这是不提倡的。而且往往结果也是不尽人意的。特别是对于女性的补水保湿这方面来看，找到好方法那是好事，但是一定要注意的就是要保持一颗淡定的心，还是走实实在在的补水保湿路吧。

一般来说吧，目前最安全，也是毫无置疑的补水保湿途径就是运动调养和饮食这两种途径了。但是吧，这两种方法都是有它的缺陷的，那就是见效慢，甚至没有什么起色。这是正常吧，要是那样都行的话，那么每个人都不就水玲玲的了么。还有一种很有风险的就是做美容手术了，姐妹们自己想想看，这方法是不是治标不治本。而且还容易出现生命危险，所以是不可取的。那么姐妹们就会知道，就剩下通过补水保湿产品来实现自己需求了吧，我觉得这也应该是首选的。为什么这样说呢?姐妹你看看啊，首先啊，这种方法吧，不会像运动和饮食那样见效慢，再者呢，也是最重要的，补水保湿产品的安全系数还是很高的，一般极少出现不良反应的。但还有一点，就是一定不要轻信谣言，说什么产品好就好，要看准正品产品，安全和货真实有保障。所以姐妹们要擦亮眼睛去选购正品产品。

准妈妈夏季六步打造水润美肌

第一步：清洁。使用豆乳滋养洁面乳于手心涂在脸上，轻轻打圈至丰富泡沫，然后用清水清洗;

第二步：润肤水二次清洁，初步补水。洁面后选用豆乳滋养润肤水涂在脸上，并轻轻拍打至肌肤完全吸收;

第三步：精华液重点补水。保湿是最重要的选用适量豆乳滋养保湿精华均匀涂在脸部，帮助肌肤深度补水保湿;

第四步：眼霜重点护理眼部。在用完精华后，由于眼周肌肤比较难以吸收这些营养，所以需要选用豆乳滋养紧致眼凝霜来保护眼周肌肤;

第五步：乳液保湿。基本补水工作后，需要帮助肌肤做最后的保湿工作，选用豆乳滋养乳液涂于脸部轻轻拍打至吸收即可，(干性肌肤的准妈妈可以选择豆乳滋养保湿霜，保湿效果更好);

第六步：隔离防护。在完成以上五步后，准妈妈还需要帮助肌肤做最后的保护工作，就是选用豆乳美肌隔离霜保护好肌肤，让肌肤时刻在一个安全的保护膜下活动。(晚上第六步可省去换成睡眠面膜)。

不同的肤质有不同的补水方法

油性肌肤——早晨清爽护理晚间面部按摩

秋冬季节，皮肤的分泌机能逐渐下降，皮脂膜形成受到影响，因此，皮肤自身的保湿机能降低，感觉很干燥。油性皮肤在护理方面除了要确保基础品的使用外,还应大量补充水分，推荐使用选择分子体积小、活性强、补水效果好的爽肤水。

另外，在使用完爽肤水后，还可以添加一款深层补水的水凝修护露，并选择清爽的水质保湿产品，如保湿凝露、喷雾、润肤露等进行保湿。

干性肌肤——定期去角质选用长效保湿品

对于干性的肤质来说，保湿是护肤王道，最好经常使用密集保湿面膜，给肌肤补充水分和养分，这样也可以使得妆容更贴服。

定期去角质也非常重要，这样可以让皮肤更有效地吸收营养。很多人觉得秋冬皮肤干燥，会觉得不必要做深层的清洁，从而忽略了深层清洁。如果任由老化角质堆积在皮肤表面，皮肤的吸收和锁水能力就会变差，这时用再多再好的保养品也无法吸收。建议干性肤质的人使用温和优质的磨砂产品，不但能帮助角质健康代谢，也能促进养分渗透吸收。

混合性肌肤——全脸补水后锁水保湿

混合性肌肤的人会发现：一到秋季大风干燥时节，双颊会随着天气的变化越发显得干燥，但T字部位的油光依然不断。其实，这正是肌肤内部极度缺水的表现。肌肤为了抵御寒冷和干燥，先是水分流失，当水分减少到一定程度，只能分泌更多的油脂保护自己，从而导致肌肤U字部位干燥。

这时全脸保湿很重要，需要一些具有急救式补水效果的产品，将水润精华深层导入肌肤底层，为肌肤及时补水，并有效锁水保湿，令肌肤回到正常的水油平衡。这其中包含两个步骤：先是补水，再是锁水保湿。补水是为了增加肌肤的水分含量，而锁水保湿是为了防止肌肤水分再流失。