经期不能吃什么 浓茶

经期不能吃什么 浓茶

不良后果：引起缺铁性贫血

月经期间，女性的失血量很大，此时就需要及时补充各种含有铁元素的食物。而浓茶中含有的鞣酸与食物中的铁元素结合后会产生沉淀，影响铁的吸收，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。

此外，浓茶含咖啡因较高，会刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。

螃蟹吃了多久可以喝啤酒 吃完螃蟹不能吃什么食物

吃了螃蟹之后，除了不能吃柿子和啤酒，还不可以吃以下几种食物：

1、浓茶中含有大量的鞣酸物质，因此吃了螃蟹之后也不要吃浓茶，避免加重自身肠胃负担。

2、螃蟹最好是也不要红薯一起吃，因为红薯中含有大量的淀粉物质，和螃蟹一起吃可能会加重其肠胃负担。

3、梨属于一种凉性的食物，而螃蟹是寒性的，两者性质是相克的，一起吃会加重肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生。

月经期间不能吃什么 浓茶

茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。

阿胶不能和什么一起吃 浓茶

食用阿胶最后前后一小时不要喝浓茶，因为浓茶会影响阿胶的药效。

经期不能吃什么 忌喝浓茶

女性在经期不宜喝浓茶。浓茶中含有的多种咖啡碱容易导致人体处于过度兴奋的状态，身体的基础代谢也会随之增加。如果是经期大量饮用浓茶，会导致身体出现痛经、经血过量以及经期延长等等不适。另外浓茶中含有的鞣酸会与铁质结合形成沉淀物妨碍肠粘膜对于铁质的吸收。

木耳不能和什么一起吃 浓茶

浓茶与木耳中均包括多类生物活性物资，黑木耳中含有铁质，浓茶中含有单丁酸，两者共食会发作庞大的生化反响，影响人体对铁元素的吸取采用，从而降低了人体内铁的一般含量，而缺铁简单惹起缺铁性血虚。以是，食用黑木耳时，不克不及品茗。

肝火旺会影响血压高吗 肝火旺高血压不能吃什么

1.平时不要吃肥肉，烧烤，油条等油腻食物，这些东西容易使火气和血压升高，所以肝火旺引起高血压不能吃这类食物。

2.肝火旺引起高血压者还不能吃浓茶，咖啡，冰淇淋等，以免加重上火及使血压上升等现象。

3..还要注意不要喝酒,饮食要以清淡,容易消化的为主，平时多饮温水等。

经期女性不宜喝浓茶

每个月经周期来临时

此时经血会消耗不少体内的铁质，若此时习惯在饭后饮茶的话，茶叶中所含高达50%的鞣酸，会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，大大降低铁质的吸收率。并在肠道中很容易和食物中的铁质结合产生沉淀现象，影响营养物质的吸收。

建议：此时期的女性朋友应多补充含铁质丰富的蔬菜水果。如菠菜、苹果等。

正值怀孕期

一般茶叶中含有2%-5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用。饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中亦含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物。孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

建议：孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶。如果没有饮茶习惯的孕妇，最好用点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增加机体的抗病能力。

孕妇将要临产前

临产前的孕妇若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠。而睡眠不足的孕妇可能会导致分娩时候的精疲力竭，甚至会出现难产的情况。

建议：适当补充营养物质。如：肉类、鱼类、牛肉等。

哺乳期的女性

这段时期若饮用大量的浓茶，茶中的高浓度鞣酸被黏膜吸收后，影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足;另一方面茶中的咖啡因渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

建议：适当补充鸡汤、鱼汤。 更年期的女性正值更年期的女性较容易出现头晕、乏力、烦躁、心跳加快、间歇性发热出汗、睡眠差等现象。若再饮用太多的浓茶，会加重这些症状。

建议：喜欢饮茶的女性又正值这个特别的阶段，最好适可而止，免得把身体搞坏。