哪些食物可以帮助身体排毒
哪些食物可以帮助身体排毒
(1）畜禽血 。
猪 、 鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后．可与侵入人体的烟尘发生反应．以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富合氢基酸、铁、铜、锌、格、铭 钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素 尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该吃1—2次畜禽血。
(2)春韭。
又称起阳草．富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。春韭温中益脾、壮阳固精，其相纤维可助吸烟 、 饮酒者排泄体内毒物。
(3)海鱼
含多种不饱和脂肪酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。海鱼有“脑黄金”之称。
(4)豆芽
无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质．
哪些食物帮助女人身体排毒
1.绿色蔬菜可以中和酸性物质
绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
2.粗粮有利于消化
常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
3.葡萄酒有益心脏健康
饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。
4.豆豉提高肝脏解毒能力
研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
5.多吃水果溶解细胞内毒素
可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。
用这些小妙招能帮助身体排毒
多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽!
豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。
肝排毒吃什么效果最好 肝排毒吃什么效果最快
食用胡萝卜是能够帮助排出身体汞元素，里面胡萝卜里面含有大量的果胶，果胶可以与汞相结合，帮助身体将汞元素排出，胡萝卜里面也是含有丰富的维生素A，这种维生素能够促进肝脏排毒，而且可以降低肝脏里面的脂肪。食用胡萝卜可以帮助身体排出垃圾。
猪血是有很好的解毒的作用，能够帮助肝脏进行排毒。在古代就是有吃猪血来帮助身体排污的内容了，尤其是现在空气质量比较差，所以食用一些猪血能够帮助增强肝脏的机能，可以将猪血制作滚烫或者做粥都是非常不错的选择了。
长期不吃早餐会怎么样 容易便秘
正常的新陈代谢能帮助身体排毒，但如果三餐失衡，胃结肠的反射作用会失调，从而容易引起便秘，身体排毒不畅导致毒素增多，自然容易诱发痘痘、痤疮的肌肤问题。
立秋晚上会热么 立秋饮食养生
立秋后，昼夜温差大、燥气上升，在饮食上面应该以清热消暑为主，同时吃一些滋阴润肺的食物，帮助身体润燥滋阴。
建议：可以多食芝麻、银耳、蜂蜜、香蕉、牛奶、菠萝、粳米、糯米、红豆等食物，帮助身体润燥、益胃生津。
莲藕发绿了还能吃吗 吃了绿色莲藕怎么办
吃得比较少或者不适反应轻微的话可以通过多喝水或者大量食用富含膳食纤维的食物，帮助身体排出有毒有害物质。
食用过多或者不适反应比较强烈（出现了恶心、腹泻）的人群，最好是去正规医院做检查，在专业医师的指导下进行排毒和治疗。
夏天淋雨了怎么办 多喝水
喝水有帮助身体排毒的作用，被雨淋湿后应该多喝水，帮助身体排毒，喝水又以喝开水为佳，淋雨后喝开水可以快速增高体温，补充体内水分，加强细胞新陈代谢的作用。
预防皱纹应该吃什么 水
从理论上讲，水并不是食物，但它是身体必需的。多喝水能帮助身体排毒。当然，喝水还有助于水合皮肤，因此对保持皮肤光滑细腻有帮助。
5种食物帮助身体排毒
1、苦瓜 中医认为苦瓜具有排毒解毒、养颜美容的功效，苦瓜中含有一种活性蛋白，这种物质能够激发人体内的免疫系统的防御能力，增加免疫细胞的活性，具有清除体内的有害物质的作用，随着人们对苦瓜的了解的加深，现在苦瓜的排毒功效越来越得到人们的重视。
2、芹菜 芹菜中含有大量的有机钾，具有非常好的清洁细胞的作用，芹菜中含有丰富的纤维，能够非常好的过滤体内的废物，携带着这些废物排出体外，具有非常棒的清肠排便的效果。但是很多女性可能不喜欢芹菜的味道，这样的话可以将芹菜制作成芹菜粥食用，芹菜的味道比较淡一些，排毒效果也会很棒。
3、花椰菜 花椰菜是十字花科的一种食物，含有大量的维生素和一种特别的抗氧化物质，能够起到非常棒的抗氧化的作用，具有很好的防癌抗癌的效果，而且花椰菜的味道也非常不错，很多人都喜欢吃。
4、莲藕 莲藕具有非常棒的利尿作用，可以促进体内的废物快速地排出体外，借此可以起到很好的清洁血液的效果，莲藕无论是生吃还是熟着吃都非常不错，你可以将莲藕打成汁，放一点糖喝下去，排毒效果非常好哦。
5、胡萝卜 胡萝卜拥有着小人参的称号，具有非常好的排毒解毒效果，含有大量的胡萝卜素、维生素a和果胶，能够与人体内的汞元素结合，裹挟着它排出体外，具有有效降低血液中的汞离子的作用，是非常不错的排毒食品。
五种食物帮助身体消除炎症
1、三文鱼
三文鱼富含的欧米伽3脂肪酸消炎效果可与阿司匹林等抗炎药相当。建议每周吃2—3次三文鱼。核桃和鸡蛋也含欧米伽3脂肪酸。
2、豆类
豆类富含膳食纤维，有助保持血糖稳定，减少体内炎症反应。建议每周吃一天素食，特别多吃豆类。
3、浆果
浆果富含抗氧化剂，有助于抗击炎症。其他彩色果蔬也要多吃。
4、燕麦
燕麦等全谷食物不仅富含能抗炎的硒等重要营养素，而且还含丰富的膳食纤维。建议每天吃燕麦或全谷面包。
5、绿茶
绿茶含大量抗氧化剂，可有效减轻炎症，建议每天喝3—4杯。
帮助身体排毒吃什么好
身体有毒素可以多吃这些东西：
1、醋泡蒜姜
配方：大蒜、生姜各50克，香醋250克
做法：大蒜去皮、剥瓣，切成薄片，两味一起放入瓶内，倒入香醋密封浸泡20天以上。
用法：每次喝10-20毫升，每天吃2次，并吃几片大蒜、生姜。
功效：杀菌、排毒、防病。可用于预防呼吸道传染病、流行感冒及流行性脑膜炎。
2、蜜糖醋
配方：白醋90克，蜂蜜1勺，红糖20克
做法：将食醋煮沸，加入红糖搅拌均匀，待冷却后，加入蜂蜜调和均匀，备用。
用法：清肠道、排内毒。
功效：清肠道、排内毒，常喝能预防消化道疾病及传染性肝炎。
还有哪些食物可帮助身体排毒
1、水果
在排毒的时候，水果是可以尽情享用的哦!无论是新鲜的水果还是水果干，速冻的还是灌装的，都可以把它们囊括进你的食谱。水果中的纤维素和维生素，还有果胶，都是排毒的高手哦!
推荐水果：苹果、樱桃、葡萄、香蕉、西柚
2、蔬菜
蔬菜是最简单、方便，而且有效的排毒食品，每餐中，保证蔬菜的摄入量至少占到50%，绝对会让你体内的毒素“闻风而逃”。吃蔬菜，要记住“量多、品种多”这两个原则，剩下的事情，就交给这些绿叶来为你解决吧!
推荐蔬菜：海带、木耳、芹菜、胡萝卜、牛蒡
3、豆类
豆类食品含有丰富的纤维质，能吸收肠道内的水分并与废物一起排出，更能分解脂肪以及抑制脂肪的集聚，是排毒瘦身的不二选择!无论你是吃红、绿、黑、黄等小豆子，还是豆浆、豆腐等豆制品，排毒瘦身的效果都是一级棒。一周中，至少安排两次以豆制品为主的饭食，这将非常有利于加快毒素排出。
推荐豆类：黑豆、豆浆、绿豆、鲜豆腐
4、无盐坚果
坚果中含有大量的健康油脂，这些油脂是清楚肠道毒素的最佳天然润滑剂。但要注意的是，坚果本身热量比较高，吃的时候一定要适量，每天只要一小把就够了!
推荐坚果：美国大杏仁、开心果、夏威夷果、腰果
5、鲜鱼
品目众多的肉类中，鱼肉是排毒抗炎饮食中的重要成分。鱼肉不仅能帮助消除体内自由基的Omega-3脂肪酸外，还具有超强的甩掉有毒脂肪的能力。每周保证4~5餐的饮食有鱼肉，不但能排毒减肥，更能防毒。
推荐鱼类：鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼