每天摸一摸早泄赶快走

每天摸一摸早泄赶快走

针对早泄的治疗问题，男科专家提倡使用按摩。具体有以下几种措施：

自我保健疗法：

点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40分钟。

坐式疗法：

早泄患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30～40分钟。

俯卧式疗法：

早泄患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30～40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。

仰卧式疗法：

早泄患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30～40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。

以上这几种按摩手法都对早泄有不错的疗效，希望大家着重关注，以便于进行科学合理的治疗。如果您想了解更多关于早泄的治疗知识，请在本网站内进行咨询。

怀孕几个月开始做抚摸胎教

一、怀孕几个月开始做抚摸胎教

抚摸胎教可以在 妊娠20周也就是四个月后开始，孕晚至临产时要减少。经常把手放在孕妇的腹部壁上轻轻抚摸，并不时等待胎儿活动，当胎儿活动时，父母应及时主动迎接并轻轻加大抚摸力度，使胎儿感到有人在跟他互动，每次抚摸的时间以 5-10分钟为好。但要注意，如果胎儿出现快速并且强烈的反应，如蹬腿等，这个时候要停止抚摸。如果胎宝处于睡眠状态，准妈妈们不要为了胎教而拍打肚皮，把宝宝吵醒。 有的准妈妈在进行抚摸胎教时，摸到孩子的脚或者其他部位，非常勤奋，甚至是捏着。这是非常错误的方法，不仅容易吓到宝宝，还容易影响发育。

二、抚摸的好处

尽管怀孕期间宝宝还在妈妈肚子里面，还无法拥抱，但是家长们那充满爱心的抚摸，宝宝是可以感受得到的。抚摸胎教很好的锻炼了宝宝的触觉，以此来促进宝宝大脑细胞的发育，加快宝宝的智力发展。

1、抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。

2、抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。

3、在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。

三、抚摸胎教如何做

下面小编介绍一下如何做抚摸胎教。

1、每天睡前听胎教音乐之前进行。孕妇仰卧放松，双手放在腹壁上捧住胎儿从上之下，从左至右顺序地抚摸胎儿，反复10次后，用食指或中指轻轻抚压胎儿，然后放松。

2、到妊娠6—7个月时，孕妇能摸清胎儿体形，可进行推晃锻炼，即轻轻推动胎儿，使他在腹中散布。

3、抚摸胎教要求定时进行，开始每周3次，以后根据具体情况逐渐增多，每次时间5—10分钟。

4、如果抚摸胎教配以轻松愉快的音乐，效果更佳。在抚摸时应注意胎儿的反应，如胎儿用力踢腿，应停止抚摸，宫缩出现过早的孕妇不宜使用抚摸胎教法。

四、进行抚摸胎教的最佳时间

孕妇每晚睡觉前进行抚摸胎教最好。首先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。

胎教是孕期必做的工课之一，胎教可以促进宝宝的发育，正确做好抚摸胎教说不定宝宝出生后会更亲近你哦。

每天摸胸200下预防乳腺癌

每天摸胸200下增强免疫力

大多数女性都有纤维囊肿，正因为大家都知道囊肿是个非常常见普通的情况，所以不会特别上心去关注这个囊肿，但要知道纤维囊肿有良性和恶性之分，如果不加以重视，容易将乳腺炎和乳腺癌相混淆。纤维囊肿并不是一个可以忽视的问题，我们要勇敢地正视它们，并不要因为羞涩而耽误治疗。每天用双手按摩胸腺200下，胸腺的位置在颈下锁骨间凹陷下去，并有四根手指宽的距离处，手掌握空心拳，在胸腺的两侧来回摩擦可以增强免疫力。

每天自摸胸部的方法

1、观察

身体自然站好，手臂自然垂放在身体两侧，观察乳房的外形，看看正常的弧线形状是否变得不平整，看看有没有橘皮样的小凹点，或是凹陷，按压下看看是否有液体从乳头溢出来。

2、自摸

先摸摸乳房，再摸摸腋下，用中指和食指指腹，沿着一个方向进行检查。

3、卧位检查

身体平躺在床上，以乳头为中心点，用指腹顺时针按摩胸部，可以促进循环，在检查时手劲用力要均匀，以可以触碰到肋骨为宜。

手臂下面的乳腺组织会移到胸部中央，所以手臂处也要进行检查，把右手臂抬起放在头下，左手来检查右侧的乳房是否有肿块，可以稍微用力，手指可以更接近乳腺组织，并进行触摸检查，之后用同样的方法检查左侧乳房。

摸摸宝宝的囟门疾病早知道

一、早闭与缩小

前囱的大小与大脑发育密切相关。小头畸形及因脑发育不良而使前囱缩小近于闭合。小头啼形可因染色体异常、代谢性疾病、宫内感染、宫内营养不良等因素引起，胎儿在妊娠5个月时，脑发育已出现迟缓，出生时头围比正常新生儿略小，前囱小或接近关闭，随年龄增长面骨发育正常而额骨及两侧颞骨向上倾斜，枕骨平坦，头颅部显得更小，头顶较尖，故又称尖头畸形。

二、迟闭与扩大 “迟闭”

指小儿至1岁半前由尚未闭合者，曾见过延迟至3岁时仍未闭合;“扩大”指按照上述标准，菱形的对边中点连线超过2厘米者。

1、素D缺乏性佝偻病常引起钙、磷代谢异常及全身音质改变，仅头颅的变化就很显着，骨质软化常发生于枕音和顶骨中央，以手指轻压该处时骨质稍向内陷，松手后立即弹回，有手压乒乓球的感觉，故称“乒乓头”。额顶部出现对称性颅骨圆突，致使头颅呈方形，前囱过大或迟至2”3岁后方闭合，尚有出牙延迟。

2、呆小病亦称克汀病，是先天性甲状腺功能减退所致，全身发育迟缓，除矮小外，头部颇具特征性，头大，前囱大而闭合晚，出牙延迟，牙小而稀，面部至水肿样，鼻梁低，眼距宽，眼裂窄，眼险肿，唇厚，舌大且厚，流涎。

3、脑积水或称脑室积水可因先天性因素或后天的化脓性脑膜炎导致脑脊液据环通道中某处狭窄、闭塞而致脑脊液循环受阻引起，脑室较正常扩大，因而出现头颅大，头颅不能竖支，前额向前突出，眼球向下转，眼上部巩膜外露部分增多，至 “太阳落山征”(或称落日眼)，前囱扩大膨隆，闭合延迟，颅缝分离，颅骨变薄，神经精神发育落后。

三、膨隆与紧张

正常时前卤平坦柔软，当出现颅内压增高时前囱呈现膨隆，即高出周边组织，扪之有紧张感。

1.化脓性脑膜炎(化脑)或病毒性脑炎(病脑)婴儿患化脑或病脑时，突出的表现即前囱膨隆或紧张，此外尚有发热、呕吐、烦躁不安甚或惊厌，并有脑脊液检验异常。若在其病程中出现并发症——硬脑膜下腔积液，前囱呈持续的膨隆与紧。

2.颅内出血 婴儿常见一种迟发性维生素D缺乏症易导致颅内出血，同时硬脑膜下腔也可有积血，此时前囱可膨隆并紧张，尚有短时间内出现贫血外貌及脑性尖叫。

四、凹陷即前囱低于周边组织。

1.脱水即体内水分丢失很多，如频繁呕吐或腹泻，突出的表现为前囱凹陷还伴有口千、尿少及眼窝凹陷。

2.营养不良婴儿由于喂养不当及各种疾病等因素导致营养不良，前囱凹陷，并见全身皮下脂肪菲薄，外观两腮无肉，骨瘦如柴，机体活动能力均减退。

总之，前囱的各种形态变化不仅给婴儿家长一种提示，而且还会给诊查的医生提供诊断的条件与线索，故请家长多多关注婴儿前囱的变化。

这三种抚摸胎教胎宝宝很喜欢

姿势：孕妈妈仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在腹部，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。

方法：孕妈妈双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摩胎儿，心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地说着喜爱宝宝的言语。每次2～5分钟，每天2次。如果配以轻松、愉快的音乐进行，效果更佳。需要注意的是，给胎儿抚摸应该定时，比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10点左右。但不可太晚，以免胎儿兴奋起来，手舞足蹈，使母亲久久不能入睡。每次的时间也不可过长，5-10分钟为宜。

3、来回抚摸法

具体做法：孕妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。

注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟。

抚摸胎教的好处

1、抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。

2、抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。

3、在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。

这四种情况不能抚摸胎教

情况一：孕晚期别摸肚子

很多孕晚期的准妈妈喜欢抚摩肚子跟宝宝交流，但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫，导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过，的确可能引起早产。

情况二：前置胎盘别摸肚子

脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期，这一阶段脐带长，空间大，胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈，有人会自动恢复正常，与是否摸肚子、摸的手法并无直接联系。不过医生并不建议准妈妈频繁抚摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宫缩，引起早产，特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的准妈妈更不能频繁刺激肚子。

情况三：胎动频繁别摸肚子

抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交流，适当的抚摸、轻拍，能加强母婴之间的情感交流和联系，还可以锻炼宝宝的触觉神经和运动神经。不过准爸妈做抚触胎教，最好在医生的指导下进行，以免用力不当或过度。每次抚触时间也不宜太长，大约5到10分钟即可。如果感觉胎动频繁，就应停止。

怎么从脉搏看心脏健康

摸脉主要摸频率和节律。脉搏的每一次跳动，都是由一次心脏跳动转化的，通常每分钟脉搏的跳动次数就是每分钟心脏跳动的次数。刘兴鹏说，摸脉主要是摸频率(快慢)和节律(整齐与否)。

正常人平静时脉搏的频率在每分钟50-90次之间，如休息时低于或超过太多都应引起警惕。而节律是指脉搏跳动得是否整齐，正常的心脏节律就像钟表的秒针一样，一下一下非常整齐。如自己的脉搏忽快忽慢，或摸着摸着忽然停止，过会儿才跳动，都是不健康的征兆。

摸脉可防20%中风风险。脉搏异常主要提示心律失常。刘兴鹏说，心律失常中最常见的是房颤，而至少20%的中风是由房颤引起的。很多房颤并无明显征兆，病人可完全无症状，所以中风成了一部分房颤患者的首发症状。常摸脉可帮助早发现房颤，从而进行早期治疗，降低乃至消除中风风险。举例来说，对一名持续性房颤患者，病程在半年内治疗和已持续五六年后治疗，效果是有天壤之别的。

另外，常摸脉也可提前发现心跳过缓或者早搏等心律失常。刘大夫建议，胸部不适时可摸下自己的脉搏跳动得是否正常。对中老年人，即使没有不适，最好也定时摸脉，每次最好超过一分钟，记录下脉搏。他提醒说，虽然很多老年人会通过电子血压计来知道脉搏次数，但那个常常是十几秒内的数据，不太准确，而且不能反映脉搏跳动是否整齐。

哪些动作能够赶走早泄

1、俯卧式疗法：早泄患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30～40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。

2、仰卧式疗法：早泄患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30～40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。

3、自我保健疗法：点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40分钟。

4、坐式疗法：早泄患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30～40分钟。

药物治疗加运动锻炼，能够更快的让男性朋友雄风再起，不再发生早泄的事情，早泄不光危害男性的心理情绪，更多的是对身体的损害，如果出现早泄，这是一种病，需要及早医治，而且男性朋友能够用健康的心理和心态接受它，治疗它，不要觉得羞于见人，也不要心理负担过重，这样的话，会使药物更加的难以吸收，从而使早泄的治疗更加困难。

抚摸胎教的好处与注意事项

抚摸胎教的好处

1、抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。

2、抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。

3、在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。

这四种情况不能抚摸胎教

情况一：孕晚期别摸肚子

很多孕晚期的准妈妈喜欢抚摩肚子跟宝宝交流，但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫，导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过，的确可能引起早产。

情况二：前置胎盘别摸肚子

脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期，这一阶段脐带长，空间大，胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈，有人会自动恢复正常，与是否摸肚子、摸的手法并无直接联系。不过医生并不建议准妈妈频繁抚摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宫缩，引起早产，特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的准妈妈更不能频繁刺激肚子。

情况三：胎动频繁别摸肚子

抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交流，适当的抚摸、轻拍，能加强母婴之间的情感交流和联系，还可以锻炼宝宝的触觉神经和运动神经。不过准爸妈做抚触胎教，最好在医生的指导下进行，以免用力不当或过度。每次抚触时间也不宜太长，大约5到10分钟即可。如果感觉胎动频繁，就应停止。

情况四：早产迹象别摸肚子

专家指出，前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的准妈妈千万别频繁刺激肚子，以免出现危险。

经常看到准妈妈两手撑着腰往后挺，或者一边遛弯一边摸肚子，其实这些都是不正确的行为习惯。撑腰后挺容易诱发腰疼、腰肌劳损，经常摸大肚子容易诱发宫缩和早产。最好以准妈妈舒服自然的方式站立行走。

白领一族用过键盘要洗手

红眼病多是双眼先后发病，患病前期，患者感到双眼发烫、炙烤、畏光、眼红，自觉双眼磨痛，像进入沙子般地滚痛难忍，紧接着眼皮红肿、怕光、流泪，早晨起床时，眼皮常被排泄物粘住，不易翻开。

红眼病该病首要是经过触摸传达，最多见为眼--手--眼的传达。别的触摸患者用过的毛巾、手帕、洗脸用具、电子游戏机、电脑的键盘等，或到患者触摸过的泳池、澡堂等本地游水、洗浴，都有或许感染此病。

夏天是红眼病的高发期，很多人知道游水会感染红眼病，但对键盘这个传达路径却疏忽粗心，常常忘掉击打键盘后要洗手或不能揉眼。

单位防止红眼病，首要要做到用完键盘勤洗手;不与别人共用眼影、睫毛膏等眼部扮装品。一旦单位呈现红眼病患者，要留心阻隔，防止直触摸摸;单位要赶快消毒，患者用过的物品要煮沸消毒。患了红眼病的人，可用生理盐水或3%的硼酸液洗眼。发病前期可冷敷，有助于消肿退红。此外，不要牵强看书或看电视，出门时可戴太阳镜，防止阳光、风、尘等影响。

女人自摸乳房好吗

1、使乳房光滑细嫩。

按摩的时候，涂一些橄榄油、润肤乳，能够增加按摩的效果，而且使乳房皮肤更有弹性，手感更好，会让他爱不释手哦。

2、保持乳房年轻态。

大家都知道，脸部要经常按摩，要不然会松弛产生皱纹，乳房也是一样，也需要经常抚摸，才能够保持年轻的状态，否则也会无弹性、无手感。

3、坚挺乳房不下垂。

很多女性在生完孩子开始母乳喂养，造成乳房下垂严重，这时候要多按摩，双手沿着乳房下侧，开始向上聚拢乳房，每天坚持20~30次，能够起到挺胸的效果。

4、纤维囊肿早发现。

18至25岁的青年女性最容易产生乳房纤维肿囊，一般多发生在一侧的乳房上，手感光滑、坚韧、是独立的肿块，与周边的乳房组织没有任何粘连性，每天一摸，早发现囊肿早预防早治疗。

5、乳房肿块早发现。

很多女性认为乳房只有在疼和痒的情况下才会有问题，殊不知不疼不痒的肿块是乳腺癌的症状之一，所以千万不要对它掉以轻心。不定期的多触摸整个乳房，如果发现有肿块，则要及时就医。

6、乳腺癌症早发现。

乳腺癌多发于45至70岁的中老年女性。呈鹅卵石、圆形、椭圆形状的肿块则可能是乳腺癌的症状，质地一般坚硬、与周围乳房组织粘连、不断变大，每次洗澡之后，抚摸一下乳房，自查还是很有必要的。

7、舒缓乳房紧绷感。

女性乳房发育成熟之后，都要穿戴内衣，有时候为了让胸部看起来有型，内衣则要求紧，才能挤出乳沟，往往一天下来，乳房会很紧绷，晚上回到家，脱掉内衣，适当地给乳房进行按摩，会缓解紧绷感。

8、乳腺增生早发现。

乳房两侧均出现肿块，而且大小不一、形状呈片状或者结叶状，多发于25至45岁的女性。每个月摸一摸，检查一下是否有增生。如若发现有肿块，则要注意调节内分泌，内分泌失调是引起乳腺增生的主要原因，治病要治根本。

如何检测胎儿的健康

推算胎宝宝的大小是否与胎龄相符

通常通过测量子宫高度就可间接得知胎儿生长发育是否正常以及羊水情况。正常妊娠20—26周内，子宫底高度每周上升1厘米;36周后，因胎头下降或入骨盆，所以子宫底高度上升缓慢甚至下降。方法为：孕妇排尿后取仰卧位，双腿蜷蛐，左手摸清耻骨联合上缘，右手触摸子宫底部，然后由准爸爸或其他亲属测量耻骨联合上缘到子宫底的距离，正常情况为：

胎儿5个月末时，子宫底高度在脐下1横指;

胎儿6个月末时，子宫底高度在脐上1横指;

胎儿7个月末时，子宫底高度在脐上3横指;

胎儿8个月末时，子宫底高度在脐上与剑突(胸骨下端)之间;

胎儿9个月末时，子宫底高度在剑突下2横指;

胎儿10个月末时，子宫底高度上升缓慢，在脐与剑突之间。

专家提示：

首先要会准确地计算胎龄。从末次月经的第1天为起点，7天为1个孕周，4个孕周为1个孕月;孕妈妈在测查之前要排去尿液，以免影响子宫底高度的准确性。

听胎宝宝的心跳声音

胎心可直接反映胎宝宝在子宫内的安危。在怀孕的第6个月时，可在孕妈妈的腹壁听胎宝宝心脏跳动的声音，就好像钟表“嘀嗒”的走动声，速度很快，通常每分钟120—160次。孕妈妈在去医院做产前检查时，可先让保健医生帮助确定胎心的位置，然而在腹部做一个标记。回到家后，由爱心丈夫借用一个木制听筒，每天听1—3次。方法为：孕妈妈仰卧在床上，双腿平伸直，丈夫把木质听筒直接放在腹壁上即可。胎心每分钟超于160次或少于120次，或跳动不规则都属异常，说明胎儿在子宫内有缺氧情况，应及时去就医。

专家提示：

胎动时可引起胎心加快，但在胎动过后即恢复正常。有时听到的子宫动脉跳动声，它与孕妈妈的脉搏次数是一致的，注意加以区别。

数胎动次数

胎动次数也可直接反映胎宝宝在子宫内的安危情况。孕妈妈怀孕18～20周后，胎宝宝在子宫内经常会做伸胳膊蹬腿等动作，这就是胎动。一开始次数较少，以后逐渐增多，通常在怀孕的29—38周达到最高峰。数胎动的方法为：孕妈妈仰卧或左侧卧在床上，把两手掌放在腹壁上。每天早、午、晚各数1次，每次数1小时，然后把3个小时的胎动乘以4(等于12小时的胎动次数)。如果少于20次或比以前减少一半，或者胎动过于频繁，再结合胎心异常变化，胎宝宝可能面临危险，应赶快去看医生。如果12小时胎动次数在30次左右，则表明胎宝宝情况良好。

专家提示：

数胎动最好在安静及精神集中的状态下进行，胎动最多是在晚上8—9点，上午8点到中午这一阶段活动一般，下午2—8点处于最低点。如果胎动少于10次，说明胎宝宝在子宫内明显确氧。如果在剧烈胎动后，又出现胎动消失，则表示胎宝宝在宫内急性严重缺氧，可能发生了胎盘早剥、脐带受压等，需立即去医院挽救胎宝宝生命。

孕妇可以借助家庭用的多普勒胎心仪，监控胎儿心率情况。

触摸胎位是否正常

胎位是否正常，主要通过检查胎头的位置来确定。胎头呈球状，相对较硬，是胎宝宝全身最容易摸清的地方，先请保健医生教会自己检查方法。正常胎位时，胎头应该在下腹部中央即耻骨联合上方摸到，即摸到圆圆的、较硬、有浮球感的东西就是。

如果在上腹部摸到胎头，而在下腹部摸到宽软的东西即为臀位;若是在侧腹部摸到呈横宽走向的东西则为横位，这两种都属不正常胎位。

专家提示：

由于胎宝宝浮在羊水中，并经常有胎动，所以胎位会经常发生变化。但怀孕32周后胎位基本上比较固定。如果胎位不正常，每天要采取胸膝卧位，每次15—20分钟，早晚各1次。即使胎位纠正过来后，也还需坚持做自我检查，以防再发生胎位不正。

5监测体重

孕妈妈的体重变化也可间接反映胎宝宝的生长发育情况，整个孕期体重大约增加10～15千克，一般可每周测量1次。在怀孕28周后，通常每周增重500克，如果体重连续数周不增，可能是胎宝宝发育缓慢，一般是由于孕妈妈不良饮食习惯而造成营养不良、羊膜发生病变或羊水过少引起的;如果体重增加过快则可能是合并了糖尿病、妊娠水肿或羊水急性增多。

冬天衣服有静电怎么办 摸墙放电

身体长时间和金属物质接触后，会积累静电，为了避免无意中被静电电到最好在早上起床后摸一摸墙壁，将身体里积累的静电都放出去，摸金属物质前也摸一摸墙，避免被电。

孕妈妈千万不可以抚摸肚子

1、出现早产的情况 怀孕时，子宫是松弛的状态，但是到中期有时一天会出现3~5次的宫缩，但是出现频繁宫缩就说明是早产的先兆，孕妈妈不要频繁的抚摸胎儿会导致胎儿脐带绕颈，子宫收缩会引起早产，甚至是胎盘早剥。

2、前置胎盘 正常情况下胎盘是在子宫的后壁、前壁或者是侧壁，如果胎盘低于胎儿先露出的部位就是胎盘前置了。这种情况下不要抚摸胎儿，如果胎儿过度兴奋运动会危害到孕妈妈和胎儿的生命安全。

3、怀孕29周、临产期 怀孕29周和临产期时频繁抚摸肚子会造成假性宫缩，而且如果手法和时间不当会引起早产。 孕妈妈应该在医生的指导下进行抚摸，每次抚摸时间不可超过10分钟，如果胎儿运动频繁就要停止抚摸，孕晚期切忌不可拍打或者推动腹部。

4、错误的走姿 很多孕妈妈喜欢双手挺着腰走路，或者一边走路一边抚摸肚子，看着是一副慈母的感觉，可是这样是错误的习惯。这种习惯会导致孕妈妈腰疼、腰肌劳损，还很容易造成宫缩、早产。孕妈应该采取舒适、自然地走路姿势，最好是双腿微微的分开，后背伸直、挺胸，这样会减轻脊椎的压力。

老人便秘您先摸一摸

不少人常为习惯性便秘而苦恼，尤其是老年人，这里介绍一种简便有效的通便保健功。

俗话说：大便勿通心事重重，大便一通浑身轻松，不少人常为习惯性便秘而苦恼，尤其是老年人，这里介绍一种简便有效的通便保健功，患有习惯性便秘的人，如能每天坚持认真锻炼这套通便保健功二三次，不仅能够增加腹肌和胃肠平滑肌的血流量，促进新陈代谢，还能增强肠壁的张力和胃肠的蠕动，促使大便通畅。

* 坐或仰卧均可，尽量放松腹肌，用两手示指和中指的指端，同时轻轻按摩两侧天枢穴(离肚脐左右两侧3厘米处)约1分钟。

* 两手手心和手背相叠，以肚脐为中心，沿顺时针方向缓慢地在肚脐周围小范围按摩腹部50圈。按摩力量要适中，以能带动内脏为宜。

* 在肚脐周围大范围按摩腹部50圈。

* 两手相叠，从胸口偏左处开始向下腹部方向按摩50次。

注意：不能逆时针方向按摩腹部。在每次排便时还要做提肛拍骶锻炼：吸气时意念轻轻地收缩肛门周围肌肉，呼气时意念将大便从肛门排出，这样反复提肛20-30次;排便结束后用空心拳轻轻拍击骶部20-30。