宝宝十四个月要注意什么饮食

宝宝十四个月要注意什么饮食

宝宝早上第一顿应该喝牛奶，奶量200毫升以上。加一点小面包或者馒头，可以让胃液更好的酶解牛奶里的蛋白质。宝宝一岁二个月，做饭应该是单独做的。宝宝到两岁牙齿才会出全，所以妈妈应该特别注意宝宝的喂养，一到三岁是宝宝生长发育最快的时段，宝宝吃得好长得就快。宝宝咀嚼功能不是很强之前，蛋白质的主要来源仍然是奶粉，吃了三餐饭，奶量一天不得少于600-700毫升。

宝宝喜欢喝粥，你可以变换几样不同的稀粥给宝宝吃。比如:肉沫粥，猪肝泥粥，虾仁粥，鱼片粥等。100克大米熬成粥，加入剁碎的肉沫一起煮沸，再加以点深色蔬菜，葱姜末几粒，两滴香油，停火晾至温度适中，给宝宝吃。猪肝泥稀粥也是同样的方法，避开猪肝外面的膜，用快刀挂下猪肝成泥状，等稀粥熬好，加入猪肝泥同熬，加入胡萝卜碎丁一起煮沸，加两粒葱姜粒，加一两滴香油停火，温度适中喂宝宝吃。还有鱼汤面条，骨头汤面条，小馄饨等，都是宝宝爱吃的食物。

10个月宝宝食谱 十个月宝宝饮食注意什么

1、其实10个月的宝宝已经可以和大人们一起坐着吃饭了，在辅食上没有很大的忌讳，只要不选择像是贝壳类海鲜或是有添加剂的辅食即可。

2、只是10个月的宝宝的牙齿开始在长出，要锻练咀嚼力，辅食可以泥状渐渐变成小块状，而且10个月的宝宝的辅食可适当入调味。

北鼻长牙 你造多少？

第一颗牙齿

宝宝什么时候长出第一颗牙齿?关于这个问题是没有确切的答案的，美国儿童研究院表示，宝宝长牙从四个月到十五个月不等。但他们也指出，如果宝宝十八个月还没有长牙，那就建议你带着宝宝去咨询牙医。

宝宝先长哪些牙?

一般来说，宝宝会先长下排的牙齿，然后再长上牙，一般来说是按照中切牙、侧切牙、乳牙、尖牙、臼齿的顺序来。简单来说，宝宝先长门牙，然后侧牙，之后是尖牙和臼齿，所以当你怀疑宝宝情绪不好是因为长牙问题的时候，你就知道该怎么检查了。

7+4的规则

规则很简单：每4个月中(从7个月大的时候开始)，你的宝宝就会长更多的牙。因此，7个月时，宝宝应该有两颗牙齿。 到11个月的时候，他们应该有四个牙。到15个月(就是另一个四个月后，明白了吗?)，他们将有八颗牙齿。 在第19个月，他们将有12个牙齿。 到第23个月，宝宝将有15个牙，最后，27个月的宝宝应该有20颗牙齿。

十个月宝宝辅食食谱 十个月宝宝饮食要求

1、十个月宝宝应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。

2、在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。也可添加豆制品、碎菜、碎肉、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆等。

3、每天喝奶2到3次，总量600到800毫升，每天吃其它食物2到3次。

4、可以练习让宝宝自己用手喂食，准备条状的食物让宝宝自己用手抓着吃。食物可以切成小块或薄片，要有适当的硬度。

宝宝过敏体质怎么办

儿童过敏常见的症状有过敏性角膜炎、呼吸道出现气喘、过敏性鼻炎、皮肤出现异位性皮肤炎、荨麻疹等。出现过敏主要是因为体内某种蛋白质变异、缺陷或功能的发育迟缓，影响宝宝对食物的吸收、消化。过敏现象虽然比较普遍，但存在个体差异，尤其遗传性特征明显。如果父亲有过敏现象，宝宝过敏几率为30%;如果父母亲均有过敏现象，宝宝过敏几率高达70%。过敏常发生于3岁以下，其中1岁为高发期，这个时候妈妈们要特别注意。

在喂养宝宝的过程中，新妈妈们要知道哪些食物容易引起宝宝过敏。这些食品主要有富含蛋白质的牛奶、鸡蛋;海产类的鱼、虾、蟹、海贝、海带;有特殊气味的葱、蒜、韭菜、香菜、洋葱、羊肉;有特殊刺激性的辣椒、胡椒、芥末、姜;可生食的食物如番茄、生花生、生核桃、桃、柿子;富含细菌的食物如死鱼、死虾、不新鲜的肉;含霉菌的食物如蘑菇、米醋;不易消化的食物如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼;种子类食物如各种豆类、花生、芝麻。

治疗宝宝的过敏体质暂时还没有很好的方法，最有效的方法就是预防。要注意孩子的饮食，长时间观察记录孩子的饮食情况，如有过敏出现，要完全避免接触过敏性食物。但是牛奶是个例外，虽然有些宝宝对牛奶过敏，造成湿疹

，但仍然要给宝宝喂牛奶。牛奶是宝宝很好的营养食品，只要了解湿疹常识，保持皮肤凉爽，湿疹会自行消退。

此外，建议给宝宝添加辅食要少量少种类。第一次给宝宝添加的辅食要易于消化而又不易引起过敏的食物，通常为谷类，其次是蔬菜和水果。一般六个月以后再给宝宝添加固体食物，如鸡蛋、鱼、花生、麦类等食物，不要过早也不要太迟。宝宝的饮食要清淡，多食富含维生素的食品。在宝宝的过敏现象好了以后，妈妈也要长期观察宝宝的愈后情况：像对牛奶、鸡蛋过敏的情况，在宝宝十四个月后会慢慢消失;而对花生和海鲜类食物过敏的情况往往会伴随一生。

妈妈们要科学地搭配宝宝的饮食。母乳是宝宝最好的营养品，

母乳喂养要坚持到宝宝十个月大。科学喂养宝宝，养成宝宝良好的饮食习惯，这样宝宝才能健康地成长。

四个月宝宝辅食食谱 四个月宝宝吃什么辅食

1、米汤、米糊：因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。

2、果泥：蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。

3、果汁：可以加菜汁、水果汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，味道营养都不错。

4、蛋黄：可以加蛋黄，一些鸡肝，用汤勺碾磨成泥状，一起给宝宝吃，补充铁质。添加的辅食开始必须从一种开始，慢慢的从一种增加，从少加多。从稀到稠，从细到粗。确保安全。

特别注意：蛋黄泥可能导致宝宝过敏，辅食添加蛋黄时，应从少量开始尝试，若没出现过敏现象，则可以继续食用。

宝宝十个月辅食

一、豌豆丸子

材料：肉馅50克，豌豆10粒，淀粉适量

做法：

1.肉馅加入煮烂的豌豆、淀粉拌匀，甩打至有弹性，再分搓成小枣大小的丸状。

2.锅置火上，加入适量清水，烧开后放入丸子，煮1小时至柔软即可。

功效：豌豆富含不饱和脂肪酸和黄豆磷脂，又保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。

二、桃仁稠粥

材料：大米或糯米50克，熟核桃仁10克。

做法：

1.将大米淘洗干净，用冷水泡2个小时左右。

2.将熟核桃仁放到料理机里打成粉，拣去皮。

3.将大米连水倒入锅内，先用大火煮开，再用小火熬成比较稠的粥。

4.将核桃粉放到粥里，用小火煮5分钟左右，边煮边搅拌即可。

功效：核桃所含的不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。

四个月宝宝辅食食谱 饮食要求

1、煮食辅食时，不要用任何调味品，如盐会损害宝宝稚嫩的肾脏。

2、适当添加米糊、果汁和菜汤，在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，开始时只能添加1/4的蛋黄泥，千万不能喂食蛋白。

3、米糊：4个月宝宝最开始添加辅食，不妨选择婴儿米粉，比较不容易引起宝宝过敏。不主张过早添加蛋黄。

4、蛋黄：首次添加蛋黄时不妨谨慎一些，从1/8到1/4个开始耐心尝试，确定宝宝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现后再逐渐加量），蛋黄可以补充铁质。

5、蔬果汁：菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁。

6、添加辅食的原则：要从稀至稠、从少至多、从一次至多次、从单一品种到多个种类、从细腻而易消化至粗而不易消化的。开始一定要试着来，喂一点，看看婴儿的消化情况和食欲情况。

10个月宝宝食谱 十个月宝宝食谱

原料：鲜山药，小米，白糖。

做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。

原料：玉米渣，胡萝卜

做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。

原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。

做法：

1.将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。

2.起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。

3.将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。

4.将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内，加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开，小火再炖片刻，把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，煮熟后加适量食盐即成。

原料：猪血、豆腐、青菜、虾皮。

做法：猪备豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。

原料：鱼弄成泥，豆腐。

做法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

十一个月宝宝食谱 十一个月宝宝饮食要求

1、十一个月的宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。

2、最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。

3、主食：母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)。

4、辅助食物：水、果汁、水果泥等，任选1种，120克/次，上午10时；各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时；蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可。