怀孕期间戒烟的方法

怀孕期间戒烟的方法

1、跟照顾你的人谈谈

他们会建议你用一种安全的贴片来代替尼古丁,也可能给你推荐一个专业顾问或者提供一个戒烟计划。不要不好意思告诉你的照顾者你在吸烟,他们知道怎么样才是对你和宝宝最好的。要诚实,也许他们已经知道你在吸烟了,这个时候坦白是最好的。

2、克制欲望

有的人选择嚼口香糖,有的人吃健康零食,而有的人会做深呼吸,尝试着平静下来,并鼓励自己“为了我的宝宝我不抽烟”或者“我不需要烟”。另一方面,吸烟的欲望虽然很强烈,但是通常只会持续几分钟。

3、直截了当还是循序渐进

看起来似乎戒烟没有最好的方式。一些专家认为直截了当是最好的。当然,你可以直截了当从吸烟者的行列中退出,但是这种习惯是日积月累的,突然戒除并不容易。

4、让你身边的吸烟者不要吸烟

二手烟不仅会影响你肚子里的宝宝,你也会受身边吸烟者的影响而产生吸烟的欲望。告诉你的同事、朋友和家人不要吸烟,让自己生活在无烟环境中。

男人戒烟多久可以要孩子 男人抽烟对怀孕的危害

长期抽烟可以损坏男性的精子质量，吸烟的男性的精子往往畸形率过高，这会严重的影响到男性的生育功能，因为香烟里面含大量的有害物质，甚至是一些致癌物，听起来是多么的可怕，但是确实如此，这些致癌物完全可以影响到男性精子的正常。

香烟还会对人体的染色体有危害，引起染色体的异常情况，经过很多科学家总结表明，即使是戒烟成功了，但是吸烟时间越长的人，染色体的损坏度就越高，在戒烟后的三个月内至少这些危害还是存在的。

不吸烟的妇女如果与吸烟的人在一起，也会受到影响。妻子和吸烟的丈夫在一起，她便会吸入漂浮在空气中的焦油和尼古丁。如果夫妇计划生孩子，就应该在怀孕前戒烟，怀孕后再戒烟就为时过晚了。此外，计划怀孕的女性要远离吸烟环境，减少被动吸烟的伤害。

为什么怀孕之前孕妇要戒烟

妇女在怀孕之前要戒烟，香烟中的尼古丁有致血管收缩的作用，妇女子宫血管和胎盘血管收缩，不利于精子着床。吸烟与不孕症有极大的关系，香烟在燃烧过程中产生的苯并芘具有致细胞突变的作用，对生殖细胞有损害，精子和卵子在遗传因子方面的突变，会导致胎儿畸形和智力低下。不吸烟的妇女如果与吸烟的人一起，也会受到影响。
妻子与吸烟的丈夫一起，便会吸入漂浮在空气中的焦油和尼古丁，如果夫妻计划生孩子，就应该提早戒烟，怀孕后再戒烟为时过晚。
研究表明，妇女在怀孕20周以前减少吸烟支数或停止吸烟，所生婴儿重量可接近于非吸烟者的婴儿，但仍然有先天异常的危险，这是由于在怀孕早期阶段或者甚至怀孕前吸烟所引起的。
因此在准备要怀孩子的时候，夫妻双方都应该停止吸烟，当然最好的是夫妻双方都不要吸烟。

怀孕前必须戒烟

怀孕后，妻子处于被动吸烟状态，烟雾中的有害物质一氧化碳和二氧化碳等长期刺激呼吸系统，可导致妻子睡觉打鼾。打鼾使人缺氧，是呼吸系统疾病的诱因及先兆。时间一长，会引起孕妇患妊娠高血压综合症，严重者可以诱发子痫。烟草中的有毒物质尼古丁等可使子宫与胎盘的小血管收缩，使胎儿处于缺血缺氧的状态。也可使受精卵着床受阻，导致不孕。若是怀孕后，则容易引起流产。烟草中的氰化物影响胎儿的生长发育，导致先天性心脏病、腭裂、唇裂、智力低下等。尼古丁、氰化物、一氧化碳会导致胎儿缺氧和营养不良、发育迟缓。

胎儿经母血吸收尼古丁并蓄积于肝脏中，埋下了肝癌的隐患。加上烟雾中一氧化碳与母体红细胞中的血红蛋白结合，影响了血红蛋白与氧结合及氧的输送，使母体缺氧，进而进入胎盘的血液含氧量降低，引起胎儿缺氧，严重者可导致流产、早产及死胎等。幸存者发育也不好，有的个子矮或者肺脏小。

戒烟多久可以怀孕

孕妇常识——如果要戒烟，戒烟后多久才能怀孕呢？

妇科专家解析：从优生优育的方面考虑，建议夫妻双方戒烟3个月后考虑受孕，最好是要彻底戒烟12个月后再怀孕，建议想要怀孕的女性去医院的呼吸科或专门的戒烟门诊咨询。

孕妇常识——接下来一起来看看孕期吸烟的危害有哪些？

孕妇常识：吸烟的危害。怀孕期间吸烟量越多，引起早产、死产、未成熟儿的比率越高。这是因为胎儿所必需的氧气和营养是通过在血管中流动的血液来运输的，而香烟中含有的尼古丁可使子宫动脉收缩，阻碍了血液运输机能的缘故。

爱心小贴士：怀孕期间孕妇的体内应该不含一点儿尼古丁，因为尼古丁会收缩孕妇的血管，包括通向胎盘和胎宝宝的血管。不管是自己吸烟还是吸到二手烟都会增加流产、出生缺陷以及其他孕期并发症的风险，所以孕妈妈们要尽量避免。

孕晚期胃酸反流怎么办

不要吸烟

千万不要吸烟。吸烟不仅会导致很多严重的健康问题,而且还会增加胃酸分泌。(为了达到理想的效果,有抽烟习惯的女性应该在怀孕前戒烟。但是如果你怀孕后仍在抽烟,并且感觉很难戒掉,请咨询一下医生,看她能不能帮你找到合适的戒烟办法。

草药疗法

蒲公英、洋甘菊等草药泡成茶饮用,可以缓解胃酸和烧心反应,不过,喝蒲公英茶的时候要注意,如果孕妇本身患有高血压或在吃降压药,那么喝茶可能会影响到血糖值,或者减低降压药的药效。还有红榆木草药也可以在怀孕期泡茶喝,功效是一样的。

快速怀孕的方法

1、找准容易受孕的时间

选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。

2、保持良好心态

准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。

3、戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

戒烟后多久才可以怀孕

第1周：在你的冰箱(或者其他你认为合适而明显的地方)上贴一份日历。本周内的每一天，都请记录下你当天吸了多少支烟。不必尝试减量，只要在日历上记录你吸了多少支烟就行了。

第2周：回顾过去7天的情况，看看你吸烟最多的那天吸了多少支。比方说是25支，那么本周内，你每天都拿出25支烟，放到杯子或其他容器里。

这就是你每天最多可以吸的香烟数，记住，你不能把今天没吸的转加到第二天去。开始时，每天最多吸25支。如果你一周都能坚持住，一直都不超过25支，那就非常棒了!如果没有坚持住，也不要放弃。保持这个量，继续努力，直到你能做到为止。

如果你很难坚持只抽这么多，那么下周就每天增加几支。这样做是为了找出对你来说容易坚持的数量，然后再从那个基础上开始削减。

第3周：减少1支香烟(如果遵循上述所举的例子，现在每天的总量应该是24支)，看看你能不能坚持这一周每天都是24支。继续这样循序渐进，一周比一周抽得更少。

按照这个例子，你就能计算出自己需要多少周来清除体内的尼古丁。这种方法是缓慢地递减，因此，应该不会引发戒断症状。如果你已经1个月不沾尼古丁了，就可以开始尝试怀孕了。

理想地讲，怀孕期间你的体内应该不含一点儿尼古丁，因为尼古丁是一种血管收缩剂，顾名思义，它会收缩血管，包括通向胎盘和胎宝宝的血管。不管是自己吸烟还是吸到二手烟都会增加流产、出生缺陷以及其他孕期并发症的风险，而且首先还会降低受孕几率。

如何预防胎儿发育迟缓

1、请立即戒烟。

烟草会损害胎盘，而胎盘是宝贝获取食物”的唯一通路。戒烟永远不嫌迟。胎儿出生前一半的体重是在怀孕最后三个月里获得的。

2、立即戒酒。

即使怀孕期间有一天喝酒都会造成宝贝发育迟缓。酒精还会伤害宝贝的大脑。在怀孕期间的任何时期都要防范酒精的危害。

3、立即戒掉成瘾药物。

几乎所有成瘾性的药物都会引起胎儿宫内发育迟缓。如果你戒除药物出现停药反应，请征询医生的意见。

4、高质量饮食。

医生可以告诉你最佳的食物。

5、保持定期检查和就诊。

怀孕前要戒烟

妇女在怀孕前要戒烟。专家认为，对妇女怀孕影响最大的首推香烟。香烟中的尼古丁有致血管收缩的作用，妇女子宫血管和胎盘血管收缩，不利于精子着床。

吸烟与不孕症有极大的关系。香烟在燃烧过程中所产生的苯丙蒽昆有致细胞突变的作用，对生殖细胞有损害，卵子和精子在遗传因子方面的突变，会导致胎儿畸形和智力低下。

应该注意，不吸烟的妇女如果与吸烟的人在一起，也会受到影响。妻子和吸烟的丈夫在一起，她便会吸入漂浮在空气中的焦油和尼古丁。如果夫妇计划生孩子，就应该怀孕前戒烟，怀孕后再戒烟为时过晚。

专家研究表明，妇女在怀20周以前减少吸烟支数或停止吸烟，所生婴儿重量可接近于非吸烟者的婴儿，但仍有先天性异常的危险，这是由于在怀孕早期阶段或者甚至怀孕前吸烟所引起的。因此，在准备要怀孩子时，夫妇双方应提前停止吸烟。当然，最好是夫妇双方都不吸烟。

怀孕女性一定要戒烟戒酒防感染

引起脑瘫的原因很多，但找不到原因者可能达1/3以上。有时一些病例也可能存在多种因素。脑瘫主要是出生前胎儿期的感染、缺氧、发育畸形和一些先天遗传病等;母亲妊娠早期发烧感染、X线照射、抽烟饮酒;中后期妊娠中毒症、糖尿病或腹部外伤等;或者出生时胎儿窒息导致脑缺血缺氧，如吸入过多的羊水造成羊水堵塞;难产所致的产伤等造成的。

准备怀孕的妇女应进行全面检查，健康状态不好时不要怀孕。已经怀孕的妇女应进行定期健康检查：如果有高血压、糖尿病应积极治疗。在怀孕期间要保证营养防止早产，并且避免不必要的服药。最后要按预产期选择好产院，有准备的进行安全分娩，尤其提醒的是，有部分怀孕女性偏信自然分娩对宝宝好，而在医生明确告知没达到自然分娩条件时，依然要坚持自然分娩，这样就会给宝宝带来一定的风险。

女性戒烟多久可以怀孕

男性吸烟的比例比较高，而女性很多时候是被吸烟，平白无故的就吸上了二手烟。对于想要生宝宝的朋友来说，这是严重的伤害，不仅是会母亲身体的伤害，更是对怀孕几率的降低。那么想要生孩子的夫妻应该何时远离烟群呢?

孕前吸烟对胎儿有什么影响?

吸烟与不孕症有极大的关系。香烟在燃烧过程中所产生的苯丙蒽蓖有致细胞突变的作用，对生殖细胞有损害，卵细胞和精子在遗传因子方面的突变，会导致胎儿畸形和智力低下。所以妇女在怀孕前要戒烟。专家认为，对妇女怀孕影响最大的首推香烟。香烟中的尼古丁有致血管收缩的作用，妇女子宫血管收缩，不利于精子着床。

孕前多久开始戒烟好?

经常抽烟的妇女在怀孕前20周开始减少吸烟支数或停止吸烟，所生婴儿重量可接近于非吸烟者的婴儿，但仍有先天性异常的危险，这是由怀孕早期阶段或者怀孕前吸烟所引起的。因此，在准备要孩子时，夫妇双方应提前停止吸烟。当然，最好是夫妇双方都不吸烟。

男性吸烟对精子有影响

男性每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。停止吸烟半年之后，精子方可恢复正常。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。所以，准备怀孕的夫妻双方，在计划怀孕前的三个月甚至6个月就应戒烟。

女性孕前也要远离吸烟环境

应该注意，不吸烟的妇女如果与吸烟的人在一起，也会受到影响。妻子和吸烟的丈夫在一起，她便会吸入漂浮在空气中的焦油和尼古丁。如果夫妇计划生孩子，就应该在怀孕前戒烟，怀孕后再戒烟就为时过晚了。此外，计划怀孕的女性要远离吸烟环境，减少被动吸烟的伤害。

渔夫堡B族维生素软胶囊：是欧洲进口优质液态维生素，人体更易吸收，每天只需1粒，全面补足B族维生素，松弛神经、缓解疲劳，减轻压力，改善口腔环境，预防口臭，口角发炎，口腔溃疡。

健佰龄B族维生素含片：造血功能、消化吸收、肝脏解毒等，它能抵抗压力、消除疲劳、解酒，维护神经系统的正常功能。B族维生素不能储存在体内，需要少量多次，经常补充。尤其是饮酒、吸烟、熬夜、情绪不稳、服用药物和肝功能失调的人群会消耗大量B族维生素，应经常性多补充。

温馨提示：希望想要生育宝宝的夫妻朋友们，能够在备孕期间戒烟戒烟，将不良嗜好的戒掉，为孕育宝宝营造一个健康的环境。

计划怀孕之前请先戒烟酒

男性备孕必须要戒烟戒酒三个月才能怀吗?我并不这么认为!

如果把生殖比作一次全民竞赛，通过终点就算过关的话，我认为关于备孕前的各种准备大部分都纯属扯淡。如果你的目标是第一个通过终点，那么很简单，你起步早一点就可以了。如果你的目标是要比别人花更少的时间通过终点，那么你可以如专家说的那样，在出发之前各种准备。但是我又在想，我们生孩子是比谁更早吗?是比谁效率更高吗?反正最后的战利品都是怀上个孩子，在大家最后都成功生育的前提下，你生得早或者效率高，并不是什么值得嘚瑟的事儿。

接下来，一定有人会说很久怀不上的问题。

也就是希望花更少时间通过终点的问题。“本来就不好怀，更要好好戒烟戒酒了!”好吧，你以为你这三个月不避孕就能怀上咋的!要怀上了，就偷着乐去吧!还避啥孕呢?

这类人或多或少都存在生育力不强的毛病，对于这类人而言，还专门花三个月时间戒烟戒酒，然后才开始备孕，我只能说，“你愚蠢至极!”戒烟酒理所当然，它确实可能危害你的生殖能力，但是你本来就比别人跑得慢，抽烟喝酒，无非是让你在原来的基础之上更慢了一点而已。说起来像是在破罐子破摔，但其实不是，如果你继续抽烟喝酒，那叫破罐子破摔，但是你现在就开始积极准备，戒烟戒酒，勤锻炼，勤练床上技能，那就不算破罐子破摔。

有人说，那我戒烟戒酒之后，精子质量不是就提高了么?

是的，确实戒烟戒酒之后精子质量可能就提高了。但是并没有哪个专家说过，男性精子质量必须达到某个程度才能去试孕。有吗?至少我从没听说过。但是很奇怪，真的会有专家会建议戒烟戒酒三个月后才准备怀。那对于那些先天精子活力低，精子畸形率高的男性，专家又从来不会建议他们避孕，反而鼓励他们努力去试!搞笑吧!

我害怕因为烟酒造成胚胎质量问题，万一发生胎停流产，畸形啥的!

对于这个问题的回答，和上个问题是一样的。每个人的生殖能力，精子活力，精子畸形率都是不一样的。你想优秀到什么程度才去怀?你以为你准备越充分，就不会发生胎停，流产或者畸形了吗?有个事实也许你并不知道，一个精子畸形率高达50%的男性，在捐精队伍中竟然“炙手可热”!因为男性精液常规正常精子所占比例的合格标准是4%。也就是说，如果一个男性的精子，有96%都是畸形的，我们依然认为他的精液常规合格!你认为胎停流产或者胎儿畸形的原因就是精子质量不好么?那我告诉你，绝大多数男性，它的精子中大多数都是有质量问题的。精液常规并不能查出胎停流产或者胎儿畸形的原因。

实际上，对于有机会形成受精卵的精子卵子，通常都是很牛逼的。经过层层筛选，最后能成功孕育的胎儿，大抵都是牛逼的，都是不那么容易畸形的。为什么?这又是一篇长篇大论，请自行参阅我之前的文章《胎儿为什么没那么容易畸形》。

男性备孕，戒烟戒酒的正确姿势!

自打你想造人开始，请注意戒烟戒酒，直到你造人成功，为了您和家人的健康，我希望你继续坚持!除了戒烟戒酒，我希望你同时加强锻炼，这可以增强你的性功能，因为戒烟戒酒的同时，你并不需要戒老婆!