妊娠反应怎么缓解 小偏方缓解

妊娠反应怎么缓解 小偏方缓解

生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮，对妊娠呕吐有缓解作用。

将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服，对妊娠反应有一定疗效。

鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再用小火煨熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂，日服2次。

将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮，有治疗孕妇口干、心烦、呕吐、恶心等反应的效果。

缓解妊娠水肿的小偏方

干姜饼

原料：干姜、肉桂各3克，茯苓(去皮)30克，面粉、白糖各适量。

做法：干姜、肉桂、茯苓分别为末，和匀，加面粉、白糖，与水调和后做饼，人笼蒸熟食。每服15--20克。本方适用于肾虚妊娠水肿。

杜仲鲤鱼汤

原料：杜仲、枸杞各30克，干姜10克，鲤鱼500克。

做法：前3味洗净，装入纱布袋，扎口，鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，与药同煮1小时，去药袋，饭前食鱼饮汤。本方适用于肾虚妊娠水肿。

赤豆炖鲫鱼

原料：将鲫鱼250克去净鳞肠后，同赤小豆100克一起放入陶瓷罐里加水500～600毫升，

做法：用旺火炖烂服食。每日一次，连用5～7次即可见效。

冬瓜皮汤

原料：冬瓜皮250克、赤小豆50克

做法：洗净后，一并煮汤内服，每日2次，连用10天。

鲤鱼粥

原料：取鲜鲤鱼一条，

做法：去净鳞肠后，放入锅中，加入大米适量，煮粥淡食。每日一次，连用5次。

蜂蜜冬瓜汁

原料：取蜂蜜与冬瓜汁各50毫升，

做法：调匀后一次饮服，每日早晚各一次，连用7天。

上述是小编介绍的关于妊娠水肿的一些缓解偏方，那么除了食疗偏方，孕妇还应该如何缓解水肿呢?有哪些方法呢?

缓解妊娠反应的方法 防治孕期抽筋

孕期出现抽筋的情况，多发生在孕晚期，由于体内缺钙引起的。当发生小腿抽筋的时候可以将脚趾掰向头侧或者是用力将脚跟下蹬，使踝关节过度屈曲，拉长小腿的腓肠肌，以快速缓解抽筋不适。

平时也可以医生指导下口服钙剂，多吃含钙丰富的牛奶，并且多晒太阳增加体内维生素Ｄ的合成。

如何缓解妊娠反应

1)树立信心。妊娠呕吐是一种正常的生理反应，不是疾病，每个孕妇都会发生。只要解除思想顾虑，树立胜利的信心，保持精神和心理平衡，可减轻妊娠反应的发生。(2)适度休息。轻度妊娠反应，不影响正常生活和工作，只是不要过度劳累。重度妊娠反应，应该适当休息，以减少不必要的消耗，可减轻反应发生。(3)调剂饮食。饮食应根据孕妇的喜好，选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味，可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法进食。(4)中医中药。根据妊娠反应症状的轻重，应用中医辨证庄施治，效果比较好。呕吐严重者，可用针灸止吐，取内关、足三里、中脘等穴，也可用耳针。针灸治疗止吐效果较好，对胎儿没有不良影响。(5)剧吐应及时就医。呕吐严重，有脱水和酸中毒危险者，应到医院补充糖和电解质，维持身体物质代谢的平衡。早期用药应慎重，不要擅自用药，以防影响胎儿发育，或造成畸形。

怎么缓解妊娠反应

为了能平安地度过妊娠期，生个健康的小宝宝。孕妇在日常生活中首先要树立信心，保持精神和心理平衡，因为妊娠呕吐是一种正常的生理反应，不是疾病，每个孕妈咪都会发生，只是反应的强烈程度不同。孕妇也需要适度的休息，保持充足的睡眠，以减少不必要的消耗，可减轻妊娠反应发生。与此同时，在怀孕期间饮食应根据孕妇的喜好，多选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当在日常饮食中增加酸味和咸味，可帮助开胃和止吐。孕妇要多吃些蔬菜和水果以及采用少食多餐的方法进食。通过饮食调剂来缓解妊娠反应。最后，根据妊娠反应症状的轻重，可选用中医辨证法施治，效果比较好。呕吐严重者，可用针灸止吐，针灸治疗止吐效果较好，对胎儿没有不良影响。相关治疗还需要在医生的指导下进行。

怎样缓解妊娠反应

在我们生活中，大多数女性在妊娠期的时候都会出现妊娠反应。那当出现妊娠反应的时候，应该怎样缓解呢?又应该怎样预防妊娠反应呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。

怎样缓解妊娠反应

对于每一位处于妊娠期的女性来说，都不想自己出现妊娠反应。然而现实总是会出现妊娠反应的。那怎样缓解妊娠反应呢?

1、心理战胜

心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻。

2、饮食对策

注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

3、适量活动

如果出现恶心呕吐反应的话，则不要整天卧床休息，因为这会导致妊娠反应加重。因此在出现该反应的时候可以适当的做一些轻缓活动，这样不仅可以改善心情，而且还可以达到强身健体的作用。

4、树立信心

妊娠呕吐是一种正常的生理反应，不是疾病，每个孕妈咪都会发生，只是反应的强烈程度不同。孕妈咪们要告诉自己：我们是用自己的痛苦来交换孩子的快乐。为了孩子，又有什么痛苦是不能忍受的呢?只要解除思想顾虑，树立胜利的信心，保持精神和心理平衡，可减轻妊娠反应的发生。

5、适度休息

轻度妊娠反应，不影响正常生活和工作，只是不要过度劳累。重度妊娠反应，应该适当休息，以减少不必要的消耗，可减轻反应发生。

6、调剂饮食

饮食应根据孕妇的喜好，选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味，可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少食多餐的方法进食。

7、中医中药

根据妊娠反应症状的轻重，应用中医辨证法施治，效果比较好。呕吐严重者，可用针灸止吐，取内关、足三里、中脘等穴，也可用耳针。针灸治疗止吐效果较好，对胎儿没有不良影响。

8、剧吐应及时就医

如果出现呕吐严重的话，或者是有脱水以及酸中毒症状的话，则要及时到医院进行补充糖和电解质，这样可以使体内的物质代谢达到平衡。

早期用药应慎重，不要擅自用药，以防影响胎儿发育，或造成畸形。

妊娠反应的症状

一、恶心呕吐吃不下

少量多餐， 但要避免空腹。食物清淡，尽量不吃太咸、油??或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。

二、四肢无力易疲倦

少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。

三、胃中食物回流至食道的、胸口灼热

睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。少吃或不吃酒、巧克力、油炸食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟。睡觉时将床头垫高2-3寸。

四、晚上容易失眠

睡眠要定时定量。采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。

五、睡觉时有时会抽筋

晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高。做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等。饮食上多摄取一些含钙的食物或补充钙片。抽筋时请家人按摩腿部、热敷，或伸直腿，用手将脚底板朝自己身体的方向拉，可以舒缓抽筋带来的不适。

六、便秘

多吃纤维素含量高的食物，如莴苣、芹菜。避免喝茶过量，少吃或不吃巧克力、马铃薯。每天做一些轻微的运动，比如广播体操。养成有规律的生活作息习惯。早餐前喝杯开水。每天至少摄取1500CC的水份。

怎样预防妊娠反应

1、少量多餐，但要避免空腹，少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。

2、食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。

3、多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。

4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。

5、适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。

6、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。

7、睡眠要定时定量。

8、采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。

9、心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。

10、做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等。

11、养成有规律的生活作息习惯。

12、捡东西时不要弯腰，改用蹲下的姿势。

家常菜帮你缓解妊娠反应

土豆——缓解孕吐

不少准妈妈在孕前期只要闻见一点儿油烟味就会呕吐不止。此时，别忽视了身边最为家常的一道菜——醋溜土豆丝。土豆含有丰富的维生素B6，有很好的止吐作用。同时，土豆所含的蛋白质与维生素B1相当于苹果的10倍，微量元素的含量比香蕉、橘子等水果都高。

南瓜——防治妊娠水肿

南瓜的营养极为丰富，其胡萝卜素含量高，又是维生素A的优质来源，而且含有钙、铁、锌，还是一种低钠食品，特别适合孕妇食用，对恢复食欲和体力，防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症都有一定效果。

苦瓜——提高食欲

苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠道蠕动，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好处，同时其含有的维生素C比一般瓜类蔬菜高出许多，可提高孕妇的免疫力。如果接受不了苦味，烹饪前可将苦瓜切好后放入少量食盐渍一下，将汁滤去。

海带——助宝宝脑发育

准妈妈如果缺碘会造成腹中小宝宝脑部发育不良，而海带是孕妇最理想的补碘食物。不仅如此，海带可防治肥胖症、水肿等，帮助孕妇缓解小腿和脚心抽筋。海带性偏寒，可加点性热的姜汁、蒜或辣椒等。

怎样缓解妊娠反应

妊娠12周后随着体内hcg水平的下降，症状多自然消失食欲恢复正常。由于荷尔蒙激素及hcg共同作用导致孕妇产生的怀孕初期的妊娠反应，而每个人根据身体素质上的差异则会对妊娠反应产生不同的身体变化。

以下是几种减缓妊娠反应的方法：

反应一：恶心呕吐吃不下 ，对策：

1.少量多餐， 但要避免空腹。

2.食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。

3.补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。

4.保持室内空气清新，经常开窗透气。

反应二：四肢无力易疲倦 ，对策：

1.少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。

2.适当减少运动量和工作量，应该充分休息。

3.多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。

反应三：胃中食物回流至食道的、胸口灼热 ，对策：

1.饭后三小时内忌躺卧及弯腰。

2.睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。

3.少吃或不吃酒、巧克力、油腻食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟。

少数孕妇反应特别严重呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，称为“妊娠剧吐”。呕吐出食物外，还有黏液性泡沫，也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁，孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化，将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，甚至造成死亡。一旦发病，需到医院及时就诊。

减轻妊娠反应的方法 缓解孕期失眠

孕期失眠多是因为不断增大的子宫导致准妈妈翻身困难，而且孕期身体诸多不适。这个时候白天可以进行适当的锻炼，睡前散散步、听听音乐，喝杯热牛奶等调整睡眠。一旦不要因为失眠滥用药物，以免影响胎儿发育。

怎样缓解妊娠反应

1、心理战胜

心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻。

2、饮食对策

注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

妊娠反应最严重是哪周 妊娠反应严重怎么缓解

将平时的一日三餐增加到每日5-6顿，每顿饭不要吃的太多，六成饱即可。饭后2小时左右再吃点合口味的糕点、水果。反应严重的可每2小时吃1次。反应期间不要过分考虑营养，主要孕妇爱吃的东西都可以吃。总之，想办法别让胃空着，反应就会逐渐减轻。

想呕吐时，可以含一片生姜、柠檬水、口香糖、薄荷糖、苏打饼干等等，都有助缓解恶心感，待呕吐稍有好转，在根据自己的嗜好进食。也可以作深呼吸，同时按揉内关穴，也能缓解早孕反应。

维生素B6也是治疗妊娠呕吐的最佳营养元素，孕妇可在医生指导下服用，当然，妊娠反应强烈的孕妇也可以选择麦芽糖、马铃薯、香蕉、胡萝卜、鸡蛋食用。

如果早孕反应严重，持续恶心、呕吐频繁，不能进食，严重时可引起身体失水和代谢障碍，这种情况可以考虑到医院进行诊治，采取静脉注射的方式，补充孕妈咪的营养且维持均衡状态，保证胎宝宝的正常生长发育。

如何缓解孕早期妊娠反应

穿

穿着宽松的衣服，减轻对身体的压力，将平时的带钢圈的文胸，更换成柔软、纯棉的孕产妇专用文胸，不要让任何东西压迫胃部、胸部、腹部、脖子等处。

用

使用孕产妇专用牙刷。对于很多妊娠反应严重的准妈妈来说，女性牙刷是需要的，不同于普通的月子牙刷，孕产妇专用牙刷不需要用牙膏，泡一泡水，晒晒太阳，利用二氧化钛的芯心，与水和光产生触媒作用的原理去除牙齿的污垢。没有牙膏生成的泡沫，也没有牙膏气味，可缓解妊娠期妈妈们刷牙时，恶心、呕吐的现象。

睡

尽量多睡，孕吐本身会让准妈妈身体更容易疲惫，甚至会影响晚间的休息，在能睡着的时候，尽量多睡

喝

可以尝试把姜榨成汁喝，不用太多，一小口就行了。因为生姜可以止呕，而且可以温胃。如果感觉难下咽的话，可以把生姜汁和甘蔗汁混在一起煮开喝，因为甘蔗也可以养胃，而且不伤正气，两种和在一起，对于虚寒型体质的孕妈妈，缓解呕吐是非常适合的。