冲牛奶的正确的方法以及注意事项

冲牛奶的正确的方法以及注意事项

婴儿牛奶正确的冲调方法如下：

1、水必须完全煮沸，不要使用电热水瓶热水，因其未达沸点或煮沸时间不够。

2、冲泡开水必须调至适当的温度，并将水滴至手腕内侧，感觉与体温差不多即可。因为水温过高，会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收。另一方面，某些对热不稳定的维生素将被破坏，特别是有的奶粉中添加的免疫活性物质会被全部破坏。

3、不要用纯净水或矿泉水冲奶粉。纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而矿泉水由于本身矿物质含量比较多，且复杂。目前家庭用自来水都经过了科学的处理，质量符合标准，自来水煮沸后，放凉至40℃左右，再用来冲奶粉就可以了。

4、冲调的奶粉量及水量必须按罐上指示冲泡，奶水浓度过浓或过稀，皆会影响宝宝的健康。浓度不能过高。奶粉中含有钠离子，需要加足量开水稀释。如果奶粉浓度过高，幼儿饮用后，会使血管壁压力增加，胃肠消化能力难以负担，肾脏的排泄能力也难以承受，甚至发生肾功能衰竭。奶粉冲得太稀也不行，则会导致蛋白质含量不足，同样也会引起营养不良。

5、泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过2小时。不要放温奶器，暖奶器里的温度高过常温的，若放在冰箱冷藏，则不能超过24小时。若吃过了，有剩的，则应丢弃，不能再吃的。

6、冲调好的奶粉不能再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。宝宝再喝这样奶水，多获得的营养也要大打折扣。

7、与其他辅助食品一起食用。这样不仅丰富婴幼儿饮食口味，同时还可以吸收它类食物中的营养。

误区一：

矿泉水冲奶粉最好，里面含矿物质

冲配方奶粉我们提倡用自来水。矿泉水冲牛奶易致婴儿便秘，不适合宝宝发育成长。现在家里的自来水都是经过水厂处理过的，质量符合标准。

误区二：

水煮沸了，就可以冲奶粉

这样是不赞成，用太热的水冲奶粉会把奶粉的蛋白质给破坏掉，这样营养物质就会有所减少，这些破坏的蛋白质不能被排除的话，容易形成结石。最好的水温是等水煮沸之后，放凉至40℃左右，再来冲奶粉，这样溶解也较容易，营养也不会被破坏掉，更容易被宝宝吸收，效果也是最佳的。误区三：

冲多冲少没有的爸爸妈妈放奶粉的数量很随意，冲的时候水量也是或多或少的，不会讲究调配的浓度。这种做法的是不正确的，婴儿还小，适应的能力比较弱，又无法准确的表达自己的感受，而且不同牌子奶粉兑水量都会有所不同的，所以我们还是参照奶粉外包装上的参考数据调配比较合适，冲一次能吃完的量。当然也要根据宝宝的月龄的差异做适当的调整。

以上就是冲牛奶的正确的方法以及注意事项，你们都清楚了吧，希望做妈妈的都可以照顾好自己的宝宝，让他们健健康康的成长。

冲奶粉的正确方法 错误一：用矿泉水冲牛奶

成人饮用矿泉水可以补充矿物质等微量元素，但是对于肠胃还没有发育成熟的婴幼儿来说，这就是一种伤害。矿泉水富含矿物质，磷酸盐、磷酸钙等复杂的成分，这些成分反而可能造成孩子的肠道负担，导致孩子出现消化不良和便秘等症状。

正确的做法应是选用自来水煮沸后，冷却到适宜温度即可，也不要选用纯净水，“太纯”反而会失去水本身含有的宝宝需要补充的微量元素。

怎样冲调奶粉才正确

首先来说一下冲泡奶粉的温度，建议的温度有两个：一个是40度另外一个是70度，40度时大多数奶粉的推荐水温，40度水温的先决条件是我们的奶粉是正规合格的，并却是正确方式存储的。

并且在冲泡的时候要记得把奶瓶、奶嘴等清洁消毒干净，冲泡完之后要让宝宝尽快喝掉，d暗示如果我们的冲泡田间达不到上述标准，那就建议是70度温度冲泡，然后凉一下，等到不烫嘴了就可以给宝宝喝了。

还有一点就是在冲泡奶粉的时候不要先加奶粉，要记得一定要先加水，再根据宝宝年龄要求，加入适量的奶粉。先加奶粉的话，一般会造成冲泡浓度过高，给宝宝肠胃增加负担。

再一个需要注意的是加完奶粉之后的摇晃方法：并不是很多家长用到的上下左右使劲晃，这样会在溶解过程中产生很多的气泡，容易给宝宝的肚子造成“涨肚”甚至是“吐奶”。

正确的方法是用双手握紧奶瓶，速度不要太快的来回滚，这样可以最小程度的降低气泡的融入度，此外还要注意奶粉不要过稀或者过稠，过稀会造成宝宝营养不良、反之会消化肠胃负担加重。

6还有就是关于水质的选择，不建议使用矿泉水或者是纯净水，而是使用家用的烧开的自来水即可，矿泉水或者是纯净水都不利于宝宝健康，此外还要记住一次喝不完的奶粉不要再次加热。

冲奶粉的正确方法

冲奶粉最好选用烧开过的自来水，不要用矿泉水。因为矿泉水含矿物质较多且成分复杂，婴儿肠胃消化功能及肾脏功能发育还不健全，容易增加肾脏负担。另外，也不能用米汤冲奶粉，因为米汤中有一种脂肪氧化酶，会破坏奶粉中的脂溶性维生素A，不但不能使二者的营养加倍，还会影响宝宝的生长发育。

奶粉大致可以分为两种，一种是由鲜牛奶干燥而来的全脂奶粉，另一种是改变了牛奶营养成份、向母乳成份靠拢的配方奶粉。

两岁以下儿童不适宜喝鲜牛奶，所以也不适宜喂全脂奶粉。配方奶则是按照年龄段配制的，分为0～6个月、6～12个月、1～3岁等，年龄段不同，成份也各不相同，家长要根据自己孩子的年龄来选择。

另外，由产品的价格判断奶粉好坏是不可行的，我国进口奶粉的价格多数比其他国家要高。从奶粉所含的营养成份，比如热卡、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等参数的含量上了解该奶粉的品质，才足以判断产品的好坏。

个别爸妈放奶粉的数量很随意，冲调用水量也或多或少，不讲究调配浓度。这种做法也是不妥当的。婴幼儿的适应能力较弱，又无法准确表达自己的感受，我们还是应该参照奶粉外包装上印的参考数据调配比较合适，冲一次就能吃完的量。当然，不同月龄宝宝之间是有个性差异的，还应当根据自家宝宝的特点作适当调整。

奇亚籽泡牛奶正确吃法

1.准备一杯温水，并往水中倒入适量的奇亚籽使其泡发开来。如果想泡发的速度快一点的话可以使用热水；

2.准备一杯牛奶，如果牛奶比较冷的话可以对牛奶进行适当的加热；

3.较泡发好的奇亚籽直接捞出来放入牛奶中搅拌一下即可食用。

奶粉的正确冲法

奶粉正确的冲调方法是将定量的30℃—50℃的温开水倒入奶瓶内，再加入适当比例的奶粉。南庆贤教授提醒一定不要用开水冲泡奶粉，这样及其容易造成营养的破坏。一般在30毫升水中加入一平勺奶粉，调匀即可。

尽量不要将已冲调好的奶粉再次煮沸。已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。

此外，喝奶粉的时候尽量不要自行增加奶粉的浓度或者添加一些其他的辅助品。这样会加重肠道负担，对婴儿来说还容引起便秘或者腹泻。

牛奶洗脸正确方法 牛奶洗脸的正确步骤

用牛奶洗脸的方法很多，最简单易行的就是直接用牛奶洗脸：

1、先用洁面乳清洗脸部污垢，然后换一盆水把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。

2、将毛巾轻轻印在脸上，注意不要用力按压，反复做约5～6次。让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。

冲奶粉的正确方法 冲奶粉的正确流程

1、将宝宝的奶瓶放到烧沸的热开水容器里面先对奶壶进行消毒杀菌

2、取干净的自来水煮沸并放凉至40～50℃左右，按照奶粉冲调说明将需要的水量倒入奶瓶中。

3、用奶粉桶内自带的量匙取出奶粉，加入的奶粉量要与水量相对应（一般配方奶粉在包装上都明确标注冲调比例，一般标注形式是“多少毫升水加多少量匙奶粉”)

4、盖好奶瓶盖，双手捧着奶瓶，用手心反复搓瓶身，直到奶粉溶于水中。一定要用平缓的动作摇晃奶瓶，千万不要上下摇晃，这样可以减少摇出的泡沫，有效的防止宝宝打嗝；

5、当奶粉充分溶解后，把充好的奶倒在手腕上试试奶的温度。如果感觉温度刚刚好，就可以喂给宝宝喝啦！

牛奶正确喝法和功效

牛奶是一种营养成分齐全、容易消化吸收的一种极好的天然食物。如今，牛奶几乎成了人们生活中不可缺少的营养佳品，它特别适合儿童及老年人饮用。

英国著名的营养学家凯利?缅恩认为：处于生长发育时期的儿童，如果每天坚持喝适量的牛奶，是可以促使其成长得更快、更好的。

当人到了老年以后，人的身体的基础代谢速率降低，消化能力和合成能力也逐渐下降，所需能量也相对减少了，此时对蛋白质和其他营养成分的需要则有所增加。牛奶中含有优质蛋白质和人体必需氨基酸;其钙含量也非常高，而且与蛋白质相结合，有利于人体吸收。牛奶的这些营养特点正好能适应老年人的需要，从而成为老年保健的最佳食品。

尽管牛奶的好处多多，可是，人们怎样喝牛奶更健康科学，大家也许并没有注意。其实，如果牛奶饮用不当，很容易导致营养成分流失，造成不必要的浪费和损失。由此可见，喝牛奶也要讲究得当。

首先，牛奶不宜冰冻保存后食用。在生活中，有些人图方便，一次买上够一星期食用的袋装鲜牛奶，然后放入冰箱中冷冻起来，随饮随取。其实这样做是不科学的。这种经冷冻的牛奶解冻后，会出现凝固状沉淀物，上浮的脂肪团味道明显淡薄，并出现异常气味，液汁呈水样，营养价值明显的降低。如果存放过久，还会出现食品卫生方面的问题。

此外，牛奶中不宜加入钙粉。因为牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白，当牛奶加入钙粉后，酪蛋白就会与钙离子结合，使牛奶出现凝固现象，在加热牛奶时牛奶当中的其他蛋白也会和钙发生沉淀，从而影响营养物质的吸收。而牛奶本身已含有丰富的钙，且与牛奶中的其他成分保持合理的平衡状态，正常情况下，一般不会发生沉淀。因此，大家在食用牛奶时，无需再加入钙粉。

温馨提示

以牛奶为主食的儿童，每天喝牛奶不要超过1千克，否则大便中会有隐性出血。喝过量牛奶的儿童还容易发生贫血病。老年人喝牛奶过多容易患白内障。此外，患感冒、溃疡、胆囊炎、肠炎其他肠胃病者多喝牛奶会使病情加重。此外，有些人喜欢把牛奶和巧克力一起吃，这也是不科学的，牛奶和巧克力会使牛奶中的草酸生成草酸钙，会导致缺钙、腹泻、头发干枯，还容易导致骨折和尿路结石。

教你一招

喝牛奶的最佳时间应在早餐前喝一杯牛奶较好，早餐的热能供应占总热能需求的25%〜30%，可以给一天的活力提供充分的营养保证。喝牛奶也可以在下午4时左右，晚饭前1小时左右喝。晚上休息前喝一杯牛奶，还有助于人体对其营养成分的吸收，还可起到催眠作用。

如何正确冲牛奶

1、水必须完全煮沸，不要使用电热水瓶热水，因其未达沸点或煮沸时间不够。

2、冲泡开水必须调至适当的温度，并将水滴至手腕内侧，感觉与体温差不多即可。因为水温过高，会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收。另一方面，某些对热不稳定的维生素将被破坏，特别是有的奶粉中添加的免疫活性物质会被全部破坏。

3、不要用纯净水或矿泉水冲奶粉。纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而矿泉水由于本身矿物质含量比较多，且复杂。目前家庭用自来水都经过了科学的处理，质量符合标准，自来水煮沸后，放凉至40℃左右，再用来冲奶粉就可以了。

4、冲调的奶粉量及水量必须按罐上指示冲泡，奶水浓度过浓或过稀，皆会影响宝宝的健康。浓度不能过高。奶粉中含有钠离子，需要加足量开水稀释。如果奶粉浓度过高，幼儿饮用后，会使血管壁压力增加，胃肠消化能力难以负担，肾脏的排泄能力也难以承受，甚至发生肾功能衰竭。奶粉冲得太稀也不行，则会导致蛋白质含量不足，同样也会引起营养不良。

5、泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过2小时。不要放温奶器，暖奶器里的温度高过常温的，若放在冰箱冷藏，则不能超过24小时。若吃过了，有剩的，则应丢弃，不能再吃的。

6、冲调好的奶粉不能再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。宝宝再喝这样奶水，多获得的营养也要大打折扣。

7、与其他辅助食品一起食用。这样不仅丰富婴幼儿饮食口味，同时还可以吸收它类食物中的营养。

冲泡奶粉的正确方法

提前把奶瓶整个的消毒。

宝宝每次喝奶粉后，容易有奶粉残留，时间长了会滋生细菌，因此要经常定期给奶瓶消毒，把奶嘴取下来洗洗后放到锅里煮沸，煮5分钟即可。

家长要把双手洗干净。

给宝宝吃奶粉时，要用肥皂彻底洗净双手，以免脏手污染了奶粉勺子和奶粉，因为在盛奶粉时难免会碰到奶粉袋子或勺子，还要拧奶嘴等。因此要把双手洗干净了。

把握好适宜的水温。

奶粉里由于含益生菌等营养物质，过烫的水会破坏这些营养物质，因此要控制好水温，一般在40度左右为宜，家长要提前喝一点试试水温，然后再给宝宝冲奶粉。

掌握好奶粉和水的比例。

在冲奶粉时，一定要控制好奶粉和水的比例，正常合理的是30毫升水兑1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉时不要太满，和勺子齐平即可。中途要记好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易让奶粉过稀或过稠。

搅匀奶粉。

在冲奶粉时，要加一勺奶粉就晃动晃动瓶子，让奶粉彻底的冲开，不要有结块，否则很难冲开了。注意晃时要轻一些，避免洒出来。

根据宝宝的年龄冲奶粉

冲奶粉时不要过多，否则宝宝喝不了没法储存，只能让大人喝了或者倒掉了，但一定不要给宝宝喝，否则引起宝宝不适。一般来说，3个月以下宝宝每次冲60毫升，6个月以下每次冲120毫升，1岁以下每次180毫升，1--3岁每次冲210毫升，一天喝3--4次比较好。

正确冲奶粉事倍功半

如何给宝宝冲奶粉?

1.在冲泡奶粉前，我们要将双手洗干净。

2.接着，把沸腾的开水冷却至40℃左右，然后马上将水注入奶瓶中，注到总量的一半就可以了。冲泡奶粉时，一定要先放水，再放奶粉，这样才能保证浓度合宜，让宝宝的肠胃消化和肾脏排泄功能得到很好的保护。

3.然后，用奶粉附带的量匙，盛满、刮平，倒入奶瓶中。需要注意，冲泡前要阅读奶粉罐上的说明，不要自行添加奶粉或冲泡的水量。

4.奶粉添加完毕后，像这样左右轻轻地摇晃奶瓶，使奶粉溶解。然后仍然使用40℃左右的水补足到标准的容量。奶瓶上的刻度能帮助你精确地达到标准噢。

5.继续摇晃奶瓶，直到奶粉完全溶解。记住摇晃奶瓶时不要太过用力，不要上下摇晃，以免形成泡沫和气泡。

6.最后，我们可以用手腕的内侧感觉奶粉温度的高低，温热的感觉是最好的

7.盖上锁紧环和奶嘴，就可以给宝宝喂奶啦。为了让宝宝觉得更像吮吸母乳的感觉，妈妈可以根据宝宝的年龄挑选不同流量的奶嘴。

8.此外，如果带有一件式防胀气阀门系统，奶嘴独特的环绕结构将会弯曲，确保空气进入奶瓶，而不会进入宝宝的肚子里，宝宝就可以像吮吸母乳一样自然地控制乳汁流量了。

9.如果要带着宝宝出去玩，记得在冲泡好奶粉的奶瓶上套好奶嘴上盖，保证储藏和携带的卫生。

如何消毒清洗奶瓶?

清洁：

第1步：用香皂和水清洗双手，然后用干净的毛巾擦干。

第2步：在热肥皂水中彻底冲洗所有的哺喂和冲调工具。使用干净的瓶刷和瓶嘴刷擦洗瓶子和奶嘴内外，确保清除各个死角残留的奶液。

第3步：用干净的水彻底冲洗。

消毒：

使用市面的消毒器(按照厂商的说明)，或者在锅中用沸水滚煮，对清洁后的工具进行消毒：

第1步：在大锅内注上水;

第2步：把清洗后的哺喂和冲调工具放入水中，确保工具完全没入水中，内部没有残存的气泡;

第3步：盖上锅盖，煮至沸腾，注意水不能烧干;

第4步：在您需要使用哺乳工具时再打开锅盖。

存放：

清洗并擦干双手，然后接触消过毒的工具，建议你是用消过毒的镊子来处理这些工具。如果您要提前从消毒器中取出冲调和哺喂工具，请将它们放在干净的地方并盖好。当您提前从消毒器中取出奶瓶时，请切记把奶瓶全部组装好，这可以防止奶瓶内部、以及奶嘴内外再次受到污染。

小贴士：俗话说病从口入，小宝宝的抵抗力差，很容易因为奶瓶不卫生生病，所以给宝宝冲奶粉清洗奶瓶再麻烦也不为过。

冲奶粉的最佳水温 冲奶粉的正确方法

1、冲泡奶粉前需要将奶瓶以及奶嘴进行清洁消毒，放在沸水里煮沸五分钟左右即可，之后再晾干。

2、冲泡的人将双手用肥皂洗净，避免污染。

3、在奶瓶中倒入合适的温水，一般在40度左右，然后将温水倒入奶瓶，加到合适的刻度，

再加入适量的奶粉。

4、并且需要注意的是每加一勺奶粉就需要轻轻晃动瓶子，让奶粉彻底的冲开溶解，避免结块。

5、冲泡完成后，将奶粉瓶倒立，将奶液滴到成人手背上，确定奶水温度合适后，再给婴儿喂食。

冲调奶粉正确方法

1、清洗消毒奶瓶

在冲调奶粉之前，要清洗消毒奶瓶。将奶瓶和奶嘴都分别清洗干净并消毒。

清洗：在清洗奶瓶上的残留物质时，必备奶瓶清洁剂或者奶瓶刷才能将其清理干净。对于新手老爸老妈来说，取用适量的清洁剂在奶瓶刷和海绵上，揉搓出泡沫，然后让泡沫不满奶瓶和奶嘴。

消毒：洗完后，将奶瓶消毒，方法可以是用水都，将瓶子、奶嘴、奶瓶盖挡在开水中煮沸5分钟即可。另外，也可以用消毒锅来消毒，将清洗好的奶瓶放在锅内，按下键即可，方便轻松。

2、准备温水

冲调奶粉的水温保持在40摄氏度左右最佳，太高或者太低都不太适合。

水温过高的水冲泡奶粉会损坏营养物质(维生素)，导致蛋白质变性失活，造成无法吸收。当然，有的品牌奶粉冲调的水温需求是不同，可以根据奶粉罐说明来冲调。

温开水可以是开水冷却后，也可以是开会和凉开水混合而来，可以借助恒温掉奶器来保持水温，等到要泡奶粉时不用等待，也能快速方便的冲调奶粉。