哺乳期喝酒对孩子有影响吗 导致宝宝睡眠紊乱

哺乳期喝酒对孩子有影响吗 导致宝宝睡眠紊乱

哺乳期妈妈饮用或食用含有10-20克酒精的饮品或者食品后哺乳，宝宝的奶水摄入量会减少约20～23%，可出现频繁短睡的睡眠紊乱问题或异常兴奋。

哺乳期奶水变少的原因 喝酒

酒精会抑制妈妈体内催产素的分泌，导致溢乳反射推迟，奶水排出就会减少。另外，酒精还会顺着血液进入乳汁，影响母乳的味道，甚至导致宝宝睡眠紊乱，过度镇静、血小板减少、发育迟缓。

大部分妈妈都知道哺乳期不能喝酒，但民间常常有月子酒能催奶，烧开就没事的说法，所以大家在端起月子酒的那一刻，就毫不犹豫地灌了下去。

实际上，酒类用于烹饪，如果煮沸时间低于 1 小时，大约 25%～75% 的酒精仍然会残余在食物中，和直接饮酒的危害都是一样的。

宝宝睡觉打鼾的危害

1.宝宝睡觉打鼾会降低宝宝的睡眠质量，打乱宝宝的作息规律，使宝宝出现易嗜睡的情况。

2.睡觉打鼾会影响孩子的正常睡眠，造成孩子睡觉总醒，不易进入深度睡眠的状态。

3.宝宝睡觉打鼾有可能对宝宝正常的体格发育和神经系统发育造成一定的损伤。

4.孩子长期睡得不好，就会对智力认知力、记忆力产生很大影响。有专家指出，睡觉喜欢打呼的孩子，其注意力往往不如普通宝宝集中，记性也不如人，成绩也比较差。

5.该症多因呼吸气道产生阻塞病变，有可能会因呼吸不畅导致宝宝睡觉时缺氧，也有一定几率会出现呼吸暂停的情况，甚至会导致宝宝心脏出现问题或者痴呆。

6.宝宝在一天天长大的同时，胸廓也在不断地发育，当宝宝出现睡觉打鼾的情况时，会给胸廓施压，会增加胸廓畸形的几率，带来疾病隐患。

果汁汽水害健康

1.不宜摄入汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。喝白开水对健康最有益，白开水有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。

2.饮食不宜单一化。幼儿饮食营要养均衡 宝宝正处在生长发育期，营养需求量较大，夏日饮食应多样化，要清淡，少油腻，补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。给孩子适当吃一些绿豆大米饭、绿豆玉米渣大米饭的谷类主食，在宝宝味口不佳时，家长可以粥、凉拌面等容易入口的食谱促进食欲。

3.不宜进食过多生冷瓜果凉菜，会损害肠胃功能，导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时，要及早到医院就医。

4.午睡不宜太长 夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动。通常，人在入睡80～100分钟后，由浅睡眠转入深睡眠。这时，脑血流量减少，身体新陈代谢水平明显降低，如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。午睡一定要适度，以免影响健康。

5.汗后不宜冷水澡 宝宝生性好动，夏季出汗多，大汗时不能冲冷水澡，冷水澡可造成毛孔迅速闭合，热量不能散发留存体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，容易生病，运动后半小时，洗温热水澡有利于调节体温和放松幼儿全身肌肉组织。

6.不宜长时间使用空调，空调长时间开启可导致室内空气过于干燥，且新鲜空气含量少，幼儿待时间久了易疲乏，呼吸道及消化道抵抗力下降，可引起上呼吸道感染及腹泻。使用空调时间不要太长，要适当增加室内湿度，多给宝宝喝水。

一岁半宝宝睡觉不踏实是怎么回事

如果孩子夜间睡眠的时候，翻来覆去，或者有一些动作，或者有夜间哭闹的情况，而且孩子没有清醒，这个应该是属于夜惊的范围。

一般来说这种情况如果不是非常频繁的话，也不会影响孩子的生长发育。第一：这种情况有遗传倾向，常常有家族史，爸爸或者妈妈有夜惊或者夜间睡眠不安的情况。第二：孩子如果有一些睡前过度兴奋，或者哭闹的情况，睡眠情绪不稳定，夜间会出现这种情况。第三：消化功能紊乱，孩子会有夜间睡眠不踏实的情况。从相应情况的调整看看有什么变化，睡前一小时相对做一些安静的游戏，或说一些语言性的一些，讲讲故事这方面的游戏，孩子会很舒服，另外用一些益生菌类的药物，睡前给孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之后给孩子全身的按摩。然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩，这样孩子在愉快的环境下入睡，睡眠就会变好，如果有一点睡眠不安的情况也不用太担心。

很多头疼于孩子睡觉问题的家长会放手让宝宝去玩，认为宝宝玩累了就自然能睡着。殊不知这种哄宝宝睡觉的方法很不利于宝宝健康。因为睡前太过兴奋，宝宝虽然生理上进入了睡眠状态，可精神活动还在继续，睡得并不踏实，从而影响宝宝的身体发育。

缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

太热、太冷 ，太干燥，肛门有蛲虫都会引起宝宝的不适，睡觉不踏实。

积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

经常熬夜喝酒的女人吃什么好 女人经常熬夜喝酒有什么危害

1、对皮肤不好

经常熬夜喝酒对女人的皮肤不好，会造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重，甚至是容易衰老。

2、内分泌失调

从生理的角度讲，女人的抵抗力不及男人，喝酒容易导致女人内分泌失调，引发月经不调、痛经等。

3、生物钟紊乱

经常熬夜喝酒会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响，从而危害健康。免疫力跟着下降，感染疾病的几率就相应提高。

4、可能会影响生育

女人经常熬夜喝酒刺激神经对以后的宝宝会有很大影响，而且喝过多的酒还会导致婚后不孕的可能，建议大家改掉熬夜喝酒的坏毛病。

这些陋习不利于孩子智力发育

1、常常乱逗宝宝

有些爸爸妈妈年龄不大，自己就像一个大小孩子一样，看到宝宝可爱的样子就忍不住要去乱逗，结果一会儿逗得宝宝开怀大笑，一会儿又逗得宝宝放声大哭，一哭一笑之间孩子在情绪上起落很大，甚至会导致孩子大脑缺氧，对孩子的大脑健康造成影响，日后不利于孩子的智力发育。爸妈忌乱逗宝宝，把宝宝逗得又哭又笑，影响到宝宝的情绪不稳，对孩子的健康造成影响。

2、经常睡眠不足

有些父母有晚睡晚起的不良习惯，而孩子的睡眠规律是要早睡早起，父母自己玩得很晚，孩子也跟着搞到很晚才睡的话，就会导致孩子经常睡眠不足，睡眠不足的情况之下孩子的大脑就经常处在没有休息好的状态，即不利于孩子的大脑智力发育，也不利于孩子的健康成长。孩子会出现身材矮小，精神不振，体弱多病等症状，给孩子的健康造成很大伤害。充足的睡眠是保障孩子健康成长的基石，父母们一定要改掉不良睡眠习惯，帮孩子养成良好的优质睡眠习惯。

3、常常不吃早餐

早餐对孩子的健康成长和脑力发育非常重要，孩子长时间不吃早餐除了会导致孩子日是后胃有问题之外，还会因身体内的血糖过低，不能供应人体正常的体能消耗，而导致大脑受天影响，从而影响到大脑的健康发育，造成孩子智力受损。父母不止是要每天都让孩子吃上早餐，还要让孩子的早餐营养又健康，据儿童营养学专家讲，儿童的早餐是否有营养对孩子的智力发育和健康成长很重要。吃早餐和不吃早餐的孩子完全是两种截然不同的成长速度和健康状态。

4、摄入过多甜食

孩子喜欢吃甜的东西，那是他们的天性，如果父母不加以阻止或是制止，孩子摄入过多的甜食对孩子的大脑智力发育会存在影响。很多吃得宝宝的小胖子，很明显他们和健康体重的孩子相比反应要慢，不止是大脑的反应慢，他们在肢体的反应上也明显地慢过健康体重的孩子，可见孩子吃甜食过多可不是什么好习惯，得改。

婴儿怎么睡觉才踏实 不该含着乳头或奶嘴睡

有的宝宝睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。由此鉴定，在宝宝睡觉时，应该还他们嘴巴自由！