吃月饼为什么要配茶
吃月饼为什么要配茶
月饼热量非常高，其中含有大量的脂肪，所以吃起来比较的油腻，但如果在吃月饼的时候能配上一杯茶的话，就能起到去油解腻的作用，
茶叶中的咖啡碱能起到一定助消化的作用，月饼质地比较干硬，食用后并不是很好消化，如果在吃月饼的时候能喝一点茶的话，能帮助月饼更好的消化，能减少肠胃的负担。
食用月饼的禁忌
一转眼中秋佳节又将来到，味道香甜的月饼又现身百姓餐桌，而每年都有很多人因不科学的食用月饼而导致了各种疾病发生。小编在这里就需要提醒各位读者了，吃月饼要讲究科学和饮食宜清淡。下面小编就告诉大家那两种月饼要少吃和四类人群要慎食月饼。
两种月饼要少吃。
两种月饼要少吃
冰淇淋月饼是大忌：脾胃虚寒者，吃了就会引起胃部的不适症状;体质偏热者，虽然吃了冰冻月饼后会感觉非常舒服，但物极必反，人体摄入大量的寒气反而刺激身体让你更加的热。有很多的病人在食用冰淇淋月饼几天后，便出现连续拉稀、浑身发烫、血热等症状。
巧克力馅月饼不能多吃：巧克力是含有大量热量的食物，过量食用后就会进一步加重内热，影响消化功能;而大量的食物如果堆积在胃部，还会影响人体的呼吸功能，导致胸口发闷、感到憋气，使心肺机能受损。
四类患者应注意慎食月饼：
四类患者应注意慎食月饼
胃肠病患者：因为月饼所含的糖和脂肪都比较多，如果大量的食用就会加重胃肠的负担，有可导致消化不良和腹泻等症状。
胃与十二指肠溃疡患者：吃过多月饼，就会使促进胃酸的分泌，胃酸对溃疡面的刺激就会加重，严重者还可能导致胃出血和穿孔的严重后果。
胆道病患者：患有胆囊炎、胆结石的老人，过量食用月饼，会引起胆囊收缩，胆汁滞留，从而致胆道疾病急性发作或使病情的加重。
糖尿病患者：糖尿病患者如果过量食月饼后，易致血糖升高，严重者还有导致昏迷的危险，特别是胰岛素依赖型糖尿病病人千万慎食。
心血管病患者：动脉硬化、冠心病和脑血管意外等患者，饱食月饼能导致血液的粘稠度增加，致使血流减慢和加重心脏缺血，甚至还会发生诱发心肌梗塞的严重后果。
吃月饼要谨慎
吃月饼要谨慎
温馨提示：质量新鲜的月饼，本身能散发一种月饼特有的扑鼻香气，由于原料不同，皮馅香味各异。如果月饼是使用劣质的原辅料制作或存放时间较长的，则会闻到一股异味或是难闻的哈喇味。希望大家在挑选月饼时一定要注意。
吃月饼会便秘吗 吃月饼三大注意事项
1、小孩、老人吃月饼宜细嚼慢咽，月饼馅粘性较大，而小孩、老年人的咽喉吞咽反射弱，大口吃或吞得太快容易梗在咽喉，如果处理不及时，严重者可能导致窒息。
2、吃新鲜月饼，过节时很多家庭都会买很多月饼，而月饼放置时间过长容易引起变质，吃后容易引起食物中毒。
3、注意月饼保存，月饼含有丰富的油脂和糖份，受热受潮都极易发霉、变质，所以月饼要保存在低温、阴凉、通风的地方，温度最好控制在30摄氏度左右。
怎么吃月饼不发胖 喝茶助消化
在吃月饼的时候可以搭配一些清淡的茶帮助消化，尤其是对于莲蓉、豆沙等这类甜味的月饼，搭配茶食用不仅可以促进消化，还能够解腻。绿茶就是非常不错的选择，绿茶的热量低，并且可以促进葡萄糖的代谢，减少糖分在体内提留的时间，对于月饼这种高糖分的食物而言，想要在减肥期间食用，搭配绿茶是一个非常不错的选择。
月饼热量高不高 吃一块要月饼要运动多久
根据实际情况而定。
月饼的热量一般是比较高的，每100克的月饼中大约含有421大卡左右的热量，而不同品种的月饼大小不一样，是没有办法进行计算，但根据科学营养师介绍,通常吃一块月饼，要快步走1个小时20分钟或者是游泳40分钟,才能将其完全消耗掉，所以就是要是正处在减肥期间，那么吃月饼的时候需要注意了。
孕妇吃月饼要小心
1、多吃月饼易生“热气”
从营养学和医学两方面的角度来说，月饼中含有非常多的油和糖，而且在制作月饼的过程中，还有多次的煎炸或者烘烤，因为食用过多有可能产生很多的热气，肠胃很难消化，因此，油润甘香的月饼并非多多益善，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕。
2、月饼中的“营养”很过剩
月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高，产生的热量也十分惊人。以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例，每个热量有870卡路里(其中两个蛋黄就有220卡路里)，而正常人每天只需要摄取2000多卡路里即可。
从这个角度讲，一个月饼已相当于一顿饭。此外，在这个月饼中不但没有任何膳食纤维，而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。而专家建议，每人每13的脂肪摄人应小于50克，胆固醇摄人量不应超过300毫克，从这个角度讲，月饼中的“营养”很是过剩了。
3、莲蓉月饼也不宜多吃
莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品;从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。
莲子虽有很好的滋补作用，但制成馅料后，加入了大量的糖和油，摇身变为高脂肪、高糖分的食品，多吃不但会影响血糖、血脂，也不利于胃肠健康，因此无论何 种月饼只可浅尝，每次最好只吃四分之一个，以避免摄取过多的热量和油脂。品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水，可帮助去油腻，同时由于茶所含热量低，相 较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。
糖尿病人能吃月饼吗
首先选择月饼要恰当，选购时一定要看清配料，含糖和含油脂高的不要选用
其次要适量。尽量少吃月饼，适当尝尝味道，感受一下节日气氛就行了。在吃月饼的同时，必须减少米饭及油脂的摄入，吃多少月饼就要少吃多少饭。
专家强调，无糖月饼不可以随便多吃，因为尽管这类月饼里没有加入蔗糖，但月饼内的油脂含量仍然很高，油脂含有比碳水化合物高出许多的热能，而控制糖尿病的要点之一就是控制热量，且月饼本身就是面粉做的，其中的碳水化合物可以转化为葡萄糖而导致血糖升高。
另外，节日聚餐还要注重主食、副食适当搭配的原则。有的糖尿病病人认为菜吃多了，少吃些饭就可以了，甚至吃很多菜，不吃主食。实际上并非如此，肉以及炒菜所含的油脂经吸收后同样会转变成糖，而且脂肪堆积会加重胰岛素抵抗，从而加重病情;同时进主食过少还可能导致饥饿性酮症。
总之，糖尿病人并不意味着一点月饼都不能吃。对血糖一向控制比较好的患者来说，适当吃点月饼是可以的，但要遵循以上“糖尿病人怎样吃月饼才安全”的原则。
月饼吃太多怎么办 宝宝如何安全健康吃月饼
边吃月饼边喝茶，有助于消化。茶可增进消化道分解月饼里的油，减少“积食”。绿茶和薄荷能增进人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。而汽水、可乐、果汁等含有大批糖分，吃月饼时饮用无助于健康。
吃月饼时，可配吃味酸、富含维生素C的水果，如希奇果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人体对脂肪的吸收代谢。
月饼忌高温又怕潮，放久了馅会变质。
月饼富含脂肪，吃时不宜配喝冷饮，否则会引起腹泻。最好泡一杯热茶或备一杯开水，边吃边饮。
月饼不可取代正常饭食，由于月饼缺少菜、鱼、肉等食品所含的养分、纤维和维生素等。无论吃何种月饼都应“浅尝辄止”，每次最好只吃1/4个。
糖尿病患者吃月饼要相应地减少饭量，即使是吃无糖月饼也要减饭量。
有人以为，吃不完的月饼放在冰箱里就可以久长保存了，实在月饼这样寄存也会发霉变质，能导致腹泻。
宝宝吃月饼要注意这些
三岁以下的宝宝不能吃
为什么三岁以下的宝宝就不能吃月饼了呢?主要是因为这个阶段的宝宝的肠胃还比较娇嫩，而且消化功能也还没很健全，月饼中的糖分，热量，脂肪等含量都是非常高的，所以让三岁以下的宝宝吃了，就会容易导致消化不良。所以这点是需要家长们非常注意的!
宝宝吃月饼要吃对时间
给宝宝吃月饼的时间一定要选对，尤其是晚上的时候，千万不要给宝宝吃月饼，因为我们人体的消化能力也是会受时间的影响的，白天的消化能力会相对晚上来说会比较好一点，所以晚上给宝宝吃月饼的话，那么这样很容易会造成消化不良。
3-6岁宝宝只能吃四分之一
虽然三岁以上的宝宝就可以吃月饼了，但是也一定要控制吃月饼的量，尤其是3岁-6岁的宝宝吃月饼的量，最好不要超过四分之一，因为同样的，吃太多也是会导致宝宝出现消化不良的，或者是会容易导致宝宝出现积食的情况出现。
所以，如果想要孩子健健康康的欢度中秋的话，家长们还是要控制宝宝吃月饼的量的哦!