自我按摩可治疗月经不调

自我按摩可治疗月经不调

先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按1分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。术毕。

注意，自我按摩如在经期前后进行，效果尤佳。

艾叶泡脚月经不调的功效

在回答艾叶泡脚可以治疗月经不调吗这个问题之前，我们先来看看艾叶到底有哪些功效。艾叶性温味苦，既可以用来食用，也可以拿来外敷甚至是泡脚，具有温经止血，散寒止痛的作用，生活中经常被用来治疗女性月经不调，调理女性虚寒，可以说是一味妇科良药，因此又被广泛称作女人草。

艾叶泡脚可以治疗月经不调吗?答案是肯定的。女性在经期当中用艾叶泡脚，能够缓解因为身体虚寒导致血凝血淤引发的痛经。其主要原理是艾叶本身具有温经散寒，暖胞宫的功效，对于治疗月经不调效果是非常显著的。

艾叶泡脚可以治疗月经不调吗?艾叶泡脚可以治疗月经不调，对于身体寒湿重的女性，可以每周都坚持一次艾叶水泡脚，这样能够调理身体的同时还能够逼出体内的寒气，对于治疗因宫寒引发的月经不调，月经量少，甚至是月经期出现的疼痛，治疗效果都是非常好的。

以上就是关于艾叶泡脚可以治疗月经不调吗的问题解答。艾叶是生活中非常常见的中药材，不仅价格低廉并且价值很大，尤其对于治疗妇科类疾病效果显著。如果女性经常手脚冰凉，或者月经不调，坚持用艾叶泡脚都是可以获得很好的效果的，但这些都属于辅助治疗作用，如果要根治月经不调的问题，最好还是去正规的医院进行治疗，避免引起其他的危害。

月经失调经典食疗宝典

1、鸡蛋治疗月经不调：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

2、大枣治疗月经不调：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

3、米醋治疗月经不调：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

4、红高粱花治疗月经不调：红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

5、当归治疗月经不调：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。6、生山楂肉治疗月经不调：生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

7、陈年高粱治疗月经不调：陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者。

8、雄鸡冠治疗月经不调：雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。

9、鲤鱼治疗月经不调：鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。

10、龙眼肉治疗月经不调：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

患者怎么通过饮食调理月经不调

具有治疗月经不调功效的食物

1、鸡肉治疗月经不调具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

2、羊肉治疗月经不调，味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

3、银耳治疗月经不调，性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

治疗月经不调患者的食疗配方

1、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经不调、量少、腹冷痛等症。

2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经不调，月经后延症。

3、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

4、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、月经不调、量多的壮实女性。

中西医哪些疗法可治愈月经不调

一、西医治疗月经不调

1、腹腔镜疗法

月经不调治疗中子宫内膜异位症是较常见的。子宫内膜会随著月经周期剥落，因此异位的内膜剥落时会使患者出现周期性、持续加重的腹痛。子宫内膜异症因患者自身的情况不同，表现也不尽相同，给月经不调治疗造成的困难非常大。腹腔镜技术的出现达到了治疗月经不调有效的目的。

2、物理疗法

中西医哪些疗法可治愈月经不调?采用身体外的外辐射物理疗法治疗月经不调，高能量的输出可对病变组织进行接触或非接触同时治疗，产生热效应和生物效应，随即病变组织的蛋白质在高温作用下坏死、脱落，使子宫内膜止血、脱落，从而达到对治疗月经不调有效的目的。

二、中医治疗月经不调

1、月经周期紊乱，颜色或浅或深。腰膝酸软小腹冷，足跟痛，头晕耳鸣，夜尿多属脾肾亏虚型月经不调。此类月经不调治疗主要以补肾调经为主。口服温经汤。吴茱萸、川芎、芍药、人参、当归、桂枝、阿胶、、甘草、半夏、牡丹皮、生姜等煎服有效。

2、经期提前，颜色鲜红、血块呈紫色或深红色且粘稠，红色潮红，易口干烦躁，小便颜色偏黄常伴有便秘，舌红苔黄属血热型月经不调。此类月经不调治疗主要以清热凉血为主。口服知柏六味地黄丸加味。山茱萸、山药、熟地黄、牡丹皮、黄柏、知母白茯苓、泽泻等煎服有效。

3、月经周期紊乱，颜色深带有血块，量或多或少。常胸胁、乳房和小腹胀痛属气滞血瘀型月经不调。此类月经不调治疗主要以活血化瘀、理气止痛为主。口服逍遥散合血府逐瘀汤加减。枳壳、赤芍、柴胡、当归、桃仁、红花、柴胡、合欢皮、茯苓、佛手、合欢皮、茯苓、元胡、川芎煎服有效。

月经不调应该吃什么食物调理呢

1、大枣治疗月经不调：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

2、鸡蛋治疗月经不调：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

3、红高粱花治疗月经不调：红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

4、当归治疗月经不调：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

5、米醋治疗月经不调：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

6、生山楂肉治疗月经不调：生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

7、龙眼肉治疗月经不调：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

8、雄鸡冠治疗月经不调：雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3~5次。适宜于虚寒月经不调。

9、鲤鱼治疗月经不调：鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。

10、陈年高粱治疗月经不调：陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者。

11、山楂红花酒：配方：山楂30克，红花15克，白酒250克。制法：将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

治疗月经不调

月经不调中药治疗

月经先期

实热型：症见月经提前而至，量多，色深红或紫红，质黏而稠，伴心烦，口干，面红，尿黄，便干，舌质红，舌苔黄。治疗选用止血片。

虚热型：症见经行提前，量少色红，质稠，伴手足心热，两颧骨潮红，舌红苔少。治疗可选用知柏地黄丸

肝郁化热型：症见月经提前，量或多或少，色红或紫，或夹有瘀块，伴乳房、胸胁、小腹胀痛，心烦易怒，口苦，舌苔薄黄。治疗用加味逍遥丸。

气虚型：症见经行提前，量多色淡，质清稀，伴神疲乏力，心慌气短，食少，大便稀软，舌淡，苔薄。治疗宜选用人参归脾丸。

月经后期

实寒型：症见经期延后，色黯量少，伴小腹冷痛，热敷则痛减，怕冷，面色苍白。治疗可选用七制香附丸或痛经丸。

虚寒型：症见行经延后，量少，质清稀，小腹隐隐作痛，喜温喜按，伴腰酸无力，小便清长，大便稀软。治疗可用艾附暖宫丸。

血虚型：症见经期延后，量少色淡，质清稀，伴头晕眼花，心慌失眠，面色苍白或萎黄，手足麻木。治疗可选用当归丸、八珍益母丸、当归红枣颗粒等。

气滞型：症见月经延后，量少色黯有块，伴小腹胀痛，胸胁乳房作胀。治疗选用七制香附丸或元胡止痛片。

百花菜的功效与作用 活血调经

百花菜具有活血、调经之功效，可以用于治疗月经不调、白带过多、小儿疳积、水肿、痢疾、风湿痹痛、乳痛、跌打损伤等症。用百花菜外用可治疗痈疖、蛇咬伤等症。

自我按摩可治疗月经不调

月经失调，也有被叫做月经不调。它是一种很常见的妇科常见病，它的症状是为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。

病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤等均可引起月经失调。

自我按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用，可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次。

预备式

呼吸调匀，平卧床上，双目微闭，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。

团摩下腹

左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。

功效

益气壮阳，交通心肾。

团摩脐周

左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。

功效

温经散寒，调理气血。

揉按关元穴

右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0。5～1分钟。

功效

滋养肝肾，调经止痛。

搓擦腰骶

将双手别放在腰两侧，自上而下用擦腰部0.5～1分钟，腰部发热的时候就是最好的了。

功效

强腰壮肾，活血通络。

揉按肾俞穴

两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0。5～1分钟。

功效

温补肾阳，强腰壮骨。

按揉足三里穴

将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0。5～1分钟。双下肢交替进行。

功效

补脾健胃，调和气血。

掌揉血海穴

将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0。5～1分钟。双下肢交替进行。

功效

活血化淤，通络止痛。

来月经的时候就不要按摩了，这个时候要注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等。要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。

能够治疗月经不调的药物有哪些

1、女金丸治疗月经不调

女金丸治疗月经不调由当归、白芍、川芎、熟地黄、党参、白术(炒)、茯苓、甘草、肉桂、益母草、牡丹皮、没药(制)、延胡索(醋制)、藁本、白芷、黄芩、白薇、香附(醋制)、砂仁、陈皮、赤石脂(煅)、鹿角霜、阿胶等药物组成，具有益气养血，理气活血，止痛的功效，治月经不调因气血两虚所致，有月经提前、月经错后、月经量多，神疲乏力，经水淋漓不净，经行腹痛等症状效果显著。

2、七制香附丸治疗月经不调

能够治疗月经不调的药物有哪些?七制香附丸治疗月经不调由香附(醋制)、鲜牛乳、地黄、茯苓、当归、熟地黄、白术(麸炒)、白芍、益母草、川芎、艾叶(炭)、黄芩、山茱萸(酒制)、天冬、阿胶、酸枣仁(炒)、砂仁、延胡索(醋制)、艾叶、稻米、小茴香(盐制)、人参、甘草、食盐等药物组成，具有开郁顺气，调经养血的功效，治月经不调因气滞经闭所致，有胸闷气郁，两胁胀痛，饮食减少，四肢无力，腹内作痛，湿寒白带等症状效果显著。

3、加味逍遥丸治疗月经不调

加味逍遥丸治疗月经不调由柴胡、当归、白芍、白术(麸炒)、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子(姜炙)、薄荷等药物组成，具有疏肝清热，健脾养血的功效，治月经不调因肝郁血虚所致，有两胁胀痛，头晕目眩，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛等症状效果显著。

益母草可治疗月经不调

益母草，人们常把它称作“为女人而生的草”，具有活血调经、祛瘀止痛、利尿消肿等作用，是治疗妇科病的重要药物。不仅如此，它还被认为有养颜的作用，备受女性青睐。

益母草性微寒，味苦辛，据《本草纲目》记载：“益母草之根、茎、花、叶、实，并介入药，可通用。若治手足厥阴分风热，明目益精，调妇人经脉。” 取其名“益母”而顾名思义，益母草具有活血、祛瘀、调经、消肿的功效，是历代医家用于治疗月经不调，痛经，产后血晕，经闭，恶露不尽，尿血、泻血等妇科疾病的首选。此外，益母草还含有硒、锰等多种微量元素，能够益颜美容，抗衰防老。

益母草分为干、鲜两种，中药店均有售，常与鸡蛋搭配用于药膳。使用鲜益母草羹汤时要注意除去根部。

益母草经前吃还是经后吃?益母草是属于活血类的药物的，一般在月经期间最好还是不要吃的。一般是在月经前或者月经干净后用的。正常情况下在月经期的时候最好还是少吃药比较好的，一般如果是在月经期间用药了，这样就有可能影响月经的。

教你有效缓解痛经方法

1、喝桂圆红枣汤

桂圆和红枣对于血寒型的痛经有补阳气的作用，此时喝一些能起到缓解痛经的效果。一定要喝热的，否则效果减弱。

2、保暖

保暖是痛经时最简单也是不错的方法，别看这个方法看似没有技术含量。其实腹部保暖后能促进血液循环和放松绷紧的肌肉，能很好的缓解疼痛感。

3、按摩中极穴

人体重要穴位之一，具有治疗月经不调、经痛、崩漏的功效，位于肚脐下四寸处。痛经的时候在这两个穴位稍加按摩，每个穴位按压两至三分钟，有酸胀感就可以换地方按。

4、按摩关元穴

重要的保健穴位，具有补培元气的功效，可治带下、经痛、月经不调，正确位置是肚脐下三寸处。

查出月经不调怎么进行对症治疗

中医辨证治疗月经不调效果显著且副作用较小，月经不调不胜其扰，中医出马轻松调理!血淤型月经不调可表现为经期不断往后推，行经时经血颜色呈暗红色，量较少且有血块。查出月经不调怎么进行对症治疗?一般伴有剧烈的腹痛感，血块排出后可症状可减轻。在治疗月经不调的时候应以活血化瘀止痛为主，可选用益母草膏、桂枝茯苓丸等中成药，疗效都不错。

中医辨证治疗月经不调效果显著且副作用较小，血虚型月经不调可表现为经期不断往后推，行经时经血量较少且色谈质稀，患者平时经常会出现头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦等情况，面色也比较偏黄。在治疗月经不调的时候应以补血益气为主，可选用妇科十味片、参茸白凤丸等中成药，疗效都不错。

中医辨证治疗月经不调效果显著且副作用较小，血寒型月经不调可表现为经期推迟，行经时经血颜色较暗且量较少少，患者多数还伴有痛经的症状，平时四肢不温，比较怕冷。在治疗月经不调的时候应以温经散寒为主，可选用艾附暖宫丸、温经丸等中成药，疗效都不错。

中医辨证治疗月经不调效果显著且副作用较小，血热型月经不调可表现为经期先后不定，行经时经血颜色偏红或深红，质地比较粘稠，部分患者还伴有血块的现象。此类患在平时总觉得胸闷心烦，面色潮红易口感，小编也比较偏黄。在治疗月经不调的时候应以清热凉血为主，可选用固经丸、清经散胶囊等中成药，疗效都不错。

这么吃缓解经前综合症

丝瓜调经

许多女性都有月经不调的苦恼。月经不调包括经期及周期不规律、经量异常、经期身体不适等。多吃丝瓜对调理月经有一定帮助。中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的作用。丝瓜可以烹饪成各种美味菜肴，对于改善女性月经不调有很好的功效。

此外，丝瓜还具有润肤美容的作用，长期食用可以消除雀斑、增白、去皱;用丝瓜汁擦脸，也能使皮肤变得更加光滑、细腻，而且还具有消炎效果。

推荐食疗法：

1、丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺。

2、把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，放少量红糖，冲入黄酒温服，早晚各一次。

3、老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，用盐开水调服，可治疗月经过多。

4、把老丝瓜烧成炭，研末，用温酒调服，可治疗月经延后和经期腹痛。

女性经期往往伴随着多种症状，要根据不同的症状来料理自己的饮食。以下是女性经期的六大症状以及对应的推荐的食物。