孕期不要一味加强营养
孕期不要一味加强营养
一名孕妇怀孕后天天吃“营养大餐”患上了妊娠期糖尿病。专家提醒，孕妇不要一味“加强营养”，而要注意合理饮食，并适度运动。
从得知怀孕开始，王女士就成了重点保护对象，婆婆每天为她准备合胃口的“营养大餐”。怀孕6个月时，她的体重已增加了17.5公斤，并患上了妊娠糖尿病，只能靠打胰岛素来控制血糖。身体过胖的她走路觉得特别累，运动越来越少，到孕37周时体重已高达90公斤。
调查统计，妊娠期糖尿病发率近年来快速增加，10年前发病率仅为3%，目前已达10%。武汉市中心医院妇产科副主任熊国平教授介绍说，妊娠糖尿病大多与孕妇高糖、高脂肪等食物摄取过多、营养过剩有关。孕妇患糖尿病后，妊娠高血压疾病、流产率、尿路感染几率都大大增加，还会导致新生儿低血糖、低血钙、呼吸窘迫甚至先天性畸形等。
他建议，孕妇要注意控制高糖、高脂肪、碳水化合物的摄入量，提倡少量多餐，多摄入富含纤维素、维生素以及铁、钙等微量元素的食品。控制每日水果摄入量，尽量少吃荔枝、龙眼等高糖水果。同时适当加强锻炼，以散步和孕妇操为主。
孩子长不高的隐情 不要一味指责基因
基因决定高矮
基因的遗传是一种很微妙奇特的事情，我们在寻找另一半的时候，首先会关注对方的身高，因为这是审美的第一要素，也是为了下一代的优良基因，现代医学发现，很多家长的身高很高，但是孩子的个子却一般，有的父母个子不算高，孩子的个子却是很高的，所以说基因的遗传的因素是存在的，也固然是重要的，可是孩子长不高，还存在很多的隐情，这些隐情有的时候一旦被忽略，有可能是个子矮的决定性因素。
长不高的三大隐情
1. 没有危机意识
骨骼的生长发育有着自己的特定的时间，很多时候我们认为孩子的父母个子高，那么孩子的个子也不会矮，所以小时候矮点也不要紧，可能是发育比较晚，青春期的时候再补也不迟，因为人们相信基因的遗传作用，可是基因不是万能的，因为小儿的生长发育过程中，骨骺的生长发育对于身高起着决定性作用，，过了青春发育期，骨骺全部骨化，骨骼就不再有生长的空间，身高也就不会再增加，即使勉强治疗或用一些药物，效果可能较差，所以矮小患者起治年龄对治疗效果起着非常重要的作用，早期治疗可大限度提高患者的成年身高，因此不要被固定的思维封锁，而抱着等待的态度，要及时给儿童做身高方面的测量，如果发现身高不达标，一定要及时就医检查原因，避免错过佳治疗时间，错过长高的机会。
2. 一次性的检查结果
在新生儿的生长发育手册中，要求宝宝在不同的年龄阶段，都要做一些相关的身高测量，很多家长在宝宝三岁之前，还能按时检查，在三岁之后，宝宝的健康状况比较良好，所以一般检查一次身高合格之后，就很少再定期测量身高，都会觉得这一次的检查结果说明是正常的，那么就是长久的正常，可是家长们不要忽略了，宝宝这个时候的骨骼还处在一个疯狂的发育阶段，这个过程中，孩子的身高是在不断改善、增高，还是不断生长、滞后，都需要科学都检查数据来说明，而不是感官的判断，所以一定要定期的做身高测量，这不是一劳永逸的事情。
3. 混乱的生物钟
充足的睡眠对于我们成年人来说很重要，因为睡眠不好，记忆力会下降，精神状态也会下降，而对于孩子来说，亦是如此，现在的孩子学习压力过大、经常不吃早餐、运动不合理、偏爱快餐等因素都可导致孩子身高不理想，因为大脑的能量来源于葡萄糖，一般经过一夜的睡眠，血液中的葡萄糖已经使用得差不多了，这时候如果不能及时从早餐中获取新的葡萄糖来供给大脑，就会影响身体各种功能的正常运转，所以孩子的睡眠状态也是至关重要的一环，良好生物钟被破坏，内分泌激素分泌的模式、效应都不在正常轨迹，从而影响生长发育，再进行食补或者强化运动，效果都不会明显，所以不要厚此薄彼，学习固然重要，可是健康更重要，所以一定要保证孩子的充足睡眠。
电脑操作者要加强营养
将营养与电脑联系起来，会让人觉得有些神经兮兮。其实，电脑与营养之间还真有密切联系。干什么都需要健康，而想有良好健康，就必须加强营养。电脑操作中，营养问题地直无人重视，这真是个天大的误区。
操作电脑，有一个特征，那就是我们必须时刻盯着屏幕，电脑内部的所有信息只有在屏幕上显示，我们才有可能调动里面的程序，才能做到对电脑的有效控制。很多人都有一个共同的感觉，就是刚打开电脑的时候，干劲挺大，但过不了多一会儿，脑子就有些发木，再过一会儿，更是觉得脑子两侧有些“跳疼”，蹦蹦蹦跳个不停，疼得厉害。这是为什么呢?除了因为疲劳外，更重要的一个原因，就是供给脑子的营养己不充足，大脑一旦饥饿，就要疼痛。大脑很耗能，每天需要人体总热量的一半左右，操作电脑更需要热量和糖分。因为我们一刻也离不开观察屏幕，所以大脑就一刻也离不开充足的养分。当营养不充分时，大脑就会将全身各处的养分和血糖统统调到脑部，以保证大脑和眼睛的正常工作。为了给大脑供能，全身血管不得不紧缩。特别是脑部血管更要努力引缩。结果，时间长了就会头疼。
讲清了这个道理，我们就知道，操作电脑，加强营养，就是是一个可有可无的问题，而是一个必须重视的问题。因此，在操作电脑前，我们不妨检查一下供给脑部的热量是否充分;操作过程中也应该不时地补充营养，比如喝牛奶或豆浆，吃个鸡蛋，吃块巧克力或糖果。总之，营养问题不可小视，不要以为只有操作电脑的技能重要，其他知识都无所谓。
孕期不要一味加强营养
调查统计，妊娠期糖尿病发率近年来快速增加，10年前发病率仅为3%，目前已达10%。妊娠糖尿病大多与孕妇高糖、高脂肪等食物摄取过多、营养过剩有关。孕妇患糖尿病后，妊娠高血压疾病、流产率、尿路感染几率都大大增加，还会导致新生儿低血糖、低血钙、呼吸窘迫甚至先天性畸形等。
孕妇要注意控制高糖、高脂肪、碳水化合物的摄入量，提倡少量多餐，多摄入富含纤维素、维生素以及铁、钙等微量元素的食品。控制每日水果摄入量，尽量少吃荔枝、龙眼等高糖水果。同时适当加强锻炼，以散步和孕妇操为主。
人流可以吃玉米吗
可以，但要熟吃，人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。注意休息，加强营养。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，少吃生冷，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
加强营养防少白头
对于怎样预防少白头，可是爱美人士都非常关注的一个话题了。专家表示，西医称少白头为早老性白发病，是一种易发于儿童及青少年时期的白发性疾病。现代医学认为，先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗。而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钻、铁等也可导致白发。因此要注意多摄人含铁和锏的食物。
缺乏维生素b是造成少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。还要注意多摄入富合酪氰酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氰酸酶氧化酪氦酸而成的，也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄人含酪氯酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
因此，少白头的患者应经常吃一些益于养发、乌发的食物，如豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其华在皮”。主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素。
低血压怎么预防 加强营养
饮食宜选择富有营养且易于消化的食物，如肉类、蛋类、豆制品类等,要增加能量的吸收，多食用能够转化为能量的食品。
生了小孩之后休息一个月就工作的话，会留下月子病吗
病情分析：您好！一般女性的产褥期是需要6周的才能完全恢复的也就是说最少需要一个半月才能基本恢复的，所以最好不要过早的上班劳累，以免引起出现月子病情况!指导意见：建议最好休息两个月最好，平时注意保暖，加强营养，不要熬夜劳累，近期禁止房事，注意个人生殖器卫生。
什么是产力 加强营养
怀孕期间应当加强营养摄入，应食用一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等；当临近分娩时，应该进食一些含热量较高的食物，如大米、面粉、巧克力、红糖水等，为分娩摄入充足的能量。此外，临床前还可以备好如巧克力等高热量食物，在生产过程中体能过度消耗而导致能量不足时食用。
孕妇如何加强营养
孕妈妈需要各种营养元素，比如说普遍为人所熟知的叶酸和各种维生素、微量元素。一般的孕妈妈都知道怀孕要补充叶酸，以预防婴儿神经管发育的缺陷。当然，叶酸只是促进胎宝宝大脑发育的营养之一。
除了叶酸、维生素等营养元素之外，我们还要注意三大营养要素：脂肪、蛋白质和碳水化合物。脂肪问题已在世界范围内引起广泛的关注，联合国世界卫生组织和粮农组织先后多次召开会议，就脂肪酸问题进行商讨，原因在于脂肪酸是构成生物膜的重要成分，特别是视网膜细胞膜和大脑细胞膜，这些细胞膜和W-3脂肪酸结合，能有效地促进大脑和视网膜的发育。W-3脂肪酸，学名二十二碳六烯酸，俗称DHA，这种脂肪酸是孕妈妈需要额外补充的，在我们日常饮食中难以摄取到足够的量。W-3脂肪酸能够改善细胞膜的流动性，使大脑细胞能伸展出更多的树突或树空棘，使大脑的细胞网络更丰富、宝宝更聪慧成为可能。