晕车吃什么好必备7种食物
晕车吃什么好必备7种食物
1、榨菜
榨菜色香味俱全,许多人都喜欢用榨菜佐餐,也有人喜欢在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃,能够解除旅途劳乏;二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状,有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。在《本草纲目》中记载:“榨菜性温,有宣肺化痰之功效,可以利膈顺气。”这也是榨菜能够开胃并缓解晕车症状的原因。
晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致,而榨菜能够通利九窍,和谐内耳不平衡的状态,从源头上防止晕车。此外,榨菜含有丰富的维生素B1,具有安抚神经的作用。
2、橘皮
乘车前的一个小时,将新鲜橘皮表面朝外,向内对车,然后对准两鼻孔,用两手指挤压,皮重便会喷射出带有芳香味的油雾,这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。
3、姜
将鲜姜片装在小塑料袋内,乘车的时候随时放在鼻孔下面闻,使其辛辣味吸入鼻中。姜能够预防晕车,因为它能够吸收胃酸,阻止恶心。
4、食醋
在乘车前的5-10分钟,饮一杯加了几滴食醋的温开水,这样在途中也不会晕车。
5、柠檬及橄榄
晕车的初期会产生过量的唾液,这些唾液会滴入胃内,产生恶心的感觉。橄榄以及柠檬能够产生鞣酸,使口腔干燥。因此在出现恶心初兆的时候吃点橄榄或者柠檬,有助于消除恶心。
6、苏打饼干
虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌,但是它到达胃部之后,能够吸收胃部过多的液体,也能阻止恶心。
7、可口可乐以及果汁
这两种饮料能够帮助儿童纾解晕机。橘汁以及苹果汁的效果比较好,碳酸可乐饮料也同样有效。不妨两者都试一试,从中找出一种对自己比较有效的。
春节宝宝出行必备7种药
1.晕车药
茶苯海明是常用的非处方晕车药,适用于6岁以上儿童和成人,出发前30分钟服药,长途旅行可以每6小时服用一次,一日最多不要超过4次。年龄较小的孩子则不建议服用晕车药。
2.退烧药
“对乙酰氨基酚”或者“布洛芬”的滴剂/混悬剂。旅途中,感冒发烧的情况在所难免,退烧药是必备的药品之首。
3.腹泻药
口服补液盐和益生菌。旅途疲劳,换水换环境难免会有坏肚子的情况发生,这类腹泻通常不需要使用抗生素,需要注意的是及时补充拉肚子丢失的水分、电解质、和益生菌,因此应该备上口服补液盐和益生菌。
4.眼药
红霉素眼药膏和10毫升小包装的生理盐水。眼睛有黄色分泌物,怀疑细菌感染时可以用红霉素眼药膏;鼻腔内干涩溃破时,可以涂抹红霉素眼药膏;皮肤上有流黄水的小脓包时,也可以涂抹红霉素眼药膏。红霉素眼药膏属于非处方的抗生素药膏,在药店里不需要处方就可以买到。小包装的生理盐水用于游泳、泡温泉或异物入眼后冲洗眼睛使用;也适用于冲洗皮肤上的小伤口。
5.抗过敏药
氯雷他定或者西替利嗪的滴剂/糖浆剂。适应于过敏性湿疹、过敏性鼻炎、药物或食物过敏,也适用于缓解感冒时的鼻塞、流鼻涕的症状。
6.外用消毒杀菌药
小瓶碘伏棉签、独立包装的无菌纱布和透气创口贴。旅游时不小心手脚磕破,用无菌碘伏棉签消毒,之后用透气创口贴或者纱布包裹。
7.护臀膏
年龄偏小的宝宝还在用尿布,难免会长尿布疹,因此护臀膏必不可少。
7种排毒减肥必吃食物
1.木耳海参煲猪大肠
材料:木耳30克,海参20~30克,猪大肠150~200克,洗净切成小段。
做法以上三物同放锅内,加入适量清水同煮,以食盐调味食用。每天一次,3天为一疗程。本方具有滋阴、润燥、补血的功能。
2.麻油拌菠菜
材料:鲜菠菜250克,麻油15克。
做法:先将菠菜洗净,然后放进沸水中烫3分钟,取出放碗中,加进麻油拌匀食用。每天2次,连服一周。本方具有润肠、通便作用。
3.生地饮
材料:生地100克,玄参50克,麦冬50克。
做法:三物同放入砂锅内加水1000毫升,煎至300毫升,分两次饮用,3天为一疗程。
4.桑葚煎
材料:桑葚子50克,生首乌30克,胡麻仁15克,冰糖20克。
做法:前三物同放进砂锅内加水煎,服时加进冰糖溶化后服用。每剂可煎两次,分上下午饮用。本方具有滋阴养血、润肠通便作用。
5.当归肉蓉水
材料:当归20克,肉苁蓉20克,红枣4个去核。
做法:将三物同放进瓷器内,用开水浸泡代茶饮用。本方具有养血滋肾、育阴润肠、通便作用。
6.冰糖炖香蕉
材料:鲜香蕉250克,去皮;冰糖30克。
做法:两物同放炖盅内,隔水炖。每日1~2次,连服一周。本方有清热、润肠、通便作用。本方对于梗阻性便秘不适宜。
7.猪肺煲
材料:猪肺250克,陈皮10克,杏仁25克,当归25克,肉桂6克,生姜6片。
做法:猪肺洗净切为薄片,与洗净之当归、杏仁等一并放入锅内,加水适量一起久炖,炖至猪肺烂熟,捞出当归等加入香菜、麻油、味精、食盐适量,端锅即可食用。每天一次,连服10~15天为一疗程。口苦口臭、心烦易怒者或月经期妇女应慎用。
便秘不是一天两天形成的,因此,平日就应注意避免吃些生冷刺激的食物,如酒、浓茶、咖啡、辣椒等,少吃生冷瓜果及干果等,也要慎用蔗糖、萝卜等易致腹胀的食物。可多食富含纤维素的粗粮、蔬菜、水果。再养成每天清晨空腹1杯水,多用麻油、蜂蜜等。
除此之外,还要养成良好的生活习惯,如多运动,避免少动久坐、久卧,也不要忧思恼怒,保持心情舒畅。更应养成定时排便的习惯。
晕车前吃什么可以缓解 注意什么能预防晕车
1、坐车之前,不要吃得过饱或是空腹坐车,吃个五六分饱即可。空腹或吃得过多都是可能导致晕车症状出现的。
2、坐车之前吃饭,不要吃得过于油腻,那样会增加肠胃的负担,如果不能很好的消化食物,容易导致晕车。也不要多吃像牛奶、豆浆、含糖类比较高的食物,容易使得肠胃有不舒服的感觉。
3、坐在车上尽量的放松,闭目养神,不要把注意力都放在自己要晕车上面,那样可能会给自己暗示会要晕车了。
必备6种黑色食物
中医认为,冬天养身宜养肾。宝宝手脚冰凉,可多吃黑色食物。黑色食物所含的微量元素和维生素特别多,最重要的具有补肾暖身的功效,对于宝宝来说是非常好的食物。那么哪些黑色食物能上到宝宝餐桌呢?
黑芝麻
芝麻含有丰富的维生素E,宝宝可以少量吃。黑芝麻可让宝宝头发乌黑靓丽,而且益智,但油大,建议六个月以后再给宝宝添加。研磨成粉末,和大米或小米熬成粥,宝宝会更爱吃哦。
黑豆
宝宝吃黑豆,可以补充钾元素,调节体内细胞适宜的渗透压,维持体内酸碱平衡的正常,参与蛋白质的代谢,保持身体的健康发育。宝宝吃黑豆粥,补充蛋白质,可以提高免疫力,增强抵抗力,又有利于肠胃消化。
黑木耳
黑木耳每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含铁量最多的。在给宝宝喂食黑木耳时,除了要切碎外,一定记住要炖得很软很烂,这样才容易被肠胃消化吸收,才有补铁的效果。
黑葡萄
黑葡萄具有很好的保健及美容功效,它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B、维生素C等,还含有多种人体所需的氨基酸,是宝宝很好的食物哦。一般来说,到了宝宝添加辅食的年龄,妈妈就可以自己加工的葡萄汁给宝宝喝,如果想宝宝吃整颗葡萄,最好等到宝宝1岁多再进行。
桑葚
桑葚味道酸美、多汁,是夏天消暑的佳品,制作成蜜饯在冬天使用更是有补气养血的功效。常吃桑葚可以提高人体免疫力,具有延缓衰老、美容美颜、滋阴补血,润肠通便的功效。妈妈可以适当将桑葚做成桑葚汁给宝宝喝哦。
黑米
黑米营养价值高,具有很好的滋补作用,有“补血米”之称,对宝宝来说,有很好的营养补充。黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养物质,做成米粥,适合6个月以上宝宝食用。
晕车吃什么药最好
如果长期晕车,并且晕车严重的人,除了要做好出行前的准备,如准备一些酸的食物,话梅等食物外,还要准备晕车药。关于吃什么晕车药最好,并没有确切的答案,市场上常见的晕车药有晕动片、胃复安片、维生素B6等,或者外用风油精、伤湿止痛膏等,可以来了解一下:
1、苯巴比妥东莨菪碱片(即晕动片):乘车前20分钟,服用一片,这种药可以用于防治乘车引起的眩晕、恶心、呕吐等不良症状。不过,青光眼、前列腺肥大、严重心脏病、器质性幽门狭窄、患有麻痹性肠梗阻以及肝硬化的病人要禁用;孕妇以及哺乳期妇女要禁用;老人、儿童慎用。
2、伤湿止痛膏:伤湿止痛膏是一种外用贴剂,乘车前,将伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,然后用手在贴的部位四周按摩一下,这样防止晕车疗效显著。
3、胃复安片:胃复安片一般在上车前10-15分钟吞服,可防晕车。一般晕车者服用胃复安1片,晕车严重者可需要口服2片,儿童剂量酌减,如果行程4小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15-20分钟后坐下,放便药物吸收。这种方法有效率达97%,且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
4、服用维生素B6:旅行前1小时,服用一粒:如果行程2小时以后,感觉到眩晕,可再服用一粒,它可以缓解恶性症状。服维生素B6后减少头部运动,保持情绪愉快稳定。
5、眩晕停片:上车前一小时或餐前半小时服用,成人可以口服一片到两片,儿童一般服用半片。眩晕停片可以有效减轻晕车的眩晕感,防止晕车。
6、风油精:乘车途中,如果感到身体不适,可以将风油精搽于太阳穴或风池穴,亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。风油精的味道比汽车的汽油好闻,可以混淆你闻到的汽油味,进一步防止晕车。
7、晕海宁:乘车前半个小时,成人每次25毫克,小儿量剂酌减,以防晕车反应。
选择药物前,应该根据自己的实际状况来进行。能通过食物或者其他物理办法改善的最好,不能改善而必须采取药物止晕的,则应该在医生或者药师的专业指导下用药,切勿盲目采用。
6种食物赶跑晕车
1、桔皮
乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。
2、姜
行驶途中将鲜姜切片,装于小塑料袋内随身携带,乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车,姜的作用在于它能吸收胃酸,以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上,外面用活血止痛膏固定,此家庭疗法经广泛试用,对晕车带来的恶心有极佳的疗效。
3、食醋
乘车前5-10分钟,饮一杯加有几滴食醋的温开水,途中也不会晕车。
4、橄榄及柠檬
晕车的初期使口腔产生过量的唾液,这些唾液滴入胃内,产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸,能使口腔干燥。因此,在出现恶心的初兆时,吃点橄榄,有助于消除恶心。
5、苏打饼干
这虽无法停止唾液分泌,但苏打饼干到达胃部之后,可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。
孩子晕车怎么办才好
晕车是很多的人都有的症状,晕车的时候那种感觉是十分难受的,有些宝宝也是有晕车的现象,因为坐车的时候人的平衡系统会受到影响,从而会让人引起眩晕的感觉,有些朋友们晕车的时候是晕车药,当然这是管用的,但是毕竟是药三分毒,如果宝宝晕车的话最好不要吃药,可以通过食物来进行调解,那么儿童晕车吃什么好呢?
儿童晕车吃什么好呢?
1、桔皮
乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。
2、姜
行驶途中将鲜姜切片,装于小塑料袋内随身携带,乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车,姜的作用在于它能吸收胃酸,以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上,外面用活血止痛膏固定,此家庭疗法经广泛试用,对晕车带来的恶心有极佳的疗效。
3、食醋
乘车前5-10分钟,饮一杯加有几滴食醋的温开水,途中也不会晕车。
4、橄榄及柠檬
晕车的初期使口腔产生过量的唾液,这些唾液滴入胃内,产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸,能使口腔干燥。因此,在出现恶心的初兆时,吃点橄榄,有助于消除恶心。
5、苏打饼干
这虽无法停止唾液分泌,但苏打饼干到达胃部之后,可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。
6、可口可乐及果汁
可帮助儿童纾解晕机,桔汁和苹果汁有较好效果,其他碳酸可乐饮料可能也有效,不妨都试试,从中找到对宝宝有效的一种。
上述讲到的几种食物针对宝宝晕车都是十分管用的,家长们可以多了解一下,如果你们家的宝宝也有坐车晕车的现象,不妨坐车的时候带上这几样东西,相信能够环节宝宝的晕车现象,当然了,成年人也是可以采取的。
防止晕车小常识
晕车吃什么好
在交通发达的今天,晕车是件很麻烦的事情,晕车厉害会对出行带来很多的不便。那么晕车吃什么好呢?为什么会晕车呢?
晕车的原因会比较多,有可能是我们晚上的时候没有睡好,或者是我们的饮食不当造成的,也可能使精神紧张或者是某种气味影响的哦。
会晕车的应该保持不要过饥,也不要过饱。只吃七、八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否则容易出现恶心、呕吐等症状。
为什么会晕车
外因
1、生理因素
当传入的平衡刺激过分强烈时,如急刹车、剧烈旋转时,即使在平衡系统安全正常的状态下,也会让人感到头晕,这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差,对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。
2、没充足睡眠
睡眠差、过度劳累时容易发生。
3、吃的过饱
多度饥饿或者是吃的过饱都会比较容易引发晕车的。
4、疾病因素
患某些耳部疾病时可发生。
5、空气不流通
车厢密闭使空气不流通,或某一些物质的气味刺激,如汽油等。
6、神经反射
看到汽车时,严重的产生了条件反射,看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车。
晕车吃什么食物好
1、橘皮
搭车前的一个小时,将奇怪橘皮概况朝外,向内对车,然后瞄准两鼻孔,用两手指挤压,皮重便会放射出带有芬芳味的油雾,这类油雾能够按捺晕车恶心的症状。
2、姜
将鲜姜片装在小塑料袋内,搭车的时候随时放在鼻孔上面闻,使其辛辣味吸入鼻中。姜能够防备晕车,由于它能够吸取胃酸,制止恶心。
3、食醋
在搭车前的5-10分钟,饮一杯加了几滴食醋的温开水,如许在途中也不会晕车。
4、柠檬及橄榄
晕车的早期会发生过多的唾液,这些唾液会滴入胃内,发生恶心的感受。橄榄和柠檬能够发生鞣酸,使口腔枯燥。是以在呈现恶心初兆的时候吃点橄榄大概柠檬,有助于解除恶心。
5、苏打饼干
固然苏打饼干无法遏制唾液的排泄,可是它达到胃部以后,能够吸取胃部过量的液体,也能制止恶心。
6、可口可乐和果汁
这两种饮料能够帮忙儿童纾解晕机。橘汁和苹果汁的结果比力好,碳酸可乐饮料也一样有用。无妨二者都试一试,从中找出一种对本身比力有用的。
7、榨菜
榨菜色香味俱全,很多人都喜好用榨菜佐餐,也有人喜好在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃,能够消除旅途劳乏;二来榨菜能够减缓搭车时头晕气闷等晕车症状,有人乃至将榨菜称之为“自然晕车宁”。在《本草大纲》中记录:“榨菜性温,有宣肺化痰之成果,可以利膈顺气。”这也是榨菜能够开胃并减缓晕车症状的缘由。晕车重要是人耳朵前庭功效停滞而至,而榨菜能够通利九窍,和谐内耳不服衡的状况,从泉源上防备晕车。别的,榨菜含有丰硕的维生素B1,具备抚慰神经的感化。
孩子晕车怎么办
小孩子晕车预防
乘车前,不要让宝宝吃得太饱、太油腻,也不要让宝宝饥饿时乘车,可以给孩子吃一些可提供葡萄糖的食物;带孩子乘车应尽量选择靠前颠簸小的位置,以减轻震感,并打开车窗,让空气流通;
孩子晕车时,妈妈可以用力适当地按压宝宝的合谷穴,合谷穴在宝宝大拇指和食指中间的虎口处;用大拇指掐压内关穴也可以减轻宝宝的晕车症状,内关穴在腕关节掌侧,腕横纹正中上2寸,即腕横纹上约两横指处,在两筋之间;
随身携带湿巾,以防宝宝呕吐,呕吐后让他喝些饮料,除去口中的味道。
宝宝晕车吃什么好
古代医书《食疗本草》还有记载,称榨菜可以去头风、下气、明目,利九窍,对头晕有缓解作用。
姜也能预防晕车,姜的作用在于它能吸收胃酸,以阻止恶心。
乘车前5-10分钟,饮一杯加有几滴食醋的温开水,途中也不会晕车。
晕车的初期使你产生过量的唾液,这些唾液滴人你的胃内,产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸,能使你口腔干燥。因此,在出现恶心的初兆时,吃点橄榄,有助于消除恶心。
男女亲热前必备7种道具
1、性感内衣
想要不时地给他惊喜吗?不妨准备一些性感装备吧,如性感内衣、丁字裤,保证让他立马疯狂。当然,如果你性感地扭动身体、摆出诱人动作那就更会令他欲火中烧。一般来说,男人都比较喜欢丝质或布料,喜欢那种柔软舒服的手感。
2、心理准备
首先,可以先进行一些性幻想,想像他的身材,想像他的长相,又或者想像他的角色……总之能让你脸红心动的样子都可以想像;调整自己的心情,保证自己能正常地进行性生活。性爱时,放松身体,把自己完全带入其中,不要夹杂其他情绪。
3、蒙眼道具
闭上眼睛吃东西更能享受食物的真味。利用丝巾领带等道具把他的双眼蒙上吧!然后利用你身体不同的部位去刺激他,如让头发搔痒他的胸膛、让你突起的乳头轻触他的嘴唇等等,让他集中地“品尝”你的身体之余,神神秘秘蒙着眼还会令他感到加倍兴奋。
4、保证私处卫生
在进行性爱前,要先清洁好自己的身体,保证私处没有异味。
5、避孕套
如果你们还不想要小孩,避孕套一定要提前准备好,而且要多准备几个,以防破裂。
6、情趣用品
想要增加性爱快感,还可以准备一些情趣用品,如跳蛋、润滑液等。
7、主动一些
性爱应该是两个人的事,不应该全让男人把握,有时也需要女性掌握主动权,主动出击,也能带来别样激情。