孕妇怎么做才能生出爱笑的宝宝
孕妇怎么做才能生出爱笑的宝宝
孕妇怎么做才能生出爱笑的宝宝
1、保持乐观的心态
很多妈妈会因为怀孕后身体、生活、环境等发生了变化，而变得有些焦虑、多疑、烦躁。其实，怀孕是一个孕育小生命的美好的过程，孕妈妈不要有太大的心理负担，要保持积极乐观、自信的心态，相信自己是最美、最棒的。
2、转移注意力
孕妈妈不要过于关注宝宝，整天担心宝宝的健康安全，显得忧心忡忡。孕妈妈可以培养一些自己的兴趣爱好，比如绘画、写作、插花等。也可以学习一些相关的孕期知识或是育儿知识。
3、家人多关心
准妈妈在孕期的情绪是波动很大的，所以这时候就需要有家人的聆听和疏导，尤其是丈夫，一定要在孕期给妻子足够的关怀和照顾，让孕妈妈有安全感和依靠感，这不仅能调节孕妈妈的情绪，还能增进夫妻间的感情。
4、坚持健康的生活习惯
在孕期，孕妈妈的生活习惯对胎宝宝的影响是很大的。所以，孕妈妈最好能够做到不熬夜、不喝酒、不挑食偏食、适当运动、均衡营养、不乱发脾气等，保持积极健康的生活方式。
孕妇调节心情的方法
很多准妈妈在怀孕后情绪波动会变得比以往大很多，尤其是对于第一次怀孕当妈妈的准妈妈来说，更易如此。那么，有哪些孕妇调节心情的方法呢?
写日记：在孕期，每天都写上一段日记，记录一下你每天的心情，这是一份长久的纪念。将来的某一天，你也许会与宝宝一起来重温这些精彩的片断，这些珍贵的细节，将使你获得更多的快乐。整整280天，你都在孕育一个新生命，这是值得骄傲的，让我们一起来对这每一天充满感激吧!
布置一个温馨的环境：在房间的布置上，给人以喜悦，舒服之感觉。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个新生命即将来到你的身边!同时，你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽的画片，如把你喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室里。
听音乐：听音乐，对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼，同时想象音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。当然，你也可以播放你最喜欢的歌曲，大声地唱出来如同参加合唱，你的精神状态一定会达到最佳点。
通过语言传递心声：每天和宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”、“你知道吗?我是你的妈妈”等等，利用外出散步的时间，你也可以悄悄地告诉宝宝：“外面的天气真好，阳光明媚”等等;另外，别忘了动员准爸爸也一起来做“体操”。
笑是一种生活享受：你不妨多多为自己寻找开怀大笑的机会，以幽默为伴，欣赏喜剧，看一些幽默、风趣的散文和随笔，你还可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一次，你还可以要求准爸爸有意识地收集一些笑话，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让你经常开怀大笑。
孕妇可对胎儿的影响是很大的，准妈妈要多注意调节心情哦。
冬季孕妇养生保健大全
巧克力
孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。研究人员发现，与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。
羊肉
在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。
蜂蜜
蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。而且蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分，在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。
孕妇吃巧克力的益处
1、宝宝爱笑
适当的吃巧克力可以有效的调节我们的情绪，经过研究人员对300名孕妇的研究发现，巧克力中含有的令人“感觉良好”的化学物质可以通过母亲传递给小宝宝。而且孩子出生后他们会比一般的宝宝更容易笑，并且更愉快。
而且与那些在孕期很少吃巧克力的孕妇相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。该项研究还显示，那些容易紧张的孕妇，如果在妊娠期间能经常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。
2.容易分娩
很多国家都把巧克力作为产妇最佳的分娩食品，无论是在孕期还是在孕前只要适量的吃巧克力，不但可以让孕妇更加顺利的分娩，而且还能缩短分娩的时间。正常情况下产程都需要12-16小时，在这种情况下孕妇必须要足够的体力才能够顺利的分娩，而每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上，还有较多的锌、维生素以及碳水化合物，同时还能够在最短的时间内被人体所吸收，其吸收率可以说是鸡蛋的5倍。
因此孕妇在临产前只要适量的吃两三块巧克力，便能在分娩过程中产生很多的热量以及动力，以便于及时的补充流失的热量从而保持体力，保证分娩的顺利进行。
因此可以说孕妇航次巧克力的好处是非常多的，但就算好处再多，孕妇毕竟不同于常人，因此在食用的时候一定要注意适量。因为巧克力热量、糖分都很高，容易引起妊娠糖尿病，所以一定要根据自身条件适量食用。
你知道宝宝为什么喜欢妈妈吗
刚出生没几天，宝宝就能辨认出你的气味，闻到就很安心。宝宝生来就有敏锐的嗅觉，他用嗅觉和其他感官一起来识别你，并在脑海里勾画一个妈妈的形象。 你可以：如果你要离开宝宝一小会儿，拿一个带有你的气味的东西放在他身边，就能够安慰他。
他爱你，因为……你的面孔吸引着他 打出生的那一刻起，他就无法把视线从你身上移开。3天大的宝宝就能够在周围的人群中认出你。一看到你，他的眼睛就会睁得更大——这是他爱你的另一个标志。你是宝宝世界的中心。自从来到这个世界上，宝宝就努力跟你建立联系。他喜欢看你的眼睛，如果你也充满爱意地看着他，他会有意识地盯着你。 你可以：宝宝离你20~25厘米远时，看你看得最清楚。所以，温柔地抱着他，看看他眼里的爱吧!
他爱你，因为……你是他最好的榜样 无论你做什么，宝宝都想学——他是在告诉你，他想跟你一样。宝宝是天生的模仿者，他视你为他的第一个也是最重要的一个榜样，模仿你是他的重要功课。 你可以：如果你的表情稍微夸张一些，宝宝就更容易学。保持一个表情，等着宝宝学。你还可以晃晃手指头或是拍拍手。他还喜欢听你一遍又一遍地唱同一首儿歌。你可以在唱歌的时候拉着他的手晃动，让他有参与其中的感觉。
他爱你，因为……你的声音最好听 无论你是在小声说话，还是随便哼着歌儿，宝宝都能辨认出你的声音，因为他爱听!宝宝很小的时候就很喜欢听你的声音，所以，从第一天起就跟他说话吧，别不好意思。跟他说说四周都是些什么东西，说说你正在做什么。只要你在附近，他都会感到安心，就算他看不到你，但也能听见你的声音。 你可以：宝宝还喜欢听你唱歌。选择有节奏有韵律的歌曲，对于他以后说话有帮助。你现在跟他说的话越多，他将来的词汇量就越大。宝宝啊啊哦哦地跟你说话，是在鼓励你继续聊天。
他爱你，因为……你让他开心 你的声音、味道、脸庞都足以让宝宝露出开心的笑容。如果你及时回应，也报以笑容，便能建立更亲密的联结。他的第一个笑容大约出现在4~6周，在那之前，他也有可能出现类似微笑的表情。宝宝的笑是真诚的，他看到你真的很高兴。如果他也收到了微笑，他知道自己做了特别的事情，愿意多笑。另外，你也对宝宝笑，是在告诉他，交流是双向的。 你可以：宝宝还喜欢惊喜。你可以用手捂住脸，然后说“躲猫猫”，露出来。笑着重复这个游戏，他能读懂你的信息，跟着你一起笑。
他爱你，因为……你是他最初的玩伴 你是宝宝最喜欢的听众。在最初的几个月，他可能喜欢玩玩具的时候有你在旁边陪伴，你还可以时不时地给他看看新鲜玩意儿。从大约9个月开始，他开始用手指着自己感兴趣的人和事物，一边指一边咕哝着说话。 你可以：随着他语言能力的发展，你们可以一起玩游戏，一起念出日常物品的名字，一边递给他。他很喜欢跟大人一起玩。你们可以一起收拾玩具。给他一个示范。你就是宝宝的世界，他愿意取悦你，知道做什么会让你喜欢。当他第一次掌握某个动作时，你可以拍手表示，认为他非常聪明，这能鼓励他更加独立。
他爱你，因为……你让他感到安全 你的宝宝十分爱你，不愿意跟你分开。大概从8个月大开始，宝宝突然不愿意让你离开他的视线，这是分离焦虑的开始。他不确定你什么时候能回来，这让他不安。所以，可以从短暂的分离开始，比如离开他5~10分钟后就回来，让他建立信心，知道你一定会回来。 你可以：起初离开他时，最好把他交给他非常熟悉的人。你抱着宝宝，先给宝宝介绍这位临时照看他的人，让他先看看对方。当你回来时，请记得拥抱他，笑着看着他的眼睛，让他知道你有多么爱他。
婴儿不爱笑怎么办
科学家进行的一项新研究，即便是仅仅几个月的小宝宝，实际上也往往会有程度不等的想“乐”的心理。实际上，宝宝有时长时间地号哭，原因不是饥饿或尿布湿了，而是他想玩、想乐，或是想换换环境，或至少希望有人可以亲近一下。要是你一直不予理睬，他定然会哭闹得更凶，甚至会被爸妈认为宝宝不爱笑。
新手爸妈学会跟新生宝宝“乐”是很重要的，改变宝宝不爱笑其中的主要方式包括：
1.宝宝不爱笑——让小宝宝尽早和水接触。健康的宝宝出生后即能进行半身温水浴。等脐带脱落后，换作全身温水浴。宝宝一个月大时，每隔2天就洗浴一次。浸浴时，要求室温控制在20～21℃，水温35℃，浸浴时间不超过5分钟。尽管此时的宝宝还不可能“戏水”，但和水接触时，宝宝大多会产生快乐感，有效缓解宝宝不爱笑的状况。
2、宝宝不爱笑——让宝宝以不同姿势躺在摇篮里，如有时仰卧，有时俯卧或侧卧。要知道，睡姿的频繁改变会满足宝宝追求新奇的心理，其效果与游戏大同小异。
3、宝宝不爱笑——宝宝一个月大时试着和他做眼神交流，努力使他接触到你的目光。当妈妈给宝宝喂奶时，宝宝的眼睛和妈妈的脸之间的距离应保持在30厘米，这个距离是宝宝最喜欢、最能看清楚东西的距离。妈妈在给宝宝喂奶时，要微笑并专注地看着他，这样会让宝宝感到非常快乐。
4、宝宝不爱笑——在宝宝眼前握着一个玩具慢慢移动，让他的目光追随着物体，尽管此时他还不会发出“呀呀”的叫声来表达自己心里的新奇感。
5、宝宝不爱笑——2个月大的宝宝尽管离用语言表达自己的快乐尚远，但八成的宝宝已经知道以微笑的方式把快乐写在脸上。这种显示快乐的表情通常发生在看见妈妈、爸爸和他喜欢的亲人时。如果你对他的这种微笑做出积极反应，回报他同样的微笑，宝宝会更加快乐，而亲子之间的美妙关系也在这样的时刻逐步建立起来。此外，你还可以多多地主动冲着宝宝微笑，并鼓励他模仿你微笑。
6、宝宝不爱笑——抱住宝宝小心地做“下坠”动作。2个月大的婴儿大多面部已会发出“会心”的微笑呢。
7、宝宝不爱笑——在宝宝仰卧时小心地抓住他的双脚做跑步运动，或抓住他的双手做轻柔的伸展体操。
8、宝宝不爱笑——用一个发声或发光的玩具吸引宝宝的注意。不过得注意，不要选择那些声音恐怖或光线刺眼的玩具，以免宝宝受到惊吓。
每个家长最见不得的就是孩子的身体和发育出现一些问题，上面就是对婴儿不爱笑怎么办的介绍，通过了解之后希望对许多新手家长们能够带来一定的帮助，在遇到这样的症状时不要太过于着急和焦虑，毕竟每个宝宝的发育情况都是不同的，一定要结合自己的宝宝情况进行判断，另外定期带宝宝到医院做好体检。
孕期生气对胎儿有什么影响
由于孕期孕妇身体的变化，常常觉得身心疲惫，易动怒，情绪时好时坏，有时还会莫名其妙的生气，情绪无法控制。那么，孕期生气对胎儿有什么影响呢?我的经验给大家分享一下吧。
1由于孕妇生气，情绪极其低落，在大声说话或心情激动的情况下，心跳会加快，孕妇引起子宫出血，易流产。使胎儿的心率也加快，宫内缺氧，易使胎儿受到惊吓，影响大脑发育，严重导致胎死宫内。
2如果是高龄产妇，经常爱生气的话，易患妊娠期高血压症，导致早产或无法继续妊娠，将停止妊娠，给孕妇带来极大的精神刺激。
3孕期易生气的妈妈，宝宝出生以后会笑得很少，脸时常紧绷，爱皱眉头，时常急躁不安，睡眠质量差，易失眠，会有多动症的倾向。
注意事项：为了孩子的健康，孕妇应保持快乐心情，避免精神紧张，这样才能生一个健康的宝宝。
孕妇梦见百合花有什么寓意
孕妇梦见百合花开
梦里，孕妇梦见百合花开花落，好不漂亮，吸引了诸多人的观赏。这寓意孕妇近日的生活起伏跌宕，有激情也有烦闷，有不爽也有快乐。
孕妇梦见买百合花
梦里，孕妇拿着钱，去花店买百合花，一路上微风拂面，神清气爽。这个孕妇梦见百合花寓意孕妇家庭最近会进来好运气，还有一层寓意是，孕妇家里最近花钱会比较多。
孕妇梦见丈夫送百合花
梦里，丈夫手捧一束百合花，悄无声息的走到自己跟前，送给了自己一个吻。这个孕妇梦见百合花，寓意孕妇生活和睦，家庭和谐，丈夫会更加疼爱自己。
孕妇梦见百合花地
梦里，许多百合花盛开在广阔的土地上，大片大片的，很是喜人。这个孕妇梦见百合花，寓意孕妇生产会比较顺利，胎儿生长正常。
孕妇梦见百合花瓣飞
梦里，许许多多的百合花瓣在飘啊飘，很漂亮，像仙女散花。这个孕妇梦见百合花，寓意孕妇最近容易恍惚不清，提醒孕妇应该注意休息了。
孕妇梦见宝宝和百合花
梦里，宝宝藏在一棵百合花后面，对着自己笑，宝宝的笑声听着真好听。这个孕妇梦见百合花，寓意孕妇将生下一个活泼快乐的宝宝，宝宝很乐意与人交流。
孕妇梦见百合花，一般寓意良好。花香沁鼻，对孕妇呼吸和神情都好。不过梦，总归是梦，孕妇不可过分纠结于此。
怀孕心情说说
怀孕心情说说【精选篇】
1. 女人在怀孕的时候是最美的!
2.忆往昔，小蛮腰，看今朝，空余恨，一身五花膘……
3.你若安好，便是晴天。
4.刚结婚还没怀孕的时候，我跟大人就说过以后我怀孕了不能嫌弃我丑不能嫌弃我变胖啥的，后来怀孕了他就真的天天都说老婆最好看了天天坚持帮我擦油帮我按摩跟我一起做孕妇操。有夫如此，妻复何求?
5.也许我在你心里的位置就那样吧，可关心也可忽略，即使我怀孕了，你也一样，这一切都是自己选择，活该。
6.坐公交车有人让座
7.终于有同事看出我怀孕了，问：你是怀孕了吗，有三个月了吗?哈哈，我像是赚了另外三个月。
8.有一天，趁一个寝室同学洗澡去，把他手机里女朋友的号码改成我的。晚上躺床上给他发一条短信“老公，我怀孕了”。只见那哥们忽的翻身下床，巴达巴达抽了一盒烟，找寝室人借钱…
9.非常可怕，年度最可怕的梦：我回到高中，但是我怀孕了…漠然站在门口听同学的风言风语，心如刀割准备抽支烟。突然!突然我意识到!我怀孕是不能抽烟的!我!操!当务之急不是应该进教室日穿他们么!(瓜泽说说 )
10.梦见我怀孕了，不知道的情况下搬了两箱重物，肚子疼，一直担心保不住。后来是上山玩，一个破旧的寺庙，虹进去看，我觉得有点诡异，说不要看了，走吧。
怀孕心情说说【经典篇】
1.老公笑话我的体型像不倒翁。
2.苹果核桃牛奶鸡蛋一个都不能少。
3.宝贝今天周+天啦～
4.爱动滴小家伙~
5. 慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。
6. 电话里，她哭着说：“亲爱的，我…我怀孕了…三个月了，不过你放心，不是你的，不用你负责”
7. 慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。
8.成为大肚婆后，回头率和关注度，明显升高了N多个%点
9.明天有刨宫产手术，可以看到刚出生的宝宝了，好期待，但愿能让我抱一抱，就一下也行。
10.农历腊月四!倒计时天!昨天是大侄女悦悦周岁生日!今天是小侄女出生的日期!老长得特别像我哥～这两天好难忘，昨天还看到小侄女在嫂子肚子里乱动，今天她就出生来到这个世界了!我也好期待宝宝出生时全家人开心的样子，想想宝宝长得像谁?!总之这个小生命给我们太多期待了!
11.宝宝的婴儿车到家了!好期待哦!宝宝一定要健康的出生!
12.每一天都在期待宝宝的出生，不知道她是像我多一点还是像她老爸多一点呢!
13.新年新月新的每一天，期待宝宝平安出生，健康长大，快乐生活!
14.去了趟临海，去见了俩呆萌小夫妻和他们的小宝宝，宝宝刚出生时真的好小啊，好期待看到我们家小拉拉啊。
15.媳妇已经进产房小时零两个小时，我自己就是这么过的，然后我一点点升级给她们母子(母女)最好的一切，期待宝宝出生。
16.宝宝昨天和今天都踢的好厉害，很好奇肚子里那么小的空间能干什么?只感觉到他们咕噜噜滚啊滚，踢来踢去，好可爱好期待足月出生看到宝宝的样子，妈妈胖了三斤但是只要你们健康平安，变成胖子也无所谓，只要你们空间够大，妈妈肚子再大也心甘情愿，爸爸妈妈爱你们。
17.今天照三维，看到宝宝的样子，瞬间坏心情都走了，当妈妈真辛苦，也感觉要把自己变强大了，希望宝宝健康出生，期待数月后的见面。
18.周天希望我们的宝宝满满月出生健康有福气白白胖胖的不辜负妈妈对你的付出和期待。
19.这个点已经听到小年的鞭炮声了，觉得除夕越来越近，宝宝出生的日子也越来越近，既期待又紧张，毕竟是第一次，很奇妙的感觉，合体九个多月的的日子即将要结束了。
20.我的孕中期运动，强度比较大,因为只有孕中期可以认真有效的锻炼控制体重增长，这样后期多吃一点也无妨。目前已经周足月，体重增重斤，不用顾虑早产，所以在最后天冲刺阶段，我会多吃多练，期待宝宝健康出生。
怀孕心情说说【热门篇】
1.已经怀孕三个月了，宝宝在一天天长大，好期待宝宝出生的日子，最近胃口老差了，好在老公很体贴，宝爸爸很爱宝宝，满满的都是爱～
2.时间越来越久，肚子也慢慢变大，也越来越期待宝宝的出生!等到宝宝出生后，希望彼此都能够成熟!
3.现在每天都在期待宝宝可以早点出生。我想给我宝宝最好的。
4.希望我的宝宝健健康康足月出生!明天我就把指甲卸掉。期待你的到来。我的小宝贝，爱你。
5. 现在的人啊，考试都考怕了，做什么事都要提前准备。怀孕嘛，是再正常不过的事，有什么好准备的。
6. 感谢女人，感谢天下的女人，让人类得以延续，让男人做了父亲。
7. 怀孕是大自然让女人“胖”得自豪，“胖”得心安理得的好机会。
8. 她怀孕了，肚子高高隆起代表了母性的美。这是女人一生中的一个特殊时期，为了让别人能够注意到她，她特别穿上了可爱的孕妇装。往日浓妆艳抹的脸上一派素颜，高跟鞋也换成了平底鞋。她的脸上开始长出斑，看上去却非常可爱，好像荷包花上的粉点儿。
9. 月怀胎，一朝分娩，世界上怀孕母亲是最辛苦的，也是最美的!
10. 慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。
11. 电话里，她哭着说：“亲爱的，我…我怀孕了…三个月了，不过你放心，不是你的，不用你负责”
12. 慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。
13. 父爱和母爱是不一样的，父亲一定要看到孩子脱离母体，降临人间，才会去爱他，从第一眼看到小孩起，父亲才开始爱，父子之爱，是一种学习的爱。母爱却是自然的，从怀孕那天开始，从婴儿在母体成形那天开始，母亲就有一种很特殊的感觉，很快就变成了爱。婴儿还没有出生，就已经有了他母亲爱的关注，母爱是天生的，父爱却是后天慢慢培养的。
14. 在西洋家庭里，丈母娘跟女婿的争斗，是至今保存的古风，我们中国家庭里婆婆和媳妇的敌视，也不输于他们那样悠久的历史。只有媳妇怀孕，婆婆要依仗了她才能荣升祖母，于是对她开始迁就，到媳妇养了个真实不假的男孩子，婆婆更加让步。
15. 怀孕的女人是最美丽的女人!因为女人怀孕就代表要做母亲，这时候会散发出母性的魅力。
16. 做孕妇是你生命中最美的时刻!
17. 怀孕这个漫长的过程中，痛苦并快乐着，也是一个女人最美的时刻。
18. 母爱却是自然的，从怀孕那天开始，从婴儿在母体成形那天开始，母亲就有一种很特殊的感觉，很快就变成了爱。
19. 你知不知道世上有很多女人在被强暴后，最初都恨不得死，可是等到她们确定自己怀孕之后，但打消了自杀的念头，而且希望将孩子生下来，是为了什么?母爱?是的。不管这孩子是怎么来的，怀孕会使女人产生那与生俱来的伟大母爱，也让恨变成了爱。
20. 父爱和母爱是不一样的，父亲一定要看到孩子脱离母体，降临人间，才会去爱他，从第一眼看到小孩起，父亲才开始爱，父子之爱，是一种学习的爱。母爱却是自然的，从怀孕那天开始，从婴儿在母体成形那天开始，母亲就有一种很特殊的感觉，很快就变成了爱。婴儿还没有出生，就已经有了他母亲爱的关注，母爱是天生的，父爱却是后天慢慢培养的。
孕妇调节心情的方法
写日记：在孕期，每天都写上一段日记，记录一下你每天的心情，这是一份长久的纪念。将来的某一天，你也许会与宝宝一起来重温这些精彩的片断，这些珍贵的细节，将使你获得更多的快乐。整整280天，你都在孕育一个新生命，这是值得骄傲的，让我们一起来对这每一天充满感激吧!
布置一个温馨的环境：在房间的布置上，给人以喜悦，舒服之感觉。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个新生命即将来到你的身边!同时，你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽的画片，如把你喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室里。
听音乐：听音乐，对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼，同时想象音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。当然，你也可以播放你最喜欢的歌曲，大声地唱出来如同参加合唱，你的精神状态一定会达到最佳点。
通过语言传递心声：每天和宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”、“你知道吗?我是你的妈妈”等等，利用外出散步的时间，你也可以悄悄地告诉宝宝：“外面的天气真好，阳光明媚”等等;另外，别忘了动员准爸爸也一起来做“体操”。
笑是一种生活享受：你不妨多多为自己寻找开怀大笑的机会，以幽默为伴，欣赏喜剧，看一些幽默、风趣的散文和随笔，你还可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一次，你还可以要求准爸爸有意识地收集一些笑话，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让你经常开怀大笑。
孕妇可对胎儿的影响是很大的，准妈妈要多注意调节心情哦。
新生儿多久会笑 宝宝笑的发展历程
新生儿出生后，就会时不时出现笑容，与外界因素的刺激无关，不是由于看到什么东西而引起的，多半是在睡着的时候产生的，或者吃饱睡醒心情愉悦就会笑，只是一种生理表现，是无意识的笑，所以被称做“自发性微笑”。
宝宝1～2个月时，当妈妈对他说话并且对他微笑时，他也会回应微笑。宝宝在这一阶段的笑是因为外界刺激而产生的笑，被称作“诱发性微笑”，它是宝宝与人交往和表示自己快乐的一种方式。逗宝宝笑，对他的心理健康发展十分有利。
3个月的婴儿，越来越惹人喜爱了，周围可爱的玩具，熟悉人的笑脸和声音，都会让他清楚而明确地绽露出微笑。只要宝宝高兴，他会毫不吝惜的把微笑献给每一个人，这就是我们期待已久的“社会性微笑”。
孕妈妈可以吃巧克力吗
孕妈妈可以吃巧克力吗?
有研究显示，孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。研究人员发现，与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。那些容易紧张的孕妇，如果在妊娠期间能经常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。
喜欢吃巧克力的孕妇所生孩子容易呈现出比较健康向上的情绪，这与巧克力中所含的某种化学成分有关。孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴儿，从而使得其在出生后，特别是在6个月后，表现出积极的生活情绪。但应该提示的是不要过量。
孕妇吃多少巧克力才合适?
怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的!巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。
另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。
胎教有哪些好处
近年来，我们的生活水平在不断的提高，生活中很多的孕妇们在怀孕期间都会给宝宝做一些胎教，生活中也有很多的女性朋友们对于胎教的好处都是缺乏了解，很多的孕妇对于胎教的方法都没有引起重视，那么胎教有哪些好处?
胎教的好处有：
(1)受过胎教的宝宝对音乐敏感，有音乐天赋。受过胎教的宝宝一听见音乐就会非常高兴，并随韵律和节奏扭动身体。(2)受过胎教的宝宝学发音较早。受过胎教的婴儿2个月时会发几个元音，4个月时会发几个辅音，5～6个月发出的声音就可以表达一定的意思。
(3)受过胎教的宝宝心理行为健康。这些宝宝一般情绪比较稳定，总是乐呵呵的，非常活泼可爱，夜里很少哭闹。爸爸妈妈会觉得宝宝好带，与整天笑呵呵的宝宝在一起，家人也会发现有无限乐趣。
(4)受过胎教的宝宝双手的精细运动能力发展良好。手的抓、握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套等能力强。
(5)受过胎教的宝宝运动能力发展很好。他们抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早，而且动作敏捷，协调。
(6)受过胎教的宝宝不爱哭。受过胎教的婴儿虽然在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭，但得到满足之后就会停止。另外，受过胎教的婴儿有较强的感应能力，所以，他们听到妈妈的脚步声、说话声便会停止啼哭。最后，受过胎教的宝宝容易养成正常的生活规律，例如在睡觉前播放胎教音乐或妈妈哼唱催眠曲，婴儿就能很快入睡，满月后就基本形成了白天醒、晚上睡的习惯。
由此可见，胎教带给给宝宝带来的好处还是比较多的，在文章里面也给大家做了详细的介绍，希望这些胎教方法能够给更多的孕妇朋友们带来帮助，受过胎教的宝宝运动能力发展是很好的，而且宝宝还不爱哭。