葵花籽酥糖的做法 食材
葵花籽酥糖的做法 食材
主要食材:葵花籽仁220克。
其他食材:黑芝麻50克,麦芽糖80克,白砂糖60克,水25克,奶油20克,盐适量。
葵花籽酥的做法 食材
主要食材:葵花籽仁(烤熟)100克。
其他食材:低筋面粉140克、细砂糖50克、黄油70克、盐1/4茶匙、鸡蛋15克。
酥糖的品类配方
蒜香南瓜酥糖:香蒜、南瓜、白砂糖、葡萄糖、花生仁、牛油、饴糖、植物油。
香葱南瓜酥糖:南瓜、白砂糖、葡萄糖、花生仁、牛油、饴糖、植物油、香葱。
蒜香南瓜酥糖:白砂糖、杏仁、葡萄糖、花生仁、饴糖、植物油、牛油。
杏仁芝麻酥糖:杏仁、白砂糖、芝麻、葡萄糖、花生仁、牛油、饴糖、植物油。
松子芝麻酥糖:白砂糖、松子、葡萄糖、花生仁、牛油、饴糖、植物油、芝麻。
合桃芝麻酥糖:核桃、芝麻、白砂糖、葡萄糖、黑芝麻、花生仁、牛油、植物油。
紫菜南瓜酥糖:紫菜、白砂糖、葡萄糖、花生仁、牛油、饴糖、植物油、南瓜。
腰果芝麻酥糖:腰果、白砂糖、芝麻、葡萄糖、花生仁、牛油、饴糖、植物油。
南瓜花生酥糖:白砂糖、南瓜、葡萄糖、花生仁、牛油、饴糖、植物油。
葵瓜仁芝麻酥糖:芝麻、葵瓜仁、白砂糖、葡萄糖、饴糖、花生仁、牛油、植物油。
芥茉紫菜南瓜酥糖:芥茉、白砂糖、葡萄糖、紫菜、花生仁、南瓜、植物油、牛油、饴糖。
合桃花生酥糖:核桃、白砂糖、葡萄糖、花生仁、牛油、饴糖、植物油。
腰果花生酥糖:白砂糖、葡萄糖、花生仁、牛油、饴糖、植物油、腰果。
葵瓜仁花生酥糖:葵瓜仁、白砂糖、葡萄糖、花生仁、牛油、饴糖、植物油。
南瓜芝麻酥糖:南瓜、白砂糖、葡萄糖、花生仁、牛油、饴糖、植物油、芝麻。
孕妇能吃葵花子吗
葵花籽含有的营养成分很多,孕妇当然可以吃。但是因为葵花籽中含有较多的脂肪,所以要注意适量食用。孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血,因为葵花籽的含铁量是葡萄干和花生的两倍。另外,适度食用葵花籽可以帮助孕妇安定情绪、安神助眠、增强记忆力等。其实,孕妇吃葵花籽不管是对孕妇还是对胎儿都有很大的好处。据美国癌症研究所研究证明,葵花籽中含有的食用纤维可以使结肠癌的发病率大大降低。
因为葵花籽中含有一定的糖分,所以糖尿病人尽量少吃,否则会不利于糖尿病人控制血糖。葵花籽除了含丰富的蛋白质外,还含有一部分油脂,大量食入葵花籽不仅使人体热量大为增加,而且会使血脂升高。其中一部分血脂会通过糖异生作用转化为葡萄糖,使血糖升高。除此之外,葵花籽含油量很高,而且还含有一定量的胆碱,所以会对肝细胞造成损害,引起肝功能障碍,或者使结缔组织增生,严重者还可能诱发肝组织坏死或肝硬变。
孕妇能吃葵花籽油吗
葵花籽油顾名思义就是葵花籽炸出来的油,葵花籽大家都非常喜欢吃,不但好吃而且还有很多的好处,葵花籽对安定情绪有很多的好处,那么是否孕妇能吃呢,我们一起来学习下。
吃葵花籽的好处
1、预防孕期贫血
葵花子当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍,所以孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血。
2、安神助眠
葵花籽是治疗失眠的很好药物,专家指出孕妇吃葵花籽有安定情绪、安神助眠、增强记忆力的效果。
3、增进食欲
葵花籽的香味刺激了舌头上的“味蕾”,使它呈兴奋状态,传至消化器官,使得各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来,从而达到增强消化,促进食欲的效果。
4、治疗孕期糖尿病
葵花籽能分离蛋白不同酶解产物,能够清除自由基活性。从而起到治疗孕期糖尿病的效果哦!
5、降低结肠癌的发病率
专家指出孕妇吃葵花籽不管是孕妇还是胎儿都会有好处。据美国癌症研究所已经证明,葵花籽中食用纤维可以降低结肠癌的发病率。
葵花籽酥糖
材料
葵花籽或花220克,黑芝50克,麦芽糖80克,糖60克,水25克,奶油20克,盐适量
做法
1.葵花籽或花生220克.黑芝麻50克.分别炒香或烤香后用一热水碗隔着保温.
2.麦芽糖80克和糖60克,水25克放锅中小火煮到糖浆用筷子滴到水中能马上硬脆时关火.
3.快速拌入坚果类.加入已溶化奶油20克左右一点点的盐.
4.拌匀关火倒入已放保鲜膜的不锈钢盆上压实.等稍凉切块.
小诀窍
麦芽糖在冬天很难取出,先用隔热水法让它先软化再取.坚果类不要太多也不能太少.做好的酥糖不用模子直接在干净的地方摊平压实更好切,不要等凉透再切,会很难切的.
葵花籽油是大家日常生活中都非常常见的一种食用油,我们都知道葵花籽能够让人情绪安慰,还能预防贫血等疾病,因此孕妇是可以适量吃一些葵花籽油的,但是注意要适量哦,因为葵花籽油含脂肪量很高,会让脂肪堆积的。
葵花籽仁桃酥的做法 食材
主要食材:葵花籽仁20克。
其他食材:低筋面粉160克、玉米油80克、绵白糖40克、鸡蛋2个、泡打粉2克、小苏打1克。
葵花籽酥怎么做 做法步骤
1.首先制作饼底面团,将饼底配料里面的黄油软化以后,加入细砂糖和盐稍稍打发,再倒入全蛋液。
2.继续搅打至黄油与全蛋完全融合,黄油不需要打发得太充分。
3.低筋面粉筛入黄油里,用手轻轻揉成一个面团,不要过度揉搓,揉成团即可。
4.烤饼底的时候,可以制作葵花籽馅。把葵花籽馅配料里的黄油和细砂糖倒入小锅,小火加热直到黄油完全融化。
5.稍稍冷却到不烫手的时候,加入全蛋液和低筋面粉,用橡皮刮刀搅拌,使它们混合均匀;把烤过的葵花籽仁倒进混合物里,继续拌匀,就成为葵花籽馅了。
6.将面团放在烤盘上,用手压成厚约1CM的方形面团;把整好形的面团放入预热好上下火170度的烤箱,中层,烤15-20分钟,直到微微发黄。
7.将葵花籽仁放入预热好160度的烤箱,烤8分钟左右,直到烤出香味。取出冷却备用。
8.将葵花籽馅铺在烤好的饼底面团上,用刮刀抹平整,重新放入烤箱,170度,烤15-20分钟。
9.直到表面金黄色即可,冷却以后再切成若干个小方块。
葵花籽小饼的做法 食材
主要食材:葵花子仁200克。
其他食材:低筋面粉240克、苏打粉1/4小勺、鸡蛋70克、细砂糖80克、牛奶70克、粗砂糖10克。
月饼放在车里会热坏吗 月饼五仁是哪五种
一、核桃仁,核桃仁它的营养价值很高,尤其是对于老年人或者是孩子更要多吃,把核桃仁放入月饼里边,口感也是非常好的。
二、杏仁,杏仁有一定的药用价值,带有略微的苦味,但是在做月饼的时候经过深加工,这种苦味已经被基本去除,所以吃起来口感也是不错的。
三、瓜子仁,瓜子仁就是我们平时吃的葵花籽仁了,做成月饼非常香酥。
四、芝麻仁,五仁月饼里面的芝麻仁有黑芝麻仁,也有白芝麻仁,它的营养价值也很高,有健脑益智的作用。
五、花生仁,五仁月饼里面添加最多的食材莫过于花生仁了,花生仁炒制之后做成香酥可口的花生碎,再加入五仁月饼里面去制作,非常增香。
葵花籽的功效与作用
葵花籽的功效与作用:
1、葵花籽当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍,所以也可以预防贫血的发生。
2、葵花籽的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此,处在生育期的男人,每天食用一些葵花籽对身体是非常有好处的。
3、每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽,可使皮肤光洁,防治皱纹的形成,延缓衰老。
4、它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。
5、除富含不饱和脂肪酸外,葵花籽中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。
6、葵花籽当中有大量的食用纤维,每7克的葵花籽当中就含有1克,比苹果的食用纤维含量比例高得多。美国癌症研究所在有关实验当中已经证明,食用纤维可以降低结肠癌的发病率。
7、葵花籽含脂肪可达50%左右,其中主要为不饱和脂肪,而且不含胆固醇;亚油酸含量可达70%,有助于降低人体的血液胆固醇水平,有益于保护心血管健康。
8、丰富的铁、锌、钾,镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病防治的作用。
9、葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源,据说每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E。维生素E能够防止细胞遭受自由基的损伤,具有柔嫩美白肌肤的作用。
10、对安定情绪、防止细胞衰老,预防成人疾病都有好处。
葵花籽的食用方法是什么:
葵花籽可炒食或烤制后食用,也可以整个、切碎、磨碎或发芽后烹饪。葵花籽用途十分广泛,可以加入多种菜肴,因为它们富含蛋白质,所以在菜肴中加入葵花籽可以提升食品的营养价值,可以为沙拉、填塞料、酱汁、菜肴、蛋糕和酸奶酪增添独特的酥脆口感;葵花籽还可以用来榨油,所榨的油被誉为“保健佳品”;葵花籽除了可以食用,也可以发芽后烹饪,味道清爽可口。
葵花籽不但可以作为零食,而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花籽是植物的种子,含有大量的油脂,故葵花籽还是重要的榨油原料。葵花籽油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂。
葵花籽不宜多吃,吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑,容易使舌头、口角糜烂,还会在吐壳时将大量津液吐掉,使味觉迟钝、食欲减少,甚至引起胃痉挛。津液有助于清除口腔食物残渣,减少细菌繁殖和发酵,并能保护口腔黏膜。据测定,每天嗑250克葵花子,就会失掉2500克津液。难怪人们嗑葵花子后,总是感到口干舌燥。另外,患有肝炎的病人,最好不要嗑葵花子,因为它会损伤肝脏,引起肝硬化。
但需要注意的是,葵花籽仁作为一种坚果,其富含的油脂与能量也较多,同时葵花籽仁炒熟后性燥热,吃多以后不但会造成能量摄入过多,还有可能导致上火。因此,葵花籽仁的食量应当控制在每天一小把,即30克左右。
葵花籽酥糖的做法 功效
补虚损、补肾虚、保护心脏、抗癌、舒缓紧张情绪、有益骨骼健康、抗皱护肤、乌发。
糖尿病人能吃葵花籽吗 糖尿病人多吃葵花籽有什么影响
百克葵花籽中有12.5克碳水化合物,糖尿病人长期多吃会增加血糖浓度,可能加重糖尿病情。若食用市场上的糖焗葵花籽更应该警惕,吃这种葵花籽更容易引起血糖浓度升高。
葵花籽中的油脂含量很高,达52.8克/百克。大量食用葵花籽后可能升高血脂。一部分的血脂又通过糖异生作用转化为葡萄糖,从而升高血糖。因此糖尿病人饮食应低糖低脂较健康。
多吃葵花籽容易引发口腔溃疡。糖尿病人体内代谢异常,机体免疫功能下降,口腔溃疡的伤口不易愈合,造成口腔溃疡久治不愈的情况。