三七粉的正确吃法 三七粉的食用禁忌

三七粉的正确吃法 三七粉的食用禁忌

1.孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2.感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不 宜服三七粉。

3.三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4.请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

5.早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。

6.晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

三七粉怎么服用效果好 保肝护肝组方

经典组方：三七粉、西洋参、菊花。

主治功能：降脂平肝、保肝护肝、改善肝功能、促进肝细胞再生。

适用人群：经常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）。

使用方法：三七粉3-5g温水送服（早晚各一次)，西洋参5-8片、菊花3-5朵开水泡饮（每天数次）。

食用禁忌：脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用。

三七粉的正确吃法

三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根据自己的症状对应使用，避免效果不佳或适得其反。

1、生吃

主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。

2、熟吃

主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。

三七粉的保健养生吃法

1、美白祛斑

吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

2、预防和治疗高血脂

吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用温水冲服。

功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

3、补血

吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

4、活血化淤

吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

功效：能有效活血化淤。

三七粉能祛黄褐斑吗

三七粉能祛黄褐斑吗?

三七粉可以祛黄褐斑，这是因为三七粉素有“血管清道夫”的称号，这是因为三七粉具有排毒的、活血化瘀的功效，三七粉祛黄褐斑的原理是因为三七粉中的活性成分，可以去除体内废除的淤血、清除体内血液中的沉积物。

三七粉祛斑的吃法

七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大约2-5克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂密兑着喝，效果也是一样。

提示：三七粉不是多吃就可以快速祛斑，而是少食多次的吃法，例如，每天吃9克的三七粉，则应该分为早中晚平均服用，这样会比一次性吃9克三七粉祛斑的效果哈很多，而吃三七粉祛斑的时间没有特定的要求，可以根据自己的时间而分配。

三七粉祛斑的面膜法

三七粉不仅可以内服祛斑，还可以通过外敷三七粉辅助祛黄褐斑，这样可以更有效地去除脸部的黄褐斑。

做法：取适量的三七粉放置干净容器内，加入适量的蛋清或者是用蜂蜜、牛奶进行调至糊浆，就可以敷于脸上，20分钟之后用温水洗净即可。

三七粉祛黄褐斑的禁忌人群

用三七粉去除脸部黄褐斑不是每个人都适合，以下是不适合用三七粉祛斑的人群：

孕妇不可用三七粉祛黄褐斑

女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

感冒人群不可用黄褐斑祛黄褐斑

风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用，而患风热感冒则不宜服三七粉。

三七粉不能随意服用

服三七粉需辨证

三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。三七粉一直是养生中药材的热门选项，药用价值大，素有“南国神草”、“金不换”等美誉。其味甘，微苦， 性温，生用有止血强心、散淤生新、消肿定痛的功能，熟用有活血、补血、改善身体各项机能之功效。随着人们保健意识的提高，三七粉的养生价值被越来越多的人 关注。三七对心血管系统、人体物质代谢、神经系统及补益强壮的多方面药理作用，使它在防治多种疾病和养生保健方面大有可为。据南京市中西医结合医院治未病 科副主任医师夏公旭介绍，三七是活血化淤中药，因为其有扩血管作用，因此临床上常用来治疗冠心病、心绞痛和脑血栓等，并有一定的降压作用。

三七粉有诸多保健作用：1.改善中老年人气血虚弱(包括贫血)、面色苍白、头晕眼花、四肢乏力、动则气促、食欲不振、血象下降等。2.改善中老年人神经衰弱、失眠多梦、食少乏力、精神不振等症状。3.患冠心病或有冠心病倾向，有胸闷、胸痛、心悸等症者，可每日早晚吞服三七粉。4.血脂(胆固醇)过高，肥胖超重可用三七粉。5.缓解跌打损伤，淤滞肿痛。6.三七粉对多种出血性疾病，如眼底出血、结膜下出血、牙周炎、牙龈出血、妇女月经过多、痔疮出血，咯血等有调节作用。7.可用于癌症的辅助治疗。

但是，夏公旭提醒，三七粉必须在中医师辨证准确且遵照医嘱的前提下服用。如果患者自行滥用三七粉，则有诱发高血压患者脑出血的风险。

服用禁忌要牢记

很多人认为，三七粉有病治病，无病可以强身，是一种很好的保健品。记者咨询南京市中西医结合医院妇产科副主任医师专家后得知，三七粉不是保健品，其有诸多 服用禁忌，不是所有人都适用三七粉。另外，三七粉也不可过量服用，否则会出现恶心、呕吐、鼻出血、月经量增多、四肢无力等症状。

专家认为，三七粉若使用不当，易耗损津液，造成阴虚之症。元气大伤、阴阳损竭的病症禁用三七粉。三七粉活血化淤作用显著，月经期间服用，易导致出血过多， 故月经期间应该停服。三七粉具有止血、活血化淤、消肿定痛、滋补强壮、降血脂等作用，建议孕妇慎用，因为所有活血化淤的药物都容易导致流产，此外药物还有 可能对胎儿造成伤害。

专家提醒，需根据病情来控制三七粉的用量，不能将三七粉当保健品服用。若不按使用禁忌随意服用，易引起其他不适，所以必须遵医嘱使用。

三七粉睡觉前喝可以吗 三七粉不可过量服用

三七粉并不属于保健品，因此也是有服用禁忌的，不是所有的人都适合食用三七粉。

而且过量服用三七粉，会出现恶心、呕吐、鼻出血、月经量增多、四肢无力等症状。

三七粉若使用不当，易耗损津液，造成阴虚之症。元气大伤、阴阳损竭的病症禁用三七粉。

三七粉适合哪些人群服用 保肝护肝养生方

经典组方：三七粉、西洋参、菊花；

主治功能：降脂平肝、保肝护肝、改善肝功能、促进肝细胞再生；

适用人群：经常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）；

使用方法：三七粉3-5g温水送服（早晚各一次)，西洋参5-8片、菊花3-5朵开水泡饮（每天数次）；

食用禁忌：脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用。

三七粉吃多了有什么副作用

三七粉食用过多确实是有副作用，主要由以下几个：

1、月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经;

2、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，女性孕早期是胚胎在腹中类似于一团淤血，食用具有活血作用的三七粉，会有流产的可能。

3、三七粉有振奋神经，促进兴奋的作用，食用过多会影响晚上的睡眠质量。

4、根据病情和用药控制用量，三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，并且要在中医医师的指导下用药，但是外用止血除外。

5、三七粉食用过多容易出现出现各种过敏和免疫反应，因此有过敏历史或者哮喘症的人群不建议食用过多。

6、三七粉食用过多吃多了会导致胃肠道、牙龈、上呼吸道容易出血，长期吃易导致严重的胃肠道疾病。