让我告诉你脸上长湿疹怎么办吧
让我告诉你脸上长湿疹怎么办吧
1、饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。
2.多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。
3.以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。忌致敏食物若在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼虾，蟹、牛羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致湿疹复发或加重病情。忌辛辣刺激食物湿疹患者忌饮浓茶、咖啡、酒、吸烟，勿吃辛辣和刺激性食物。酒、烟、浓茶等物的刺激可使搔痒加剧，势必引起搔抓，这样又造成恶性循环，使皮损难以痊愈。葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等味辛、性温食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应避免食用。忌发湿、动血、动气食物中医认为对皮肤湿疹患者应忌食发湿之物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜等;动血之物，如慈菇、胡椒等动气之物，如羊肉、莲子、芡实等，以有益于疾病康复。
百岁老人告诉你长寿习
一、退休后别太闲。美国马里兰州巴尔的摩老龄化纵向研究项目主任路易吉·费鲁奇发现，在那些突然退休的人群中，肥胖症和慢性疾病的发病率会骤然增高。退休的老人可以凭借自己的工作经验和丰富的履历从事一些社会公益事业，如到本地的博物馆做义务讲解员，或到附近的小学做课外辅导员。
二、每天清洁牙齿。口腔保健能保持动脉的健康。纽约大学的学者发现每天都用牙线清洁牙齿会降低口腔内引发牙龈疾病的细菌数量。这些细菌会进入体内循环的血液，引发动脉炎症，大大增加患上心脏病的可能性。因此，每天至少清洁牙齿2次。
三、运动起来。美国芝加哥伊利诺伊大学医学和老龄化研究中心教授杰·奥沙斯凯认为，到健身房去锻炼并不是唯一的选择，每天都到附近的公园、街区和购物中心散步30分钟，同样能起到良好的效果。通过力量训练增加肌肉也是理想的选择，瑜伽中很多姿势能起到类似的力量训练效果。
四、吃一份富含膳食纤维的谷物早餐。这样有助于血糖在一整天内都保持平稳，从而降低患上糖尿病的可能，延缓了人体老化的过程。
五、每天至少闭眼休息6个小时。生理学家发现老年人每天最少需要6个小时的深度睡眠时间，才能让身体得到充分休整。调查发现，百岁老人都把睡觉当成头等大事。
六、吃天然食品而不是补品。一个普通的西红柿中就含有200多种不同的类胡萝卜素和200种不同的类黄酮，这些化学物质加在一起会发生复杂的相互作用，其发挥的健康功效要远远超过单一的营养素。老人要少吃那些缺乏营养素的精加工食品(如面包、面粉和白糖)，多吃色彩鲜艳的新鲜果蔬。
七、不要过分焦虑。百岁老人不喜欢把烦恼事藏在心里，也不会反复思索困境，而采取避重就轻的方式来应对压力。如果你不具备这种天生的性格，其他方式也能帮你应对压力，如瑜伽、游泳、冥想、太极，甚至几次深呼吸也能起到效果。坐在电视机前大嚼特嚼薯片和饮酒只会起到火上浇油的作用。
八、严守作息习惯。百岁老人日常起居安排得很有规律，每天都在同一时刻睡觉和起床，这种好习惯让人体始终处于平衡状态。人体进入老年后，生理功能就变得脆弱，如果缺觉或是酗酒就很难让身体功能恢复原状，从而削弱免疫系统功能。
九、与外界保持良好联系。经常与自己的至亲好友进行社会交往能有效抵御抑郁症，避免非正常死亡，特别是鳏寡孤独的老人。每天都与朋友或家庭成员进行联系还能让他们更好地监测老人的健康状况，如果记忆力出现了问题或是出现了孤僻离群的现象，方便及时送诊。
十、勤奋严谨。霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁所著的《长寿方案》指出，勤奋严谨的性格特征是预测长寿的显著因素。弗里德曼认为这种性格的人之所以长寿，是因为他们更愿意听从医嘱，服用了正确的药物且剂量合适，还会定期进行例行体检。
百岁老人的十大生活习惯，并不是空穴来风，而是有根据的，但大家还是需要根据自己的实际情况来进行晚年的保健。
孩子10种必须纠正的坏习惯家长绝对不能忽视
1.打断谈话。为何不容忽视：你的孩子也许迫不及待地想要告诉你什么或问你某些问题，但是如果纵容他打断你的谈话，却不会有助于教会孩子为他人着想，更不会让他学会在你忙碌的时候如何自己打发时光。结果将会是他认为自己有权吸引别人的注意，并不能忍受任何挫败
制止方法：下一次在你要打电话或跟朋友聊天之前，告诉孩子他要保持安静、不能打扰你。给他安排点活动或者让他玩一个他平时没玩过的玩具。如果你在谈话时，他缠着你，你可以指指椅子让他安静地坐在那，耐心等你谈完。之后告诉他干扰别人并不会得到他想要的。
2 .攻击性行为。为何不容忽视：孩子和小伙伴有小冲突的时候，你可能不一定会去管教，但是你不该忽视那些小小的攻击性行为，比如推倒小弟弟或掐小朋友。父母问题顾问米歇尔博士认为，如果你不管的话，孩子到了8岁左右，这种不良行为就会积习难改了。放任自流传递的信息是伤害别人是可以被接受的。
制止方法：正面应对攻击性行为。把孩子拉到一边告诉他，“那样会伤了妹妹。如果他这样对你，你会怎样呢?”要告诉他任何伤害别人的举动都是不可以的。在下次出去玩之前，提醒他不要粗鲁霸道，帮他练习生气时该说些什么。也可以给他一点小小的惩罚，如果他再犯的话，不让他出去玩。
3 .假装听不见你说话。为何不容忽视：收拾玩具、自己拿水喝，当你提醒孩子做些他不爱做的事，一次、两次、三次，甚至四次，他仍然像没听见一样，这时你不能忽视了。因为这样下来传递的信息是漠视大人的指令无所谓。一次又一次提醒孩子等于是在训练他可以等待提示，而不需要注意你的第一次指令，如果你纵容孩子继续这种行为，你的孩子很可能会变得目中无人，并极有控制欲。
制止方法：不要在房子的另一侧跟孩子说话，走到她面前，告诉他该做什么。谈话时，让他看着你，并且回答“好的，妈妈。”轻抚她的肩膀，呼唤她的名字，关掉电视都会有助于吸引她的注意。如果他不听话的话，告诉他后果是什么。当五岁的杰克开始“选择性听取”时，他的父母决定采取措施。他们告诉孩子，如果他非要父母反复要求他做事的话，比如说来吃饭或洗澡，那么那一天他只能看一个动画片，(通常他可以看两个)或者那一周他将损失一个外出游玩的机会。如果他们不得不提醒他两次的话，一个动画片也不让看了，或两天不能出去玩。妈妈们该努力做到不让步，否则的话，他会继续这种坏习惯的。
4.无视规则。为何不容忽视：如果孩子能自己拿小吃，自己放DVD，当然很方便，但是有些吃的，比如糖果不是可以随心所欲地吃的，也不能一整天都在家里看DVD。专家认为放任孩子不遵循规则做事情绝对不是好办法。如果你看着一个两岁的小孩子自己从柜台里拿饼干很好玩，那就等着瞧吧，看看他到了八岁不打招呼自己跑到朋友家去怎么办。
制止方法：制定几项家庭纪律，并经常和你的孩子谈论这个话题，比如，告诉孩子：“你得问问可不可以吃糖，因为这是规矩。”如果孩子在规定时间以外的时候就打开电视，告诉他把电视关掉。并且大声清楚地陈述规则，这将有助于让孩子铭记在心。当四岁的姗姗未经允许就拿了些图画笔玩并把她的一只胳膊整个都涂成了黄色，他的妈妈告诉她下午不能帮着画车库促销的广告牌了。虽然她哭了，但只有这样才不会让她故伎重演。
5.使小性子。为何不容忽视：你或许以为孩子在青春期前不会跟你翻白眼，或说话傲慢无理，但是傲慢的举止通常在儿童模仿大孩子以试探父母的反应时就开始了。一些家长以为这只是阶段性的，于是就置之不理，但是如果你不正面应对这一问题，你会发现孩子大概上三年级的时候会没有朋友，并无法与老师和其他成人融洽相处。
制止方法：让孩子清楚他自己的行为。举个例子，告诉他“你这样翻白眼，好像是不爱听我说的话。”这并不是要让孩子感觉难为情，而是让他明白这样做可能会失去朋友的友谊和爱戴。如果他坚持不改的话，你可以不理他并走开。你可以这样说：“你如果这样和我说话的话，我听不见。当你准备好有礼貌地说话时，我才会听。”
6.夸大事实。为何不容忽视：也许一个还不会叠被子的孩子说自己整理了床铺，或是一个甚至还没坐过飞机的小孩告诉同伴他去过迪斯尼，这些夸海口的行为似乎无关紧要，但一定要警惕孩子的不诚实。专家认为：“如果孩子了解到说谎可以很容易美化自己，可以避免让他做那些他不爱做的事，让他摆脱闯祸的困境，撒谎就变成很自然的事了。”
制止方法：当孩子说点小谎时，坐在他身旁，直截了当告诉他。“去迪斯尼当然很有意思，说不定我们哪天就会去的，但现在还没去过，你不该告诉小妹妹说你去过。”告诉他，如果总是扯谎的话，人们就会不相信他的话了。看看他撒谎的动机是什么，别让他的小谎话不断得逞。举个例子，如果他还没刷牙就说刷过了，要让他回去再刷。当5岁的潇潇开始撒谎时，她妈妈给她讲了‘狼来了’的故事，撒谎的孩子在狼真来了的时候，没人相信，没人来帮她。讲故事可以有助于孩子正确看待问题，孩子会慢慢学会非常坦率。当你不相信他的某些话时，他会很坚决地维护自己。
7.挖鼻孔。为何不容忽视：尽管看着孩子的手指从鼻子游到嘴里很恶心，但是吃鼻涕并不会让孩子生病。但是挖鼻孔却是感染的一个主要途径。
制止方法：转移注意力通常是很有效的。给他本书或玩具，任何能占着手的东西都行。向孩子解释挖鼻孔会传染病菌。随身携带纸巾，在他伸手挖鼻子时立刻递给他。让鼻孔湿润会减轻瘙痒感。冬天在他的卧室里放个加湿器会有助于避免晚上睡觉鼻涕变干。
8.不遮掩地咳嗽、打喷嚏。为何不容忽视：感冒病毒或其他更严重的疾病，像肺炎、脑膜炎都是通过这些颗粒传播的。
制止方法：做个好榜样。如果你在咳嗽、打喷嚏时能自己挡住鼻子或嘴，孩子很可能会跟你学。不要怕唠叨，要经常提醒孩子。为防治病毒传染，教孩子朝胳膊肘，而不是手上打喷嚏。
9.抠疮痂。为何不容忽视：肮脏的手指会将感染性细菌带到伤口上。反复被揭开的伤口也会结疤。
制止方法：在伤口上敷抗病毒药膏，然后用创可贴包好以防小手碰到。让他选择一个最喜欢的卡通创可贴，他就会不愿意把它揭掉了。
10. 忘记洗手。为何不容忽视：经常不洗手的孩子可能会接触到一些可怕病菌，比如说寄生虫、排泄类病菌、甚至甲肝。
制止方法：经常，并温柔地提示。提醒她吃饭前，出去玩之后，更重要的是，上完厕所后一定要洗手。你不防在衣橱，或包里备些杀菌湿巾。
为什么女人们喜欢聚在一起聊天 秘密带来的压力
当一个人的心中有过多的秘密的时候，是会感到心理压力的，因为我们藏着不属于我们自己的秘密。而有的人没有意识到这一点，觉得心里莫名其妙的烦躁，产生一种说出秘密的冲动。所以说有的时候心里有太多秘密也不是一件好事，需要倾诉出来。
于是有了：我告诉你一个秘密，你千万别和别人说的情况。
中医告诉你长痘的原因
鼻翼长痘
原因：与卵巢机能或生殖系统有关。
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
额头长痘
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
双眉间长痘
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
鼻头长痘
原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。
唇周边长痘
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
右边脸颊长痘
原因：肺功能失常。
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
左边脸颊长痘
原因：肝功能不顺畅，有热毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果。
告诉你湿疹反复发作怎么护理
1 有湿疹的人总是但是湿疹会复发，即便在饮食上都控制的很好但是还是避免不了，药也是用用就不管用了，只要注意下面两点就可以治好你的湿疹，认真看吧。
2 锻炼身体增强戈恩的体质抵抗力，个人的体质上来了当然什么病就不会找到你的，而且锻炼身体对健康也是有很多好处的。
3 治疗药物纯中药湿痒停，中药呢是不会像西药那样只治一时。中药呢是可以长期使用的，只制康复都是有效果的。治好以后也不要停药哦，在巩固一段时间，湿疹就会远离你的。
孩子老是被欺负怎么办
那孩子被欺负时，究竟该怎么办呢?说实话，我从来没教过仔仔当他被别人打时应该选择哪一种方式。孩子在那一瞬间能做出什么反应只有他自己能够判断，这个反应是靠本能、性情品格、认知能力、生活经验、表达能力、自控力等叠加在一起的综合反应。当孩子的能力不具备时，父母的逼迫对孩子来说除了加深他们的内疚感之外，没有任何别的好处。
仔仔2岁多时，有一次被阿姨带着下楼玩时，被一个邻居的小孩在脸上狠狠的抓了一道，那个指甲印到现在都还隐隐能看见。
阿姨支支吾吾的告诉我这件事时，我蹲下来，问他：“仔仔，疼吗?”
他点点头。
“小朋友打你的时候，你是不是很害怕?”
他说“是的。”
我说：“嗯，别人打我们的时候，我们可能都会害怕，不知所措的!这样的反应是正常的。”
“我吓坏了，不知道该怎么办。”
“嗯，妈妈知道了。好了，现在你回家了，你很安全。”我把仔仔搂在怀里。
过了几天，我帮他伤口擦药时，问他，“还疼吗?”
他点点头。
我告诉他：“下次小朋友再打你，你要学会保护自己哦，你可以选择跑开、还手或是告诉家长。重要的是保护自己不受伤。对于妈妈来说，你安全才是最最重要的。”
当孩子被欺负时，要保护好自己不受伤是最最重要的。
处理方式上：
1、先接纳孩子的情绪，帮孩子识别和表达出他的心情。
2、教孩子面对别人的欺负，最重要的是保护自己不受伤，在这个大前提下，他采取任何方式都可以。他可以选择离开，还手或是告诉老师。
3、教孩子面对别人的伤害要勇敢的表达出来。要及时的告诉小朋友：“你这样做我不高兴。”如果对方还是不停挑衅，警告、告诉老师或家长、还击都可以。
4、无论孩子表现怎样，我都接纳。即使孩子受伤了，也接纳，他在当时的情况下，受制于自身能力，已经做出了选择，无论结果如何我都接受。同时，我会告诉他经过这次，下次面对同样的情况，他可以尝试别的方法。
让我来告诉你眼袋是怎么形成的
眼袋的形成原因：睡眠不足
我们都知道，晚上睡不好，第二天醒来眼睛不仅会出现黑圆圈，而且还会出现眼袋。尤其是女性，睡眠不足，习惯熬夜，不但容易出现眼袋和黑眼圈，而且还容易出现皮肤衰老。一天8个小时睡眠时是足够的，但是要提高睡眠质量，让自己保持愉悦的心情，避免失眠。
眼袋的形成原因：眼部血液循环不畅
要学会改善眼睛周围的血液循环，注意劳逸结合，不要长时间的工作，让眼睛太疲劳。工作累了可以停下来做一些眼睛保健操，也可以望望远处。经常按摩眼部穴位，也可以预防眼袋的。
眼袋的形成原因：晚上喝水太多
我们可能都知道晚上喝太多水，第二天人会显得比较肿。而眼袋也是一样的，晚上喝太多水，第二天醒来会发现眼睛比较浮肿，容易出现眼袋。这是因为我们的肾脏不能把水分代谢到体外。而白天的时候就可以多喝水。
眼袋的形成原因：化妆品使用不当
消除眼袋其中一个很重要问题就是不要盲目选择眼霜和睡眠眼膜。而且还要学会正确的眼霜使用方法，即用无名指轻轻涂抹在眼部皮肤上，再结合一些按摩动作，就可以让皮肤更好的吸收营养。经常化妆的女性特别要留意卸妆工作，不要残留化妆品。
培养高情商宝宝的三个重要技巧
1、让孩子多动脑
一个男孩子因为腿短而无法爬上滑梯的第一级台阶，他央求妈妈把他抱上去，母亲告诉他：“动动脑筋你就会有办法的。”小男孩想了想：“把我的小推车拖到那儿，然后站上去。”“很好，去吧，孩子。”母亲说。小男孩这样做了，一切变得十分容易了。生活中有些事情，只要我们稍微留意一下，总会想出许多解决问题的办法，因此要培养孩子勤于思考的习惯。
2、培孩子面对挫折的承受能力
一个在体操方面很有前途的12岁小孩来见总教练，总教练没有当即让她表演体操，而给了她4只飞镖，要她投射到办公室对面的靶子上。那个小女孩胆怯地说： “要是投不中呢?”教练告诉她：“你应该想到怎样成功，而不是失败。”小女孩反复练习，终于获得成功。 因此，在生活中，你应该告诉孩子，做任何一件事心里首先要想到成功，而不是失败，相信自己成功的人才能取得成功。
3、保护孩子的自尊心
孩子做错事或坏东西在所难免的，不要老是数落孩子：“你怎么这样不听话!”“这个不能动，那个不能动”。这会伤害孩子的自信心和自尊心，不要怕孩子淘气给你添麻烦，而要多考虑什么有益于孩子的心理成长，因为幼儿的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到满足之后。
晚上睡觉脚冷怎么办
1、有电热毯的话，睡前开起来热被窝，这样睡觉自然是暖多了。
2、电热饼和暖水袋，自然是不用说了，睡觉时直接放被窝里，然后暖脚...
3、开水壶和水桶，不用我说了，自然是自己泡脚用啦!泡完了，就暖和啦!
4、如果你实在懒得什么都不想做，我告诉你可以靠自己来取暖。方法是趴着睡(比较适合这个方法的睡姿，当然是暂时的)，然后把一只脚的脚背放在另一只脚的脚心里，然后交换。本人实际使用后的心得，这样脚热得想到快!
5、其他：当然你最好不要饿肚子，不让身体无法产生足够的热量哦。睡前喝杯热水，给脚做些按摩，泡个热水脚，舒适的被褥，这些都是比较重要的要素。
6、超级冷的冬天：就是那种脚在鞋子里冻得发痛那种，我告诉你最好的办法就只有泡脚，水很快就就让脚暖起来了。当然这里说的是睡觉时的问题，而且也不会这么极端。
告诉你肛门湿疹怎么治疗
要治疗肛门湿疹，首先应该避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。还要适当的增强运动量，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。
另外要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防肌肤过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可提高肌肤抵御能力，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂。
药物治疗你可以使用湿乐康，纯中草药制剂无毒副作用，坚持使用一个疗程就能痊愈，有很多患者使用后都反映停药很多年都不会复发。湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病。以皮疹多样性，对称分布、剧烈瘙痒、反复发作、易演变成慢性为特征。可发生于任何年龄，任何部位，任何季节，但常在冬季复发或加剧。
湿疹临床症状变化多端，根据发病过程中的皮损表现不同，分为急性、亚急性和慢性三种类型。
急性湿疹的损害多形性，初期为红斑，自觉灼热、瘙痒。丘疹或小水疱，搔抓或摩擦之后，搔破而形成糜烂、渗液面。日久或治疗后急性炎症减轻、皮损干燥、结痂、鳞屑，而进入亚急性期。慢性湿疹是由急性、亚急性反复发作不愈演变而来，或是开始时即呈现慢性炎症，常以局限于某一相同部位经久不愈为特点，表现为皮肤逐渐增厚，皮纹加深、浸润，色素沉着等。主要自觉症状是剧烈瘙痒。湿疹虽有上述的共同临床表现，但不同部位的湿疹，其皮损形态也有一定差异。如外耳道湿疹易伴发真菌感染，乳房湿疹常见于哺乳期妇女，常有皲裂而伴疼痛。肛门、阴囊湿疹常因搔抓、热水皂洗而至急性肿胀或糜烂。小腿部湿疹常致溃烂，不易愈合等。
孩子挨打该怎么办
有些家长都希望自己的孩子在受到欺负时能够积极反抗和自卫，以免养成懦弱的个性。也有些父母同时又理智地认识到“打回去”的教育并不能解决根本的问题，还与我们的道德观念背道而驰。
·及时判断孩子是否受欺负
对于父母来说，最难过的事情之一就是发现自己的孩子受到了其他人的欺负。面对这种情况，我们能够做些什么，又能够对孩子说些什么呢?让我们来看看发生在美国的类似情形以及那里的教育工作者、心理咨询师的建议。
如果怀疑孩子受到了欺负，首先要弄清事实真相——你的孩子是受欺负者吗?不幸的是，孩子们往往不愿意主动地向你透露这个情况。
“我的儿子放学回来时，衬衫被撕坏了，脸上带着擦痕。”鲍拉说。她有一个7岁的儿子泰勒，最近在学校受到了他人的欺负。“我不停地问他这是不是有人故意弄的，他却总说不是，要么告诉我是在学校跌了一跤，要么说衬衫是被路上的栅栏剐破的。整整1个月之后，我才弄清楚是一个大男孩儿每天在放学回家的路上跟着他，对他进行身体侵犯。”
孩子们之所以不愿意告诉父母或让父母牵扯进来有很多的原因。“那些欺负别人的孩子往往把一种羞耻感灌输到这些受到欺负的孩子心中。”凯特-葛恩波斯说(《应对欺负、挑衅与恶意》一书的作者)。“这些孩子或许认同了别人给他起的难听的绰号，或许认为他们应该自己来处理这件事情。”
此外，影响孩子们说实话的另一个因素就是，孩子们对父母可能作出的反应没把握。“如果孩子们担心父母得知事实后，可能会有过激的反应;或者认为父母已经有一大堆让他们难缠的问题了，不想再给父母增加负担，他们往往就会保持缄默。”葛恩波斯说。
而每位父母对此的反应也是不一样的。简妮特对于儿子受欺负一事就采取了一种富有创造性的态度。“当我的儿子鲍尔上一年级时，一个三年级的学生每天在上学的路上都能遇到他，并让鲍尔把自己的汉堡拱手让给他。”简妮特说。“我和鲍尔一直以来都乐于烹制美味可口的汉堡，所以那个家伙还真是很享受了一段白来的美味。直到两个多星期以后，鲍尔才告诉我他已经有一段时间没有吃到自己的午餐了。第二天早晨，我照常烹制了一个美味儿的意大利汉堡，但是在面包和火腿之间，我夹了一张3.50美元的收据，上面写着那个家伙的姓名和住址。没想到，这一招还真管用了!从那以后，他再也没有碰过鲍尔。”
但并不是每位父母都像简妮特这样幸运。作为父母，要能及时观察和判断孩子是否受到欺负，应当注意哪些潜在的征兆呢?
身体征兆
1、伤痕与淤紫
孩子们通常容易被划伤、擦伤或碰得淤紫，但如果你孩子身上的伤多于正常发生的数量，你可能就要探究一下原因了。你的孩子可能觉得承认自己受到欺负是一件十分难堪的事，但受到身体侵犯是不可容忍的，你需要弄清楚究竟是怎么回事。
2、撕坏的衣物
许多孩子都喜欢把自己最喜欢的衬衫撕去一块儿，或在牛仔裤的膝盖上扯一个口子以表现新潮。但是，如果这种现象多于正常追赶时髦的状况，那么这就有可能是孩子正受到身体侵犯的一种迹象。
3、头疼、肚子疼
经常抱怨头疼或肚子疼也是孩子可能受到欺负的一种迹象，尤其是发生在孩子就要去上学之前。这两种症状都有可能是孩子为逃避上学而寻找的借口，但是，这种生理上的反应也可能完全是真实的。吃饭没胃口也是受欺负的征兆之一。担心受欺负的思想压力往往会导致孩子出现真正的生理疾病。
社会性征兆
1、不愿意上幼儿园、学校
这是孩子可能正受到欺负的一种重要征兆。大部分欺侮、挑衅的行为是发生在操场上，而这会给孩子的教育带来方方面面的不良影响。比如，学业成绩的下降，不愿参加幼儿园、学校的活动，或想中途放弃他们已经参加的活动。如果你的孩子看起来似乎没有多少朋友，要弄清楚是为什么!孩子们往往试图呆在家中，以躲避欺负。
2、经常丢钱
孩子如果时常丢钱，也是受欺负的迹象之一。你一定看过不少电影，电影中时常有那些欺负人的家伙索要其他孩子午餐钱的镜头，而这在真实生活中是时常发生的!受欺负的孩子可能会因此变得非常易怒，而这种易怒的负面情绪很容易撒在身边的父母或兄妹身上。如果你注意到你的孩子总是处于一种愠怒、沮丧、侵犯的情绪之中，那这也是一种受到欺负的迹象。
父母应对要点
了解了各种可能出现的迹象，你就该想想应当如何解决了。具体的应对方法可以是——
1、把情况告知校方
家长有必要把发生的事告诉孩子的老师、咨询员、园长或校长。可以先问问孩子是愿意自己去告诉，还是由你去告诉。
2、保持冷静
发现孩子受到欺负会让你非常生气——有时甚至变得不理智。如果你保持冷静和理智，事情往往会解决得更好。
3、认识孩子的朋友
和孩子的朋友们交谈，告诉他们当你的孩子受到欺负时，你的感受。如果你孩子的朋友知道了你的感受，他们会更乐于前来告诉你幼儿园或学校发生的事情。
4、让孩子为自己而骄傲
让孩子明白，如果他在某些方面与别人不一样，这没有什么关系。尽早地让孩子明白这一点，孩子会形成坚实的自我价值感，会认同自己，感到自己也同样值得尊重。
5、联系侵犯者家长
如果这种欺负是身体上的，而且你已经和幼儿园、学校都谈过了，就可以联系这个侵犯者的家长。让他们知道发生的这些事情，并告诉他们你希望这一切立即停止。有些父母很可能丝毫不清楚自己孩子对别人都做了些什么。
6、让孩子参加自卫训练
你也许并不希望孩子对侵犯者实施身体上的报复，但情况一旦恶化，让孩子有自我保护的能力总是好的。这些训练还可以大大提高孩子的自我尊严，减小他成为受欺负者的可能。
7、给物品标名
如果侵犯者偷你孩子的东西，就给孩子要带到学校去的学习、生活用具上贴上姓名。这样有利于证明这些物品都是属于你的孩子的，甚至可能起到防止侵犯的作用。
8、和团体在一起
告诉孩子活动的时候，尽量和团体在一起。你需要知道他在哪里，是和谁在一起。侵犯者很少愿意向团体中的一个人挑衅。
9、不予理会
如果欺负仅仅是口头上的，告诉你的孩子不要理会那个侵犯者。有时侯，侵犯者在得不到回应的情况下，他们往往会失去兴趣，事情就过去了(当然，但愿他们不是继续去搜寻下一个目标)。
10、面对侵犯者
建议孩子去面对这个欺负人的家伙，但仅仅在这种欺负只表现在口头上时。让你的孩子告诉侵犯者，他给别人带来的感受是什么，并且要求他停止他的粗暴行为。有些侵犯者面临挑战时，会收敛和停止自己的错误行为。
11、鼓励孩子敞开心扉
父母应鼓励孩子向成人，比如老师、咨询员、家庭成员、牧师或家庭的朋友等敞开心扉。尽管我们都希望孩子乐于与自己的父母交流、畅谈生活中发生的事，但有些孩子可能更愿意先向他人倾诉。这样，至少可以先把问题摆明，然后你就可以有机会和孩子讨论解决的办法。
·教会孩子一些技巧
如果孩子们担心父母得知事实后，可能会有过激的反应;或者认为父母已经有一大堆让他们难缠的问题了，不想再给父母增加负担，他们往往就会保持缄默。
如果有别的小孩要打你：
问问他，是不是他真的要打你。
如果他不是存心的，告诉他拉你的头发很痛，以后不要拉了。
去学武术，在必要时，给他一点教训。
如果对方比你大，又经常欺负你，去告诉他最怕的人或者告诉他最喜欢的人。
学会大声呵斥：你这样不对!
学会用眼睛紧盯着他，并告诉他，自己的叔叔是警察。
·建议父母这样做
建议爸爸这样做：
让宝宝学会与同龄人交往，自己不受别人欺负，也不去欺负别人，是宝宝形成健全人格的很重要的一个方面。对此，建议爸爸们可以这样做：
同情接纳
用温和的语气把宝宝叫回来，握住宝宝的手，或抚摸宝宝的头，眼睛看着宝宝的眼睛，让他告诉你，刚才发生什么事了?这样可以消除宝宝的不安感，尽快平静下来，把刚才的委屈发作出来。但力量强大的爸爸这样做比妈妈的做法更能让宝宝感到自信。爸爸要明确告诉宝宝：只要你受欺负，爸爸是一定站在你这边的。
向宝宝示范宝宝应该怎么和小朋友分享
爸爸不可能保证自己的宝宝总不受欺负，但可以经常告诉他不能因为自己的错误受欺负，那样受了欺负别人就不会帮你说话了。其实，有时宝宝受欺负往往是因为别人对他礼貌地要求分享玩具，而宝宝一时不愿意给没有答应小朋友的要求造成的。
告诉宝宝受欺负不是他的错
宝宝很可能会因为受负而觉得自己很没用，害怕受到你的责备。所以你要让宝宝知道，他被别人欺负并不是他的过错。告诉他，无论是谁，欺负别人都是不对的。
不要让宝宝“以暴制暴”
冲着那些“坏小子”发火或者用拳头来解决问题都是不可取的，反而会让宝宝的处境变得更加危险。
让宝宝提前做出反应
比如，告诉宝宝，当他一看到那些欺负他的宝宝，就要坚决地说：“我不喜欢你。”然后，宝宝可以马上走开，以避免进一步受到侮辱。如果宝宝害怕挨打，你可以告诉他这时应该马上找到大人或者老师，也可以走到那些会帮助他、给他支持的朋友身边。
·帮助孩子脱离被动挨打
案例：
敏敏小朋友是个老实乖巧的孩子，在上幼儿园后经常说被××小朋友打了。家长我们听后非常难过说：“孩子在家都没挨过一个手指，反到幼儿园让别人打。”他爸爸告诉他，以后谁再打你，你就打他。做母亲的觉得这样教育也不对，应让孩子宽容点，但又怕他太懦弱，以后怎么办?
分析：
这样的问题在咨询中经常遇到。有的家长甚至含着眼泪叙述这些事。家长的心疼、气愤我们都能理解，但我们劝家长要把这事看开，一分为二地去分析。孩子挨打固然不是好事，但是引导得当，确能丰富孩子的人生经历和处事经验，让他学会与人相处解决矛盾的方法。
现代家庭孩子缺少同伴，习惯于全家都维护着他。可是来到群体中，由于每个孩子个性和家教影响的差异，使其行为表现各有不同。我们先分析一下孩子的特点及打人的原因：
1.小年龄和语言发展慢的孩子，由于语言发展滞后于行为，往往与人交往出现用肢体代替口头语言。如：想要他人玩具，话还没想说出口，就先去动手拿，正在玩玩具的孩子就不干了，你抢我的玩具不行，我也要动手还击，导致打人现象出现。
2.有些孩子用语言沟通无效时，就用打人来解决问题。这类孩子往往缺少解决矛盾冲突的有效办法而使矛盾升级。
3.个别孩子属于攻击性强，经常用打人的方法解决问题或招惹他人。
建议：
了解上述情况后，我们不妨从以下几方面着手教育孩子。
注意培养孩子的语言表达能力，让其学会用语言与人沟通。如想要别人的东西时，先要与人商量：你的玩具还玩吗?能不能给我玩玩。别人答应了再去拿。平日里，家长就要从这些小事上教孩子学会表达、交流。
引导孩子寻求解决矛盾冲突的最佳办法。家长可以结合孩子反映的情况，帮助他分析事情的起因，使其明辨是非，然后启发他从多角度寻找解决矛盾的方法，并进行比较、优选。
我在幼儿园曾见到孩子被打后常用的几种处理方法：一是“我告诉老师(或家长)，让他批评你。”二是“你别打我了，明天我给你带好吃的来。”三是“你打我，我就打你。”四是“你为什么不用嘴说，打人是错误的，你必须给我赔礼道歉。要不我就……”
以上方法可以启发孩子自己发现后说出，也可以由家长提供，然后帮孩子分析利弊。例如：“求助成人法”对小年龄的孩子发生冲突或大年龄孩子自行解决不了时适用，使用“赠物求和法”的孩子，说明他善于动脑筋想办法，但是一定让他明白，这样做会使对方贪图便宜，带来负面影响，对“以打还打者”，要让他明白：你知道他打你是错误的，你再去打他是知错犯错，双方都动手会越打越凶，容易出现伤害，而第四种方法即“据理力争”，是个解决问题的好办法。
允许孩子自己尝试，之后要帮助他总结经验。为孩子提供多种方法后，要给孩子自己去尝试解决问题的空间，即便孩子被挨打了，您也一定要冷静，不要急于包办代替他解决，但在事情发生后要与他一起总结经验。要相信孩子能在多次的交往冲突中长大、提高。
是家园共育。家长要及时与老师沟通，反映孩子的情况，引起老师的关注，并向老师请教方法，特别是遇到攻击性强的孩子屡次打人时，您千万不要亲自出马对其训斥、恐吓，最好也不要直接找对方家长交涉，这样会给孩子带来负面影响。此时应求得教师的协助，家园配合，三方合力进行教育，才能取得理想的效果。
·纠正家长的不当做法
不当之一 教宝宝以牙还牙
有的家长在家里总对孩子说：“他打你，你就打他!”其实这样不利于孩子的成长。教孩子以牙还牙，他会认为这样的处理方法是最正确的，有可能也成为具有攻击性的宝宝。而且，对于那些生性比较软弱的宝宝，再怎么教也是教不会的。
不当之二 家长介入孩子的纠纷
有的家长看到自己孩子受欺负了，就去找打人的孩子，帮孩子出气，也有的家长找到对方家长，理论一番，这些做法都有一定的弊端。小孩子打架不记仇，一会儿就好。如果家长亲自出面，反而给孩子造成了心理压力。
不当之三 教宝宝不和打人的宝宝玩
在宝宝的成长过程中，会遇到各种各样的事、各种各样的人，如果仅仅因为这个人不好惹，就不和他玩，这其实使孩子失去了很多，变得懦弱。因为在发生争执的过程中，他们也是在经历、在尝试、在体验，孩子间会通过这些逐渐学会处理自己的事情。
不当之四 直接找园长
有的家长看到孩子受欺负，不与班里的老师沟通，而是直接找园长，让园长来解决。这将在带班老师和家长间产生隔阂，不利于问题的解决。而应当先找找带班老师，询问情况，看看带班老师的态度。如果孩子总是受欺负，经常身上带着伤回家，那可能是老师的责任心不够或是师生比例不合适，这时需要找园长解决。
有这些应对能力宝宝终生受益
教会孩子灵机一动
在回家的路上，孩子委屈地向你诉说他被别的孩子欺负的经历。为了让他高兴起来，你允许他晚上多看一会儿电视，或是做了很多他喜欢的好吃的来“讨好”他，顺便帮他想对付那个“坏孩子”的方式。不如换个方式来帮助孩子，不要让他习惯于你为他代劳。下次遇到麻烦，你应该问他：“告诉我，怎么啦?”接下来，告诉他你相信他能度过难关，对他说：“我知道你会没事的。”然后鼓励他开动脑筋想办法：“想想看，上次隔壁的小宇遇到类似的问题，他是怎么做的?”
教孩子有事相互商量
孩子们又争吵起来。两人因为看电视看不到一块儿打了起来。像往常一样，他们希望你来协调纠纷。一个好办法就是：教孩子有事相互商量，这样他们能自己避免太过火爆的情况出现。你可以说：“如果你不高兴，可以出去干点别的。大家都走开去，好好冷静冷静，这样就都能平静下来。”然后，你需要解释一下：“你们必须学会有事相互商量。如果你提议出去玩，他又愿意，那不是两个人都很高兴吗?”
教他们一些相互协商的方法
比如“石头、剪子、布”，抛硬币，或者这样：“下次两人闹别扭，谁先走到一边去，谁就算胜了。”规定时限也是减少争吵的好办法。可以告诉孩子们：“我规定：你们要是吵架，最多只能吵5分钟。如果5分钟后还在吵，那你们都别看，轮到我看。”
不要帮他，让他学会自我管理
Kelly是个34岁的母亲，女儿已经习惯于出了事就等着我替她解围。拒绝为孩子提出的无理要求写一个字，或者打一个电话。正是因为孩子对自己的生活缺乏组织和管理，导致了这些问题，你不该再替他撑腰。因此，当他又犯了这个老毛病时，你可以反问他：“你想想该怎么办?”鼓励孩子自己拿主意，并且让孩子学会承受来自同伴的压力。不要为她决定。相反，你应该引导她去思考她做出的每一个决定可能带来的后果，从而帮助她自己做出最好的选择。你可以通过问问题来引导她。
保护：“如果你需要什么，就来找我，我在这儿等你。”
援助：“我会有办法的，宝贝。”
溺爱：“我会让那个小朋友的爸爸妈妈邀请你参加他的生日会的，放心吧。”
代劳：“你累了，宝贝，去睡会儿吧，我给你做。”你必须杜绝这些行为,清楚地告诉自己，这些行为将无法开发出孩子的独立品格。
把孩子交由老人七大步骤按部就班
第一步：把情况向老人说清楚，求得他们的谅解，请他们做出一点牺牲帮助你管教孩子。告诉他们，孩子一直不能守规矩，问问他们能否按你订的规矩管孩子。
有些老人不愿做出牺牲。在这种情况下你可以说：“那我们就按特殊例外来对待孩子，你们在的时候我们允许孩子晚睡，不过我们也得让孩子明白，你们一走他还要照老规矩办事。”这样一来双方的感情都得到了尊重，也免得孩子趁机钻空子。当然，如果老人们经常来照料孩子，频繁地变换规矩就不妥了。
第二步：事先告诉孩子，要是爷爷奶奶或其他宠着孩子的亲人来了，你不会要求这些大人按规矩行事，因为这属于特殊情况。如果必要，你可以允许孩子多吃一勺冰淇淋，晚睡一会儿觉，或者享有其它特权。
第三步：向孩子解释清楚，一旦爷爷奶奶回了家，老规矩还照样有效。你最好强调一下，虽然这些规矩要暂时放一放，你对他的要求并不会有丝毫改变。你还可以告诉他，亲戚们在场的时候他不必为了什么事去“拉票”，这样做就避免了你与老人们的冲突，消除了许多隐患，老人们会过得很愉快。
第四步：如果孩子玩野了，怎么也不肯再守规矩，那就告诉他你要取消全部特殊待遇，除非他能控制住自己。然后告诉爷爷奶奶，他们再采的时候恐怕就不能。另搞一套”了。
第五步：你可以让孩子知道，什么时候你觉得他具备了适应“一家两制”的能力，你愿意再给他一次试试的机会。
第六步：假定奶奶继续干涉内政，这时你可以平静地告诉孩子：“奶奶并不完全赞成我们的规矩，我猜她是觉得我们对你不公平，最大的可能是她喜欢你，不让你随心所欲她就觉得难受。”
如果老人们继续拆你的台，跟你作对，你只好加强火力。
第七步：口气坚决地对你母亲说：“我认为这种事必须如此处理。”然后同样坚定地告诉你的孩子：“你奶奶和我的意见不太一致，但是规矩就是规矩，你必须按规矩办事。”
显然，我们所说的亲戚都与你有良好的关系，他们会体谅你，容忍你处理问题的方式。如果你的家庭关系复杂，你的亲戚与你长期意见不和，甚至会在孩子的问题上与你干一架，上述的建议就没有多大价值了。不过，它们至少能为你提供一种参考，你可以看看怎样解决矛盾更好，怎样管教孩子可能更有效。