预防感冒的一些常用方法
预防感冒的一些常用方法
按摩耳朵预防感冒
方法:用食、拇指轻擦耳轮(耳朵的外周),擦至局部透热(由内向外发热)。预防感冒:两耳交替按摩,每日一次,一次五分钟左右。治疗感冒:两耳一起按摩,每日2-3次,初次治疗可遵男左女右法(即男士按左耳,女士按右耳)。
功效:补益肺气,疏风解表。对感冒及过敏(皮肤及鼻子)症状都有较好的疗效。(注:低血压人群慎用)
其他预防感冒的方法
1、热水搓耳:每晚睡觉前,用热毛巾搓揉耳朵,沿耳廓上下摩擦,可有效预防感冒。
2、热水泡脚。在大幅降温的季节,每晚可用较热的水泡脚15分钟,水中可以滴入一些醋。一直泡到双脚发火为止,可以有效驱除体内的寒气,预防感冒。尤其是在已经感觉出现了不适症状的时候,可以及时阻断感冒发生。
3、早晚洗鼻。很多病菌都是通过鼻腔传入体内,引发疾病的,坚持早晚清洗鼻腔能起到较好的预防感冒的作用。双手捧清水,鼻子轻轻将水吸入鼻腔,停留片刻,在再用力将水喷出,反复3-5次。
4、自制葱姜粥防风寒感冒。做法:250克粳米洗净放入约有2000克清水的锅中;水开后改用微火,熬制六成熟时加入葱白碎末100克、姜粒25克;熬制九成熟时再加入100克红糖;熬熟即可食用。
5、蒜泥蜂蜜:身体出现了轻微不适的时候,可以用等量的蒜泥和蜂蜜混合,用温水送服,每次食用一小勺,每日3-4次。可有效阻碍感冒。
6、白酒刮痧。用硬币或者刮痧工具蘸上白酒,轻刮前胸、后背脊柱两侧,至皮肤发红发热,周身汗出,然后热水冲澡,可加速感冒的痊愈。
怎么预防感冒 常备感冒药
家里应当常备一些预防和治疗感冒的常用药,适当补充维生素C之类,也可根据个人情况适当吃些有清热解毒、散风止痛的功效的中成药,预防和治疗外感引起的发热、偏头痛、鼻塞、牙疼等症。尤其在感冒初起时及时服用,效果更加理想。
服药同时还要合理膳食、加强营养。应多食用水果蔬菜,特别是红色食品,如胡萝卜、西红柿等,因其富含β-胡萝卜素,能清除氧自由基,增强巨噬细胞活力,对防治流感有良效。
治疗感冒的注意事项
1对“感冒”治疗应用汗法是正确的,但不能汗出太过,微微出汗是最理想的。一般服用百服宁等解热药物,体温应在38.5度以上,应在不能一烧就发汗,如大汗不止,既耗散阳气,又损耗阴精,尤其老年人容易虚脱。
2不要常规应用抗菌素:95%以上的感冒都是由病素引起的,一般用中药解表药即可解除,如出现高烧、咳嗽可到医院就诊,白细胞和中性粒细胞增高的可用 抗菌素。抗生素应在医生的指导下应用,不可随便取用,尤其青霉素一定要到医院或社区医疗点去注射,以免过敏反应措手不及。
3中药感冒药要辨证用药:中医认为“感冒”有寒、有热,如周身疼痛、怕冷明显的属于风寒证,不怕冷而怕热、咽痛口干者,常用属于热证,辨别寒、热后可服用辛温解表如感冒清热颗粒、姜糖水等,或辛凉解表如桑菊饮、双黄连口服液、银翘解毒等,或在医生指导下用药 。
总结:感冒发烧更为人们生活带来而来很大的困扰,因此预防感冒很关键。那么,夏季预防感冒最为关键的是要注意自己的生活习惯,不要长时间对着空调或电风扇吹。
感冒是生活中的一种常见并多发病,注意好感冒常见的一些事项,即使感冒了也可以达到早日康复。希望大家认真学习一下治疗感冒的注意事项,对大家在日常生活中判断和预防这种疾病是有益无害的。
风热感冒常用饮食
(1)桑叶薄荷饮
桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。
我们可以将上诉的食物用清水进行冲洗,洗干净之后将它们放入到茶壶里面,用开水进行冲泡冲泡10分就好了,晾凉的就能饮用。这款饮品对于患有风热感冒的患者有很好的调节做用哦。
(2)银花薄荷饮
银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。
先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3~4次。本饮剂解热作用较强,适用于风热感冒发热咽干口渴突出者。
(3)粉葛豆豉粥
粉葛豆豉粥
粉葛根10克,淡豆豉10克,葱白3茎(洗净),麦冬10克,粳米50克。
将粉葛根、淡豆豉、麦冬放入砂锅中,加水500毫升,置火上煮沸约5~10分钟,滤去渣,药汁中放入粳米,同煮为稀粥。将葱白切成短节,于药粥将成时放入,搅拌即成,温服。
这一款粥中含有葛根、豆豉还有葱白都是有解表驱邪的功效的,同时里面的麦冬和粳米也是很养胃的,具有驱风和缓解发热的症状的,有很好的功效哦,是风热感冒的很好的饮品呢。
(4)桑叶枇杷粥
桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,生茅根30克,薄荷6 克,梗米60克。
将上述药物洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,入粳米煮至米花粥稠,趁热服。每日1剂,连服3日。桑叶、茅根、薄荷清热生津,枇杷叶肃肺止咳,甘蔗、梗米生津益胃,适用于肺胃蕴热、外受风热的感冒病人。
(5)发汗豉粥
淡豆豉20克,荆芥6克,防风6克,山栀3克,生石膏60克,生姜3片,葱白2茎,粳米100克。
先将上述各药入砂锅煎沸后煮约5~10分钟,滤汁去渣,再放入粳米,同煮为稀粥。本方以辛凉解热为
这一款粥主要适用于治疗风热较为重的,高烧不退的,患有头痛的不出汗的,患有咽喉干口渴的还有脉浮动的病人,用着款粥治疗很有疗效。
春季宝宝怎么预防感冒 常泡脚
由于孩子皮肤较嫩,泡脚时水的温度不要太高(40℃左右),水面一定要没过脚面,一直泡到脚稍微发红为止,每天泡脚的时间最好10-15分钟。
黄芪的几种妙用
民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,大家听说过吗?意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。下面介绍几种简单的食用方法。
1先说最简单的,就是喝茶了。每天用黄芪30克,用开水冲泡后,当茶饮用,有良好的防病保健作用。有些人容易感冒,常服用黄芪茶对预防感冒也有一定的疗效。
2熬粥的味道也不错,大家有时间可以试一试。方法是用黄芪50克,加入水后,大火煮成汤。然后用煮过的汤煮饭或炖汤都是不错的选择。
3或将黄芪15克,党参10克,加入水煮一会后取出汁,再将药汁与大枣30克,粳米100克同煮粥。长期食用对脾胃有一定的好处。
冬天如何预防感冒 常识三:多晒太阳
紫外线是流感病毒的克星,在阳光直射下,感冒病毒在40-48小时内即可失去活性,紫外线直接照射流感病毒,可以迅速破坏其感染性,因此,多晒太阳,勤晒被褥,有助于预防感冒。
治疗感冒吃什么好 大蒜
大蒜不仅仅是我们所知道可以抗氧化,美容养颜抗衰老,它还可以防治感冒。大蒜中所含的硫化物具有抗菌消炎的作用,且对多种球菌、真菌、杆菌、病毒均有抑制和杀灭作用。其中,叫硫化丙烯的辣素,对病原菌和寄生虫有良好的抑杀作用,可预防感冒、减轻发烧、鼻塞等症状。不要小瞧了我们生 活这些调味品,小小的它们可以发挥大大作用。要想不感冒,常吃葱姜蒜。
治疗感冒的注意事项
感冒是人类健康的大敌,除了在日常生活中注意气候变化,随着气温增减衣服,日常生活中保证睡眠,坚持体育锻炼外,还可以在流行季节或患感冒时注意一下这些小事项。那么,我们接下来一起看看治疗感冒有哪些可以注意的小事项吧。
1对“感冒”治疗应用汗法是正确的,但不能汗出太过,微微出汗是最理想的。一般服用百服宁等解热药物,体温应在38.5度以上,应在不能一烧就发汗,如大汗不止,既耗散阳气,又损耗阴精,尤其老年人容易虚脱。
2不要常规应用抗菌素:95%以上的感冒都是由病素引起的,一般用中药解表药即可解除,如出现高烧、咳嗽可到医院就诊,白细胞和中性粒细胞增高的可用 抗菌素。抗生素应在医生的指导下应用,不可随便取用,尤其青霉素一定要到医院或社区医疗点去注射,以免过敏反应措手不及。
3中药感冒药要辨证用药:中医认为“感冒”有寒、有热,如周身疼痛、怕冷明显的属于风寒证,不怕冷而怕热、咽痛口干者,常用属于热证,辨别寒、热后可服用辛温解表如感冒清热颗粒、姜糖水等,或辛凉解表如桑菊饮、双黄连口服液、银翘解毒等,或在医生指导下用药 。
总结:感冒发烧更为人们生活带来而来很大的困扰,因此预防感冒很关键。那么,夏季预防感冒最为关键的是要注意自己的生活习惯,不要长时间对着空调或电风扇吹。
感冒是生活中的一种常见并多发病,注意好感冒常见的一些事项,即使感冒了也可以达到早日康复。希望大家认真学习一下治疗感冒的注意事项,对大家在日常生活中判断和预防这种疾病是有益无害的。
风热感冒常用饮食疗法
(1)桑叶薄荷饮
桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。
我们可以将上诉的食物用清水进行冲洗,洗干净之后将它们放入到茶壶里面,用开水进行冲泡冲泡10分就好了,晾凉的就能饮用。这款饮品对于患有风热感冒的患者有很好的调节做用哦。
(2)银花薄荷饮
银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。
先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3~4次。本饮剂解热作用较强,适用于风热感冒发热咽干口渴突出者。
(3)粉葛豆豉粥
粉葛根10克,淡豆豉10克,葱白3茎(洗净),麦冬10克,粳米50克。
将粉葛根、淡豆豉、麦冬放入砂锅中,加水500毫升,置火上煮沸约5~10分钟,滤去渣,药汁中放入粳米,同煮为稀粥。将葱白切成短节,于药粥将成时放入,搅拌即成,温服。
这一款粥中含有葛根、豆豉还有葱白都是有解表驱邪的功效的,同时里面的麦冬和粳米也是很养胃的,具有驱风和缓解发热的症状的,有很好的功效哦,是风热感冒的很好的饮品呢。
(4)桑叶枇杷粥
桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,生茅根30克,薄荷6 克,梗米60克。
将上述药物洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,入粳米煮至米花粥稠,趁热服。每日1剂,连服3日。桑叶、茅根、薄荷清热生津,枇杷叶肃肺止咳,甘蔗、梗米生津益胃,适用于肺胃蕴热、外受风热的感冒病人。
冬天如何预防感冒 常洗手
感冒病毒如在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时,健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒,勤洗手,可有效预防。
治感冒常用药酒方
[葱姜盐酒]
配方:葱白头、生姜各30克,食盐6克,白酒一盅。
制作方法:将上三味药放碗内,共捣如糊状,再加入酒调匀,然后倒入双层纱布包之。
功效与主治:散寒疏表。用于感冒发热。
服法:使用方法:本法用于外擦。使用时,涂擦患者前胸、后背、手心、脚心及奈窝、肘窝等处,涂擦一遍后,嘱患者安卧得汗出则热可退。
说明:本酒方法属于外用汗法,自古有之,在民间应用很广,对于高热无汗者较为适用。
[茶酒]
配方:红茶5克,姜汁3克,白酒或黄酒适量。
制作方法:先将红茶放入保温杯中,倒入沸水浸泡5分钟,再倒入生姜汁和适量白酒或黄酒即可。
功效与主治:散寒解表,活络。适用于感冒伤风,畏寒头痛,四肢酸痛等。
服法:每日1~2剂,当茶饮服。
说明:茶叶含有多种生物碱、黄酮类、鞣质、维生素、麦角甾醇及挥发油等,其作用十分广泛,有兴奋、强心、利尿、杀菌、抗炎等功效。本酒治疗风寒感冒头痛效果较好。
[葱豉黄酒]
配方:豆豉15克,葱白30克,黄酒50毫升。
制作方法:先煎豆豉10分钟,再加洗净的葱白煎煮5分钟,最后加黄酒,待煮沸后停火,即成。
功效与主治:散寒解表。适用于风寒感冒,头痛发热,鼻塞流涕。
服法:每日2次,趁热顿服。
说明:豆豉是大豆经蒸罨加工发酵而成,性味辛甘,微苦而寒,能解表发汗,治疗感冒发热头痛效果较好,且发汗而不伤阴,可用于各种外感表证。本酒因加用葱白,故适于风寒感冒。不会饮酒者,亦可以豆豉、葱白二味加水煎服,称为葱豉汤。
[紫苏酒]
配方:紫苏、荆芥各20克,陈皮10克,白酒200毫升。
制作方法:将三味中药洗净晾干,用白酒密封浸泡7~10天,取酒液服用。
功效与主治:祛风散寒。用于治疗感冒恶风寒,微发热,胸脘痞闷,或有呕恶,鼻流清涕,咳嗽痰清稀等。
服法:每日2次,每次20毫升,温服。
说明:本酒中药物均属辛温之品,适用于风寒感冒。
[预防感冒酒]
配方:炙黄芪30克,太子参15克,白术15克,紫苏12克,防风12克,炙甘草10克,红枣20克,黄酒1000毫升。
制作方法:将上列各药捣碎,装纱布袋中,扎紧袋口,放置于酒瓶内,倒入黄酒,密封浸渍30天,即可。
功效与主治:益气疏风固表。用于卫表不固,体虚容易感冒。
服法:每日2次,每次30~50毫升。
说明:本酒有预防和治疗感冒作用,对于体质虚弱,容易感冒者较为适意。
感冒喝板蓝根有用吗
板蓝根是可以预防感冒和治病毒性感冒的,风寒感冒可以吃同仁堂感冒清热颗粒,专治风寒感冒的.小儿感冒就吃同仁堂小儿感冒颗粒就可以。板蓝根为感冒常用药物之一,有人认为板蓝根是一味保险药物,服用后不会出现不良反应,其实这种认识是不正确的。
板蓝根治疗病毒、细菌感染有效后,使用板兰根及制剂(如冲剂、口服液)十分普遍。板兰根属寒凉之品,虽无中毒的报道,但长期大量服用亦会有不良反应,尤其是年老体虚者。素体阳虚又过服寒凉,可出现口淡、疲乏等表现。板蓝根性味苦寒凉.作用是清热解毒凉血.按照中医理论讲是可以治疗风热感冒的。
感冒吃板蓝根,用以防治感冒。确实板蓝根有清热解毒的作用,适用于风热感冒。风寒感冒药吃伤风胶囊或者快克等抗病毒的西药。如果出现鼻咽部的轻微不适时,可以早晚吃一次板蓝根,能起到预防的效果。但是,板蓝根最多吃三天,否则摄入过量对身体会造成损害。