肚子疼怎么办
肚子疼怎么办
肚子痛怎么办：用腹部呼吸
如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。
如果肚子疼的情况我们能找到原因及时的治疗的话就能很好的解决问题了，如果不能及时的治疗危害还是很大的，我们一定要重视肚子疼的情况。
具体做法
1、为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。
2、每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。
3、腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。
肚子痛怎么办：避免高脂肪食物
1、含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。
2、这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。
3、如果你必须要吃点东西再跑步，那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉。
肚子痛怎么办：多喝酸奶
肚子疼且腹胀症状，包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。
具体做法
1、建议少吃盐，因为它会让水留在体内，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物;
2、或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以帮助调节自身消化系统。
解决肚子疼最快的方法
毛巾热敷快速减轻肚子疼 毛巾热敷是减轻肚子疼最快方法之一。做法是首先准备一盆50度左右的热水，然后滴入适量红花油，再将毛巾放入浸湿后，拿出沥干水分，敷在肚子疼的位置，等毛巾变凉后，可按上述步骤再重复加一次，一般敷几分钟就能起到止痛的作用。注意温度以能接受为宜，小心烫伤。
按摩肚脐周围快速减轻肚子疼 肚子疼的时候按摩肚脐止疼也是常用的方法，可以用指腹按摩肚脐周围，先以顺时针按揉，再逆时针，按摩10分钟左右，有利于改善局部血液循环，疏通经络，有效缓解肚子疼。另外，还可以按压中极穴，减轻疼痛，中极穴位于肚脐以下2寸的位置。注意动作要轻柔。
穴位按摩快速减轻肚子疼 肚子疼可以按摩劳宫穴(手握拳中指所指的位置)，几分钟后即可止疼， 然后也可以按摩 劳宫穴附近的 胃肠点穴，位于手掌生命线的正中央，对于减轻肚子疼也很有作用。
生姜红糖水快速减轻肚子疼 生姜红糖水具有缓解腹胀、驱除胃寒、止疼的功效，是缓解肚子疼的良方，可以用生姜片煎水，加入适量红糖，趁热服用，尤其对于经期或者是受寒引起的肚子疼很有作用。
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热敷
适合人群：痛经、腹部受寒拉肚子、进食生冷食物肚子疼。
取热水袋，放在肚子疼痛厉害的位置，可以促进局部血液循环，驱寒暖宫、暖胃，对缓解宫寒引起的痛经，以及腹部受寒引起的拉肚子都有一定的帮助。
按摩
适合人群：一般肚子疼都可以按摩快速止疼。
位置：直接按压肚子疼痛的部位。
上腹部痛的话可能是胃，下腹部痛的话可能是肠，所以需要根据疼痛的位置选择进行按摩。按摩时力度以能让皮肤微微发热为宜。
如果是腹胀、胃酸过多还可以按摩足三里；胃寒痉挛或消化不良可以按摩合谷穴。
喝牛奶
适合人群：吃了辛辣食物肚子疼
吃了太多辣椒、花椒等辛辣的食物，造成胃灼热肚子疼，可以喝一杯温热的纯牛奶，这样可以在胃壁形成一层保护膜，降低辛辣食物对胃壁的刺激，帮助快速缓解肚子疼。
健胃消食片
适合人群：吃撑了肚子疼、腹胀消化不良。
健胃消食片多是山楂、陈皮等促消化的食物制成的，可以缓解腹胀、腹痛，对贪吃吃撑了肚子疼很有效果。
喝温开水
适合人群：轻度胃溃疡，饭后胃酸过多引起的肚子疼。
胃溃疡患者在进食后，食物刺激胃酸分泌，容易引起肚子疼，可以喝一杯温开水稀释胃液，帮助快速缓解肚子疼。
喝生姜红糖水
适合人群：胃寒、痛经
生姜有驱寒暖宫的作用，红糖补血活血，在腹部受寒冷痛，四肢发凉的时候，可以喝一杯生姜红糖水驱寒，很快症状肚子疼的症状就会改善。女性经期肚子疼时也可以喝生姜红糖水缓解。
左边肚子疼有什么影响
肚子疼是相当常见的临床症状，其牵涉范围广、性质复杂，有的病因可能十分轻微，有的却是严重疾病，因此，一旦有肚子疼的情形发现，我们就应该正确地找出引发肚子疼的原因，以免影响健康。因为肚子里的人体器官比较多，不同位置的疼痛就有不同的影响与危害。现在，我们一起来看看左边肚子疼的影响有哪些?
左上左边肚子疼可能是胃、脾脏、胰脏、左肾、大肠左段;左下左边肚子疼则可能是乙状结肠、左卵巢及输卵管、左输尿管等;若是肚脐周围疼痛，主要表示为小肠疾病。左边肚子疼原因及影响可轻可重，当左边肚子疼发生时，为了确切掌握病因，患者应多注意疼痛的状况，以便于医师进行诊断，包括疼痛位置、时间、疼痛性质、是否伴随其它症状、影响疼痛变化的因素等。左边肚子疼严重时会出现水电平衡紊乱，休克等现象。
拉肚子肚子疼怎么办
禁吃大蒜
有些朋友认为大蒜有极强的杀菌作用,拉肚子肚子痛时吃点大蒜杀杀肠道细菌,能治疗腹泻腹痛。但是大蒜有极强的刺激作用,腹泻腹痛时吃大蒜能再次刺激肠壁,使血管进一步充血,水肿,更多的组织液渗入肠壁,加重腹泻腹痛。
小孩小腹疼原因是什么
小宝宝肚子疼是最常见的症状之一。一般来说，肚子疼常见的原因有肠痉挛、蛔虫病、痢疾、肠套叠、阑尾炎等。由于小孩肚子疼的病因复杂，一般要进行多方面的综合判断才能确诊。
当父母的如果了解宝宝肚子疼的大致原因和分类，在面对宝宝肚子疼时就不会手忙脚乱了。
腹痛种种通常，根据宝宝的年龄特点、肚子疼程度与部位可以了解肚子疼的大致原因。从年龄判断一岁内的小宝宝肚子疼多半是肠套叠，三岁左右大的宝宝肚子疼肠痉挛的可能性比较大，学龄前儿童肚子疼多由肠蛔虫引起或是植物神经功能紊乱导致的。
由疼痛程度判断重度肚子疼：静卧不敢动，多为急性炎症，如急性阑尾炎、急性胆囊炎等;剧烈肚子疼呈绞痛样，多为蛔虫症、尿路结石等;撕裂性肚子疼，常见于内脏穿孔，如胃和胆囊穿孔等。由疼痛部位判断中上腹痛多见于胃病;右上腹痛多见于肝、胆疾病;中下腹疼痛多为肠道疾病;整体腹疼痛多为脏器病变穿孔或病变组织坏死或出血;脐周疼痛多为小肠疾病;右下腹疼痛多为阑尾炎。
肚子疼是为什么
饮食不洁引起肚子疼饮食不洁是引起肚子疼的一大原因，如果吃多了生冷、变质或辛辣刺激性食物的话，也会因为食物的过度刺激导致肠痉挛，就会出现肚子疼的现象。由于饮食问题引起的肚子疼，只需合理健康饮食，就能改善症状。
痛经引起肚子疼痛经引起的肚子疼或者腹泻较为常见，痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的，月经不调以及妇科病会加重痛经的症状，建议到医院妇科进一步检查，诊断后对症治疗。
胃肠道疾病引起肚子疼如果是患有急性胃炎、急性肠胃炎、阑尾炎、胰腺炎、胃肠炎和胆囊炎这类炎症，会由于炎症的刺激，引发剧烈持续的肚子疼痛，此时一定要及时去正规医院进行检查，对症治疗，以免加重病情。
胃肠溃疡引起肚子疼胃肠溃疡引起的肚子疼，大多是因为没有重视胃肠健康，十二指肠发炎或溃疡引起的腹痛，通常是肚脐上方疼痛，由于胃酸分泌过多所致。因此，胃肠保健显得尤为重要，要注意饮食规律。
妇科炎症引起肚子疼妇科炎症是引起女性肚子疼的重要原因，如附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，会出现肚子疼，并且还会伴有腰疼的现象，建议及时去妇科医院检查，以免延误病情。
宫外孕引起肚子疼如果是孕妇出现肚子疼，并且持续反复发作，或阴道出血，可为宫外孕所致，严重时疼痛还可能会向整个腹部扩散。另外，先兆流产也会出现剧烈的肚子疼。注意，此时，一定要去医院检查，避免不必要的后果。
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毛巾热敷
腹泻腹痛厉害时将热毛巾敷在肚子上,也可用暖水袋,暖袋(先用毛巾包裹,可以协助吸收汗水及减少灼伤的机会)。热敷能使肌肉松弛,血管扩张,促进血液循环,具有消炎,减轻疼痛及保暖的作用。
注意：温度不能过高以免烫伤,以用手背试温不太烫为度;腹部有开放性损伤时不宜热敷;不明原因的急腹痛禁忌热敷。
经期肚子疼的发病原因不同
女生月经期间肚子疼，这在医学上称为痛经，女性在来月经时有小腹疼痛的感觉，但到月经结束之后，这种小腹疼痛的现象自然消失月经结束了则一切都恢复了正常，也即是肚子疼与来月经是结伴而行的，与月经没有关系的肚子疼，不能称之为痛经。
来月经肚子疼有原发性的来月经肚子疼，也有继发性的来月经肚子疼，原发性的来月经肚子疼，是从来月经开始便发生肚子疼，月经结束肚子疼也随之结束;继发性的来月经肚子疼是指过去并没有来月经肚子疼，在经历了数年的行经甚至是数十年的行经才出现的来月经肚子疼。
这两种来月经肚子疼的发病原因不同，原发性的来月经肚子疼的发病原因往往是因为女性的子宫口较为狭窄、子宫发育不好或者是经血中夹杂有大片的子宫内膜，这些女性的经血中包含有血块;而继发性的来月经肚子疼多是因为某些妇科疾病所引发的，如阴道炎、盆腔炎、子宫内膜异位等疾病引发的来月经肚子疼。
女性每次来月经肚子疼怎么办呢?的确，对于每次来月经肚子疼的女性而言，每到了女性来月经时候，剧烈的疼痛让这些女性面色苍白，手脚冰凉，严重的会发生晕厥，因此，来月经肚子疼的女性特别希望能知道来月经肚子疼怎么办，对于来月经肚子疼的女性而言，首先要查明是原发性的来月经肚子疼还是继发性的来月经肚子疼，在大夫的指导下，进行合理的处置。
在日常生活中，来月经肚子疼的女性要注意在饮食过程中多吃一些易消化的、清淡的食物，要避免吃生冷的食物和辛辣刺激的食物;要注意经期保暖，要特别注意避免在来月经期间身体受寒，不要在来月经时淋雨、游泳或者冷水洗澡;切不可在经期过性生活，避免引发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病，加重来月经肚子疼的症状;要注意讲究个人卫生，在来月经期间，要特别注意阴部的卫生，要用温水清洗外阴，选用合格的卫生巾，穿棉质内裤等，这些都能有效的缓解来月经肚子疼的症状。
在初步了解了来月经肚子疼是怎么回事、来月经肚子疼怎么办这个问题之后，对于来月经肚子疼的女性而言，在通过医院积极治疗的同时，一定要注意日常的生活调理，以逐步的缓解来月经肚子疼的症状。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：吃鱼能缓解痛经是真是假