肠胃病患者的日常修复
肠胃病患者的日常修复
什么是肠胃病呢?专家介绍说，肠胃病是日常生活中很常见的一种消化系统的疾病，其主要表现在患者的胃肠功能障碍，日常生活中的人们多多少少会有一些肠胃上的不舒服，那么我们应该怎么注意呢?关于肠胃病的保养方法有哪些呢?
1、肠胃病患者的日常保养主要表现在饮食上，专家介绍说，日常生活我们要注意不食不洁净的瓜果，这是其中之一。瓜果在生长期间要浇水、施肥，喷洒农药，在采集、搬运和出售过程中，易被细菌感染，以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药，所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃。
2、肠胃病患者的保养，我们还要注意尽量避免吃一些具有刺激性的食物。专家称，对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，尤其不应嗜酒。
3、患者们还要注意的就是日常餐具的卫生情况。我们知道，我们日常生活中的餐具，在使用前后均应清洗。有些人在使用餐具前用开水冲一下，其实不如用清洁的水较彻底的冲洗有效。洗碗布要保持清洁，尽量保持干燥，否则容易孳生细菌。
4、在饮食的过程中还要特别注意的就是不能够边走边吃东西，很多人就有这样的习惯，但是这是不可以的，因为空气中有许多看不见的细菌和病毒随尘土一起飞扬，很容易污染食物，导致肠胃疾病的发生。
性病患者日常应注意什么
一戒惊惶失措，急于求成 ：不少患者得知可能患性病后惊惶失措，在面临社会、家庭压力下一方面不希望别人知道，另一方面希望尽快医好，但往往不知患何种性病情况下就自行购买各种各样的药物狂吃一通，期望大撒网总能医好自已的性病，不知这样既花钱又伤身，赔了夫人又折兵。
二戒自暴自弃，听之任之 ：少数患者可能认为性病是由别人传给自己的，或面临社会、家庭压力太大，遭受歧视、唾弃，破罐子破摔，不积极诊治，甚至怀有报复他人的念头，寻求传染给他人的快感，终究害人终害已。
三戒心存侥幸，延误诊治 ：有些性病潜伏期较长，症状轻，体征少，不少患者一开始都拒绝接受自己患有性病这个事实，尤其是夫妻间传播所致的性病，总期望是其它原因所引起如饮酒、进食辛辣食物引起排尿不适，接触过敏物致生殖器水疱、 溃疡 ，进食过敏药物、食物致手足、躯干皮疹等，等症状明显去诊治时往往有并发症，给治疗带来不少因难。
四戒迷信广告，人财两空 ：只要看看电视、街头 牛皮癣 、报刊杂志，听听收音机，就知道什么广告最多，什么祖传中医、博士、军医、主任、老教授、武警门诊、个体诊所广告铺天盖地，什么专家答疑、咨询电话、健康热线、专家坐堂、免费义诊比比皆是。这些又有多少可信性，相信不少患者都深有体会，其目的只有一个，不择手段，骗光你的钱财。至于你的疾病，只要不雪上加霜就算万幸了。
五戒良莠不辨，盲目从医 ：时下不少医疗单位是出租或承包经营，其运作方式一切以经济效益为中心，极少数医疗单位连营业执照都没有，个别行医人员连医生执业资格也没有，亦有不少医托到大医院甚至在大街小巷诱骗病人去个别诊所就诊。其特征是没病说成有病，高科技检查为证，夸大疾病危害，强调疾病难治，此处有特效药，保证几针搞定，随身带多少钱，需用贵重药品，必须静脉用药，鱼目混珠用假药。
六戒疏于防范，贻害家人 ：有些患者染上性病后，对家人绝对保密，但却不知怎么防范或为了免家人怀疑未防范，不仅把病传染给家人，有时还成为自已性病难治愈的根源。遇到这种情况往往需要夫妻同治。
七戒迷信检查，疾病缠身 ：许多医疗单位打着高科技的幌子骗人，什么PCR、电脑、荧光、多媒体显微镜、基因、电镜检查等等，然而这些高科技检查往往只有中小型医疗单位才有，有多少可信性患者一清二楚，结果是没病诊断有病，而且是多种疾病在身。一些结果用来吓唬病人，如梅毒患者治愈后的持续TPHA+;前列腺液卵磷脂++，WBC+。
八戒包医包治，欲速不达 ：江湖游医都喜欢拍胸脯打包票，什么包几天治好，包1000元医好，一针就搞定，三个疗程疾病就断根，七副中药就转阴。要知疾病不确定因素太多，对疾病的医治和转归专家教授都不敢打包票。再者有些疾病症状和体征为一过性或反复性，他们所说的搞定只不过是暂时没有明显的症状和体征，如生殖器庖疹的水疱2周左右就消退，梅毒疹不医治几周后也会消退，尖锐湿 疣 的潜伏期可长达半年以上，梅毒患者 TPHA可终生阳性。
九戒杯弓蛇影，恐惧抑郁 ：一些患者染上性病后惶惶不可终日，一是后悔自责，二是深恐他人知道，三是觉得患了不治之症，加之社会上关于性病无孔不入的宣传，许多患者长期心情压抑、思虑过多、烦躁。久之，尽管性病已治好，但却莫明其妙觉全身不适，如头晕、 头痛 、 失眠 、 心悸 、腰背酸痛、乏力、纳差、病变部位感觉异常等，或是总是不放心。这时候可能患了性病综合征或性病 恐怖症 ，需要心理治疗了。
十戒寻欢作乐，不思悔改 ：俗话说亡羊补牢，为时未晚，但一些患者总是铤而走险，或以为安全套是绝对安全的，继续寻花问柳，以致性病一犯再犯，甚至多种性病缠身，而又未得到及时治疗，等有了严重并发症或患上难以治愈的性病如 艾滋病 时就悔之晚已。
糖尿病患者日常生活常识
糖尿病患者除血糖偏高外，还常有血脂偏高、肾脏并发症等问题。因此糖尿病患者应戒除高脂肪、高胆固醇的饮食，适当控制饮食总热量及体重，并且养成规律运动的习惯，同时还要忌酒及避免摄食过甜、过咸和含钾高的食物，以控制病情。
一.少油少脂管住嘴
有血脂偏高问题的糖尿病患者应先检查自己的一日三餐，如果常吃一些会使血脂肪上升的食物，如肥肉、五花肉、猪油、猪皮、鸡鸭皮、动物内脏、蟹黄、鱼卵、蹄膀，或者油炸、油煎食物等，务必要戒除，至少要控制。大部分的鱼肉所含脂肪量比猪、牛、羊肉少。烹调时，也应避免使用动物油、奶油、椰子油、棕榈油或含油高汤，尽量用菜油，色拉油或茶油。
日常饮食以清淡为主，少食膏粱厚味。如果糖尿病患者并发肾脏病变，出现蛋白尿、少尿、电解质不正常、高血压、水肿等症状时，饮食上应限制蛋白质的摄取，并且要注意食用蛋白质的品质，每天蛋白质的来源应至少有三分之二是来自优质动物性蛋白，如肉类、蛋、奶类，其余三分之一由黄豆制品、米饭、蔬菜供应。
若需要限磷者应避免使用各类奶制品、蛋黄、内脏、汽水、可乐、坚果类、全谷类等食物。肉食宜白水煮熟后烹饪，以帮助脱磷。
二.低盐低糖高纤维
糖尿病并肾病的患者同时应避免摄取过多的钠盐，以免造成水潴留，加重水肿，有肾病变的患者每日食盐用量应不超过五克。至于含钠盐较高的调味料，如豆瓣酱、辣椒酱、蚝油、;含钠盐高的腌制品有酱菜、酱瓜、荫菜、泡菜、榨菜、咸菜、雪里红;含钠盐高的加工食品有肉松、肉干、火腿、腊肉、咸蛋、卤味、香肠等也要当心。
蔬菜、水果、燕麦、豆类富含纤维、类黄酮素、抗氧化维生素等，具有保护心血管的作用，对患者有益。但当血钾过高时，为减少钾的摄取，应避免生食蔬菜;水果类方面应少吃黑枣、红枣、榴、草莓、香蕉、龙眼、哈密瓜、西红柿、水果干等;咖啡、浓茶也应避免使用。
三.适量运动益处多
现在的糖尿病患者因治疗手段的提高及健康意识的进步，消瘦的病人越来越少，相反肥胖者在增多。肥胖者应积极减肥，因为肥胖不单单只是身材的问题，还可能带来健康上的隐忧，适当的控制热量及做有氧运动，可有效化解肥胖的困扰，并且助于血脂正常化，提高胰岛素的敏感性。但运动过程中要预防低血糖，故尽量避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动，选择在餐后1/2～1小时参加运动，此时血糖较高，且不易发生低血糖。有条件自我监测血糖的患者可在运动前后各测血糖一次，及时发现低血糖，并了解哪种运动形式、何种运动量可以降糖及降糖程度。
预防措施
(1)防止和纠正肥胖。
(2)避免高脂肪饮食。
(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。
(4)增加体力活动，参加体育锻炼。
(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。
(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。
(7)戒除烟酒等不良习惯。
(8)对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。
南瓜粥养胃吗 胃病怎么养胃
胃病患者平时要注意规律饮食，三餐定时定量，使肠胃保持有规律的活动，要注意避免暴饮暴食，否则会加重肠胃的负担，不利于病情康复。
胃病患者日常要避免进食过于辛辣刺激的食物，如：烟、酒、辣椒、胡椒、花椒等，这类食物对肠胃的刺激比较大，胃病患者食用后容易加重不适。
在进食的时候，建议胃病患者细嚼慢咽，充分磨细食物，这样可以有助于减轻消化负担，而且在咀嚼时分泌的唾液对于胃粘膜也有一定的保护作用。
胃病患者养胃也要注意进行适量的运动，适量活动不仅可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，减轻肠胃负担，而且还可以强身健体，增强体质，对病情恢复有一定的好处。
性病患者日常生活有十戒
少患者得知可能患性病后惊惶失措，在面临社会、家庭压力下一方面不希望别人知道，另一方面希望尽快医好，但往往不知患何种性病情况下就自行购买各种各样的药物狂吃一通，期望大撒网总能医好自已的性病，不知这样既花钱又伤身，赔了夫人又折兵。
一戒惊惶失措，急于求成 ：不少患者得知可能患性病后惊惶失措，在面临社会、家庭压力下一方面不希望别人知道，另一方面希望尽快医好，但往往不知患何种性病情况下就自行购买各种各样的药物狂吃一通，期望大撒网总能医好自已的性病，不知这样既花钱又伤身，赔了夫人又折兵。
二戒自暴自弃，听之任之 ：少数患者可能认为性病是由别人传给自己的，或面临社会、家庭压力太大，遭受歧视、唾弃，破罐子破摔，不积极诊治，甚至怀有报复他人的念头，寻求传染给他人的快感，终究害人终害已。
三戒心存侥幸，延误诊治 ：有些性病潜伏期较长，症状轻，体征少，不少患者一开始都拒绝接受自己患有性病这个事实，尤其是夫妻间传播所致的性病，总期望是其它原因所引起如饮酒、进食辛辣食物引起排尿不适，接触过敏物致生殖器水疱、 溃疡 ，进食过敏药物、食物致手足、躯干皮疹等，等症状明显去诊治时往往有并发症，给治疗带来不少因难。
四戒迷信广告，人财两空 ：只要看看电视、街头 牛皮癣 、报刊杂志，听听收音机，就知道什么广告最多，什么祖传中医、博士、军医、主任、老教授、武警门诊、个体诊所广告铺天盖地，什么专家答疑、咨询电话、健康热线、专家坐堂、免费义诊比比皆是。这些又有多少可信性，相信不少患者都深有体会，其目的只有一个，不择手段，骗光你的钱财。至于你的疾病，只要不雪上加霜就算万幸了。
五戒良莠不辨，盲目从医 ：时下不少医疗单位是出租或承包经营，其运作方式一切以经济效益为中心，极少数医疗单位连营业执照都没有，个别行医人员连医生执业资格也没有，亦有不少医托到大医院甚至在大街小巷诱骗病人去个别诊所就诊。其特征是没病说成有病，高科技检查为证，夸大疾病危害，强调疾病难治，此处有特效药，保证几针搞定，随身带多少钱，需用贵重药品，必须静脉用药，鱼目混珠用假药。
六戒疏于防范，贻害家人 ：有些患者染上性病后，对家人绝对保密，但却不知怎么防范或为了免家人怀疑未防范，不仅把病传染给家人，有时还成为自已性病难治愈的根源。遇到这种情况往往需要夫妻同治。
七戒迷信检查，疾病缠身 ：许多医疗单位打着高科技的幌子骗人，什么PCR、电脑、荧光、多媒体显微镜、基因、电镜检查等等，然而这些高科技检查往往只有中小型医疗单位才有，有多少可信性患者一清二楚，结果是没病诊断有病，而且是多种疾病在身。一些结果用来吓唬病人，如梅毒患者治愈后的持续TPHA+;前列腺液卵磷脂++，WBC+。
八戒包医包治，欲速不达 ：江湖游医都喜欢拍胸脯打包票，什么包几天治好，包1000元医好，一针就搞定，三个疗程疾病就断根，七副中药就转阴。要知疾病不确定因素太多，对疾病的医治和转归专家教授都不敢打包票。再者有些疾病症状和体征为一过性或反复性，他们所说的搞定只不过是暂时没有明显的症状和体征，如生殖器庖疹的水疱2周左右就消退，梅毒疹不医治几周后也会消退，尖锐湿 疣 的潜伏期可长达半年以上，梅毒患者 TPHA可终生阳性。
九戒杯弓蛇影，恐惧抑郁 ：一些患者染上性病后惶惶不可终日，一是后悔自责，二是深恐他人知道，三是觉得患了不治之症，加之社会上关于性病无孔不入的宣传，许多患者长期心情压抑、思虑过多、烦躁。久之，尽管性病已治好，但却莫明其妙觉全身不适，如头晕、 头痛 、 失眠 、 心悸 、腰背酸痛、乏力、纳差、病变部位感觉异常等，或是总是不放心。这时候可能患了性病综合征或性病 恐怖症 ，需要心理治疗了。
十戒寻欢作乐，不思悔改 ：俗话说亡羊补牢，为时未晚，但一些患者总是铤而走险，或以为安全套是绝对安全的，继续寻花问柳，以致性病一犯再犯，甚至多种性病缠身，而又未得到及时治疗，等有了严重并发症或患上难以治愈的性病如 艾滋病 时就悔之晚已。
冠心病患者日常养生指南
1.饮食调养：平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳酪和黄油等;平日烧菜尽可能用植物油，食盐宜少，糖也要少吃;食物以素食及豆制品为主，即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。
2.生活调理：避免过度劳累和精神紧张。日温差变化大时，注意保暖。起居有规律，睡眠要充足，心境要平稳，万勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟、饮酒。
3.控制体重：肥胖者要设法减肥，减少食物的总热能;不宜经常饱食，宜通过锻炼来减轻体重，务达较理想水平。
4.温水浴疗：给左上肢做局部温水浴，水温从37℃开始，逐渐调整到42℃，使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张，改善冠脉循环。
5.上午吃药，下午锻炼：一般来说，冠心病人应进行力所能及的体育强炼，如散步、体操、慢跑等，以增强心脑功能，增加冠状动脉血流并建立侧支循环。注意锻炼要循序渐进、持之以恒，切忌操之过急。
6.定期进行健康检查：注意有无高血压、糖尿病等疾病。这些病都和冠心病的发生有密切关系，一旦发现就应联系医生，有针对性地选择药物治疗，控制其进展。
胃病患者日常饮食保养
其实，治疗胃痛，除了服用药物之外，在胃痛发作时，也可以用食疗方法止胃痛。其中饮用汤水就是一种好方法。
胃痛可以简单地分为虚寒胃痛、肝胃气痛、湿热胃痛三种。如果是虚寒胃痛，可见胃部隐痛，喜暖喜按，饿时痛增，得食则减，呕吐清水，四肢冷，畏寒，大便烂，舌质淡白脉虚饮。食疗汤水可用——
①熟附片煲狗肉汤。每次可选用制过的熟附片12克，新鲜黑狗肉500克，生姜片20克，陈皮9克，适量植物油及食盐。然后把材料放进汤煲内，先用武火，水开后改为中火煲汤。煲至狗肉软烂即可。可饮汤食狗肉。
②白胡椒煲猪肚汤。每次可取白胡椒15克略拍碎，新鲜猪肚1个(亦可半个)洗净，生姜三片(洗净去皮)。然后将白胡椒、生姜一同放进猪肚内，并加进适量清水，将猪肚的上下口用线扎紧，放进汤煲内，用中火煲汤。煲一个半小时，然后调味，饮汤食猪肚。
胃肠患者的日常养护
胃肠为患 饮食为先
虽然引起胃肠疾患的原因颇多，但饮食不当仍是引起胃肠疾患的首要原因，《内经》云：“饮食自倍，肠胃乃伤”，所以保养胃肠，首先要学会合理的饮食。
1、避免过饥过饱 稍饱即止
胃肠运动有一定的节律性，当腹部出现咕噜声时，说明腹中已经空虚，需要进食了，这就是医学上的“饥饿收缩”，若“饥饿收缩”超过半小时以上，仍未进食，反而会出现不觉饿的感觉，这就是老百姓所说的“饿过了头”，久之胃肠功能发生紊乱而产生疾病;胃有一定的容量，如果吃的过饱，超过胃的容量，会使胃的收缩性减弱，会引起伤食、消化不良、胃扩张等疾病。理想的吃法应当是不让胃饿过头或不让胃撑的过饱。唐代医学大家孙思邈对此有详细的阐述：“不欲饥极而食，食不可过饱;不欲极渴而饮，饮不欲过多;饱食过多，则结积聚，渴饮过多，则成痰澼”。
2、饮食应定时定量
胃肠运动具有规律性和节律性，按一定时间产生饥饿和进行消化，胃 排空一次约需4—5小时，所以每餐间隔时间应在4—5小时之间，我国民众的 一日三餐习惯是非常符合消化生理的。饮食应该定时定量，无时失量的胡吃海饮，容易导致或加重胃肠疾患，有些人因出差或工作忙时“废寝忘食”，长此以往，极易打乱消化规律，一旦犯病将得不偿失。
胃病患者的日常调理
1、保暖防寒情绪乐观
不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。因此胃病患者应该保持精神舒畅愉快，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
2、胃病调养重在食疗
治胃病首先要从饮食上进行调理。患者在饮食上应注意选择少渣、低纤维的软食，特别是疼痛发作期应选择少渣半流质食物或软食，少食多餐。
3、起居有常饮食规律
有规律的生活对于胃病的调养非常重要，要养成良好的生活和饮食习惯。得了胃病除要按时用药外，还要保证充足的休息和睡眠，以促进疾病的康复
胃肠患者的日常养护
虽然引起胃肠疾患的原因颇多，但饮食不当仍是引起胃肠疾患的首要原因，《内经》云：“饮食自倍，肠胃乃伤”，所以保养胃肠，首先要学会合理的饮食。
1、避免过饥过饱 稍饱即止
胃肠运动有一定的节律性，当腹部出现咕噜声时，说明腹中已经空虚，需要进食了，这就是医学上的“饥饿收缩”，若“饥饿收缩”超过半小时以上，仍未进食，反而会出现不觉饿的感觉，这就是老百姓所说的“饿过了头”，久之胃肠功能发生紊乱而产生疾病;胃有一定的容量，如果吃的过饱，超过胃的容量，会使胃的收缩性减弱，会引起伤食、消化不良、胃扩张等疾病。理想的吃法应当是不让胃饿过头或不让胃撑的过饱。唐代医学大家孙思邈对此有详细的阐述：“不欲饥极而食，食不可过饱;不欲极渴而饮，饮不欲过多;饱食过多，则结积聚，渴饮过多，则成痰澼”。
2、饮食应定时定量
胃肠运动具有规律性和节律性，按一定时间产生饥饿和进行消化，胃 排空一次约需4—5小时，所以每餐间隔时间应在4—5小时之间，我国民众的 一日三餐习惯是非常符合消化生理的。饮食应该定时定量，无时失量的胡吃海饮，容易导致或加重胃肠疾患，有些人因出差或工作忙时“废寝忘食”，长此以往，极易打乱消化规律，一旦犯病将得不偿失。
颈椎病患者日常护理须知
1、需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。
2、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。
3、在工作中应该避免长时间吹空调，电风扇。 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。
4、应当避免参加重体力劳动，提取重物等等，平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物， 当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。