民间壮阳可通过沐浴

民间壮阳可通过沐浴

相信吗，淋浴可以壮阳

日常生活中，淋浴是很多人每天的必备要做得事情。但是，很多人可能不知道：淋浴有一个特殊的保健作用：壮阳!

利用淋浴来增强性功能，是一个非常有效的壮阳偏方，这里的秘诀就在于，冷热水对性器官周围穴道的交替的刺激，达到有效增强性能力的目的。

其实冷热水交替浴壮阳法，是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法了，在中国古代很早就有了，具体方法如下：

先在澡盆内用温水充分浸泡身体，等到身体充分温热后再出澡盆，对外生殖器部位及周边部位施以冷水，等到阴茎、阴囊收缩后再进入澡盆继续温热浸泡，就这样反复往回的四至五次即可，养成这个习惯，长久保持下去，是一个非常有效的壮阳妙方，不得不佩服，我们的老祖先真是高明! 小编推荐：女人最喜欢的性爱流程(图)

最先要注意的是：使用淋浴喷头将温水淋至阴茎根部周围，这样对于恢复睾丸的性能量有非常不错的增进作用，由于性生活中，阴茎的勃起使支持阴茎勃起的神经和韧带都相当疲劳，勃起时间越长则倦怠感越严重，而温水抚慰则会使血液循环流畅起来，因而，能尽快地缓解睾丸和阴茎的疲乏感。

淋浴与浑身泡在澡盆里不同的，淋浴能对局部的穴位起到汇合加热的疏通作用，淋浴的水压较强效果最好，因为这样可以更有效的刺激穴位。

民间壮阳药酒配方大全

1.延寿酒

【配方】黄精900克，天冬700克，苍术900克，松针1.4千克，杞子1.2千克，酒5千克。

【制法】将各药煎煮2小时，滤汁加酒拌匀。空腹饮20克。

【功效】补五脏，和六腑，健体除湿。用于肝肾亏虚，精血不足等虚症

2.百寿长春酒

【配方】党参、生地、茯苓各150克，白术、白芍、当归、神曲各100克，川芎50克，桂花500克，桂圆肉400克，冰糖1.5千克，白酒15千克。

【制法】将各药制成粗粉，装袋。用酒浸4日-5日，过滤。加入冰糖。

【功效】补肝益肾，强筋健骨，延年益寿，补养气血，健脾助运。用于虚劳损伤、偏瘫等症。

3. 鹿茸酒

【配方】鹿茸3克，山药30克，白酒500克。

【制法】将鹿茸，山药切片，放入酒坛内，加白酒，盖好盖，浸泡7天即成。

【功效】鹿茸的功效，《本草纲木》说：“生精补髓，养血益阳，强健筋肌。治一切虚损，耳聋，目暗，眩晕，虚痢。”由此可见，鹿茸酒可补益肾阳，固摄膀胱。冬季服用此酒，对肾阳不足，精气寒冷，阳痿，小腹冷痛，白带，夜尿频多等症都有益处，可每日服3次，每次9克。

4、壮阳药酒

【制法】诸药共成粗末，装布袋，置于酒罐中浸泡10日即可。壮阳药酒

【功效】补养气血，益肾固精，温通血脉，强筋壮骨，祛风通络。壮阳药酒

适用于气弱阳衰、亡血失精、诸风瘫痪。壮阳药酒

【用法】每日2次，每次15克。壮阳药酒

5.红颜酒

【配方】胡桃仁、小红枣、白蜜各60克，杏仁、酥油各30克，烧酒750克 。

【制法】先以白蜜、酥油熔化，入酒和匀，随将其余三药研碎，入酒内，密封浸21天。每次服15毫升，1日2次。

【功效】治疗肾虚腰痛，久服令人面色红润，为老年摄生保健之良药。

端午要吃哪些东西 浴兰节

端午时值仲夏，是皮肤病多发季节，而端午日是草木药性在一年里最强的一天，这天采的草药治皮肤病、去邪气最为灵验、有效。民间有在端午采草药煲水沐浴的习俗，故亦有浴兰节之称，如汉代《大戴礼》云：“午日以兰汤沐浴”。

淋浴都可以壮阳

壮阳：奇!淋浴都可以壮阳

相信吗，淋浴可以壮阳

日常生活中，淋浴是很多人每天的必备要做得事情。但是，很多人可能不知道：淋浴有一个特殊的保健作用：壮阳!

利用淋浴来增强性功能，是一个非常有效的壮阳偏方，这里的秘诀就在于，冷热水对性器官周围穴道的交替的刺激，达到有效增强性能力的目的。

其实冷热水交替浴壮阳法，是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法了，在中国古代很早就有了，具体方法如下：

先在澡盆内用温水充分浸泡身体，等到身体充分温热后再出澡盆，对外生殖器部位及周边部位施以冷水，等到阴茎、阴囊收缩后再进入澡盆继续温热浸泡，就这样反复往回的四至五次即可，养成这个习惯，长久保持下去，是一个非常有效的壮阳妙方，不得不佩服，我们的老祖先真是高明! 小编推荐：女人最喜欢的性爱流程(图)

最先要注意的是：使用淋浴喷头将温水淋至阴茎根部周围，这样对于恢复睾丸的性能量有非常不错的增进作用，由于性生活中，阴茎的勃起使支持阴茎勃起的神经和韧带都相当疲劳，勃起时间越长则倦怠感越严重，而温水抚慰则会使血液循环流畅起来，因而，能尽快地缓解睾丸和阴茎的疲乏感。

淋浴与浑身泡在澡盆里不同的，淋浴能对局部的穴位起到汇合加热的疏通作用，淋浴的水压较强效果最好，因为这样可以更有效的刺激穴位。

沐浴有效预防阳痿

冷热水交替浴治疗阳痿

冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。

洗澡已经不仅仅是赋予它干净身体的手段了，越来越多人用它来保养身体。确的洗澡方法甚至能有效地提到男性的性能力。

加强体质锻炼时治疗阳痿的有效途径

男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点。以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持“实力”，最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质)，以后进行“床上活动”时便不会力不从心。

猫姿伸展

顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。

曲背部掌上压

姿势近似普通掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯，每次动作维持10秒，然后重头再做一次，但切记要按自己能力而为。

民间壮阳秘方有哪些

民间一般认为房事力不从心多是肾亏造成的，所以民间壮阳秘方都是以补肾为切入点，通过滋补的食物或中药来达到壮阳的效果。

秘方一：鹿肾粥

准备鹿肾1具、肉苁蓉30克、粳米100克，葱白、胡椒粉、食盐各适量，把鹿肾取出筋膜后洗净切碎，将肉苁蓉切碎备用。先把粳米洗净煮至半熟，然后加入鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、食盐等熬制成粥。可以达到补肾壮阳，益精填髓的功效。

秘方二：狗肉酿

准备狗肉1000克、糯米1000克，酒曲适量，将狗肉洗净后煮烂，捣成泥状备用，将糯米煮熟与狗肉泥搅拌，冷透后加酒曲发酵成酒酿，每天晨起空腹饮20-30毫升。可以达到补肾气，壮阳道，强腰膝，暖下元，健脾胃的功效。

秘方三：粟米粥

准备粟米50克，洗净后放入锅中用旺火煮沸，再用小火熬制成粥。可以达到益肾补虚，清热利尿的功效。

秘方四：麻雀粥

准备麻雀1只，粟米50克，葱白、白酒各适量，把麻雀去毛处理好，将肉切碎炒熟，加适量白酒一起煮，然后加水、下米，煮沸后再小火熬制成粥。可以达到壮阳益精，暖腰膝，缩小便的功效，增强性能力。

民间速效壮阳偏方

1、速效壮阳偏方大全?饮食调节

中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。

2、速效壮阳偏方大全?体育锻炼

体育锻炼是预防、治疗疾病的最好方法之一，对于男性早泄的调理也具有重要的意义。成都九龙医院专家表示，适度进行体育锻炼能够强健体魄，在促进早泄的康复上同样有效果。具体的运动项目可根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低，慢跑、游泳、爬山、球类运动等都是不错的选择。

3、速效壮阳偏方大全?穴位按摩

穴位按摩是中国传统医学的精髓，对于男性早泄的调理能起到显著的作用。请妻子帮助进行穴位按摩，既能够促进早泄的康复，还能加深夫妻感情。早泄的按摩调节可以用手指捏搓阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这些部位进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

民间壮阳的药物

1患者朋友你好，根据你所描述的情况，可能是出现了阳痿的情况，那么这个时候你需要去医院进行一个详细的检查，只有查找到病因才好对症治疗，千万不要自己乱用一些药物，因为很多药物含有激素。

2日常生活中要注意多增加身体的锻炼，因为这样的话是可以帮助提高身体能力，也能够提高性能力的，而且一定要注意不要有太大的心理压力，因为心理压力过大也会导致不举得，要放松心情。

3平时的饮食也要注意多吃一些壮阳补肾类的食物，而你需要让专业的医生给开些药物，或者是开些中药来进行调理，这样的话对自身的病情也会有帮助，平时要注意多喝些开水。别让身体上火。

患者一定要保持愉快的心情，好的心情对身体恢复也比较有帮助，而且饮食上要清淡，不吃上火的食物，一定要注意保持一个好的睡眠，这样药效吸收的也好。

壮阳秘方

补肾壮阳是一门养生的学问，同时也是男性保健的一种方法。对于预防男性疾病的发生，壮阳有一定的作用。民间壮阳秘方有哪些?下面介绍10款关于饮食的壮阳秘方：

1、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

4、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。

6、狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

7、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

8、麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

9、韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

10、猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

补肾壮阳民间偏方

一、握固在《抱朴子》中即倡导“握固守一”，握固主要是指将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后弯曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如握宝贝一般。这么做的好处是有助于安魂定神、收藏精气，让气血快速的循环。

二、叩齿叩齿相对来说比较容易懂就是将上下门齿相对，轻轻做上下有节律的叩击动作。每天早晚叩齿49次就能激发肾气，振奋精气神。在中医学里，牙齿是骨头的一部分，肾又主骨生髓，相互之间有一定的联系。

三、咽津这个方法似乎听起来不靠谱，就是用舌头在口腔中反复搅动多次后至津液满口，再将之在口中反复含漱，自觉津唾甘甜时，将津液徐徐咽下。其实咽津是将身体的精华——口水，来滋润全身起到养身的效果。

四、鸣天鼓这是我国很古老的一个养身方法，意思就是两手掩耳，即以第二指压中指上，用第二指弹脑后两骨做响声，谓之鸣天鼓。耳朵与脑髓有相通性，在刺激耳朵的同时能疏通督脉，对肾虚又一定的预防和康复作用。

民间壮阳食物可能导致性无能

不久前法国的一次性生活调查发现，在受访的700多位成年男性中，有超过6成的受访者对食物壮阳功效有所误解，尤其是部分民间流传的，所谓“助性”的食物，以为长期进食有助床上雄风。但专家指出某些民间流传的壮阳食物，功效不但不明显，更有可能导致性无能!

民间流传很多所谓的壮阳食物，其实源于“以形补形”的误解，而竹笋就是其中一种。不少法国男性认为，竹笋形状又粗又壮，最适合男性壮阳之用，也有法国女性认为，竹笋可以改善胸部形状，吃得多可以令其更加挺拔。专家认为这种看法是错误的，其实竹笋中含有大量草酸，不但会影响人体对钙和锌的吸收利用，如果使用过多，令身体缺乏钙及锌，出现骨质疏松等问题外，更会对性欲造成严重影响，男人性能力减退，女人变性冷感。

现在随着肠癌的普遍，不少人提倡素食主义，以减少患癌机会，而有部分素食主义者认为，吃素可以提升精子质量。不过，专家指出，这种观念也是大错特错，吃素不但和精子质量没有直接关系，临床医学还发现，盲目吃素可引致“饮食性阳痿”。这是由于盲目吃素令人体微量元素摄取量不足，从而导致性腺激素分泌减少，致使性功能降低。

此外，由于动物脂肪得不到适当补充，减低性激素合成及分泌，致使男性出现阳痿现象，而女性也会出现性冷感。

而在印度和南美洲很多地方，认为辣椒具有壮阳功效，这种思想还传到欧洲，不少男性认为辣椒有以形补形作用，而且味道辛辣刺激，因此具有调情及提高床上表现的作用。不过，专家指出，这种以形补形的思想并无根据，而辣椒所含物质，经过详细分析后，只具有抗氧化、促进新陈代谢及止痛功效，和壮阳完全没有关系。

民间补肾壮阳的中药方剂

【功用】温肾助阳，填精补血。主治阳气虚弱，遗精，筋骨无力，行步艰难，头昏眼花，神经衰弱;妇女气虚血寒，赤白带下等。

【组成药物】鹿茸(去毛)770克，人参 620克，熟地180克，穿山甲240克(苏合油制)，生地240克，石燕300克(鲜姜炙)，肉苁蓉270克(酒蒸)，麻雀脑100个，地骨皮120克，杜仲60克(盐水炒)，炙甘草30克，天冬120克，枸杞子90克(蜜炙)，牛膝120克(黄酒炙)，大蜻蜒60克(去足翅)，海马300克(苏合油制)，大青盐240克(炒)，淫羊霍60克(牛乳炙)，蚕蛾27克(去足翅)，

【用量用法】上药中麻雀脑、硫黄装人猪大肠内，用清水煮之，至硫黄和麻雀脑溶合一起时倒出，去猪大肠，晒干;再合以余药轧成粗末，装人银桶内蒸，蒸至32小时，将粗末倒出;再将朱砂末75克，与药末和匀，再装人银桶内继续蒸32小时，倒出晾干装瓶，每瓶3克，分10次服，白开水送下。现今，龟龄集已制成散剂、胶囊剂和酒剂等多种剂型，散剂，每服0.6克，每日2次，可用黄酒送下;胶囊剂，每服1～2粒，每日1次，早饭前2小时用淡盐汤送服;酒剂，每服15～30毫升，每日3次。临床证明本品安全无毒，可长服。

并能保护和增强肾上腺皮质功能，保护肝脏，增强蛋白质和核酸的代谢等多方面的综合保健作用。

【进补应用】龟龄集有补肾壮阳，增精益髓，强筋健骨之功。全方由多味中药组成。既有补肾壮阳的鹿茸、海马、肉苁蓉、补骨脂、锁阳、淫羊藿、麻雀脑、蚕蛾、石燕、蜻蜓、硫黄、细辛、附子，又有滋肾填精的熟地黄、生地黄、天冬、枸杞子、菟丝子;还有强腰壮筋的杜仲、牛膝，大补元气的人参;活血通络的急性子、穿山甲，宁心安神的朱砂，同时又配用了行气醒脾的丁香、砂仁，和中调药的甘草，引药人肾的大青盐。综合全方，阴阳并补，互根互生;气血双补，相辅相成;补行兼施，温而不燥，滋而不腻，补而不滞。适宜于长期服用。对下元不足，肾阳虚衰引起的腰膝冷痛，头晕耳鸣，记忆力减退，动则气急，性欲低下，早泄，夜尿增多等衰老征象尤其有针对性。

1.骨折延迟愈合 用本方散剂，每次0.6克，每日2次，用淡盐汤或温开水送服。有较显著的补肾健骨，促进愈合之功。

2.老年性贫血 用本方散剂，每次0.6克，每日1次，用淡盐汤或温开水送服。有较显著的补肾生血之功。

3.老年肾虚便秘、泄泻 用本方，早晚各1次，每次0.4克，用淡盐汤送服。

4.原发性肾病综合征 用本方散剂，每次0.6克，每日1次，用淡盐汤或温开水送服。

5.慢性呼吸道疾病 用本方散剂，每次0.6克，每日1次，用淡盐汤或温开水送服。

此外，本方还可用于治疗痛经、滑胎、崩漏、不孕等妇科疾病。

【注意事项】忌食生冷刺激性食物，孕妇禁用，伤风感冒时停服。

民间补肾壮阳的中药方剂还能直接兴奋心肌，显示强心作用;有促性激素样作用，能提高性功能。

民间足浴药方

1、失眠：

用药：吴茱萸40g、米醋(白醋)适量。

用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，现加入米醒，配合足浴盆浸泡双足30分钟。每

日一次。

2、高血压

用药：桑叶、桑枝、茺蔚子各15克。

用法：用以上药加水1000毫升煎成600毫升，去渣混入足浴盆，睡觉前浸泡双足

30-40分钟。

3、痛经

用药：小茴香200克。

用法：将以上药煎水去渣后，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。