长期这样睡觉容易伤子宫
长期这样睡觉容易伤子宫
首先，对女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。俯卧是最不利于养生的，这种姿势容易使胸部受压，对发育中的少女而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
其次，长期仰卧睡姿则会对女性的子宫造成不利影响。这是因为在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，而仰卧位睡姿则容易导致后位子宫。女性采取仰卧睡姿时，子宫的纵轴与床面大约呈45度角，加上膀胧内尿液的重量，也会向后压迫子宫使固定子宫的韧带受损，从而造成后位子宫。后位子宫容易导致痛经、月经量多等问题，严重的甚至会导致不孕。此外，孕妇如果长期采取仰卧睡姿，可因子宫重量增加而压迫下腔静脉，影响下腔静脉血的回流。
对于女性来说，合适的睡眠姿势，就是最趋于自然的侧卧位。右侧卧位不会压迫心脏，也不会影响胃肠蠕动，一般情况下要优于左侧卧位。王敬教授强调，一般人在每晚的睡眠中都会变换几种睡姿。即使是右侧卧位，如果长期姿势不变，也会对肩关节造成不利影响。
仰卧睡觉易伤子宫 如何通过睡姿来呵护子宫
这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
左侧卧会压迫心脏，影响正常的血液循环，可能引起不适，所以并不理想。
既不会引起右侧卧不会影响身体其他器官的正常运转，有利于血液的循环。所以，毫无疑问，右侧卧是经期里最适合的睡姿。
月经期洗头有什么危害
女性来月经的时候，血液循环本来就比较差，洗头发的时候容易让血液集中到头部，结果影响子宫血液血液循环，导致子宫中的血液无法顺利排除干净，造成经血量减少，甚至痛经。
洗头发的时候，头皮上的毛孔会张开，人忍受受风寒伤害，引起头痛，尤其是在晚上或是睡觉前洗头的话，头发未干就睡觉，容易加剧头痛症状，而且还容易导致身体抵抗力下降，引起其他病症。
女人仰睡易伤子宫致不孕
长期仰睡易造成子宫后位
大多数女性的子宫位置是前倾位，这样的子宫宫颈口比宫体低，经血能顺利流出，而且也有利于精子的进入，并顺利怀孕。
长期仰着睡，子宫因为自重向后靠，就可能会造成子宫的后位。这样一来，子宫的宫体就向后倾，子宫颈就向上翘起来了。
不少症状都和子宫位置有关
子宫的3种位置中，子宫中位和子宫后位的姐妹比较少。子宫中位一般没有什么特殊影响，但如果子宫变成了后位，那么就可能会有影响了。临床上子宫后位也分等级，轻度的子宫后位可以随着自身体位的变化而恢复前位，但病理性的子宫后位不但后倾的角度大，有的甚至还与附近的器官产生了粘连，这就是很严重的病了。有的需要进行大手术用器械进行复位。
重度的子宫后位经常有这些症状，腰酸、痛经、不孕等。子宫后位患者在受孕3个月后，若后倒子宫仍未自动纠正，则膀胱颈部及尿道的变位和宫颈上翘，可压迫后尿道发生急性尿潴留。
妇产科有时会遇到这样的病人：“患者因为腹泻、便秘在其他科室久治不愈，最后到妇科一检查，发现是子宫后位引起的，经过治疗后就好转了。还有一些急性的子宫后位，有严重的腹痛症状，一般发生在下蹲姿势猛然站立时，有的患者入院时哭喊不止，面色苍白，子宫复位后疼痛就立即消失了。”
痛经、不孕都有可能是：子宫后位惹的祸
为什么子宫后位会引起痛经以及不容易受孕呢?其实道理很简单。子宫就像一把茶壶，宫体是茶壶的壶体，而宫颈就犹如茶壶嘴，后位子宫的宫颈位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。子宫只有加强收缩，压缩宫腔才能将经血逼出，因为子宫肌的痉挛性收缩，导致痛经。而不易怀孕则是因为子宫颈，也就是子宫的大门上翘，不容易让精子进入，从而也就不容易怀孕了。
怀孕前怀孕后睡姿各不同：平时左右侧交替睡，怀孕后最好左侧睡
仰卧不是女性的最佳选择，俯卧肯定也不是好的睡姿，那么就剩下左侧卧和右侧卧了。大家都知道的，左侧卧容易压迫心脏，右侧卧最好。但是，对于女性来说，怀孕和未怀孕的睡姿，又各有讲究了。未怀孕时，最好左侧和右侧交替睡，怀孕后，特别是6个月以后，最好左侧睡。
“以左侧卧姿势睡觉，有利于胎儿的发育。”王柳燕说，妊娠期间胎儿在母体内不断生长发育，子宫逐渐增大，到了妊娠晚期，腹腔大部分被子宫占据，如果仰卧，增大的子宫就会向后压在腹主动脉上，使子宫的供血量明显减少，影响胎儿生长发育，还可使肾脏血流量减少，肾小球滤过率下降，这对孕妇健康很不利。怀孕后子宫往往有不同程度的向右旋转，如果经常处于右卧位，使子宫进一步右旋，从而使营养子宫的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿缺氧，不利于生长发育，严重时可引起胎儿窒息，甚至死亡。
女人仰睡是恶习，比男人抽烟危害大
上大学的时候，妇科的老师重点强调过——女人仰睡是恶习!比男人抽烟还恶习!为什么呢?
子宫在体内正常位置是前倾前屈，这种位置有利于经血排流，也是最有利于正常孕妇自然分娩的位置。
少女长期仰睡，会使子宫在发育过程中长期受到前方充盈的膀胱(夜晚贪睡好憋尿者更厉害)压迫会导致或加重子宫后位的倾向，引起发育过程中的维系子宫正常前倾前屈的韧带的长度或弹性的不利变化而偏向后位。
如果经产妇女长期仰睡，本来经过孕产导致松弛了的韧带更加松弛，加重子宫后位的可能性和速度。
工作很多年发现女性有子宫后位，严重的已经出现各种症状，但询问时发现她们大多不了解长期仰睡与子宫后位的重要关系。
子宫后倾后屈状态一旦固定形成，很难恢复，会造成月经不畅、痛经、经血倒流入盆腹腔引起子宫内膜异位症、不孕或难孕、流产容易残留、不容易放置节育器、长期压迫牵拉盆腔静脉从引发以腰腹痛为症状的盆腔静脉淤血综合症等。
开灯睡觉对宝宝有什么影响 影响睡眠质量
开灯睡觉会产生一种比较微妙的光压力，而长期处于这种光压力下，宝宝会表现得躁动不安、情绪不宁，以至于难以入眠；而且宝宝长期在灯光下睡觉，容易影响网状激活系统，使得其睡眠时间会缩短，睡眠深度变浅容易惊醒。
仰卧睡觉易伤子宫 仰卧会导致经期延长
子宫后位，通常会压迫输卵管，导致卵巢位置改变，压迫周围血管，造成血液循环不畅。
盆腔静脉充血，导致淤血形成，间接导致经期延长。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。
仰卧睡觉易伤子宫 仰卧容易造成痛经
后位子宫犹如一把茶壶，宫颈口犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。
这种情况会使经血无法及时、充分排出，导致痛经。
怀孕颈纹加深什么原因 错误睡姿导致
怀孕后人会比较嗜睡，睡觉时的姿势跟颈纹加深也有关系，比如长期侧身睡觉，容易加深加重颈纹，用高枕头睡觉，容易压迫颈部，也会加深颈纹，因此建议孕妇最好是平躺着睡，并且用和头部高度接近的枕头睡觉。
月经期洗头有什么危害
1、月经期洗头引起痛经
女性来月经的时候，血液循环本来就比较差，洗头发的时候容易让血液集中到头部，结果影响子宫血液血液循环，导致子宫中的血液无法顺利排除干净，造成经血量减少，甚至痛经。
2、月经期洗头加剧头痛
洗头发的时候，头皮上的毛孔会张开，人忍受受风寒伤害，引起头痛，尤其是在晚上或是睡觉前洗头的话，头发未干就睡觉，容易加剧头痛症状，而且还容易导致身体抵抗力下降，引起其他病症。