合理补锌可以预防小儿锌中毒

合理补锌可以预防小儿锌中毒

小儿预防锌中毒要合理补锌

葡萄糖酸锌主要用于治疗儿童因缺锌引起的生长发育迟缓、营养不良、厌食、异食癣及口腔溃疡、木后伤口愈合困难等，以及皮肤疾病如痤疮、湿疹。葡萄糖酸锌主要副作用是胃肠道反应，因此不宜空腹或过量服用，以免影响铜、铁离子代谢，并忌与四环素、多价磷酸盐、青霉胺同时服用。

补锌药补不如食补

其实有时候，小儿补锌，不一定要买补锌产品。锌在很多食物中都存在，只有长期严重偏食、素食、营养不良的人才有可能缺锌。补锌药补不如食补。因此只要正常饮食，就不会出现缺锌问题。缺锌不严重时，药补不如食补。最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。如果要服用补锌产品，则要注意两方面：一是不能与牛奶同服;二是不能空腹服用，应该在饭后吃。

预防幼儿缺锌补锌的方法都有哪些

1、首先一定要坚持母乳喂养，特别是早产儿无论如何也要尽量选择母乳喂养的方式。同时母体也要注意各种营养素的均衡摄取，这样更有利于宝宝可以吸收到足够多的营养素。

2、适时添辅食，随着婴儿的月份增大，母乳中的锌已经不能婴儿正常的生长所需了，所以要适当的添加一些锌含量相对较多的食物。比如说豆浆、鸡蛋、鱼肉等等。

3、如果遇上小孩子发热时间过长，或者长时间腹泻的话更要积极的给孩子补充含锌食品。

4、选用葡萄糖酸锌口服液，当然了如果是用口服流进行补锌的话，最好在专业医生的指导下进行。

这里一定要特别强调一下千万不要以为多给孩子补锌就是好事，目前市面上一些强化锌食品其如果食用过多也会引起急性锌中毒而出现一些不适的症状的，所以从专业的角度上说如果缺锌不是很严重的话都建议采用食疗的方式来预防就好了。

5、补锌还要注意一些相关的技巧

选择时机补锌，比如说夏季气温相对较高，加之流汗多，孩子的食欲也差，因此夏季锌流失的程度会更加严重一点。因此夏季更要注意补锌。

补锌的时候还要注意一些药物的干扰，比如说正在服用叶酸，青霉胺时就不用补锌了，因为其会和锌发生反应，说白了也就是补了也等于白补，所以建议就不需要补了。

在补锌的时候吃得要精细一点。因为如果食物中的粗纤维含量相多的话，那么孩子补了锌可能会马上排出去，这就会影响到锌的吸收率了，所以在补锌期间食物可适当的精细一些。

最后提醒大家在补锌的同时也别忘了给孩子补充钙和铁这两种矿物质，因为其对促进锌的吸收都是会有很大的帮助的。再者只有各种营养都均衡了，才能使得宝宝更加健康快乐的成长。(

孩子补锌过量会诱发贫血

医学专家表示在没有诊断锌缺乏病之前，不需要预防性补充锌剂。最重要的是注重合理膳食结构，及时给宝宝添加辅助食物，食补永远是最佳的选择，蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类和坚果类含锌较丰富，从辅食中婴儿也能摄取锌。很多家长为了避免孩子出现发育迟缓，智力低下等问题纷纷给孩子补锌。但是如果补锌过多，可能就会影响铁等其他微量元素的吸收，导致缺铁性贫血。

锌补过头“弱不禁风”

要补血先补锌，不少家长对于孩子补锌格外重视。但研究表明，如果缺钙的宝宝补锌过多，可能因为抵抗力的降低而感染其他疾病。健康宝宝对锌的需求量其实很小，1岁以下每天3毫克-5毫克就够了，如果过量会产生体内微量元素比例失调，严重过量的同样会引起中毒，出现恶心、发热、吐泻等情况，而且成年后也易发展成冠心病、动脉硬化等症。

宝宝补锌过度的危害是什么

当然，宝宝补锌也不说越多越好的，补锌一定要适量，否则就可能引起锌中毒，危害宝宝健康。锌中毒出现恶心、呕吐。腹痛、腹泻等消化道症状。这是由于锌在胃液中易转化为氯化锌，氯化锌对胃有强烈的腐蚀性，可导致胃粘膜充血、水肿、糜烂，甚至引起胃血管破裂出血。

当每日摄入的锌元素超过45毫克时，还可能会阻碍宝宝对铁、铜等二价离子的吸收，不仅引起贫血，还会使体内胆固醇、尿酸等增高，以及心肌弹性蛋白分子之间交联不全，有增加罹患冠心病、心肌梗塞的危险。

另外，准妈妈也需要预防锌中毒。锌中毒可致神经元的损伤;胶质细胞的损伤;母体锌含量过高，可致胎儿神经管畸形; 过高的血锌会抑制白细胞的吞噬作用和杀菌能力，使人体抵抗力下降，容易遭受致病菌侵袭。

哪些儿童容易发生体内锌缺乏而需要补锌呢

1.平时有挑食偏食习惯的儿童要适量补锌。锌富含于牡蛎、瘦肉、动物内脏中。如果儿童因为不良的饮食习惯而不吃或少吃这类食物，每日锌的摄入达不到标准，那么长此以往就会发生锌缺乏，缺锌会引起儿童地图舌，食欲下降等，造成锌摄入的进一步减少，从而形成恶性循环。

因此。对于存在挑食、偏食习惯的儿童应该适量补锌，但同时更应积极纠正他们不良的饮食习惯，因为这是引起这些儿童发生缺锌的根本原因，否则，缺锌现象将会反复发生。

2.受感染的儿童要补锌。锌参与人体蛋白质、核酸等的合成。儿童感染时体内对锌的需要量增加，而胃肠道吸收锌的能力减弱。有些感染还会引起锌从粪便或尿液中丢失，如反复腹泻与肾功能障碍蛋白尿等。因此，受感染的儿童容易发生缺锌，而缺锌又使人体的免疫功能降低，导致感染的持续和反复发生。所以，感染中的儿童要适量补充锌剂和富含锌的食物，这不仅能预防和治疗缺锌，也有利于患儿的早日康复。

3.多汗的儿童宜补锌。人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便昆真是你一。由于受遗传、生理和疾病的影响，有些儿童存在多汗的现象，大量出汗会使锌丢失过多，造成还有假锌，而缺锌又会降低机体的免疫功能，使儿童体质虚弱，加重多汗，从而形成了恶性循环，所以，多汗的儿童应适当补锌。

被动吸烟的儿童应补充锌剂。烟雾中含有一种毒性很强的重金属元素镉。镉和锌在吸收时互相干扰，在体内也有对抗作用。

4.儿童被动吸烟时摄入和吸收增加、必然影响了锌的吸收。造成儿童缺锌。因此，吸烟者家庭的儿童应适量补充锌剂，预防缺锌的发生。

如何预防锌缺乏

1运用药物补充锌微元素。还可口服葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌，一个疗程3个月，用量由医生决定，3个月后复查血锌。不可过量长期用，以防锌中毒。补锌后要注意饮食平衡，避免再次出现锌缺乏病。

2.预防小儿锌营养缺乏最简单的办法是强调母乳喂养，因为人的初乳中含有大量的锌，随着月份的增长，母乳的锌含量也逐渐减少。牛奶含锌虽然不亚于人乳，但吸收比较困难，这也就更显示人乳喂养的好处。小儿若能吃全谷类、坚果、肉类和海味，就能获得足够的锌。

3.适当地改变惯有的饮食习惯。譬如在我国，南方大多以米饭为主，而北方以面食为主，在米面中存在一种叫做植酸的物质，它能够与锌元素结合，形成化合物，使得人体无法正常吸收，导致缺锌，少年儿童缺锌就会影响正常发育，存在于主食中的植酸也有一个特点，如果把它发酵，植酸就会减少，不再对锌的吸收产生影响。因此，吃馒头、面包就比吃米饭更有利于锌的吸收。有研究表明，以面食为主的的人，缺锌状况比较少。

小孩子缺锌吃什么最好 一天吃多少锌会中毒

没有明确的数据。

因为锌的毒性比较小，需要在长时间大量摄入锌元素的情况下，才有可能导致锌中毒，如短时间内摄入大量的锌，一般会代谢排出体外，而且每个人的代谢情况也各不相同，因此具体每天摄入多少锌会导致锌中毒，目前并没有明确的数据。

建议如果本身锌元素并不缺乏，在不挑食、偏食的情况下，并不用特意进行补锌，如去医院检测确实缺锌的情况下，要在医生的指导下进行补锌，具体剂量遵医嘱服用，不要过量，以免引起锌中毒。

欣希安复合锌硒片的适宜人群

欣希安对儿童及青少年的重要作用

锌是人体200多种酶的重要成分，是维系儿童健康、促进儿童生长发育、新陈代谢、增强免疫功能和脑细胞功能的重要微量元素之一，素有“生命之花”、“智力之源”的美誉;硒具有增强人体免疫功能、增强解毒性等作用，科学补充锌、硒与儿童健康有直接关系。

儿童及青少年锌、硒缺乏的主要临床表现

1.食欲下降，消化功能减退，造成厌食、偏食、异食癖。免疫力降低，易感冒，易患反复呼吸道感染、慢性腹泻、肺炎、肾炎、病毒性心肌炎等疾病。

2.免疫系统需要多种含锌含硒酶，尤其是那些与核酸和蛋白质合成有关的酶。缺锌缺硒时，正常免疫反应所必需的细胞分裂和生长过程将受到严重影响，故锌硒缺乏可明显降低机体免疫功能，患儿极易发生反复呼吸道感染。

3、体格生长缓慢、消瘦，身材矮小。

4、脑功能障碍。.缺锌严重的儿童智力往往不良，而体内锌含量高的儿童则智力较好、学习成绩优良;硒的缺乏会影响大脑中一些重要酶的活性，使得脑的结构发生改变，从而造成产生一些诸如智力低下等疾病。

5.促进排铅。铅中毒对儿童的智能、体格发育有不良影响。锌能够减少组织中铅的蓄积和铅毒性作用的影响，从而有效降低人体铅的含量;硒是天然解毒剂，可以与体内带正电荷的铅离子结合并直接排出体外，彻底消解铅的毒性，起到解毒和排毒的作用。

6.伤口、刀口愈合缓慢，溃疡、瘘管及皮肤炎症不易愈合。

7、青少年缺锌易患痤疮、视力下降、第二性征不出现及生殖器官发育不良。

服用欣希安牌复合锌硒片可以迅速补充儿童及青少年普遍缺乏的锌、硒等微量元素，纠正儿童厌食、偏食等症状，显著提高儿童抵抗力，全面促进儿童的生长发育和智力发育，对少年儿童常发的各种疾病的康复有重要作用。

欣希安对优生优育的重要意义

锌对孕妇及胎儿的影响临床研究表明，怀孕初期(妊娠20天后)，孕妇血浆中的锌离子浓度就会有所降低，发生流产及死胎的产妇血清中锌的浓度更低。这是由于胎儿对锌的需要量迅速增加，在整个妊娠期间，孕妇需要额外增加350~400mg的锌，才能达到锌的平衡。

因此，孕妇要根据孕期适当补锌，否则容易导致锌缺乏。临床研究发现，孕妇缺锌可减少卵泡雌激素和促黄体生成激素等一些女性激素的合成和分泌，可引起一系列严重后果。

临床上可产生以下症状：妊娠剧烈呕吐、习惯性流产、早产、妊娠高血压综合症、产后出血、胎儿发育不全、畸形、死亡率增加、孩子免疫功能异常、智力低下等。硒对孕妇及胎儿的影响硒可降低孕妇血压，消除水肿，改善血管症状，预防和治疗妊娠高血压症，抑制妇科肿瘤的恶变;硒能激活体液免疫，防止胎盘坏死、畸形。

缺硒容易降低精子成活活力，会造成胚胎发育不良或畸形。胚胎及胎儿缺硒容易导致脂代谢紊乱，易削弱抗自由基能力及自身保护机制，阻碍胚胎的发育;还可能会造成胎儿发育迟缓、新生儿溶血性贫血。

婴儿出生时，血硒水平很低，需及时从母乳中摄取大量的硒，预防新生儿的营养阻滞和保证大脑正常发育。目前市场上的补锌补硒产品多是以无机盐形式存在的混合物，吸收很差，特别是其中的某些成分还有毒副作用，孕妇不宜长期服用。

欣希安牌复合锌硒片所含的锌、硒等微量元素都是与蛋白质结合的蛋白复合物，活性高，极易为人体吸收，且安全，无任何毒副作用。能有效补充孕产妇所需的锌、硒等微量元素，增强孕、产妇营养水平，提高孕、产妇抗病能力，抵御有害物质侵袭，促进胎儿神经系统发育，预防胎儿畸形，缓解妊娠反应，预防流产、死胎，保护母子健康。

欣希安对不孕不育患者的重要意义

锌、硒是人体所必需的重要的微量元素，与生殖系统代谢功能密切相关，对生殖细胞的分裂、繁殖、精子形成过程所需的一系列酶的变化以及精子的活动环境均有重要作用。

研究认为，男性生殖道内锌、硒含量较高时，生精能力也较为活跃。临床研究表明，低锌低硒是男性不育的重要原因之一。

欣希安牌复合锌硒片所含锌、硒等微量元素具有活性高、极易为人体吸收等特点，克服了以往无机补充吸收率低、见效慢、副作用大的特点，能快速有效的为人体吸收利用，维护了前列腺及生殖系统的生理功能，参与前列腺素的合成、精子的形成、精子呼吸供能及保护等一系列生理生化过程。同时还具有免疫调节、提高酶的活性、增加前列腺中抗菌因子、清除自由基等作用。

对于因少精、弱精、精液液化不良等引起的不育症及前列腺炎(增生)引起的各种症状都有显著改善。同时对女性因缺乏锌、硒所致的卵泡成熟延迟、排卵障碍等引起的不孕症也有较好的作用。

补锌过量易导致锌中毒

锌是人体生长发育所必需的微量元素之一，有专家称“锌是生命和智慧的火花”，锌参与机体内的生化代谢过程，与人体的生长发育、免疫功能、脂质的代谢等有密切关系。锌是人脑中含量最多的微量元素，与人的记忆力和学习能力有关，因此，缺锌的儿童容易出现智力下降。锌还参与体内维生素A的合成，若锌缺乏，肝中的维生素A不能动员，可造成维生素A的利用障碍，从而影响维生素A发挥其生理功能(如预防夜盲症和干眼病、维持上皮的正常结构和功能、促进生长发育等)。此外，锌还可维持人的正常味觉和嗅觉，从而促进食欲;维持人体的免疫功能;促进性器官的正常发育等。因此，我们需要摄入充足的锌。

★锌越多越好吗?

既然锌对人体的正常生长发育和维持健康如此重要，那么是否锌摄入越多越好呢?答案是否定的。人体对锌的需要量是有限的，服用锌过量，不但无益，反而有害，甚至可致中毒。

首先，锌过量与前列腺增生的关系密切。因此，要避免长期大量地摄入锌制剂。

其次，锌过量还会损害机体的免疫功能。锌过量会抑制吞噬细胞的活性和杀菌能力，降低人体的免疫功能，对疾病易感性增加。

同时，锌过量对铁和铜的代谢也产生影响。锌和铁都属于金属阳离子，在人体代谢过程中容易产生相互竞争作用，有研究认为高锌可竞争性抑制铁与铁蛋白的结合和释放，影响铁在体内的储存，因此摄入过量的锌会导致缺铁性贫血，而且这种贫血容易成为顽固性贫血，即在体内高锌情况下，即使补充铁制剂，也难以治愈贫血。同样道理，锌和铜之间也会产生竞争性抑制作用，长期大量摄入锌可诱发人体铜缺乏，引起心肌功能障碍，尤其是铜缺乏容易引起血管韧性降低，是老年人容易发生血管破裂。

对于儿童来说，过量补锌不但起不到促进孩子生长的作用，反而会引起中毒，影响生长发育。

有成人口服硫酸锌45天(总量折合锌元素4.5克)引起急性肾功能衰竭的报道。硫酸锌对人的最小致死剂量为50毫克/公斤体重，一次摄入80—100毫克即可中毒，儿童更为敏感。当测定尿锌含量为1000微克/升以上，说明人体已处于锌中毒状态。

★生长发育期的孩子如何正确补钙和补锌

钙和锌对于处于生长发育期的孩子均是十分重要的，一旦缺乏或不足，将会影响到孩子的体格发育和智力水平。钙和锌的吸收机理相似，而钙在人体中的含量远多于锌，化学性质也比锌活泼，因此，若钙、锌同时补充，会发生相互拮抗作用。因此，建议既需要补钙又需要补锌的孩子，应该先补锌后补钙。

★小贴士

锌的推荐摄入量：1—4岁：9毫克/天;4—7岁：12毫克/天;7—11岁：13.5毫克/天;11—14岁：18毫克/天(男)、15毫克/天(女);14—18岁：19毫克/天(男)、15.5毫克/天(女);18—50岁：15毫克/天(男)、11.5毫克/天(女);50岁以上：11.5毫克/天。

红肉和海产品是锌最好的食物来源，含锌丰富的食物主要有牡蛎、生蚝、猪肝、瘦肉、干酪、虾、花生酱等。

孩子厌食挑食怎么办 正确补锌可以纠正厌食

锌元素缺乏可以引起厌食反应，适当补锌对孩子的成长是有益的，但是切不可将锌别当成补品长期限用，过量的锌中毒会引起严重的后果。

合理补锌可以预防小儿锌中毒

小儿锌中毒怎么办呢

1.金属烟尘热

轻症不需特殊治疗，应休息、保温、大量饮水或服用红糖、生姜煎剂。发高热时，可内服退热镇痛片或用中药治疗，如银翘解毒片或感冒片等。早期热水浴可预防铸造热发作。

2.氯化锌中毒

可用4%~5%碳酸氢钠雾化吸入。吸入氧气，保持呼吸道通畅，必要时静脉注射糖皮质激素。皮肤接触部位要用大量清水冲洗。

3.误服可溶性锌盐

应迅速洗胃、催吐，内服鞣酸蛋白、浓茶或牛奶，继服镁盐导泻，并给予对症支持治疗。对误服大量锌盐者可用1%鞣酸液，5%活性炭悬液或1：2000高锰酸钾液洗胃，但如呕吐物带血液，应避免用胃管及催吐剂。根据情况酌服硫酸钠导泻，内服牛奶以沉淀锌盐。必要时输液以纠正水和电解质紊乱，并给祛锌疗法。

小儿锌中毒的症状

慢性锌中毒临床表现为顽固性贫血，食欲下降，合并有血清脂肪酸及淀粉酶增高。有人报道，长期过量摄取含锌食物会影响铜代谢，造成低铜，锌、铜比值过高，可影响胆固醇代谢，形成高胆固醇血症，并使高密度脂蛋白降低20%～25%，最终导致动脉粥样硬化、高血压、冠心病等。

锌中毒潜伏期很短，仅数分钟至1小时。临床上主要表现为胃肠道刺激症状，如恶心、持续性呕吐、上腹部绞痛、口中烧灼感及麻辣感，伴有眩晕及全身不适。

体温不升高，甚至降低。严重中毒者可因剧烈呕吐，腹泻而虚脱。病程短，几小时至1天可痊愈。国内曾报告几起由于使用锌桶盛醋引起的锌中毒案例。

小儿预防锌中毒要合理补锌

葡萄糖酸锌主要用于治疗儿童因缺锌引起的生长发育迟缓、营养不良、厌食、异食癣及口腔溃疡、木后伤口愈合困难等，以及皮肤疾病如痤疮、湿疹。葡萄糖酸锌主要副作用是胃肠道反应，因此不宜空腹或过量服用，以免影响铜、铁离子代谢，并忌与四环素、多价磷酸盐、青霉胺同时服用。

补锌药补不如食补

其实有时候，小儿补锌，不一定要买补锌产品。锌在很多食物中都存在，只有长期严重偏食、素食、营养不良的人才有可能缺锌。补锌药补不如食补。因此只要正常饮食，就不会出现缺锌问题。缺锌不严重时，药补不如食补。最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。如果要服用补锌产品，则要注意两方面：一是不能与牛奶同服;二是不能空腹服用，应该在饭后吃。

儿童保健 孩子缺锌发育不良吃什么补锌

1.喂食母乳

母乳中的锌能有百分之62能被吸收，牛乳无法比拟，而初乳中锌的含量又是血清锌的四至七倍。

2.对于儿童补锌，是可以通过多吃些食物进补的，像一些生蚝、扇贝、鲱鱼、花生、大豆、牛肉、瘦肉等等都是含锌比较丰富的。动物性食物中含有铁、钙、磷等元素，这些元素是锌的“运输机”。缺锌的孩子应该多吃，养成良好的饮食习惯。

3.均衡膳食

孩子满4周岁时，日常饮食所获得的锌元素已经完全可以满足人体需要。如果不注重饮食结构的合理性，小儿容易养成挑食、厌食的坏习惯。小儿补锌的正确方法是粗细杂粮混合搭配，做到膳食均衡。

4.药物补锌

在为孩子进行药物补锌之前一定要先让医院进行检查，在确诊后方可补充锌剂。一般用药时间要限制在二至四个月之内，锌含量正常后要及时停药。需要引起重视的是，补锌应得当，切莫过量，否则易致使人体中毒，诱发缺铁、贫血等一系列病症。

注意事项

在为孩子进行药物补锌时一定要在医生的指导下进行，不可随便治疗。锌是微量元素，需要合理补给。

小儿不可盲目补锌

锌摄入过量导致中毒，称为锌中毒。锌是人体必需微量元素，保证锌的营养素供给量，对于促进人体的生长发育和维持健康，具有重要意义。正常人体内含锌量2～2.5g。但锌过量摄入人体内也会导致中毒。

医生建议，一般儿童补锌量每天每公斤体重不得超过0.5毫克，补锌时间不能超过2个月。锌摄入量超过正常值5倍-10倍时，会刺激消化道，出现腹痛，呕吐、腹泻、厌食等症状，严重时还会引起顽固性贫血、高胆固醇血症，甚至还会出现昏睡、头痛、乏力等中枢神经系统症状。

“孩子不吃饭，补锌是关键。”随着这句广告词的流传，很多人知道了锌元素的重要性，一些父母把补锌纳入了孩子的保健日程。人体对锌的需要量是有限的，不能盲目给孩子补锌，更不要把补锌药当作补品。如怀疑小儿缺锌，应及时到医院接受检查，并在医生的指导下选择合适的方法补锌，切不可盲目听信广告。