催乳按什么穴位 按揉神封穴

催乳按什么穴位 按揉神封穴

位置：在胸部，当第四肋间隙，前正中线旁开2寸。

做法：用食指和中指按揉神封穴20次，以局部酸胀为佳。

功效：该穴能降浊升清，对于有母乳分泌不足、胸肋胀痛，乳痈的人都可以按摩改善。

神封的定位在哪里

神封的准确位置

神封穴在人体的胸部，当第4肋间隙，前正中线旁开2寸处。

快速取穴：仰卧位，在平乳头的肋间隙(第4肋间隙)中，于胸骨中线与锁骨中线连线的中点处，按压有酸胀感。

神封穴的作用

神封穴具有降浊升清，通乳消痈，降逆平喘的作用，长期按压这个穴位，对咳嗽，气喘，胸胁支满，呕吐，不嗜饮食，乳痈等疾患，具有良好的治疗效果。

临床上配伍阳陵泉，支沟，治疗胸胁胀痛;配肝俞，太渊，有宣肺理气，止咳平喘的作用，能够治疗咳嗽;配肝俞，阳陵泉，有疏肝利胆，镇静止痛的作用，能够治疗胸胁疼痛。

神封自我取穴按摩法

1.将两只手的四指并拢，手掌心朝内，分别放在胸部边缘的位置，中指所在的部位即为该穴。

2.两只手的四指并拢，轻轻按揉两侧胸部边缘的神封穴，一按一放，持续1-3分钟。

丰胸怎么按摩效果最好

按摩灵台，中府，中文三个穴位。灵台位于背部第3胸椎棘状突起处的凹陷;中府位于上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝;中脘在肚脐上约10厘米。

按摩方法：要想消除胸背脂肪，可以按压灵台，中府，中脘三个穴位，每次按压15分钟，每天按摩多次。

按摩功效：可以有效消除上半身肥胖，还能通畅乳腺，起到丰胸作用，使胸型健美。

按摩神封穴，神封穴位于胸口两侧，位于胸口正中和乳头之间，距胸中行各5厘米处。

按摩方法：用手指指腹或指节向下按压，并做圈状按摩。

按摩功效：丰胸健美，通畅乳腺。可以治疗母乳分泌不足，胸闷咳嗽。

催乳按什么穴位

催乳穴位按摩是针对产后乳汁不通、乳汁不足的产妇，它的原理是通过按摩刺激排乳反射，促进乳房毛细血管扩张，改善局部血液循环，从而促进乳汁的分泌和排出。具体可以按摩以下几个穴位

膻中穴

位置：两乳头连线的中点。

做法：以大鱼际或掌根或拇指贴于穴位，逆时针方向揉20次，再顺时针方向揉20次，以胀麻感向胸部放散为佳。

功效：此穴位为人体任脉上的次要穴道之一，募集心包经的气血，主治产妇少乳、心烦、胸痹心痛等症。

乳中穴

位置：位于乳头正中央

做法：拇指指腹紧按于乳中穴，边揉边按，使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感，操作持续20次。

功效:乳中穴为五谷生化的乳汁精微输出之所。产后按摩产妇乳中穴、乳根穴能有效促进乳汁分泌，且方便实用。

乳根穴

位置：当乳头直下，乳房根部，左右乳房各一穴。

做法：拇指指腹紧按于乳根穴处，边揉边按，使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感，操作持续20次。

功效：乳根穴是治疗产后缺乳的要穴，可以通经活络，行气解郁，疏通局部气血，促进乳汁分泌。

天池穴

位置：当第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。

做法：用食指和中指按揉天池穴20次，以局部酸胀为佳。

功效：天池穴，属手厥阴心包经中的一个穴道，按摩此穴可以疏通局部气血，促进乳汁分泌，还能预防乳腺炎，重塑胸部、改善乳房的松弛、外扩现象。

渊腋穴

位置：在侧胸部腋下第四肋间隙中。

做法：用食指和中指按揉渊腋穴20次，以局部酸胀为佳。

功效：此穴能调和气血、促进乳腺管通畅，主治胸满、胁痛;适合乳房有硬块，乳汁不下的产妇。

膺窗穴

位置：胸部前正中线旁开4寸，乳头上方，第三肋间隙凹陷处。

做法：用食指和中指按揉膺窗穴20次，以局部酸胀为佳。

功效：对这个穴位进行按摩，能够最为直接的刺激乳房，保持体内血液循环，同时还能够加速体内的新陈代谢，并且还能够激活荷尔蒙分泌的活化性，促进乳汁分泌。

神封穴

位置：在胸部，当第四肋间隙，前正中线旁开2寸。

做法：用食指和中指按揉神封穴20次，以局部酸胀为佳。

功效：该穴能降浊升清，对于有母乳分泌不足、胸肋胀痛，乳痈的人都可以按摩改善。

中腑穴

位置：胸前壁外侧，突起下方，第一肋间隙。

做法：用中指点按中腑穴不动，约半分钟，然后向外揉20次。

功效：该穴是脾肺之气汇聚之处，有降气宽胸的作用，主治胸满;按摩此穴对于乳房胀满、乳汁不下的产妇有益。

乳房保健按摩穴位有哪些

1、少泽穴：在胸部保健穴位中，少泽穴是负责打通乳腺的，而少泽穴的位置是在我们小指指甲根部外侧的位置，一般以小指稍微斜靠桌面并向下按压的方式，并做划圈状推拿，每天按摩这个穴位能帮助我们达到乳腺畅通的效果，尤其对于产后乳汁少的宝妈很有帮助。

2、神封穴：神封穴也是一左一右对称的位置存在的，在以胸部正中间为准，两边乳头的位置向胸部正中间移动2-3厘米左右，就是神封穴的位置了。按摩这一胸部保健穴位能起到缓解胸痛胸闷的效果。

3、乳中穴：想让胸部变得更坚挺一些，那么乳中穴一定要经常去按摩才行，乳中穴的位置就是在我们乳头的正中心位置，按摩方式以手指围绕整个乳头做圈状按摩即可。这一胸部保健穴位的长期按摩能让我们的胸部变得更挺拔，也能有效的起到月经调理作用。

4、期门穴：在我们乳房正下方第六根肋骨的内段处就是期门穴的位置所在了，经常按摩这一胸部保健穴位能有效的治疗乳痛问题，也能起到化瘀解郁的作用，从而达到通乳丰胸的效果。

通乳按摩穴位 按揉乳中穴

位置：位于乳头正中央

做法：拇指指腹紧按于乳中穴，边揉边按，使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感，操作持续20次。

功效:乳中穴为五谷生化的乳汁精微输出之所。产后按摩产妇乳中穴、乳根穴能有效促进乳汁分泌，且方便实用。

急性乳腺炎的治疗方法

 (一)方法1

  1.穴位脑巾、乳根、风池、肩井、喝俞、肝俞、神封、丰隆、解溪、肿块局部。

  2.操作

  (1)自我按摩法①按揉肿块：坐位，涂擦一些润滑油或滑石粉作为推拿介质，用健侧手指按于乳房肿块，顺时针方向轻轻按揉5min，每日2~3次。②排乳：坐位，用两手的4指托住乳房，两手的拇指在肿块上方向乳头方向交替抹、推、揉，使乳汁从乳腺口流出，每日2～3次。③疏通乳腺口：坐位，患侧手托住乳房，健侧手拇、示、中指挤捏肿块中上而下直到乳头处，并逐渐增强挤捏力量，使阻塞的乳腺口疏通，挤出黄色液体或乳汁，每日2—3次。④揉按膻中、乳根穴：以健侧拇指按于患侧穴位，微用力揉按5min，以穴位有酸胀感为宜，每日2~3次。⑤拨动肩井穴：用健侧示、中指按于患侧穴位，微用力作前后分筋拨动5min，以穴位有酸胀感为宜，每日2~3次。

  (2)丈夫按摩法先坐位，点按风池、肩井穴各2min，从风池穴向下沿颈椎两侧推揉，往返约20次;再俯卧位，按揉膈俞、肝俞穴各2min;然后仰卧位，点按乳根、神封穴各2min，并于乳房周围作轻柔的摩揉手法5—10min;最后，点按丰隆、解溪穴各2min。

  3.说明本方适用于急性乳腺炎。在治疗的同时应注意保持心情舒畅，避免情绪激动。注意乳房卫生，用温水擦洗乳头，哺乳时应注意定时将乳汁排空。患侧的乳房应暂停哺乳，用胸罩将患侧乳房托起，减轻疼痛，并有利于引流乳汁。饮食宜清淡，避免过食厚腻及辛辣发物。按摩手法用力不能太重，以免损伤乳房皮肤。在手法治疗的同时，还可以配合中西医结合治疗。

  (二)方法2

  1.取穴肩髑、肱中、曲泽、乳头。

  2.操作术者以指掌均匀用力，反复有序地按摩、舒展患侧上肢阴阳之经及主要穴位，如肩髑、肱中、曲泽等穴20-30次。进而反复来回以乳头为中心舒展淤块，并将滞留之乳汁和浓汁慢慢挤出，一般推拿1次，症状体征可完全消失。少数2次即可痊愈。

  3.说明本方适用于急性乳腺炎。注意术后4h不能参加活动，禁食禁水。

催乳按什么穴位 按揉天池穴

位置：当第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。

做法：用食指和中指按揉天池穴20次，以局部酸胀为佳。

功效：天池穴，属手厥阴心包经中的一个穴道，按摩此穴可以疏通局部气血，促进乳汁分泌，还能预防乳腺炎，重塑胸部、改善乳房的松弛、外扩现象。

催乳按摩的方法 气血虚弱型按摩催乳

按摩手法：按揉法，点按法，恰法

按摩穴位：气血虚弱型缺乳按摩催乳的前五个步骤与产后普通型缺乳的按摩手法相同，在此基础上，再点按少泽穴5-10次，摩腹并揉神阙1分钟，按揉足三里30-50次，

肝郁气滞型缺乳按摩催乳

按摩手法：梳法，点按法，按揉法。

按摩穴位：肝郁气滞型缺乳按摩催乳的前五个步骤与产后普通型缺乳的按摩手法相同，在此基础上，再点按少泽穴5-10次，搓摩胁肋1分钟，点按期门穴3次;捏拿肩井3次，产妇取俯卧位，自上往下拍打后背10-20次。

神封的准确位置视频 神封穴的作用

神封穴具有降浊升清，通乳消痈，降逆平喘的作用，长期按压这个穴位，对咳嗽，气喘，胸胁支满，呕吐，不嗜饮食，乳痈等疾患，具有良好的治疗效果。

临床上配伍阳陵泉，支沟，治疗胸胁胀痛；配肝俞，太渊，有宣肺理气，止咳平喘的作用，能够治疗咳嗽；配肝俞，阳陵泉，有疏肝利胆，镇静止痛的作用，能够治疗胸胁疼痛。

催乳的穴位 按揉膺窗穴

位置：胸部前正中线旁开4寸，乳头上方，第三肋间隙凹陷处。

做法：用食指和中指按揉膺窗穴20次，以局部酸胀为佳。

功效：对这个穴位进行按摩，能够最为直接的刺激乳房，保持体内血液循环，同时还能够加速体内的新陈代谢，并且还能够激活荷尔蒙分泌的活化性，促进乳汁分泌。

快速下奶的方法有什么

按摩可说是最快的催奶方法，妈妈们可以请专业的催奶师来按，不过你也要有心理准备，因为根据很多妈妈的按摩经历，按摩的时候可能有点痛，不过按几次之后奶水就会增加了。下面是按摩的方法：

1.清洗乳房：先用温水清洗乳房，保持乳房清洁可减少细菌感染的机会。

2.热敷：每边乳房热敷3-5分钟，水温50-60度左右，热敷一定要把毛巾拧干，否则容易烫伤皮肤，注意不要敷乳头。然后放松乳房，放松心情，保持平和状态，

3.按摩：你要明白，乳房有八根乳腺管，就是以乳头为中心，将乳房划米字格。确定了八根乳腺后就可以从乳根穴开始揉，按米字八大乳腺，分为轻、中、重各揉5圈。也就是说，每根乳腺管先顺时针轻轻揉5圈，然后用中力和重力顺时针各揉5圈。

4.大拇指按摩法：可在乳房上涂点植物油，以减轻皮肤的摩擦。方法是：拇指指肚向下，指肚2/3处接触乳房，以打小圆圈的方法，从乳房根部向乳头放心揉，揉5圈5遍(此法也是基于八根乳腺管上的)。

5.点穴位：可点乳根穴、膻中穴、期门、日月、合谷、少泽、曲池等穴位1-3分钟，效果也是比较好的。点穴效果取决于穴位的准确性，一定要按在凹陷的地方，出现酸胀痛才会有效果哦。

中医按摩法 助你青春期胸部发育

有三个穴位对青春期少女丰胸非常好。

青春期少女按摩丰胸的第一个穴道我们叫做檀中穴，那么檀中穴在哪里呢?檀中穴是在我们两个乳头的中间。在这个位置你可以用大拇指来压制，如果说你会感觉到很疼痛的话呢，你就用食指轻轻的柔。这样大概坚持九秒钟左右，然后放松，这样大概重复二十多次。然后压下去的这里九道大概差不多三公分。

青春期少女按摩丰胸的第二个穴位在距离檀中穴和乳头之间的穴道。两边都是，我们叫做神封穴。神封穴的压法也一样，我们就是用我们的食指轻轻的压下去。大概三公分，时间在九秒钟。这样持续差不多十到二十次。

青春期少女按摩丰胸的最后一个穴道在乳房下缘的沿胸下围的位置，我们叫做什么穴位呢?我们叫做乳根穴，压的方法呢也是一样的。坚持每天晚上睡前按摩这三个穴位，青春期少女丰胸的目的就可以在一个月内见效果。