教你边睡觉边旺财
教你边睡觉边旺财
属虎、马、狗生肖的人
最喜欢是绿色系，有一点微绿澹绿的苹果绿是最好，枕头裡面放置红玛瑙，就可以帮助增强财库。
属猪、兔、羊生肖的人
本身喜欢蓝色系，可以用蓝色的枕头套，此外，也可以用一个绿色的玉石、玉佩放在枕头下面，或藏在枕头裡面，将可以帮助提升财库的方法。
属蛇、鸡、牛生肖的人
最喜欢是鹅黄色系，鹅黄色的枕头套裡面放点白色、透明水晶，对于本身的财运都会很好，会得到帮助的!
属猴、鼠、龙生肖的人
最喜欢是象牙白系，象牙白的枕头套可以帮助能量完全伸展上来，再加上黑玉石或是黑色的大理石之类圆圆、扁扁形状放在枕头底下，可以帮助自己的新陈代谢提升，财气磁波就会跟着你，五路财神自动会跟上你!
医生教你怎样睡好觉
保证身体机能正常
最晚应在11时前入睡
日出而作，日落而息，是大自然的规律。刘海润医师告诉我们，人类是大自然的最高级生物，节律与自然的节律应保持一致，起居作息要顺应天时。他说，古代“日出而作，日落而息”的生活方式是健康的方式，现代生活由于电灯的发明、生活节奏的变化，休息时间已经逐渐后推，如今更有“夜生活”之说，这样的生活不利于身体健康。
睡眠是消除疲劳的主要方式，但如果不按时睡觉，即使白天睡得再多，也难达合理作息之效。刘海润医师建议，晚上10时后不适宜KTV、看电影等让大脑兴奋的事情，应心定安神、停止活动，最晚11时之前上床睡觉，以让身体的各项器官得到良好的休息。对于熬夜族，刘医师指出，年轻时身体好熬夜对身体的影响可能不会很快显现，若长期熬夜，等到35—40岁身体机能下降后便可感到精力大减，这是年轻时熬夜挥霍身体使然。
睡眠时数尚无定论
总量起码为7-8小时
关于睡多久才够的问题，刘海润医师表示，医学上普遍认为7至8个小时较为合适，睡眠总时数起码为7小时，最好能达到8小时。年龄越小所需睡眠时间越多，这由身体机能以及生长发育问题决定。比如婴儿需要整天睡觉，是因为婴儿的大脑以及身体的各个方面都在快速成长。
正常情况下，人在睡眠时，心率呼吸会减慢，体温和血压会下降，基础代谢会减低，尿量会减少，胃液分泌会增加，从而人的体力得到恢复。倘若睡醒时感到精神焕发，迫不及待地起床开始新一天的生活，思维清晰，情绪平稳，就说明拥有了一个良好的睡眠。刘海润医师给出了睡眠是否良好的判断依据：自我主观感觉第二天是否累、困，早上是否有精神;白天工作效率如何，若常打哈欠、注意力不集中、健忘则说明头天晚上睡眠不好;看身体信号，若心脏、肝脏、血糖等的指标不正常也可能是睡眠不好所致。
长期睡眠不足
引发很多疾病
“睡眠是消除疲劳的主要方式，长期睡眠不足不仅仅会导致疲劳问题，更是很多疾病的独立危险因素。”刘海润医师说，一些晚上工作、白天休息的群体应该注意自行调整、补休，白天睡觉，夜间活动，是一种睡眠剥夺现象，久之会对身体产生不良影响，体质也渐渐下降。
长期熬夜、晚睡、睡眠不足对身体健康造成的隐患，一方面体现在对大脑的影响，白天嗜睡、犯困，注意力不集中，影响思维与判断;另一方面则是身体的免疫力下降，易诱发高血压、糖尿病、心脏病等疾病。此外，对于青少年而言，睡眠不足会影响生长发育;睡眠不足也是皮肤健康的大敌。
需要注意的是，不提倡睡眠时间过长。睡眠是一种有规律的生物钟的现象，生物钟一旦受到干扰，人体健康也会紊乱。尽量不要赖床、睡懒觉，以免打乱节律与生物钟，最好能遵循自然规律，偶尔睡眠被打乱应花时间进行弥补。
失眠超过半年时间
应及时求医
据刘海润医师介绍，失眠是一种普遍现象，是由于各种原因睡眠不足或睡眠质量差。如何判断失眠?“失眠是指入睡超过半小时睡不着，晚上容易醒，醒来3次以上且醒后长时间睡不着，早上早醒，并且伴有白天记忆力减退、注意力不集中、容易疲劳等认知功能下降现象。”100人中约有30—40名成人有或多或少的失眠情况，随着年龄的增加，失眠情况越加普遍。
睡眠困难持续在一个晚上至几周称为急性失眠，一般可自行缓解、修复;3个月以内的失眠为亚性失眠，应找出原因，努力缓解;而超过半年的失眠最好及时求医，拖延时间越长越难以恢复。刘海润医师告诉失眠者，首先做好认知行为，不要过度关注睡眠本身;其次在行为上，生活要规律，比一般人应更重视睡前的调节，不要做不利于睡眠的事情。
为不影响睡眠
睡前勿过于兴奋
刘海润医师告诉我们，为了不影响睡眠质量，睡前不建议喝兴奋性饮料，比如浓茶、咖啡、酒精等。不建议看兴奋性电影，否则会刺激大脑，使大脑难以休息，即使已经入睡，大脑仍会处于加工状态。看恐怖、兴奋类电影，大脑的兴奋点不能及时关掉，经过加工处理后，夜间可能反复做梦，影响睡眠质量。他说：“大脑的睡眠功能相当于汽车的发动机，需在晚上时挂空挡，如果一直运行，长时间会出问题，因此建议不过度用脑。”
部分人由于晚上入睡困难，睡前运动以期疲劳后很快入睡。刘医师表示，晚上运动不可取，即使可以很快入睡，也会是疲劳状态，影响睡眠质量。睡前可做些和缓的伸展运动，让身心慢慢平静，揉揉肚子、搓搓腰等等。从养生角度来说不提倡吃夜宵，“胃不和，寐难安”，睡前吃东西使胃肠道得不到休息，肠胃舒服、和顺才能保证优质睡眠，因此睡前两小时最好不要吃东西，以免加重肠胃负担。睡前大量喝水也不可取，会导致夜尿多，夜间多次起来上厕所就打乱了睡眠节奏。
尽量放松身心
进入良好睡眠
睡眠要先睡心、后睡目，意思是要让内心先平静下来，提前进入睡眠状态，然后再闭上眼睛睡觉，这样才能保证一夜好眠。刘海润医师建议，提高睡眠质量，睡前要尽量做到身心的放松。可以通过练习和缓的瑜伽动作，想象自己处于舒适的环境。看平淡书籍、听和缓音乐，都可以让内心静下。再者，身体的放松可以做肌肉的紧张与放松的交替动作，即深呼吸，将手臂、脚等肌肉绷紧，觉得累且酸时放松，如此交替做几个回合，也有助于睡眠。
睡眠环境对睡眠质量的影响也不可忽略，安静凉快的卧室是最佳的睡眠环境。眼下的秋冬季节，刘海润医师建议睡眠注意适当通风，盖好被子不着凉;太阳下山早，起居顺应自然规律，该季节尽量早睡晚起;早上不要起得太早，锻炼也不宜太早，待太阳出来将废气消散后再进行锻炼。
如何才能知道你的睡眠情况?有一种监测睡眠质量和睡眠类型的方法，就是每天写睡眠日记。像所有的日记一样，睡眠日记帮助记录你一天的活动，特别是你睡眠前的活动。每天早上醒来在床边写睡眠日记，活动可以略写，省时省力，不用花太多时间，保持2周，并简要地指出某件事可以影响你的睡眠，一段时间的记录后很可能就会有新的发现。
有时我们对一些坏习惯并不以为然，直到这些坏习惯被指出来或被自己发现，睡眠日记帮助你发现任何不利于睡眠的因素。同时也是一种有效的逐渐改变不良习惯的方法，并特别有助于养成利于睡眠的习惯。
教育孩子理财父母先学理财
随着理财教育逐渐被重视，许多父母开始对国外的理财教育感到好奇，比如在理财教育上非常成功的国家，那些父母到底如何教导孩子?
在教孩子如何理财的问题上，专家们发现一个有趣的差异，即韩国的父母依然抱着昔日的保守理财观念，认为“要节省”、“要攒钱”，而美国父母则教育孩子符合新时代的先进理念。
实际上教子女“如何投资”的父母美国有71%，相比韩国仅仅有33%;有家庭财务计划的美国有61%，韩国则有36%。
特别是对“父母有能力教孩子理财吗?”的回答，韩国的父母只有能做出肯定的答复。韩国的父母在幼小的时候，从父母那里得到零用钱的经验只有，相反美国则高达52%。
对“如何学习理财知识?”的问题，大部分美国父母的回答为，从学校得到了专业学习，而韩国父母几乎无一例外地是从个人经验中学到。
我们必须了解，唯有父母先学习理财知识，才能对孩子进行正确的理财教育。根据德国的一项调查，父母没有很好的理财理念，其子女成为百万富翁的概率只有1/500。相反，父母善于理财，子女成为百万富翁的概率可以达到1/5。这是说明要是父母有正确的理财观念，其子女成为百万富翁的概率比不擅于理财者的子女高100倍，是一个非常惊人的比较结果。
有的父母会认为：“那都是有钱人家的事情”、“我哪里懂理财?还是让专家来教吧。”但是，2000年英国金融监督厅(FSA)进行了一项富裕家庭子女和贫困家庭子女在理财知识方面是否存在差异的调查。结果显示，富裕家庭子女所掌握的理财知识比贫困家庭子女丰富得多。他们在日常生活中，通过父母的谈话，耳濡目染地学到很多有关股票、证券等金融产品的知识，以及利用金融机构的方法。
成为“富人”还是“穷人”，并不取决于父母留下的“财产”，而在于掌握了多少理财知识。要是父母没有掌握正确的理财知识，却仍坚持对孩子进行理财教育——“虽然我不懂，但我要让孩子好好学习。”显然是错误的，要教导孩子连自己都不懂的内容，这样的教育怎么可能成功?
身为父母都会考虑“我是称职的父母吗?”、“如何正确地教导孩子?”。要做称职的父母，必须要重视孩子的理财教育。
做好孩子的理财教育，父母必备两个条件：第一，对孩子的理财教育要持有持续的关心和支援。第二，要掌握教孩子理财教育所需要的最基本的金融知识。归根结底，唯有父母先学习理财知识，才能对孩子进行正确的理财教育。
摇钱树的风水学应用
1、金钱树放在阳台。在每个人的家里，阳台是一个与大自然阳光、空气和雨露最接近的地方，是房子纳气的地方，对整个住宅的风水有着十分重要的影响。而绿色植物可以调剂生气。一般来说，金钱树叶片圆厚丰满，易于生长生命力旺盛，吸收外界金气，极利于家中运财。而且，叶子越厚大越青绿的金钱树更佳。把它摆放在阳台上不仅有利于旺宅，还利于美宅，愉悦心情，对人的身心健康有着非常积极的影响。
2、金钱树放在屋内。我们都知道，有些植物是非常适合摆在家里面，无论对风水还是对家人健康都很有帮助。在屋内摆上一盆旺财的植物，如金钱树，可以帮助招来财运。客厅是招待客人和朋友聚会的场所，摆放这金钱树这种蕴含吉祥如意、聚财发福之意的花卉植物，增强家里的财运，有招财进宝的作用。若能摆在财位，效果更佳，尤其是叶大的金钱树，不过要留意要用泥土来种植，不能用水来培养。同时注意的是一旦植物生病或枯萎，就要立即更换。
3、金钱树放在办公室里。金钱树植株新抽的羽状复叶有“龙凤木”的别称，十分奇特。复叶上的椭圆形或卵圆形小叶，质地厚实，浓绿可爱。如果将数株合栽于一个精致的青花瓷盆中，就会给人一种蓬勃向上、葱翠欲滴的感觉。最适合摆放办公桌上，适合开幕、升迁，预示着给你带来滚滚财运。同时，金钱树调节湿气的功能还能在办公室发挥作用。开着空调的办公室有着几盆金钱树会变得更健康。
中医教你怎样睡觉更养人
老子讲“一阴一阳谓之道”。通俗来讲，睡觉是人修养生息、养精蓄锐的过程，是收藏、吸收能量的过程;白天工作、学习则是释放能量的过程。阴阳各半，缺一不可。
切记：夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症
由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：“睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来”。另外，经常夜里睡得过晚会伤胆气，严重者会患抑郁症。《皇帝内经》云：“气以壮胆。”“十一脏腑取决于胆”人体五脏六腑之气都取决于胆，取决于胆气的生发，如果胆气能够生发起来，身体就不会受到影响。23点至凌晨一点是子时，胆京最旺。人在睡眠中蓄养胆气，不睡觉就会消耗胆气，严重者出现“抑郁症”做事也会缺乏胆量。
子时不睡，除造成胆汁新陈代谢不利外，还可造成贫血、供血不足。胆虚上不明目，血虚下不养筋，形成目倦神疲、腰膝酸软之症。肝胆在无形中为青色，子时不睡面色易返青、丑时未睡面色则易铁青。肺在无形中为白色，寅时末睡面色就易青灰。
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起床对了才“补人”：最好“顺天时”
凌晨3点是一天的“立春”，6点是一天的“春分”。天地在3点醒了，人体的细胞在这个时空感应下也醒了。在每天3点到5点之间醒了无须再睡，有时侯反而越睡越累。天醒人不起床，也如同“拔河”，人是拔不过天地的。5点前还没有起床，6点“春分”人的神就出不来，使人精神不足。
如果晚上睡得过晚会耗杀阳气，早上起得过晚会封杀阳气。这叫“双杀”。因此，既使睡晚了，早5点前也要起，中午补个觉，防止“双杀”。
百岁老人都有个“共同的睡觉时间”
最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末，也就是在晚上21点睡下，早晨5点起床。亥时三焦经旺，三焦通百脉，此时进入睡眠状态，百脉可修养生息，可使人一生身无大疾。百岁老人有个共同特点，就是亥时睡，寅时起。可惜现代人很少能够做到，所以大街上脸色红润的人越来越少。女性若想长久保持睡颜姣好，就应早睡早起。
另外，中医理论还认为："胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。"胆又为少阳，"少阳不升，天下不明"。如果晚上不能及时睡觉，或睡觉质量不好，第二天少阳之气没有升起，人就易困乏，没有精神。
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除了晚上要保证良好的睡觉外，中午午时(11-13点)也要安排半个小时入睡(午睡被称为美容觉，养颜效果明显)。
睡觉房间不宜过大
睡觉的房间不宜太大，主要是为聚集阳气。传统养生讲究睡觉时一定要关好门窗。夏天再热也不要开电扇和空调睡觉。人睡着了身体表面会形成阳气保护层。如果风把这层阳气吹散了，体内还会补充。循环往复淘干阳气，早上起来浑身没劲，面色黄，头如布裹。如果夏天太热，可关卧室门开空调把房间吹凉，人冲完澡迅速睡觉。凉爽空气可保持1个多小时，人已经睡着了。如果中间热醒，可再按这个办法做一次。
揭秘鼻子里面的秘密
一、秀峰鼻
这是很多男性所忠爱的，鼻子本身不大，鼻孔圆润秀小，鼻孔发出红色微光，这种鼻子的女人，天生招人疼爱，是很少被国人甩掉的，相反，还会招来为其自杀的男士。男人若长得此鼻，麻烦了，同性恋高手!
二、蒜头鼻
鼻子头够圆，而且鼻子本身也够大的。长在脸上，甚为恐怖。男人长了到也没事，最多像个火夫，但女人长了可就糟了，嫁不出去!就算嫁出去了，也嫁得够呛!有的人说，蒜头鼻子的人能赚钱，非也!一般情况下财源不济，而且有赌搏的嗜好。
三、剑峰鼻
这种人好斗，贪婪，固执。这种人是霸权主义者，谁要是有这么个领导可算倒霉喽。女人若长此鼻，易纵欲过度。男人长有此鼻，则挑逗是非。不要与这种人合作，否则你会是那个吃亏的傻帽。相关阅读：【哪些女星的鼻子最旺夫】、【什么样的鼻子不旺夫】、【鼻子看你人生的幸福指数】
四、鹰勾鼻
这种鼻子无论男人女人，都是爱攻于心计的高手，从政则是把好手。平时做事易刻薄，而且教条，自以为是。鼻子尖的长短直接与做事的霸道成正比。
五、鼻孔外露型
这种鼻孔属于散财童子也。而且这种人运气一般都很差，你要想运气好，就不要交这种运气不好的朋友!
教你几招让你睡好觉
规律作息
坚持有规律的作息，每天11点之前必须睡觉，不要因为周末、节假日就改变作息时间，身体也是需要时间适应生物钟的，规律的作息时间成为习惯就很容易入睡了。
清空脑袋
俗话说“日有所思，夜有所梦”睡前有太多思绪，就算睡着了也大多都是浅睡不能获得高质量的睡眠，准备睡觉以前要培养自己睡眠的情绪，白天的事情就不要去考虑了，即使不能做到清空思绪，最起码可以想点轻松的事让自己心情平复，准备入睡。
睡前不做刺激的事
睡前不宜让大脑兴奋，不要喝浓茶、咖啡、吸烟，不要看刺激的电影、电视，不打电话，应做一些舒缓安静的事情，比如，看会书、做做伸展运动，帮助培养睡眠。
一张舒适的床
人生命中三分之一的时间都是在床上度过的，有一张好床不仅能提供生活品质，还能帮助你获得高质量的睡眠。不宜选择过软或过硬的床，都会让你睡醒之后浑身酸疼不适，要选择大小合适、高度适中、软硬适中的床为宜。
裸睡
裸睡让躯体伸展舒适，无拘无束，有利于放松精神、有利于消除疲劳、有利于增加血液循环、有利于皮肤的排泄和再生，也有利于增强免疫力。
睡前勿暴饮暴食
健康的生活提倡晚上9点以后不进食，有的时候因为工作忙碌晚餐的时间不得不延后，但是要尽量保持在睡前2个小时不暴饮暴食，晚餐宜清淡量少，水也不要多喝免得夜里起夜，而且第二天容易浮肿，辛辣、油炸食品不要吃，这些食物比较难消化，影响睡眠。
室内环境适宜
要保持卧室内有比较舒服的温度和湿度，空气流通，周围安静，被褥要清洁、枕头要合适、睡觉必关灯，这样的环境有利于睡眠。
午休不宜过久
午休可以让身体和精神都得到放松，在紧张的工作中给身体充电，是非常好的习惯，但是如果午休时间过长就会影响夜里的睡眠质量，建议午休时间不要超过一个小时，以半个小时为宜。
摇钱树的风水学应用
金钱树放在阳台。
在每个人的家里，阳台是一个与大自然阳光、空气和雨露最接近的地方，是房子纳气的地方，对整个住宅的风水有着十分重要的影响。而绿色植物可以调剂生气。一般来说，金钱树叶片圆厚丰满，易于生长生命力旺盛，吸收外界金气，极利于家中运财。而且，叶子越厚大越青绿的金钱树更佳。把它摆放在阳台上不仅有利于旺宅，还利于美宅，愉悦心情，对人的身心健康有着非常积极的影响。
金钱树放在办公室里。
金钱树植株新抽的羽状复叶有“龙凤木”的别称，十分奇特。复叶上的椭圆形或卵圆形小叶，质地厚实，浓绿可爱。如果将数株合栽于一个精致的青花瓷盆中，就会给人一种蓬勃向上、葱翠欲滴的感觉。最适合摆放办公桌上，适合开幕、升迁，预示着给你带来滚滚财运。同时，金钱树调节湿气的功能还能在办公室发挥作用。开着空调的办公室有着几盆金钱树会变得更健康。
金钱树放在屋内。
我们都知道，有些植物是非常适合摆在家里面，无论对风水还是对家人健康都很有帮助。在屋内摆上一盆旺财的植物，如金钱树，可以帮助招来财运。客厅是招待客人和朋友聚会的场所，摆放这金钱树这种蕴含吉祥如意、聚财发福之意的花卉植物，增强家里的财运，有招财进宝的作用。若能摆在财位，效果更佳，尤其是叶大的金钱树，不过要留意要用泥土来种植，不能用水来培养。同时注意的是一旦植物生病或枯萎，就要立即更换。
教你怎样睡觉能减肥
工作太忙长期生活不规律、晚上吃得太多、PMS(经前综合征)、心情不愉快、身心疲劳等。另外，睡眠不足、节食引发的荷尔蒙分泌失调等，这些都会让你吃得更多从而导致身体发福。
对照下面的选项，如果符合下面任意一条，那就要小心你的睡眠质量可能受到了影响。
1、睡觉时穿着T恤和裤子，或者是穿着短裤等睡衣以外的衣服。
2、喜欢盖厚重的棉被。
3、起床时肩膀、脖子以及后背酸痛。
4、夏天开空调睡觉。
5、饿着肚子睡觉。
6、睡觉前观看易使情绪激动或兴奋的DVD。
7、临睡时设定手机闹钟。
8、躺在床上睡不着。
9、容易做噩梦。
10、起床前2个小时就醒了，并且再也睡不着了。
11、早晨出门之前都没有便意。
12、起床时牙疼。
让你轻松变瘦的睡眠减肥的5个诀窍想要获得轻轻松松就能瘦下来的体质，首先要从提高睡眠质量做起。这里介绍了5个轻松减肥的诀窍。从今晚开始就实践起来，提高睡眠质量吧。
1、穿着睡衣睡觉
很多人会穿着平针织物或居家服睡觉!?穿着运动服等睡衣以外的衣服睡觉时，夜晚翻身产生的巨大摩擦力会对身体强行施加许多反作用力。这也是很多人会忽视的地方，因此穿着正确的睡衣是熟睡不可缺少的条件。
2、选择合适的枕头或使用抱枕
如果枕头不合适，就会导致肩膀、脖子产生皱纹，引发失眠，产生比想象中还要严重的影响。因此，要根据枕头的高度、硬度、平躺侧躺是否舒服来选择适合自己的枕头。另外，使用抱枕可以矫正骨盆不正从而达到安眠的功效。腰部弯曲导致仰躺不舒服的人群不妨一试。
3、按时起床
平时工作繁忙利用周末补觉会打乱身体的生物钟，导致平常更容易失眠。即使想在休息日睡懒觉，也不要超出平常睡眠时间2小时。另外，即使熬了夜也要按时起床，只要当天早点睡的话，也可以获得较好的睡眠质量。
4、按时睡觉
有助于健康美容的成长荷尔蒙在睡眠中的分泌量占1天分泌量的70%，特别是刚入睡后的3个小时。因此，保证入睡后这3个小时的睡眠非常重要。不必拘于“晚上22点~2点睡觉有助于美容”的说法。
5、小睡午觉
吃过午饭人的体温会下降，下午14点左右会出现强烈的困意。最近，在美国的高层管理之间流行着这样一个说法：午餐后如果困了就不要硬撑，睡个15~20分的午觉比较好。或者下午15点之前，坐在办公室的椅子上闭上眼睛眯一会儿也可以。
中医教你一边睡觉一边补肾
俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补。”说到底，睡眠是补肾良药!人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。古人有“服药百裹，不如独卧”的说法，意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药。
充足的睡眠是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。很多人都会有这样的体会，当你睡眠不足时，第二天就显得疲惫不堪，无精打采，头昏脑涨，工作效率低，但若经过一次良好的睡眠之后，这些情况随之消失。曾有人形象地说睡眠好比给电池充电，是“储备能量”。确实，经过睡眠可以重新积聚起能量，把一天活动所消耗的能量补偿回来，为次日活动储备新的能量。在极度疲劳时，哪怕只是10 分钟的小睡，也能让你像加满油的汽车一样动力十足。
一个人假若睡眠不足，或睡眠质量不好，往往会精神萎靡不振、注意力涣散、头痛、眩晕、肌肉酸痛，甚感疲劳。一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，机体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损，进而为许多疾病埋下祸根。
现实生活中，尽管很少有人会主动“经久不眠”，但相当多的人却在自觉不自觉间，日复一日地加班加点，或上网、玩游戏、看电视、看书，或忙于人际应酬，剥夺了正常的睡眠时间，导致睡眠不足。要知道，长期睡眠不足与经久不眠，是“五十步”与“一百步”的关系，对健康的损害只是程度不同罢了。因此，我们一定要用好睡眠这剂“补药”，善待身体，善待生命。
头圆项短的女人是旺夫富贵相
头圆项短的女人是旺夫富贵相
所谓“头圆项短”是指女子的头型偏圆润，没有明显的凹陷(如两腮深凹等)、尖长(如下巴尖薄等)便可成为头圆，而项短是指脖子不要过长便可。
有以上面相的女子，在财运上比较旺盛，容易有一些赚钱的良机出现身旁，如能适时把握，在财运上便可年年有余，衣食无忧，并且如果这样的女子属于相夫教子的主妇，还会对丈夫的事业和财运有所促进，可以说有一定的“旺夫”相。
下巴圆满的女人是旺夫富贵相
下巴长得圆圆满满的女孩子，不仅相处起来容易，也是相当善体人意的女子。相书中有言：“丰颔重颐，旺夫兴家。”就是说：下巴丰满，并且有着双下巴的相貌，就是有帮夫运的好相!
娶到这样的女子为妻，做丈夫的非常的幸福，因为她们是标准的贤内助，对全家人都相当的体贴，而且开朗大度、温和敦厚，是可以信赖相守的终身伴侣。
金钱树的风水学应用
1、金钱树放在阳台
在每个人的家里，阳台是一个与大自然阳光、空气和雨露最接近的地方，是房子纳气的地方，对整个住宅的风水有着十分重要的影响。而绿色植物可以调剂生气。一般来说，金钱树叶片圆厚丰满，易于生长生命力旺盛，吸收外界金气，极利于家中运财。而且，叶子越厚大越青绿的金钱树更佳。把它摆放在阳台上不仅有利于旺宅，还利于美宅，愉悦心情，对人的身心健康有着非常积极的影响。
2、金钱树放在屋内
我们都知道，有些植物是非常适合摆在家里面，无论对风水还是对家人健康都很有帮助。在屋内摆上一盆旺财的植物，如金钱树，可以帮助招来财运。客厅是招待客人和朋友聚会的场所，摆放这金钱树这种蕴含吉祥如意、聚财发福之意的花卉植物，增强家里的财运，有招财进宝的作用。若能摆在财位，效果更佳，尤其是叶大的金钱树，不过要留意要用泥土来种植，不能用水来培养。同时注意的是一旦植物生病或枯萎，就要立即更换。
3、金钱树放在办公室里
金钱树植株新抽的羽状复叶有“龙凤木”的别称，十分奇特。复叶上的椭圆形或卵圆形小叶，质地厚实，浓绿可爱。如果将数株合栽于一个精致的青花瓷盆中，就会给人一种蓬勃向上、葱翠欲滴的感觉。最适合摆放办公桌上，适合开幕、升迁，预示着给你带来滚滚财运。同时，金钱树调节湿气的功能还能在办公室发挥作用。开着空调的办公室有着几盆金钱树会变得更健康。
梦见孕妇
梦见孕妇，预示着近期你的财运很好，运气很旺盛，所进行的事情会非常的顺利，是吉兆。
已婚女性梦见孕妇，预示着近期你很期望自己快点怀孕，建议你尽量放松心情，过于紧张对妊娠也是不健康的。
单身者梦见孕妇，预示着近期你的爱情运势很好，会找到心仪的对象，不过婚后生活会有些小摩擦，可能会争吵不断，建议你要互相包容、互相谅解。
有孩子的妇女梦见孕妇，预示着近期你的家庭生活会很幸福；另一方面，你的丈夫可能会疏忽你，而你很怀念新婚时的快乐。
商人梦见孕妇，预示着近期你的财运不会靠自己的努力而来，会感觉到缺钱的窘迫，财务上的来源会逐渐的减少，而大笔的花销或意外的损失会增加，建议你要学会开源节流，并且要培养理财的习惯，定时攒些积蓄。
梦见孕妇流血，预示着近期你的爱情运势不幸，爱情上可能会出现单恋的情况，建议你可以把注意力转移到其他兴趣上。
梦见孕妇临产，预示着近期你的朋友运会上升，可能会和几个要好的朋友计划郊游，会增加朋友间的友谊。
梦见孕妇掉了孩子，预示着近期你的财运很好，与娱乐相关的行业获利的机会会很大，但不可以太虚荣，这让反而会让你破财。
梦见为孕妇做堕胎手术，预示着近期你的运势不佳，生活上或工作上可能会出现一些纰漏，建议你要多加小心，避免落人话柄。
中医教你如何睡觉
根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。
不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。
睡眠与养生
一、睡眠的规则
战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。