胎教可以培养胎宝宝好的情绪
胎教可以培养胎宝宝好的情绪
情绪胎教，是通过对孕妈妈的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎宝宝的大脑得以良好的发育。
我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妈妈“七情” (喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过激会致“胎病”理论。现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妈妈内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎宝宝的正常发育，甚至造成胎宝宝畸形。
作为丈夫，在情绪胎教中有着义不容辞的责任，应该注意做好以下几方面：
丰富生活情趣：早晨陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，嘱咐妻子白天晒晒太阳。这样，妻子也会感到丈夫温馨的体贴，心情舒畅惬意。
风趣幽默处事：妻子由于妊娠后体内激素分泌变化大，产生种种令人不适的妊娠反应，因而情绪不太稳定，因此，特别需要向丈夫倾诉。这时，丈夫唯有用风趣的语言及幽默的笑话宽慰及开导妻子，才是稳定妻子情绪的良方。
协助妻子胎教：丈夫对妻子的体贴与关心，爸爸对胎宝宝的抚摩与“交谈”，都是生动有效的情绪胎教。
胎教培养胎儿气质
主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。
亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇，音量可以稍大一些;腹壁薄的孕妇，音量应适当小一些。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。
但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿收听音乐的同时，孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调节心态，增强胎教效果。
除美育胎教外的胎教方法
很多妈妈都会花很多心思在胎教上面，在胎儿时期给予宝宝适当的“刺激”，能使宝宝更机智。最常见的胎教方式应该是给胎宝宝播放音乐了。听一些柔和舒缓的歌曲，很多人的情绪会平复，或许对胎宝宝也奏效。那么还有哪些胎教方式呢?
心音胎教，可能很多爸妈都不大清楚，心音胎教其实是在录取妈妈心跳声的基础上对声音进行一定的处理，在胎宝宝发育的不同阶段，加快声音的播放速度，适当的“刺激”胎宝宝。
相信也有不少准妈妈会在孕期看一些书籍，陶冶胎宝宝的情操，提高胎宝宝的内涵，这就是阅读胎教;语言调教，妈妈可以讲讲生活中的趣事，小故事，讲笑话等，胎宝宝在很认真的听呢。可是呢，从娘胎的时候就开始教育，宝宝长大后会不会觉得妈妈真“唠叨”?这样真的好吗?
还有听起来动感十足的运动胎教，妈妈在孕期要适当的活动，进行一些体育锻炼，可能在锻炼自己身体的同时也锻炼宝宝的身体。此外还有很多胎教方式，如抚摸胎教、营养胎教、心理胎教、美育胎教、情绪胎教以及阳光胎教等。看着令人眼花缭乱的胎教方式，是累坏妈妈的节奏!
胎教培养胎儿气质
现代人非常重视胎教，胎教不管是对胎儿或者是孕妇来说都有重大的意义。胎教可促进孕妇身体健康，预防胎儿发育不良及培养胎儿气质品格。当然对于不同胎教是有不同的最佳时间，下面一起来看看五种胎教的最佳时间吧。
一、音乐胎教法
主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。
亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇，音量可以稍大一些;腹壁薄的孕妇，音量应适当小一些。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。
但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿收听音乐的同时，孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调节心态，增强胎教效果。
二、对话胎教法
孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。
对话胎教要求父母双方共同参与，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，久而久之，也不失为一种良性的音波刺激。父母可以给胎儿起一个中性的乳名，如“平平”、“乐乐”等，经常呼唤之，使胎儿牢牢记住。
如此，婴儿出生后哭闹时再呼之乳名，便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生，而有一种安全感，很快地安静下来。同时，父母要把胎儿当做一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。
这样，不仅能增加夫妻间的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具有莫大益处。对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。
三、抚摩胎法
婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，亦会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。
孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。
四、触压、拍打胎教法
孕24周以后，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。自此时开始，每晚可让孕妇平卧床上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。这样反复的锻炼，可以使胎儿建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量。
经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早。但要记住，一旦胎儿出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摩之，以免发生意外。
五、光照胎教法
胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激;孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。
因此，从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。
通过以上各种方法，综合地对胎儿进行教育、训练，沟通了信息，形成父母与胎儿之间的相互结合，对于出生后婴儿的智力开发十分有利。对孕期中进行的各种胎教训练，均应详细地记录下来。例如，胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯干动等等。
经过一段训练后，即可总结一下胎儿对某种刺激是否建立起特定的反应或规律。这样将有助于医生对胎儿发育情况的了解。
胎教对宝宝心理发展有啥作用
根据胎教的临床统计数据表明：胎教能够对宝宝心理的发展起到良好的影响作用。母亲在孕期对胎宝宝持消极态度，则宝宝出生后将不愿向母亲敞开心扉，还会有不愿学习、爱哭以及不愿与人接触等不良表现;如果母亲在孕期能够注意心情舒畅，不断地对胎宝宝讲话，经常关心并爱抚他，这样的宝宝出生后会具备以下6个特征。
a.总是爱笑。b.夜间不常哭闹。
c.学习语言的速度快。
d.接受能力和理解能力强。
e.性格开朗活泼，喜欢与人接触。
f.右脑的发育良好，即儿童的想象能力、直觉、创造能力、空间感都比较好，这样的宝宝长大后个人能力会很强，具有开拓性、创造性，易于成为人才。
此外，孕妈妈还可多接触琴棋书画，阅读一些文字优美的文学作品，多看一些花展、画展、科技展，学习插花、摄影和刺绣等知识，不但可以陶冶自己的情操，还可更好地与胎宝宝交流。胎教实际上是对胎宝宝进行良性刺激，主要是通过感觉的刺激发展胎宝宝的视觉，以培养其观察力;刺激胎宝宝的听觉，以培养其对事物反应的敏感性;刺激胎宝宝的动作，以培养其动作协调，反应敏捷。因为胎宝宝处在子宫这一特殊环境中，胎教必须通过母体来施行，对胎宝宝进行感官刺激，通过神经传达到胎宝宝未成熟的大脑，对其发育成熟会起到良性效应。而一些良性刺激可以长久地保存在大脑的某个功能区域中。一旦遇到合适的机会，就会发挥出惊人的才能。
因此，孕妈妈每天保持心情愉悦，对胎宝宝多些关心，多一些爱抚，再加上多聆听优美的音乐，多接触文学艺术类的书籍等，会对胎宝宝起到良好的刺激作用，不但对宝宝心理发展有良好影响，也可开发宝宝的才能，帮助宝宝健康成长。
现代科学不断发展，已经证明了胎宝宝具有视觉、听觉和记忆力，还对妈妈的情绪变化有所感应。在怀孕期间，孕妈妈采用正确的、适当的方法，对胎宝宝的各种感觉实施正确、适度的刺激，这些刺激通过胎宝宝的神经系统传递到大脑，刺激大脑皮层，使其良好的发育，从而开发出大脑的潜力。通过胎教的潜在培养，可以培育出有着良好观察力、记忆力、想象力、思考能力及动手能力的优秀人才。古今大量的事实和现代医学研究的结果都证明胎教的作用不可小觑，在促进大脑发育、塑造性格和心理的良好发展上有着举足轻重的作用，尤其在促进智力发展方面更加重要。因此，目前已经有许多国家致力于胎教方面的研究，通过各种机构和部门，如胎教指导中心和胎儿大学等向民众推广胎教知识，希望培养出更多优秀的人才。
孕妈妈通常会踏入胎教的误区，如去书店买回各种版本的胎教知识、孕妇必读，身体力行书中所阐述的各种理论和方法;去俱乐部学习孕妈妈健美操，让腹中的胎宝宝感受韵律和节奏;或是去美术馆，看美好的东西以陶冶性情;或是进行大量的知识性阅读，耗费了大量时间和精力。在这里，专家提醒这些盲目进行胎教的孕妈妈：不要让胎教成为你的负担。胎教要在科学的指导下进行，一般来说，要在孕妈妈保证正常的休息和充足的营养的前提下，从怀孕4~5个月时开始，对胎宝宝进行定时定量的触摸、声音等刺激。孕妈妈的情绪变化会直接影响胎宝宝，这就需要孕妈妈保持身体健康，心情愉悦。这里要澄清胎教的三个误区：一是胎教不等于学习知识，不用给胎宝宝传授知识或教授他们某项技能;二是胎教不宜过早，比如音乐胎教通常在6个月之后进行;三是胎教要适度，不要日复一日进行大量的项目，使得孕妈妈身心疲倦，胎宝宝也无法得到充分的休息。
孕期控制好情绪的重要性
一、孕期好情绪培养宝宝高情商
孕期的好心情非常重要，不仅可以让宝宝长得更加好看，而且还可以培养宝宝的自控能力和高情商，虽然没有一项研究表明说孕妇的心情与宝宝的心情有着直接的关系，但是，由于孕妇在心情欢喜和情绪平和的情况下，身体内部会自然地释放一种快乐的激素，而这种激素也会传递给宝宝，宝宝接受的信息也是快乐的、开心的，这就会让宝宝更高兴和长得更好，日后出生后的宝宝情商也会更高。
二、孕期受到惊吓不利于胎儿的大脑发育
孕妇的良好情绪可以让宝宝的大脑和各方面都得到良好的发育，而如果孕期孕妈咪经常受到惊吓，则不利于胎儿的大脑发育。因为孕妈咪在受到惊吓的那一刻，其实胎儿是能够接收到讯息的，经常惊吓的话，会让胎儿格外受惊，发育也会受到影响。所以，孕妈咪在整个孕期都应减少看一些恐怖片和去一些阴冷晦暗之地，避免给受到惊吓、给腹中的宝宝带来不好的影响。
三、孕期心情抑郁严重影响胎儿发育
我们说孕期的好心情可以让宝宝长得更好，同时也能够从胎教中培养宝宝的高情商，然而，相反的，孕期的心情压抑、情绪波动较大等，都会严重影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形、胎动异常、胎宝宝焦躁不安、容易致早产流产、日后爱哭爱闹等等危险的后果，所谓情绪胎教，就是要给宝宝良好的情绪传递，像压抑、烦恼、苦闷、痛苦等都不要有，最好的胎教莫过于准妈咪的好情绪了。所以，准妈咪在整个孕期要保持乐观开朗积极向上的好心态，切忌大喜大悲。
四、准妈咪应孕期自我调节情绪
有些孕妈咪自从怀孕后就所有的事情都依赖于家人了，这样真的好吗?其实，孕期的保健和好情绪的维持主要还是要靠孕妈自己，让自己养成一个理性地、能够随时自控情绪地好妈咪，同时，准妈咪们还应该要有知足长乐的好心态，孕期不要对自己和家人太过严苛，要求太高反而就会越失望，越失望心情就会受到影响，所以，知足长乐对孕妈咪来说是必须的好心态。
准妈咪们如果实在有排解不了和心情不舒服的地方，可以找爱人和信赖的亲戚朋友来倾诉一番，将烦恼都倾吐出去，不良的情绪尽早疏导出去是最好的，孕期可以多听听轻音乐，孕期多听音乐的孕妈咪们所生出来的宝宝，情商和智商都不会低喔!
丈夫应对胎教应有正确的认识
作为新爸爸，未来孩子的爸爸，在胎教中有着义不容辞的责任，尤其是情绪胎教。要让妊娠的新妈妈有良好的情绪，才能给胎儿有良好的胎教。但很多爸爸找一些借口来尽量推辞这件事。有的爸爸还认为，胎教的目的是培养神童。也有的这样认为，以前没有胎教，也能造就科学家、伟人，所以胎教并无必要。这是不对的，对于这样的爸爸，我们应该端正他们的态度。
我们提倡胎教，并不是因为胎教可以把小宝宝培养成“神童”，而是胎教可以尽早地发掘小宝宝的潜能，让每一个胎儿的先天遗传素质得到最好的发挥。如果把胎教和出生后的早教很好地结合起来，人类的智力会更优秀，会有更多的孩子达到现在人们所谓的“神童”的程度。在科学家和伟人的成长过程中，都包含着许多当时没有被人们意识到的胎教和早教因素。如果人类能更早一些认识到胎教的重要性，现在我们的科学水平也许就会更先进。爸爸要重视胎教，应该注意做好以下几方面的工作，这对保持新妈妈良好的情绪很重要。
当妊娠的新妈妈一个人要负担两个人的营养及生活非常劳累。假设营养不足或食欲不佳，不仅会使新妈妈体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。因为，宝宝的智力形成的物质基础，有2/3是在胚胎期形成的。所以新爸爸要关心新妈妈孕期的营养问题，要让新妈妈吃好，休息好。
早晨要陪新妈妈一起到环境清新的公园、操场或田野中去散步，做做早操，告诉新妈妈白天晒晒太阳。新妈妈感受到新爸爸温馨的体贴后，心情会舒畅惬意，情绪稳定，也有心情对胎儿多说说话。新妈妈由于妊娠后体内激素分泌变化大，产生种种令人不适的妊娠反应，因而情绪不太稳定，因此，特别需要向新爸爸倾诉。这时，新爸爸唯有用风趣的语言及幽默的笑话宽慰及开导新妈妈，是稳定新妈妈情绪的良方。新爸爸对新妈妈的体贴与关心，爸爸对胎儿的抚摸与“交谈”，都是生动有效的情绪胎教。
总结：新爸爸应对胎教应有正确的认识，早晨要陪新妈妈一起到环境清新的公园、操场或田野中去散步，做做早操，要关心新妈妈孕期的营养问题;要让新妈妈吃好，休息好;要关心新妈妈孕期的营养问题。
什么时候开始胎教
胎教
胎宝宝虽然不能说话，但是当感觉器官发育后，小家伙会“竖起”耳朵探听外界的声音。走路哒哒的声音，妈妈的笑声，闹钟滴答的声音，水煮开了的声音，音乐的声音，胎宝宝都能听到。这个时候，妈妈是时候为胎宝宝“上上课”了，上课的形式有多种，如音乐胎教，怡情;阅读胎教，提高内涵;抚摸胎教，最体贴。孕妈咪可以从中找到一种最适合的胎教方法，“铃铃铃”，要上课了!
点击图片进入下一页 (1/2)
音乐胎教
孕期是一个特殊的时期，在这个阶段孕妈妈们所做的一切事情都与胎儿的发育成长有着必不可分的联系。很多准妈妈们都会在孕期做一些胎教工作，譬如抚摸胎教、对话胎教等等，音乐胎教也是其中的一种胎教方式，那么，音乐胎教究竟是怎样的呢?
音乐胎教是指通过音乐对胎儿共同施教的过程。音乐胎教是一个综合的学科知识，是以音乐治疗的学科专业为基础，以音乐的方式促进孕妇与胎儿健康成长的综合性方法。音乐胎教并不只是一个纯粹的聆听音乐，更不是社会上广泛认为的胎儿聆听音乐、听同样的音乐。科学的音乐胎教是一个由音乐贯穿起来的系统而综合的胎教方式，包含有聆听、律动、冥想、歌唱等不同的形式。在这些不同的音乐胎教方式中，音乐对胎儿和准妈妈们在不同的孕期起着不同的作用，我们提倡按照孕周期，合理的安排音乐胎教的内容，科学的进行音乐胎教。 ...
对话胎教
对话胎教是众多的胎教方法中最为常见且可行性很高的胎教方法。简单来说，对话胎教就是爸爸妈妈每天隔着肚皮跟肚子里的宝宝说话，从而建立起双方感情关系。早上起床爸妈跟宝宝打招呼，告诉宝宝一天里都做了什么，想这些什么，今天天气如何，这些都可以跟宝宝交谈。其实，胎儿在母亲的肚子里已经会看、会听、会用肌肤感觉很多事物。准爸妈也可以讲故事给肚子里的宝宝听，或者念图书给宝宝听，语调轻柔富有感情，通过语言为宝宝描绘这个它即将降临的世界。 ...
营养胎教
很多长辈都说怀孕会蠢3年，可能跟孕妈咪猪猪般的生活作息有关，吃些一富含DHA食物可以增强记忆力。但是孕期营养补充要多方面，要均衡，蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素、脂肪，7大营养素缺一不可。很多孕妈咪孕期的营养素都会比较充足，因为即使没有胃口导致不能在食物中获取，但是也能通过服用一些多维素、奶粉等补充。但是拥有足够的营养元素只是基本的，如果想进行营养胎教还是远远不够。
在不同的孕期，孕妈咪所需要的营养物质也会有所不同，例如孕早、中、晚期的铁的供给量应该为每天15毫克、25毫克和35毫克。这样孕妈咪就需要在不同孕期对食谱做出改变。因此营养胎教是指孕妈咪在不同的孕期根据需要补充营养物质的胎教方式。营养胎教跟胎宝宝的发育需要的营养物质是一致的，这样胎宝宝会更健康。 ...
阳光胎教
在太阳底下休息的人，很容易变成睡懒觉的人，柔和的光线，照到身上暖洋洋的，却也不热，伴着轻微的清风，忽然间就进入的了梦乡。如果这种情况在大人身上奏效，对于胎宝宝是否可行?胎宝宝发育到某个阶段，感觉器官会发育，或许他也能感受外界的柔和温暖，在孕36周的时候，胎宝宝可以对光照做出应答反应，他能觉察和感受光线的存在。
初夏，是进行阳光胎教的好日子，孕妈咪适当的晒晒太阳，能补充维生素D，促进钙的吸收，同时也进行了简单有效的阳光胎教。阳光调教不止晒太阳一种方式，通过手电筒的照射也能进行。借用某一种强度恰当的光源，在孕妈咪的腹壁直接进行照射，每次照射时间控制在5分钟的方法，就叫做阳光胎教。 ...
阅读胎教
阅读可以提高文化涵养，是提升个人魅力和气质的主要途径。阅读是一个继续成长的过程，不论是否毕业，是否结婚，是否生育，是否生病，心中都应该为书本留有一个位置。孕妈咪阅读是一个提升自我的方式，同时也可以令胎宝宝感受书卷的气息。阅读胎教，最能提高胎宝宝的内涵、底蕴。
孕妈咪要进行阅读胎教，就不能像平常一样找个安静的角落静静的看着书本，而是要朗读书本的内容，让小宝宝听到，感受到知识的力大无穷。对于小宝宝来说，妈咪的声音被音乐更具影响力。温柔的朗读声，可以带给宝宝安全感，宝宝会觉得温暖窝心，让他知道原来外面的世界有一把极具深情和穿透力的声音，这把声音的主人应该深爱着自己。 ...
美育胎教
如果要用三言两语形容每一种胎教方式，那么，运动胎教，最富动感;阅读胎教，最富涵养;音乐胎教，最能怡情;抚摸胎教，最温馨;心音胎教，最安详;美育胎教，最优雅。培养胎宝宝对美的欣赏能力，为他日后创造美的能力打下基础，就叫做美育胎教。孕妈妈要培养胎宝宝对于美的感悟，要先提高自己的对于美的体会，美育胎教教会孩子如何用眼睛，用心去发现和体会生活之美。
美离我们很近，却也很远。对于一些上班族而言，可能熟悉的地方已没有风景，又可能日子总是太匆忙，来不及发现美就已离去。但对于孕妈妈来说，安心养胎的日子，心境是较为平静的，也有更多的时间去感受自然之美，靠近太自然的过程是一个享受的过程，田园的风光，风吹麦浪。如果生活在大城市里，可以多去博物馆，或者一些具有艺术之美的地方。孕妈妈的心中要对眼前的美有一个概念，才能将对美的理解，对美的情绪传递给胎宝宝。 ...
胎教有哪些常见误区
胎教就是教胎儿唱歌、说话、算算术
其实，凡是对胎宝宝有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到怀孕前的准备、环境的改善、情绪的调节，小到听音乐、散步、和胎宝宝说悄悄话，这些都是胎教的内容。胎教的根本目的，并不是教胎宝宝唱歌、识字、做算术，而是通过各种适当的、合理的信息刺激，促进胎宝宝各种感觉功能的发育成熟，为出生后的早期教育即感觉学习打下一个良好的基础。
胎教就是给胎儿听音乐
同理，胎教的内同很丰富。还包含其他很多方面的内容，如：运动胎教、精神胎教、手工美术胎教、语言胎教、灯光胎教、数量胎教、环境胎教等。许多准爸爸准妈妈认为胎教就是让孕妇和胎儿一起听音乐，有的听古典音乐。其实孕期适当听音乐是正确的，但要讲究内容和方法，如选择适当的音乐和听音乐的时间，注意音频的高低及音量的大小。
胎教不需要有计划
准妈妈和胎宝宝是“一心同体”的，如果准妈妈的生活不规律，胎宝宝也不会有很自然的生活节奏，因此，制订一个妊娠期间胎教的总计划是非常必要的。准妈妈应该每天合理、有规律地对胎宝宝进行胎教，以培养宝宝良好的生活规律。
胎教做好了，宝宝长大一定是神童
每位爸爸妈妈的最大心愿，就是希望宝宝能成为健康向上的好孩子。但是，准爸爸准妈妈一定要知道：提倡胎教，并不是因为胎教可以培养神童，而是因为胎教可以发掘个体的素质潜能，让每个胎宝宝的先天遗传素质获得最优秀的发展。如果胎教能与出生后的早期教育很好地结合起来，宝宝将会更加优秀。
胎教只有准妈妈可以做
解释了以上误区之后，想必这一点就不难理解了。胎教肯定不是一个人的事情，事宜母亲为主的，包括周围亲人环境在内的共同作用。特别是准爸爸，在胎教活动中处于重要地位，甚至于母亲不相上下。因为有些胎儿对爸爸的行为更为敏感。所以其他成员也一定要做好才能共同语于一个好宝宝。
美育胎教是什么意思
如果要用三言两语形容每一种胎教方式，那么，运动胎教，最富动感;阅读胎教，最富涵养;音乐胎教，最能怡情;抚摸胎教，最温馨;心音胎教，最安详;美育胎教，最优雅。培养胎宝宝对美的欣赏能力，为他日后创造美的能力打下基础，就叫做美育胎教。孕妈妈要培养胎宝宝对于美的感悟，要先提高自己的对于美的体会，美育胎教教会孩子如何用眼睛，用心去发现和体会生活之美。
美离我们很近，却也很远。对于一些上班族而言，可能熟悉的地方已没有风景，又可能日子总是太匆忙，来不及发现美就已离去。但对于孕妈妈来说，安心养胎的日子，心境是较为平静的，也有更多的时间去感受自然之美，靠近太自然的过程是一个享受的过程，田园的风光，风吹麦浪。如果生活在大城市里，可以多去博物馆，或者一些具有艺术之美的地方。孕妈妈的心中要对眼前的美有一个概念，才能将对美的理解，对美的情绪传递给胎宝宝。
美育胎教的最佳时间
孕19周的时候，胎宝宝的感觉器官开始迅速的发展，他的味觉、嗅觉、触觉、听觉以及视觉从这个时候起在大脑中专门的区域发育。胎宝宝能慢慢感受到妈妈所感受的美的时间点，进行美育胎教是很合适的。这个阶段孕妈妈可以多看听点音乐，多看点书籍，培养胎宝宝领悟音乐之美和文字之美的能力。
其实穿衣打扮也是一种美育胎教，现在很多孕妈妈都会讲自己打扮得漂漂亮亮的，因为变美是女性永恒的事业。孕妈妈打扮好了，心情自然会十分的愉悦，可能走起来一阵风似的，这样积极的情绪是会传递给胎宝宝，也令胎宝宝感受妈妈快乐的情绪，对于胎宝宝来说十分有意义的。
心音胎教和音乐胎教比较
很多妈妈都会花很多心思在胎教上面，在胎儿时期给予宝宝适当的“刺激”，能使宝宝更机智。最常见的胎教方式应该是给胎宝宝播放音乐了。听一些柔和舒缓的歌曲，很多人的情绪会平复，或许对胎宝宝也奏效。那么音乐胎教好还是心音胎教好?除此之外，还有哪些胎教方式?
心音胎教，可能很多爸妈都不大清楚，心音胎教其实是在录取妈妈心跳声的基础上对声音进行一定的处理，在胎宝宝发育的不同阶段，加快声音的播放速度，适当的“刺激”胎宝宝。胎宝宝或许并不能听懂外界所有的声音，给胎宝宝播放音乐可以培养他的情操，但是胎宝宝听不懂。因此相对音乐胎教，心音胎教是略胜一凑的，毕竟心音是胎宝宝每天都听到的声音，对此也更为熟悉。
除了心音胎教，音乐胎教，还有如下的胎教方式：
相信也有不少准妈妈会在孕期看一些书籍，陶冶胎宝宝的情操，提高胎宝宝的内涵，这就是阅读胎教;语言调教，妈妈可以讲讲生活中的趣事，小故事，讲笑话等，胎宝宝在很认真的听呢。可是呢，从娘胎的时候就开始教育，宝宝长大后会不会觉得妈妈真“唠叨”?这样真的好吗?
还有听起来动感十足的运动胎教，妈妈在孕期要适当的活动，进行一些体育锻炼，可能在锻炼自己身体的同时也锻炼宝宝的身体。此外还有很多胎教方式，如抚摸胎教、营养胎教、心理胎教、美育胎教、情绪胎教以及阳光胎教等。看着令人眼花缭乱的胎教方式，是累坏妈妈的节奏!
营养胎教培养宝宝饮食习惯
偏食、挑食、对吃东西不感兴趣……你知道吗，宝宝出生后的这些饮食习惯，很可能早在妈妈肚子里的时候就已经定型了。
营养胎教培养宝宝饮食习惯
如果妈妈们不希望日后老是得为宝宝的饮食问题操心，那么，从怀孕时就要养成良好的饮食习惯，因为言传不如身教，要让胎宝宝最深切地感受到妈妈的榜样作用。准妈妈得掌握营养胎教的方法。
什么是营养胎教
营养胎教，也称饮食胎教，就是根据胎儿在妊娠早期、中期和晚期发育的特点，指导孕妇合理地摄取食物中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素等 7种营养素，以促进胎儿的生长发育。
孕妇适宜而平衡的营养对胎儿的健康发育是很重要的，且人的智力发育与胎儿期的营养因素也同样息息相关。胎宝宝的小生命是从受精卵开始的，从一个重 1.505微克的受精卵，到分化成 600万亿个细胞组成的、重量约为 3000克的完整人体，其重量增加了 20亿倍(从出生到成人体重仅增加 20倍左右)，这个发育成长的过程全依赖于母体供应营养。
需要注意的是：胎儿大脑发达必须具备三个条件：
1.大脑细胞数目要多;
2.大脑细胞体积要大;
3.大脑细胞间相互连接增多。
这三点都是必不可少的。根据人类大脑发育的特点，脑细胞分裂活跃又分为三个时限阶段：妊娠早期、妊娠中晚期的衔接时期及出生后的三个月内，营养胎教在此三个阶段是至关重要的。
营养胎教对胎儿的三大好处
1.避免胎儿营养缺乏
在给宝宝进行营养胎教时，准妈妈需要对自己的饮食有一个全面、客观的计划，这样可以避免胎宝宝营养缺乏或不均衡现象。准妈妈进食科学合理，可为胎宝宝提供生长发育所需的各种营养素，避免流产、早产等现象的发生，保证胎宝宝大脑发育，并储存足量的铁和钙，避免出生后患缺铁性贫血和佝偻病等，同时让宝宝尽早全面地适应各种蔬菜的味道，让宝宝对蔬菜由抵抗到喜欢。
2.避免胎儿骨骼发育不良
胎儿期的骨骼、牙齿发育在人的一生中很关键，因此，孕妈妈进行营养胎教，注意孕期多吃富含钙元素的蔬菜，既可以补充准妈妈钙的消耗，又能避免宝宝骨骼、牙齿发育不全，预防出现畸形宝宝，因为钙是构成宝宝骨骼与牙齿的主要元素。
3.避免胎儿体重异常或长成巨大儿
准妈妈通过制订营养胎教计划，避免让自己暴饮暴食或出现身体方面的营养不良，使营养既能有效地满足胎宝宝的需求，同时也避免了胎宝宝因为营养过剩而成为巨大儿或出现体重异常的现象。
营养胎教对准妈妈的好处
1.避免准妈妈缺维生素
准妈妈体内维生素的主要来源之一就是蔬菜，因此营养胎教会补充准妈妈体内维生素。
营养胎教培养宝宝饮食习惯
2.避免准妈妈产后疾病
如果准妈妈在孕期大量食用肉类、高蛋白食物等，产后易发高血压、糖尿病和动脉硬化等严重疾病。而营养胎教能够补充准妈妈孕期对维生素等营养物质的需求，从而降低发病的概率。
第一要素：蛋白质
准妈妈营养需求五要素
蛋白质的主要作用是建造及修补组织、预防贫血，因此，准妈妈在孕期需要多补充20%的蛋白质，可轮流食用如鱼、肉、蛋、豆、奶类等富含蛋白质的不同食物。
第二要素：叶酸
叶酸可以防止胎儿出现神经管缺陷，而妇女在孕期需要的叶酸是平日的三倍，富含叶酸的食物包括豆类、一般绿叶蔬菜、芦笋、香蕉、柳橙汁、葡萄汁、动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。
另外也可以每天补充一颗 0.4毫克的叶酸锭剂或额外添加叶酸的妈妈奶粉，最好能从怀孕前三个月到怀孕后的三个月持续服用。孕前服用叶酸，使妇女体内叶酸维持在一定水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，保障体内多种营养供给，并且还可以为妇女培育健康的卵子。
第三要素：铁
血液是孕期给胎儿运送养分的主要管道，因此血液的需求量大增，而铁质又是血液的主要成分，因此准妈妈必须加强铁质的吸收。怀孕的中、后期，可在医师的指导下适当补充铁剂。
富含铁质的食物有：猪肉、牛肉、动物内脏、豆类、谷类、贝类、核果、蛋黄、牛奶、深绿色蔬菜、葡萄等。
第四要素：钙
钙质是胎儿和准妈妈不可缺少的营养素，首先，胎儿的骨骼、牙齿成长均有赖于钙质的提供，同时准妈妈如果缺乏钙质就容易腰酸背痛、骨质疏松。医生表示，准妈妈的钙质摄取量与一般人相同，一天约为一克的剂量，等同于两杯牛奶的量。
富含钙质的食物主要包括牛奶、小鱼干、鲑鱼、沙丁鱼、豆腐、胡桃、杏仁、深色叶菜类、黄豆制品。另外，适度晒太阳可帮助形成维生素
D，有利于钙的吸收，不过夏天要尽量避免在上午十点到下午三点之间在阳光下暴晒，因为极有可能被晒伤。
第五要素：DHA
DHA能够帮助胎儿的脑部与眼部发育。DHA属于脂肪酸，例如鲭鱼、鲑鱼、鲔鱼、鲱鱼、沙丁鱼、鱼油胶囊以及亚麻仁油等，都可以在人体内合成 DHA。
所以，准妈妈只要每天吃一大块的鱼就可摄取足够的鱼油。但若饮食上无法满足摄取，可以从怀孕时就开始补充鱼油，或饮用添加足量DHA的妈妈奶粉。
温馨提示：
调整胎宝宝口味的建议
首先，荠菜、萝卜缨、雪里红、油菜苔、小茴香、抱子甘蓝等都是钙含量非常高的蔬菜，而且对准妈妈没有危害。准妈妈在食用紫菜、海带等补钙蔬菜时要循序渐进，不要一开始就大量食用。
另外，笋干、蕨菜、发菜、香菇等是富含粗纤维的蔬菜，建议准妈妈在孕期最好不要进行粗纤维蔬菜的营养胎教，因为富含粗纤维的蔬菜消化时间会比其他蔬菜长2个小时左右。