茯苓可以熬粥喝吗 养生祛湿茯苓粥推荐
茯苓可以熬粥喝吗 养生祛湿茯苓粥推荐
主料：
白茯苓粉20克,赤小豆50克，薏米100克。
做法：
1.先将赤小豆浸泡半天；
2.将赤小豆与薏米共煮粥；
3.赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮；
4.成粥后加白糖少许。
材料：
白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精。
做法：
1、将粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥；
2、大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂，最后加入其他的调味料，搅拌均匀就可以了。
原料：
茯苓15g,栗子25g,大枣10个，粳米100g。
做法：
1、加水先煮栗子、大枣、粳米；
2、茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透，可加糖调味食。
食材:
茯苓30克 黄芪30克 大米200克。
做法：
1.把茯苓烘干，打成细粉，黄芪洗净，切片，大米淘洗干净。
2.把大米放锅内，加水1000毫升，放入黄芪片，把锅置武火上烧沸，再用文火煮35分钟，投入茯苓粉，煮沸5分钟即成。
糯米和什么一起吃好 茯苓
将糯米与茯苓同食，适用于食欲不振、腹胀、失眠、健忘等人，有养胃、健脾、利湿、宁心安神的作用。
推荐食谱：茯苓大枣糯米粥
原料：糯米、红枣、茯苓、枸杞。
做法：
1.糯米、红枣分别淘洗干净，浸泡1-2小时。
2.锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、红枣、茯苓，煮开后转小火慢熬40分钟。
3.下枸杞继续着5-10分钟，喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。
三伏天喝冷饮了怎么办 伏天去湿气喝什么茶
推荐食谱：冬瓜荷叶茶、红豆薏米茶、芡实茯苓茶等，也可以将这些食材混搭泡水饮用，或者熬粥食用。
冬瓜：冬瓜性凉，味甘、淡，入肺经、大肠经、膀胱经等，具有清热利水、生津除烦等功效。
红豆：红豆性平，味甘、酸，入心经、小肠，有健脾利水的功效。
薏米：薏米性甘、微寒、无毒，归脾经、肺经、胃经，有健脾利水等功效。
芡实：芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的效果。
茯苓：茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿，健脾，宁心等养生功效。
茯苓能治失眠吗
在《神农本草经》中茯苓被列为上品，称其“久服，安魂养神，不饥延年”。可见茯苓能养心安神，可用于心神不安、心悸、失眠等症。这里为失眠患者推荐几款茯苓的食用方法。
茯苓桂圆粥
做法：茯苓30克、桂圆肉100克、粳米100克放入沙锅中，加适量水，文火熬至粥熟，加入白糖即成。
茯苓牛奶
做法：将茯苓粉10克用水冲化，再用热牛奶冲饮，每日一杯。
茯苓麦冬粥
做法：茯苓、麦冬各15g，粟米100g。粟米加水煮粥，药水煎取浓汁，待米半熟时加入，一同煮熟食。
茯苓酒
做法：茯苓60克、大枣20枚、当归12克、枸杞12克、白酒1500毫升，将上药切碎装瓦坛内，倒人白酒、密封浸泡15天，每隔3日振摇一次，每日饮服1—2次，每次10—15毫升。
红豆薏米粥用红豆还是赤豆 红豆薏米粥里面可以加茯苓吗
可以。
在熬红豆薏米粥的时候是可以加入适量的茯苓的，茯苓性平，味甘，淡，归心，脾，肾经，茯苓具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。将其搭配红豆薏米一起食用能起到更好的利尿祛湿、健脾益气的作用。
男人健脾吃什么食物好
皮肤松弛、人体没精神、总是腹泻，你认为这是疾病吗?其实可能是你的“脾”在发脾气。长期脾虚还容易发生眼袋、脸部浮肿、畏寒怕冷以及经血过多现象。想要健脾、补脾，那么吃“它”准不会错。
红豆可去脾湿
脾湿常容易发生水肿、皮肤长痘、皮炎、人体乏力等问题。中医里红豆是一味药可去湿、健脾、补血。常与薏米搭配着吃，令皮肤光滑，减少皱纹、色斑和改善皮肤粗糙。
山药可健脾
山药是药也是食材，在中医里有滋养身体作用。适合调理脾虚引起的腹泻、消化不良。同时山药又被看作是天然的长春不老药，可抗衰老。常吃山药红枣粥、山药枸杞粥更美容养颜。
小米可和胃
《本草纲目》中说道小米可以“补虚损，开肠胃”，不仅可改善脾虚引起反胃、腹泻。它的滋阴养血功效还可调理女性畏寒体质，如红润脸色、改善精力不济。推荐食用小米红枣粥、小米黄芪粥。
茯苓可以宁心、安神
《脉经》中提及脾虚还会有心烦、睡眠不安、失眠等问题。茯苓有第一要药之称，甚至是中药里的“八珍”之一。药王对茯苓的评价是“久服百病除”。脾湿、脾虚可喝茯苓茶，而茯苓枸杞茶可补脾、补肾，美容可以吃茯苓糕、白茯苓粥。甚至白茯苓粉还可以作为面膜粉，有祛斑美白功效。
木瓜去湿、强筋骨
在《本草拾遗》中记载木瓜可以下冷气，强筋骨。治疗脾虚畏寒、腰腿酸痛时都会用到木瓜。平常吃木瓜可维护肠胃健康、美白、抗衰老。推荐食用木瓜牛奶汤、木瓜粥等。
中医提倡一年四季要养脾，容颜的衰老、身体的疾病、气血虚等都与脾有关，除了以上食物或药膳之外，日常养脾还需注意避免生冷食物刺激、暴饮暴食等。
马齿苋的功效
降血脂、护心脏、解毒
马齿苋（xiàn），别名长命菜、长寿菜、五行草，性酸，寒。有清热解毒，凉血止血的功效。
，齿苋中富含一种被称为阿尔法亚麻酸的欧米伽－３脂肪酸，它有抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸生成的生理功能，这种保护心脏的有效物质，在马齿苋中的含量居各种绿色植物之首。
马齿苋对痢疾杆菌、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌等多种对人体致病细菌也有抑制作用。
民间常用鲜马齿苋120克（干60克）、粳米60克煮粥，或用鲜马齿苋绞取汁和大剂量水煎液，来防治湿热腹泻、急性肠炎、痢疾等症，是一味清热、解毒、消炎的天然良药。
吃法推荐：茯苓马齿苋粥
取新鲜土茯苓50克、马齿苋50克，洗净，加适量清水，熬煮30分钟，取出药渣，再加入少量米，继续熬成粥，加油盐调味，分2～3次食用。
此粥能清热解暑、祛湿止泻。土茯苓性味甘、淡、平，能利湿解毒。现两者同用，作用加强，并取粥养胃气，不失为治疗泄泻的佳膳。
茯苓不能和什么一起吃 茯苓一次吃多少比较好
10~15克。
中药记载，茯苓可用于煎服，用量在10~15克为宜。生活中我们也可以用茯苓熬粥、泡茶，这些食用方法不会影响到茯苓的药效。如果用茯苓祛湿，可配伍白术熬粥，药效更佳。
白带发黄有臭味怎么治 药膳调理-党参茯苓粥
食材：党参、茯苓20g，白果仁15g，大米60g，红糖适量
做法：先将党参、茯苓冲洗干净，放锅中家适量水煎熬30分钟，去渣流质再将白果仁、大米淘净洗干净，放上述药汁中，用大火煮沸后，改用小火熬粥（若药汁不足可加沸水），熬至粥稠白果仁熟透时，加入红糖煮化即可。
功效：白果治疗白带过多；党参、茯苓健脾益气，祛湿止带。
养生祛湿茯苓粥推荐
薏米赤豆茯苓粥主料：
白茯苓粉20克,赤小豆50克，薏米100克。
做法：
1.先将赤小豆浸泡半天；
2.将赤小豆与薏米共煮粥；
3.赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮；
4.成粥后加白糖少许。
白茯苓粥材料：
白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精。
做法：
1、将粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥；
2、大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂，最后加入其他的调味料，搅拌均匀就可以了。
茯苓栗子粥原料：
茯苓15g,栗子25g,大枣10个，粳米100g。
做法：
1、加水先煮栗子、大枣、粳米；
2、茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透，可加糖调味食。
茯苓可以和薏米一起煮吗 茯苓薏米粥有哪些功效
茯苓和薏米都有利水渗湿的功效，常食用茯苓薏米粥可以有效排除体内湿气，改善小便不利的症状。
茯苓和薏米可以祛湿消肿，常食用茯苓薏米粥可以缓解水肿胀满的症状，还能增强免疫力和缓解疲劳。茯苓薏米粥含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，可以为身体补充各方面营养。
茯苓薏米粥有健脾和胃的功效，可用于治疗食欲不振、脘腹胀痛、消化不良等症状，常食用茯苓薏米粥可以健胃益脾，是较好的养胃保健食疗。
茯苓可以增强吞噬细胞的吞噬功能，薏米含有亚油酸、薏仁酯等物质，有较高的营养价值。常食用茯苓薏米粥可以增强身体免疫力，提高机体抗病能力。
五指毛桃土茯苓可以泡水喝吗
可以一起泡水喝。
五指毛桃土茯苓都是具有健脾补肺、行气利湿功效的中药材，将五指毛桃和土茯苓一起泡水喝的话，祛湿的作用比较好，因此，体内湿气重的人群，可以定期用五指毛桃和土茯苓来泡水喝，想增加风味和营养价值的话，还可以在里面加入其他材料一起泡水喝。
推荐搭配有：蜂蜜、枸杞、红枣等。
孕妇湿气重吃什么
孕妇湿气重吃什么祛湿
在生活中，去湿气的食物有很多，红豆和薏米最常见，再就是，茯苓、赤小豆、百合、莲子等都有祛湿的功效，祛湿食谱如下：
孕妇湿气重吃什么祛湿—清热祛湿粥
材料：准备好赤小豆30克，白扁豆20克、薏苡仁20克、木棉花20克、芡实20克，灯芯花10克和川萆薢10克，赤茯苓15克。
做法：首先要将准备好的川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净，然后再煎水，需要注意的是，过滤一下只取汁，然后再和赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同等一同放到锅里面熬煮成粥就可以食用了。
功效：孕妇湿气重吃什么祛湿?清热祛湿粥可以清热祛湿，而且还可以有效的改善胃滞不适。
孕妇湿气重吃什么祛湿—鲜土茯苓煲猪汤
材料：准备好鲜土茯苓200克、猪肉500克、生姜1~2片。
做法：首先要将准备好的鲜土茯苓洗净，然后给再切成片状，这时要把猪肉清洗干净，然后把鲜土茯苓和猪肉一起放入汤锅中煲汤，起初要先用大火煮沸，然后再调到小火慢慢煲约2个半小时，最后加食盐就可以食用了。
功效：孕妇湿气重吃什么祛湿?鲜土茯苓煲猪汤可以有效祛湿，健脾益胃。
孕妇湿气重吃什么祛湿?以上为大家介绍了两款祛湿的食谱，湿气重的孕妈妈们不妨试一下，专家提醒，孕妇湿气重对胎儿通常产生什么影响，因此，准妈妈们不必过于担心，在日常生活中可以通过影视进行调理，而且也可以做适量运动，要注意定期做产检，切不可盲目乱用药。