上厕所一定要带上它！说的可不是手机 哪些人不能蹲着拉粑粑

上厕所一定要带上它！说的可不是手机 哪些人不能蹲着拉粑粑

对于年轻的健康人群来说，蹲厕对身体比较好。可是部分人群可能受不住蹲便带来的副作用，如腿麻、头晕、对膝关节和腿关节压力太大等问题。尝试过蹲着拉粑粑的人，应该都体会过蹲得腿酸的滋味，站起来要好一会儿才能恢复正常。

有高血压等心脑血管疾病的人群及中老年人，行动不太方便，最好不要尝试蹲便。否则站起时因为腿麻无力或头晕而滑倒，反而可能危害安全。

何时开始如厕训练最合适

如厕训练开始的时间很重要，过早过晚效果都会受到影响。如果宝宝有以下这些表现，说明他们可以开始训练了。

1.宝宝有了独立意识，说话总喜欢用“我”来开始。

2.孩子已经有了比较稳定的如厕习惯，在想要释放前会有些害羞。

3.孩子可以保持纸尿片长时间的干爽，这说明他的膀胱控制能力正在提高。

4.孩子知道了大小便的不同，有了大小便去厕所的概念。

5.在纸尿片湿了的时候，宝宝会很不自在，想要把它拿出来。

6.孩子可以自己搞定穿脱裤子。

7.孩子能听懂父母的话，了解一些简单如厕用语，比如知道“粑粑”、“湿”等的意思。

8.孩子开始注重自己形象了，衣服脏了就不愿意穿了。

9.孩子有时会模仿家长的如厕动作，还会好奇地询问“为什么”。

10.孩子会主动告诉家长自己想不想上厕所。

11.宝宝很乐意按照家长的命令行动。

糖油粑粑葱油

糖油粑粑葱油粑粑的区别1、原料不同，糖油粑粑添加了糖，而葱油粑粑则加入了葱。

2、形状不同，糖油粑粑是小小的圆的，而葱油粑粑有点想面饼一样的，中间是空的。

3、味道不同，糖油粑粑带有浓烈的甜味，葱油粑粑夹杂着葱的香味。

4、颜色不同，糖油粑粑是黄橙色，葱油粑粑绿色带点浅黄色。

吃糖油粑粑会胖吗

长沙的糖油粑粑造价便宜，主要原料是白面和蔗糖，含有很高的热量以及糖分，多吃肯定是会上火的，减肥人群还是不宜多吃。

糖油粑粑的制作方法

糖油粑粑制作材料：糯米粉750克，大米粉250克，水600克，糖175克，菜籽油1000克(约耗100克)。

糖油粑粑特色：色泽酱红，外裹一层糖汁，晶莹发亮，质地细腻软滑，味甜糍口。

1、将糯米粉、大米粉、水制成粉团，放入盆内揉匀

2、锅内加菜籽油烧热，放入糖，用小铲推动，使糖溶化。

3、揉好米粉团按75克重一个搓成圆团，放在铺有湿布木板上，待油烧到五成热时，逐个将圆团轻按成扁圆形放入锅内，推动小铁铲，并将锅内糖汁不断往粉团上泼浇，至浮起后，再炸2分钟，取出即成。

大便多久拉一次正常，应该一天三次还是三天一次？ 论定期排便的重要性

有的人觉得拉粑粑这件事太尴尬，所以通常忍着不去公共厕所。还有的羞于启齿，甚至于肠道出了问题，也会骗医生说自己的排便习惯很好。

当然重要。你应该记住、甚至记录你的粑粑的频率和类型。不要只凭肠胃疼痛、不适来判断自己的健康。之所以让大家这样做，是因为拉粑粑的状况，真能反应甚至影响你的健康！注意（拉）粑粑的习惯，并试着保持规律排便，这样可以让身体感觉更良好。

大便一天几次正常 怎样的粑粑才是健康的

关注拉粑粑的次数很重要，但它不是最重要的。比起排便的频率，粑粑的状态会比较需要你关注哦。医生忙，看病难，不妨自学「看便识病」，来看看你的粑粑正不正常。

最最理想的状态，每天晨起1次咯。做不到的亲，每天3次，每3~4天1次，每周3次，粑粑状态良好，排得顺利，没有其他不适感，这属于正常啦。

长条状，不粘连，就是说不会沾马桶壁，会浮起，水一冲就干净了。

要是会黏便池，大概是你吃的蛋白质太多了，得改改你的饮食习惯。

黄色或黄褐色。

偏绿，可能是吃多了绿叶蔬菜；偏棕，可能是吃多了肉；发黑，可能是吃了药或猪肝类食物；淡黄色，可能是摄入了奶制品所致。

微臭。一般来说，吃素的人，粑粑的臭味会轻一些，爱吃肉的则臭味重一些。如果粑粑都臭到难以忍受，可能存在健康问题。

比如消化不良、消化道出血等，会令粑粑产生腥味、烧焦刺鼻味。

健康的粑粑，形似香蕉，长度约10~15cm，每次拉2~3条，总体重约200~300g。

如果超过了这个量，估计你是膳食纤维摄入多了或者只是进食量大了，增加了排便量。

便意来了立马解决，健康的状态是1~2分钟能搞定，排的顺畅无比。整体时间不超5分钟，且便后没有残留感，只觉得一身轻松。

当然，在厕所里玩手机导致的时间延长不算。

三月三为什么要吃蒿子粑粑

应节。

三月三是传统节日，在这个节日里面有吃蒿子粑粑的习俗，现在长江以南一带还在这样传承着。

在传统说法里“三月三”是亡灵的节日。这一天家家人人吃蒿子粑粑，为的是纪念亡人，同时祝愿人人健康长寿，不为邪恶所侵。蒿子名叫蒿草，属草本植物，俗名粑蒿，叶面呈绿色，叶底微白带绒毛。入春后，生长于低岗野地，采撷后捣碎，浸泡，去汁，揪干，然后用糯米粉加水拌和，也可加进腊肉等佐料，做成圆粑粑

蒿子粑粑可用蒸笼蒸，也可用平锅焊，热吃冷食均可，蒿子粑粑略带绿色草类清香，特别甜美可口，是最具地方特色的食物。

准妈妈孕晚期上厕所的注意事项

孕晚期如厕坐便好还是蹲坑好

孕晚期如厕，无论是坐便还是蹲坑，只要准妈妈觉得舒服就好。

我们知道怀孕之后，妈妈们的肚子都在一天天大起来，到了孕晚期的时候，孕妈妈的整个身体重心甚至都发生转移了。这时候上厕所，那叫一个麻烦呀!蹲下去怕压到宝宝，坐着又怕阴道感染，想起来，确实是很伤脑筋，不知道孕晚期如厕到底是坐便好还是蹲坑好。其实，由于大家的生活习惯与偏好不一样，上厕所的场所也不同，所以这个问题还是要根据具体情况分析。

1、如果孕妈妈从来都习惯用蹲坑的，坐在马桶上可能会不习惯，导致便秘。反之，如果妈妈一直习惯用马桶的，也会认为蹲坑容易累，如果上厕所的时间比较久，还容易脚部发麻。因此，选择哪一个如厕方式，其实习惯很重要。

2、公共场所，大家一般偏向选择蹲坑。大多数城市在公共场所修建的厕所是蹲坑为主。因为在大家的印象中，公共场合坐便器的卫生不足以让人信任。孕妈妈在外如厕，也建议选择蹲坑为宜。

另外，孕晚期如厕，坐便和蹲坑各有利弊，孕妈妈们可以了解一下。

1、坐便的益处：

①坐着如厕可以直起腰来，不用担心压到胎儿，腿也不会发麻。

②坐着比较平稳，甚至还可以一边看书一边拉粑粑。

2、坐便的弊端：

①坐厕坐久了虽然脚不麻，但是容易腰酸。

②公共场所的马桶可能不卫生，会引起其他问题。

3、蹲坑的益处：

①孕妇蹲着上厕所，在一定程度上说，能锻炼盆骨和脚部肌肉。

②蹲坑相对坐厕来说比较卫生，不用担心感染的问题。

4、蹲坑的弊端：

①孕晚期上厕所蹲坑，很容易压着肚子，压到宝宝。蹲太久的话还可能会引起宝宝缺氧。

②孕晚期容易便秘，孕妈蹲坑蹲久了容易脚发麻。

孕晚期如厕坐便好还是蹲坑好

孕晚期如厕，无论是坐便还是蹲坑，只要准妈妈觉得舒服就好。

我们知道怀孕之后，妈妈们的肚子都在一天天大起来，到了孕晚期的时候，孕妈妈的整个身体重心甚至都发生转移了。这时候上厕所，那叫一个麻烦呀!蹲下去怕压到宝宝，坐着又怕阴道感染，想起来，确实是很伤脑筋，不知道孕晚期如厕到底是坐便好还是蹲坑好。其实，由于大家的生活习惯与偏好不一样，上厕所的场所也不同，所以这个问题还是要根据具体情况分析。

1、如果孕妈妈从来都习惯用蹲坑的，坐在马桶上可能会不习惯，导致便秘。反之，如果妈妈一直习惯用马桶的，也会认为蹲坑容易累，如果上厕所的时间比较久，还容易脚部发麻。因此，选择哪一个如厕方式，其实习惯很重要。

2、公共场所，大家一般偏向选择蹲坑。大多数城市在公共场所修建的厕所是蹲坑为主。因为在大家的印象中，公共场合坐便器的卫生不足以让人信任。孕妈妈在外如厕，也建议选择蹲坑为宜。

另外，孕晚期如厕，坐便和蹲坑各有利弊，孕妈妈们可以了解一下。

1、坐便的益处：

①坐着如厕可以直起腰来，不用担心压到胎儿，腿也不会发麻。

②坐着比较平稳，甚至还可以一边看书一边拉粑粑。

2、坐便的弊端：

①坐厕坐久了虽然脚不麻，但是容易腰酸。

②公共场所的马桶可能不卫生，会引起其他问题。

3、蹲坑的益处：

①孕妇蹲着上厕所，在一定程度上说，能锻炼盆骨和脚部肌肉。

②蹲坑相对坐厕来说比较卫生，不用担心感染的问题。

4、蹲坑的弊端：

①孕晚期上厕所蹲坑，很容易压着肚子，压到宝宝。蹲太久的话还可能会引起宝宝缺氧。

②孕晚期容易便秘，孕妈蹲坑蹲久了容易脚发麻。

上厕所一定要带上它！说的可不是手机 家里是坐式马桶怎么办

有些人想蹲便，奈何家里安装的是坐式马桶。其实有个办法可以解决，就是上厕所的时候带上马桶垫脚凳。只要脚下垫个专门的马桶垫脚凳，或者直接踩个小板凳，上半身微微前倾，找好角度，就变成蹲着的姿势了。

大便一天几次正常 论定期排便的重要性

有的人觉得拉粑粑这件事太尴尬，所以通常忍着不去公共厕所。还有的羞于启齿，甚至于肠道出了问题，也会骗医生说自己的排便习惯很好。

那么，定期排便重要吗？当然重要。你应该记住、甚至记录你的粑粑的频率和类型。不要只凭肠胃疼痛、不适来判断自己的健康。之所以让大家这样做，是因为拉粑粑的状况，真能反应甚至影响你的健康！注意（拉）粑粑的习惯，并试着保持规律排便，这样可以让身体感觉更良好。

饵块的来历

关于饵块的来由，坊间有多种说法，其中包括源于贵州说、广西说、云南说等。

旧时昆明习俗，老百姓总爱在家门口支起个炉子，把粑粑放在铁筛子上烤，一边烤一边吃，真是别有风味。说起这个习俗的由来，又有一段故事。

一天清晨，粗糠宝挑着一担山货到昆明去卖。刚刚走进大东门，就看见城门口站着不少老百姓，一个个怒气 冲天，叫骂之声不绝于耳。有的娃娃躺在妈妈的怀里张着小嘴哇哇直哭，粗糠宝站在旁边听了一会儿，才明白了事情的原委。原来，昨天晚上知府衙门二堂不知什么原因突然起火，知府气得暴跳如雷，认定是大胆刁民故意捣乱。他马上下令，在昆明六道城门张贴布告，从今天开始，所有百姓一律不准在家生火做饭。此项禁令有效期三个月，违者严加惩处，绝不宽容。

粗糠宝向乡亲们招招手，如此这般地嘱咐了一通，大伙儿顿时乐得眉开眼笑。回去以后，大伙儿纷纷从家里搬出炉子，在上面烤起粑粑来，一个个吃得香极了。

知府老爷知道了，急忙出来查看。他揪住一个老倌吹胡子瞪眼睛。粗糠宝走上前去，冲着知府扮了个鬼脸，“知府大人，布告上禁止在家里生火煮饭，可没有禁止在家门口烤粑粑吃呀!”知府懊恼不已，事先怎么就没想到粗糠宝会来这一手呢!

撒梅人把粑粑叫饵块，烧饵块就这样流传了下来。昆明人至今爱吃烧饵块，你去街上的烧烤摊和早餐铺看看就知道了。

上厕所蹲着好还是坐着 坐着大便有什么危害吗

曾经听人说，坐着拉粑粑会引起痔疮、便秘和结肠癌，其实这说得不太对。蹲着拉粑粑因为排得更彻底，确实可以降低患结肠癌、尿路感染等的风险，但不代表坐着拉就会增加患病风险。

事实上，便秘、痔疮、尿路感染的发病成因比较复杂，与如厕的方式关系不大，相反与所吃食物以及如厕时间的关系更为紧密。

要说坐便有什么危害，估计就是太舒服了，让你忍不住玩起手机，增加了排便时间，在厕所一坐就是20分钟。这样容易令肛门处的静脉血液淤积不畅，增加长痔疮的概率。

不管是蹲便还是坐便，都不应该花费太长时间，最好控制在5分钟内。

什么样的人不能吃糍粑 肥胖的人

因为糍粑的含糖量高，碳水化合物的含量高，热量也很高，所以肥胖的人就不宜多吃糍粑。

除了上面提到的不宜食用糍粑的人之外，其他人在食用糍粑的时候也要注意，因为糍粑是糯米打烂了之后形成的，粘性比较大，而糍粑都是要趁热吃的，热的时候比较软粘，而冷了之后就会变硬，所以在趁热吃糍粑的时候要细嚼慢咽，大口吞下不仅容易烫伤食道，还容易噎着，所以在食用糍粑的的时候一定要注意细嚼慢咽，而且要注意量，因为糍粑不好消化，一次不宜食用过多。

上厕所玩手机的人一定要看

1. 卫生纸不能乱用，你造吗?

卫生纸买回家之后，有的人随便一扔让它时时承接灰尘，用的时候任意撕一块，这看起来虽是小事，却是不良习惯之一。正确的做法是，利用抽屉或塑料袋把卫生纸放好，不要使它受到污染。出门时如果要带点卫生纸，最好用干净的纸袋或塑料袋装好。在使用卫生纸的时候，下面几点值得大家注意：

1.卫生纸与面巾纸、餐巾纸等是有区别的, 不要用卫生纸来擦嘴，或者擦水果等，它无法起到清洁的作用。

2.上厕所用卫生纸时最好把它折叠成3~4 层，尤其是高级卫生纸的定量小比较薄，用一两层纸有时会透过，使脏物污染手指，切不要因小失大。

3.不要用别的纸如报纸、书刊纸等来代替卫生纸，因为带有油墨的书报纸上含有一些对人体有害的物质，长期使用会在局部产生集中“积富”，刺激臀部将有可能引起病变。

4.用卫生纸擦拭的方向应当男女有别。大人给小娃娃擦屁股都是由前向后的方向，可是有的成年人擦拭时却习惯由后向前。这对于男性倒是无所谓，而对于女性则应当学会以立起身来由前向后的方向擦拭，长期坚持会起到意想不到的效果。不过依照个人习惯，这些并不是绝对的哦~

5.要到大型商场或超市去选购有厂名、厂址、电话、商标、成分、重量等包装识别的卫生纸，不要随便去买没有任何质量保证的，所谓“白包装”的低劣卫生纸。

6.尽量少用或不用带色(如粉红、淡绿色) 的卫生纸, 也不要用颜色过白, 甚至白得耀眼(很可能添加了荧光增白剂) 的卫生纸。

2. 如厕时玩手机、看书

上厕所玩手机、看书，意味着你很可能要在里面呆很久。而长时间蹲厕所不仅不卫生，还可能使直肠静脉长时间受挤压，引发痔疮。厕所里的手机党，如果你正好看到这篇文章，请记得阅读完毕后果断放下手机。

3. 经常用力排便

排便太用力容易导致肛裂或猝死，这不是在吓唬你。发生便秘、排便困难时，不要拼命用力，这样不仅不利于排便，反而可能给心脑血管增加压力。有这种习惯的人，平时应多吃蔬菜水果、多喝水、多运动，以保持大便通畅。如果调理效果不佳，可以在医生的指导下服用一些缓泻药物，帮助排便。