经期量少怎么办

经期量少怎么办

月经是女人健康的晴雨表，可以通过月经来看女性疾病，所以对于经期量少也不要忽视，医生给我的建议是，这种情况最好到医院检查下，同时调整好自己的心态，注意生活中的细节，比如，多喝水，生活要规律，有助于恢复。

1调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神 上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必 需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

2多吃含有铁和滋补性的食物。 补充足够的铁质， 以免发生缺铁性贫血。 多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海 参、胡桃仁等滋补性的食物。

3来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对 于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。

4来经前一个星期不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说，来经前 或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。

5月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的 功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生 活，放松身心上的劳累。

6生活要有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。经 来的时候最好每天吃一杯红糖泡的开水，有助于身体的新陈代谢。

注意事项：由此可见，女性月经量少的调节方法还是比较多，女性朋友若出现月经量少的情况，医院检查后，若不是严重疾病，可参照以上建议对自己进行调养。假如是比较严重的妇科疾病，就要接受治疗。不过需要注意的是，无论是病前还是病后，乐观的态度对身体和治疗都是由促进作用，患者都应该保持积极的态度，配合治疗，才能早日康复。

经期量少能吃逍遥丸吗

经期长且量多的女性

能否在经期吃逍遥丸，这主要根据患者的情况而定。由于逍遥丸具有活血化淤、养血调经的作用，一般服用逍遥丸都会出现月经量增加的情况。如果平素月经偏多的女性(6天以上)，就要避免在经期服用逍遥丸，因为月经流血量较多的女性会在逍遥丸的药力作用下，使本来就偏多的月经变得更多，有甚者会流血半个月不止，经期长、流血量多自然会对女性身体不利，可能会造成贫血、无力、眩晕等症。

经期短且量少的女性

如果月经量较少的女性(3天以下)，流血量又不多，这样的女性经期可不可以服用逍遥丸也要因病情而定，如果本身就是因月经不调而导致的经期不正常，或者肝气不舒症状较重，建议这样的患者在医生或者药师的指导下，选择经期服用逍遥丸。

逍遥丸经期可以吃吗?另外一点由经期决定逍遥丸是否可以在经期服用的因素就是，如果有患者在服用逍遥丸的情况下，出现平素月经正常，突然出现月经量少，或月经错后，或阴道不规则出血的情况，就应该立即停药，并要及时去医院就诊。

逍遥丸对于月经不调有很好的治疗效果，它用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退等效果显著哦!

月经，又称作月经周期(，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

月经期间可以吃加味逍遥丸，但需要注意用药事项，这样才有很好的效果!

经期量少颜色发黑怎么回事 经期量少时间长的原因

经期量少时间长主要是内分泌失调，体内激素水平低所致，也有可能与疾病因素有关;当女性感觉到情绪紧张，心理压力加大，有可能导致内分泌暂时性紊乱，使得经量少但时间长的症状出现。

经期量少的食疗调理

月经量少的女性可通过以下几种食物疗法来进行调理：

1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。

3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

4.鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

5.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

这几种食疗调理方法的食疗原则是中医辨证治疗原则：

1、辨证立足，肾虚血亏。对于月经后期，月经量少，传统理论认为辨证当分虚实，肾精气充盈是月经产生并维持期量规律恒定的动力和物质基础，故肾在其中的作用尤为重要。

2、治疗调肾益精治其本。以调经基本方加减组方。诸药合用共奏理肾益精，益气养血之功。

经期量少怎么调理 经期量少人群卫生注意

处于经期的女性特别要注意外生殖器的清洁卫生，及时清洁私处，防治感染。选择穿柔软，棉质，透气性好的内裤，并且要勤洗勤换，洗好的内裤应该在阳光下暴晒;注意经期不要同房，以免细菌感染;卫生用品应该选择质量好的产品，并注意及时更换。

女人经期量少血虚

月经量也是衡量月经正常与否的一个标准，过多、过少都是有问题的，女性一旦发现自己月经量不正常了，就应该引起注意，那么，月经量少是什么原因、月经量多是什么?该怎么调理?看看中医的介绍。

月经量少是什么原因 怎么办

有的人，每次月经经量特别少，而且一两天就结束了，这就是月经过少。月经过少是怎么回事呢?

血虚

很可能是由血虚引起的，患者一般还会伴随头晕眼花、心悸失眠、皮肤干燥等症状。导致血虚的原因有两个，一个是脏腑失养，另一个是血不载气。中医认为，心主血，肝藏血。肝相当于一个血库，血库充盈，肝的疏泄功能正常，月经也会正常。如果血库枯竭，或是肝失疏泄，经量就会少。有些女性在生气后月经往往会变得没有规律，就是这个原因。

还有就是血不载气。气自己不能行，它要依附于一个载体，这个载体就是血。如果血虚，气就无可依附。所以血虚也常常伴有气虚，病人不仅有血虚的症状，还有少气懒言、语言低微等气虚症状。

当归煮鸡蛋

月经过少也不可以忽视，否则可能会导致闭经。一旦闭经;就不能再生育了。对于这种患者，可以服用当归煮蛋。每次取9克当归加水煎汁，然后用纱布将药汁中的药渣滤去，在药汁里面打入两个鸡蛋，继续在火上煮一小会儿，然后盖上盖儿焖。等鸡蛋焖成荷包蛋，再加入50克红糖调味。之后吃蛋喝汁，注意一定要等到月经干净了以后再吃。

对于当归，大家应该不会陌生了，中药妇科处方里有“十方九归”之说，可见当归应用之广泛。当归的名字也是有来历的。李时珍在《本草纲目》中写道：“古人娶妻为嗣续也，当归调血为女人要药，为思夫之意，故有当归之名。”关于当归的记述，最早见于《神农本草经》。因为其补血活血效果极佳，故有“血家百病此方通”的说法。当归部位不同，作用也是不同的。其中归头止血，归身补血，归尾破血。这里的当归是用整个的，取它整体的功效。为什么要加鸡蛋呢?因为鸡蛋本身就有滋阴润燥、养血安神的功能。再配上当归，对于补血养血、调理身体是很有好处的。

中医有句话，叫“诸病于内，必形于外”。也就是说要通过表面的症状，抽丝剥茧，找出致病的根源。月经是女性健康的晴雨表，要监控它，发现状况及时调理。只有将疾病消灭于萌芽状态，才能使生命之树常青!

月经病的中医辩证

月经病以期、量、色、质来辨寒、热、虚、实。

月经先期，量多，色深红，质稠者，多属血热证。

月经后期，量少，色黯，有血块者，多属血寒。

月经先期，经期延长，量多，色淡红，质稀者，多属气虚。

月经后期，量少，色黯，挟小血块，伴小腹胀痛者，多属气滞。

月经后期，量少，色淡，质稀者，多属血虚。

月经或多或少，色紫黯，挟多量血块，伴痛经者，多属血瘀。

月经量多，色淡，质稀者，多属脾虚。

月经先后无定，量或多或少，色黯，质稠，挟血块者，多属肝郁。

月经后期，或先后无定，量或多或少，色淡黯，质稀薄者，多属肾虚。

同时，应结合全身症状和舌脉象进行综合分析，作出正确的诊断。

益母草在经期能喝吗

益母草有很好的活血调经功效，对于经期量少、痛经经闭等月经不调的人来说是可以合理服用益母草的，对经期量少的人能调节经量，而痛经人群能缓解痛经，因此这类人群是比较是适合服用的。

但如果是对于经期血量正常或者经量较多的女性，服用后可能会造成经期血量增多，继而出现气血不足、身体虚弱等不适反应，这类人群是不建议经期服用益母草的。

经期量少该吃什么调理

月经量少要先弄清原因，是体质、疾病还是营养不良引起的。
体质引起的女人经期量少主要分为四种类型：

1、血虚型治疗原则：养血和营调经
症状：月经量少、色淡，人会出现心悸头晕，面色蜡黄，下腹部空坠，舌质淡、脉细的症状。
（1）偏方：黄芪当归水
配方：黄芪30g，当归12g。
做法：加水水煎服
作用：养血调经，主治气血两亏型经期量少。
2、肾虚型治疗原则：补肾养血调经

症状：月经量少、色淡，足跟痛、头晕耳鸣、尿频，脉沉细无力。
（1）偏方：归参山药猪腰（摘选至《百一选方》）
配方：当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜末、香油适量。
做法：剔去猪腰筋膜、肾盂，洗净，将药材装入，扎紧口，加水清炖至猪腰熟透，出锅后切成薄片，拌入酱油、醋、姜丝、蒜末、香油食用。
作用：益气养血，补肾。专治气血亏损，肾虚引起的经期量少。

3、痰湿型治疗原则：祛湿通经络
症状：月经量少、色淡红，质黏腻如痰，体态臃肿、胸闷恶心、白带多黏液，舌胖、苔白腻，脉滑。
（1）偏方：红枣薏米粥
配方：红枣10颗，枸杞20克，薏米仁50克，黑米50克，红糖适量
做法：加水熬成粥，出锅前加入适量红糖。
作用：补血、祛湿，主治痰湿型经期量少。

4、血瘀型（宫寒）治疗原则：活血暖宫调经
症状：经少色紫，会有血块，血块排除前会有痛感，排除后痛感减轻，舌紫暗、脉涩。
（1）偏方：鸡蛋益母草
配方：黑骨白毛乌鸡一只，益母草500g,归身120g、续断60g、姜18g归身120g、续断60g、姜18g。
做法：益母草500g（分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干）。放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或拌酒吃。鸡骨、药渣焙干，加归身120g、续断60g、姜18g，一同研磨成粉末，炼蜜为丸，每丸9g。
作用：活血养血、暖宫。主治宫寒型经期量少。

经期量少怎么办

薏苡仁山药粥

去薏苡仁、山药、芡实各30克，粳米100克，共为细末煮粥食用。

适用于痰湿内阻导致的月经过少。

红花黑豆饮

取红花10克、黑豆90克、红糖60克，水煎后食豆喝汤。

适用于肾虚血亏或寒凝血瘀所致的月经过少。

丝瓜子汤

取丝瓜子9克、红糖适量、黄酒少许，将丝瓜子焙干，水煎，加红糖，用黄酒冲服，每天一次，月经前连服3~5天。

此汤主治血滞所致的月经量少、色暗。

乌鸡汤

取乌鸡1只，宰杀，洗净，去脏杂;把当归、 黄芪、茯苓各9克放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟;去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2~3次服完。月经前每天一剂，连服3~5次。

此汤能健脾养心、益气养血;适用于气血不足所致的月经过少、经色稀淡、头晕眼花、心悸怔忡、面色萎黄、小腹空坠。

枸杞炖羊肉

去羊腿肉1000克，整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煸炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入50克枸杞子和2000毫升清汤，加上盐、葱各适量，烧开，去浮沫，文火炖60~90分钟;待羊肉煮烂，去葱、姜，加入适量味精，食肉喝汤。

此汤可补肾养血，适用于肾阳亏虚所致的月经少或点滴不净、色淡红或暗红、质稀、腰膝酸软、头晕耳鸣，或小腹冷、夜尿多。

经期量少怎么办

1、充足的睡眠。“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。