孕妇产后可以刷牙吗
孕妇产后可以刷牙吗
过去一些老人都说坐月子时尽量不要刷牙，这种说法引起了大家的讨论，这种说法是否可靠呢。
刷牙是清洁牙齿及牙周的主要方法，进食后，食物残渣会残留在牙齿间及牙与牙龈的缝隙间，短时间内就会滋生出细菌，从而引发牙周炎，这不仅影响牙齿本身的健康，还可能成为潜在的病原菌的隐藏处，身体抵抗力减弱时，就会引起全身感染。
因此，口腔清洁对妊娠结局很重要，如有牙周炎会引起流产、早产及胎儿宫内发育迟缓。产后也一样要保护口腔的清洁卫生，特别产后常吃油腻、高蛋白的饮食更要注意，每次饭后要刷牙。刷牙要选用软牙刷，不要横向刷，要纵向仔细地清理齿间积食。如果不刷牙，反而会引起牙周炎、牙齿松动甚至脱落。如何科学的坐月子并不是人人都能做好，尤其是这样的传言，女性朋友一定不能盲目听从。
为什么孕妇刷牙时易流血
爱护牙齿要从孕妇做起。妊娠期的口腔保健不仅关系到孕妇自身的健康，还影响到胎儿的健康和发育，是影响到一个民族新一代身体健康和口腔健康的大问题。“孕妇刷牙，引起牙龈出血、松动，甚至脱落……”其实，这种说法是没有科学根据的。
徐女士怀孕五个月，老公对她呵护备至，只要是徐女士提出的要求都一一照办。徐女士特别喜欢吃甜食，但按老家的风俗又不能刷牙，一家人便不再讲究。3个月后，徐女士的牙齿出现了出血的症状，一开始，她也没在意，以为是小问题。此后，牙龈出血越来越频繁，但她担心对胎儿有影响，坚持不去医院。直到牙龈肿胀得有半个鸡蛋那么大，才无奈来到医院，结果诊断为“妊娠性牙龈瘤”。
还花费很多原本不必要花费的钱。造成这一现象的根本原因就是她们迷信“怀孕、坐月子不刷牙”的“习俗”而延误了最佳治疗时机。
很多准妈妈都跟徐女士一样，怀孕期间没有很好地刷牙，一些原本牙齿非常好的妇女，在怀孕之后，各种牙周疾病便接踵而至，有的孕妇甚至整副牙都毁掉了，破了相不说，同时威胁到胎宝宝和孕妈咪的健康。下面，将为你介绍孕期口腔护理的知识。
孕期口腔护理的重要性。
温暖和湿润的口腔，是培养致病细菌的温床。如果这些细菌经过牙龈上的伤口进入血液，到达心脏，就很容易引起心脏病。对早产儿与口腔疾病的关系进行调查后发现在一些早产儿体内，发现了与其母亲口腔细菌相应对的抗体，初步证实孕妇口腔的病菌与一些早产有关。所以，孕妇早晚和三餐之后用软毛牙刷刷牙漱口，保持孕期口腔卫生是安胎的重要措施之一。如果患有较严重的口腔疾病，也应在治疗好这些疾病后再怀孕。
过来妈妈来相告：孕妈咪应该如何护牙呢?
首先，孕妈妈增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。
其次，做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择妊娠中期(4～6月)相对安全的时间治疗。
第三，重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日有效刷牙。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将很难产生。对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。
为了孕妇的健康，孕妇不但应该刷牙，而且必须加强口腔护理和保健，做到餐后漱口，早、晚用温水刷牙;另外，还可用些清洁、有消毒作用的含漱剂，在漱口或刷牙后含嗽，每次15毫升左右，含1-1.5分钟，每日3-5次。含嗽后15-30分钟内勿再嗽口或饮食，以充分发挥药液的清洁、消炎作用。
最后，使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，可以使蛀牙的发生率减少70%左右。
当怀孕火气较大时，舌苔常较厚而腻，加上孕妇一般刷牙时又不敢太用力，也怕清洁舌根部而引发恶心加重呕吐不适，在这些因素的综合作用下，孕妇一般口气较重，舌头对味觉的感受也会较迟钝。如果要去除孕期口腔异味，应该用下面这些方法：
1、时常漱口、喝水
孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。
2、变换食材、烹饮法
孕妇可以尽量选择好看又好吃的食物，促进食欲。
(1) 在食物中拌入适量番茄、洋葱、蒜、香菜等，加重食物的味道，避免苦的味道而加强酸或甜味。
(2) 不时变换饭菜的花样，改变色香味及食物的形态，以提高饮食的兴趣。
(3) 采取少量多餐的饮食原则，在用餐时保持愉快的气氛。随时注意口腔的卫生保健，正确而规律的刷牙对于孕妇来说非常重要。
(4) 尝试将各种肉类食品用可口的调味料略微腌过，或排除较油腻的猪、牛肉，改食用鸡肉、蛋类或鱼类，以减少恶心反应。
3、避免食用辛辣、生冷食物
为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致剧烈腹泻，严重者还会引发早产。
4、追踪特殊病史
很多疾病会引发味觉改变或口臭，如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染的时候都会有此现象，而患糖尿病，肝或肾有问题者，也会有口味改变的问题。因此孕妇若有特殊疾病史，或发生口气及味觉显著改变的情形，应由医师诊治以做鉴别诊断。
5、清洁舌苔
当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。
6、定期检查牙齿
在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时，如果孕妇状况稳定，可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响。
为什么刷牙的时候会流血?
妇女在怀孕时，由于妊娠期内分泌的改变，导致血液中的黄体酮含量增加，激素平衡失调，牙龈组织中的毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，血流淤滞及血管渗透性增加，造成口腔局部牙龈组织肿胀、脆软，医学上称之为妊娠期牙龈炎。需要注意的是，牙龈增生肥大严重者，可导致妊娠瘤产生。刷牙时，即使动作很轻，也容易引起出血。
此外，由于内分泌的改变，影响正常牙龈龈沟处的细菌成分发生改变，以及牙龈对细菌产物———菌斑的反应发生改变，这也加重了局部的炎症反应。这些变化一般多发于口腔卫生不良或牙齿排列不整齐的孕妇。
所以在刷牙时除了要选择软毛牙刷，还要掌握必要的动作要领：竖刷法。
具体步骤：
刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次;刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉;刷牙齿的咬合面时可作来回拉锯动作。刷的时候要仔细，里面、外面、前牙及后牙都要刷到。
孕妇刷牙出血是怎么回事
由口腔局部的原因引起的，常见是牙周疾病，例如牙龈炎，牙周炎等，通常由牙齿不整齐，口腔卫生差，牙结石堆积刺激牙龈发炎等原因引起。怀孕期间，母体激素水平升高，容易导致毛细血管扩张，牙龈充血，使原来慢性炎症加剧而更容易出血，可以通过医生的检查治疗而得到明显的好转。
牙龈出血除了和牙刷的选择和刷牙的方法有关之外，还有另外一个原因。由于孕妇体内的孕酮(黄体酮)含量的增高以及口腔供血量增加，导致牙龈毛细血管扩张，弯曲，弹性减弱，血液淤滞等原因而引起。不过放心，绝大部分的牙龈出血现象会在产后消失。如果一些孕妇平时就存在轻度的牙龈炎、牙周炎，在体内雌激素增高时，牙龈对菌斑的细菌反应更加敏感。牙龈发炎、出血的症状还会加重。
孕妇刷牙恶心呕吐怎么回事 孕妇刷牙恶心怎么办
孕早期约有半数以上孕妇可发生挑食，偏食及轻度恶心呕吐等现象，医学上称早孕反应。此反应一般从孕6周开始，第12周以后逐渐消失。
1.解除紧张、焦虑，注意休息，保证足够的睡眠时间。
2.饮食少量多变，想吃就吃，爱吃啥就吃啥，不必考虑食物营养价值。
3.多补充水分。
4.避免刺激性气味和过于油腻的食物。早孕反应不是病，一般不必用药物治疗。
孕妇刷牙刷满3分钟最健康
孕妇口腔健康才能拥有幸福家庭
对于儿童龋齿或者正畸，家长们都很重视。老人们的口腔修复和种植牙的种植也成为了人们在关注家庭口腔健康的一个重点。而对于女性特别是孕妇这样的特殊人群的口腔健康，应该是幸福家庭最应该重视的。
为什么这样说呢?当孕妇怀孕时，体内的激素发生变化，胎儿初期成长迅速，所吸取母体的营养也日益增多，而母亲在这个时候的体力和抵抗力最弱，而胎儿在前三个月也是最脆弱的。如果孕妇口腔隐患没有被及时发现或者及时处理，这个时候口腔的炎症就像洪水猛兽般，反复发作。不仅让孕妇不能正常咀嚼食物，造成消化不良，影响宝宝营养的吸收。同时炎症也需要抗生素的消炎止痛，而这时的宝宝最怕抗生素，因为这是胎儿早期畸形或者死亡的致命杀手。
孕中保护牙齿小心患上龋齿
据口腔数据显示，孕妇在怀孕过程中，患上龋齿和牙龈炎的几率比正常人高很多。专家指出：孕妇龋齿发生率高，可能与胎儿生长发育需要大量的钙有关。母体对钙摄取不足或吸收不良会使母体骨骼和牙齿脱钙。脱钙是导致龋齿的诱因之一。同时孕妇在妊娠性呕吐的影响下，使唾液PH值下降，可引起牙齿的酸蚀。如果在孕中所摄入的饮食数量增加以及次数增加，或者运动量减少，不注意口腔卫生，让口腔环境发生变化也是导致龋齿的诱因。而患牙龈炎比龋齿的几率还更高，主要是因为体内孕激素的上升，使牙龈毛细血管扩张，淤血，炎症细胞和液体渗出，同时激素升高营养上升，为口腔内的牙菌提供了温床，有牙龈炎的患者要注意，怀孕时不注意口腔卫生会加大患牙龈炎的几率。
孕妇刷牙最好刷满三分钟
每个人都会每日坚持两次的刷牙习惯，但大部分的人都很少能一次刷满三分钟。规范的刷牙时间应该是每次三分钟，从内到外，从上到下，每个沟壑都应该清理干净。特别是孕妇，在口腔卫生保健方面要注意，一定要每次刷满三分钟。保持口腔的卫生健康。最好每餐后坚持刷牙、漱口，配合牙线及时清除牙齿邻面和间隙内的牙菌斑和嵌塞的食物。也可进行叩齿、牙龈按摩，以促进牙龈血液循环，保持牙龈健康。
建议在准备怀孕前三个月，做一次洁牙。因为洁牙不仅能检查出口腔的隐患，还能有效地消除牙菌斑，降低患龋齿和牙龈炎的风险。同时能拔除阻生的智齿或残根、残冠，及时修复缺失牙以恢复咀嚼功能，以免影响胎儿发育。若出现妊娠期牙龈炎，在怀孕中期(怀孕4—6月)可找医生检查、治疗，去除局部牙石和菌斑的刺激。
孕妇刷牙应怎么选择牙膏
目前牙膏种类很多，怕影响胎儿发育，不建议孕妇随意长时间用一些药物牙膏，特别是不要选择强消炎类的，因为那些牙膏含有化学制剂(强抑菌剂)，对孕妇来说就像随意使用抗生素一样不安全。
孕期刷牙慎用药物牙膏
一般来说，含氟牙膏主要用于防龋齿，也有抑菌作用，没有明显牙龈发炎、肿胀、疼痛、出血的孕妇可用。
盐白牙膏中的盐分有消炎健齿的作用，只是消炎作用微弱一些，对孕妇来说是最安全的弱消炎类牙膏，口腔反复出现炎症表现的孕妇可以长期使用。在炎症比较重的时候，可以短期选择两面针、云南白药等消炎作用强的牙膏，一旦炎症好转，就可选择含盐牙膏来消炎抑菌。
但是，专家告诉我们，虽然含盐牙膏具有一定的消炎抑菌功效，但效果不会特别明显。出现牙龈出血的口腔问题时，孕妇们要根据自身情况，合理选择治疗方式。
“妊娠期牙龈炎”的症状，有的轻有的重，不用治疗的，慢慢靠孕妇身体自身的免疫力就会恢复的。如果担心的话去医院口腔科找个医生给你看下就行。只有因口腔卫生状况差、细菌滋生导致的牙龈出血问题才可以通过使用消炎牙膏解决。
那些妊娠反应重的孕妇可以选择含氟水果味的儿童牙膏，千万不能因为妊娠反应而免去刷牙过程，那样只会增加牙周疾病的风险，对孕妇和胎儿都是不利的。
孕妇牙龈出血会影响胎儿吗 孕妇单纯的牙龈出血对胎儿影响小
孕妇刷牙出血很常见，不要太紧张，这是妊娠期牙龈炎，对胎儿的影响较小。主要是因怀孕后体内雌、孕激素增多，容易致牙龈肿胀、充血、出血等症状。妊娠期牙龈炎一般出现在妊娠的前3个月或后3个月。但产后由于体内雌、孕激素减少，症状会自行消失。只要注意口腔卫生和多吃新鲜果蔬外，多喝牛奶也比较好，这样可以补充钙质。
孕妇刷牙出血是怎么回事 孕妇刷牙出血怎么办
孕妇刷牙出血很常见，不要太紧张，这是妊娠期牙龈炎，需注意孕期口腔卫生，多吃新鲜果蔬。孕期牙龈炎主要是因怀孕后体内雌、孕激素增多，容易致牙龈肿胀、充血、出血等症状。妊娠期牙龈炎一般出现在妊娠的前3个月或后3个月。
预防孕期牙龈炎，除注意口腔卫生和多吃新鲜果蔬外，多喝牛奶也比较好，这样可以补充钙质。牙龈出血严重时，适当补充铁剂，预防贫血。
孕妇刷牙出血注意事项
为了孕妇的健康，孕妇不但应该刷牙，而且必须加强口腔护理和保健，做到餐后漱口，早、晚用温水刷牙;另外，还可用些清洁、有消毒作用的含漱剂，在漱口或刷牙后含嗽，每次15毫升左右，含1-1.5分钟，每日3-5次。含嗽后15-30分钟内勿再嗽口或饮食，以充分发挥药液的清洁、消炎作用。
最后，使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，可以使蛀牙的发生率减少70%左右。
当怀孕火气较大时，舌苔常较厚而腻，加上孕妇一般刷牙时又不敢太用力，也怕清洁舌根部而引发恶心加重呕吐不适，在这些因素的综合作用下，孕妇一般口气较重，舌头对味觉的感受也会较迟钝。如果要去除孕期口腔异味，应该用下面这些方法：
1、时常漱口、喝水
孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。
2、变换食材、烹饮法
孕妇可以尽量选择好看又好吃的食物，促进食欲。
(1) 在食物中拌入适量番茄、洋葱、蒜、香菜等，加重食物的味道，避免苦的味道而加强酸或甜味。
(2) 不时变换饭菜的花样，改变色香味及食物的形态，以提高饮食的兴趣。
(3) 采取少量多餐的饮食原则，在用餐时保持愉快的气氛。随时注意口腔的卫生保健，正确而规律的刷牙对于孕妇来说非常重要。
(4) 尝试将各种肉类食品用可口的调味料略微腌过，或排除较油腻的猪、牛肉，改食用鸡肉、蛋类或鱼类，以减少恶心反应。
3、避免食用辛辣、生冷食物
为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致剧烈腹泻，严重者还会引发早产。
4、追踪特殊病史
很多疾病会引发味觉改变或口臭，如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染的时候都会有此现象，而患糖尿病，肝或肾有问题者，也会有口味改变的问题。因此孕妇若有特殊疾病史，或发生口气及味觉显著改变的情形，应由医师诊治以做鉴别诊断。
5、清洁舌苔
当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。
6、定期检查牙齿
在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时，如果孕妇状况稳定，可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响。
孕妇牙疼学会这6招
1.含咬生姜，取新鲜生姜一片，咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。
2.冰块敷“V”字地带，取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带，轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟，可以缓解50%的疼痛。
3.保持口腔清洁，早晚刷牙，孕妇刷牙需要选择刷头小、刷毛软、磨毛的牙刷，并且每月定期更换，以减少刷牙对牙龈的损伤。进餐之后及时漱口。
4.慎重选择治疗时间，口腔疾患的治疗不要选择在妊娠期的前3个月和第7个月之后，这期间孕妇遇刺激易发生流产和早产。
5.定期到口腔科检查，以做到早发现早治疗。
6.补充营养物质，妊娠期的母体比平时更需要营养物质，尤其对钙、磷、铁、氟等微量元素的补充直接关系到母体与胎儿的健康。孕妈必须不挑食，不偏食、全面均衡地饮食，合理补充。蔬菜、水果、蛋白质等食物。
孕妇刷牙出血如何保养
牙龈出血一直困扰着许多人，有些人严重到一刷牙就出血，很让人头疼，现在，出保养牙龈出血的小妙招：
1、饭后漱口，夏季进餐后应用漱口水或者盐水漱口，清洗口腔细菌和食物残渣，有效预防牙龈出血的发生。
2、充分咀嚼，大家进食应对食物进行充分的咀嚼，一方面有助食物被充分消化，另一方面促进牙周组织健康，预防牙龈出血的发生。
3、每天按摩牙龈，大家夏季每天按摩牙龈也能够预防牙龈出血和牙龈萎缩的发生。同时还可以改善牙周血液循环，预防多种口腔疾病的发生。
4、多喝水和多吃蔬菜水果，夏季天气闷热加上身体维生素的缺乏容易导致牙龈出血的发生，建议大家夏季多喝水、多吃蔬菜水果可以有效防治牙龈出血。
5、定期洗牙，大家定期洗牙是有效预防牙龈出血的最好方法。洗牙可以去除牙齿上的牙石和牙垢，而刷牙则无法彻底清除。
孕妇可以用电动牙刷吗 孕妇使用电动牙刷的注意事项
1.孕妇使用电动牙刷的时候，跟普通牙刷相比，刷牙力度最好减少六成左右，这样可以降低牙龈出血的频率。
2.为了避免泡沫飞溅，孕妇在牙刷从嘴里取出来之前要关闭电动牙刷的电源。
3.电动牙刷的刷毛最好每三个月更换一次，否则对孕妇的牙齿和牙龈不利。