泡脚要注意什么

泡脚要注意什么

最佳泡脚时间:饭后一小时后。泡脚会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。所以饭后不要马上泡脚，最佳泡脚时间为饭后一小时。

最佳泡脚用具:木质桶或木质盆。底部面积大的桶或盆,能让双脚舒服地平放,浸泡到脚踝上方即可,水浸到小腿肚最佳,因此最好用底部面积较大的木质桶或盆。

不宜用金属盆，中药泡脚时最好用木盆。金属盆中含有金属成分易与中药中的鞣酸发生反应,产生鞣酸铁等有害物质,从而降低药物的疗效,所以重要泡脚不宜用金属盆。

儿童泡脚不宜用过热的水。常用热水给儿童洗脚,不利于其足弓的形成,容易形成扁平足,因此给儿童泡脚时不宜用过热的水,水温宜在40°左右。

经期不宜用中药泡脚。如果女性有痛经问题,希望用中药泡脚来治疗,泡脚前应咨询医生,谨遵医嘱。

水量不可太少。泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。

泡脚时不宜三心两意。做泡脚时不要看书、看电视,这样容易达到“引火归元”的效果。

泡桶注意卫生清洁。如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理,脚上细菌就容易残留在桶壁内,造成对脚部的反复感染。

泡脚后勿立刻睡觉。泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

花椒水泡脚的禁宜 花椒水泡脚注意事项

饭后，胃部消化需要较多的血液，所以不宜在饭后立即泡脚；泡脚后不宜立即睡觉，这是因为泡脚后导致血液循环加快，神经更加兴奋，不易入睡；花椒水泡脚要注意清洁泡脚桶，因为足部细菌多，不清洁会造成细菌对足部反复感染。

冬天如何预防感冒 热水泡脚

每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

秋天泡脚有什么好处 加中药

用中药泡脚要在医生指导下进行。下面给大家推荐一个中药泡脚配方，用苦参，苍术，蛇床子各15克，白矾5克，大黄10克，将所有药材煮沸后倒入泡脚水中泡脚，可以止痒，软化角质，也能改善因为天气湿热引起的脚部湿疹。

孕妇用白醋泡脚好吗 孕妇怎么用白醋泡脚

1、孕妇准备一个木质的泡脚桶。

2、加入适量的白醋，白醋与水的比例是1：10左右，而泡脚水的量最少要浸过脚踝，泡脚的时候尽量对脚底进行揉搓。

3、泡脚时长尽量保持30分钟，背部出现微汗即可，冬天孕妇可以每天用白醋泡脚。

4、孕妇在用白醋泡完脚后，可以用温水洗脚，要注意给脚保温。

白醋泡脚禁忌 白醋泡脚要加水吗

白醋泡脚要加水。

白醋中的主要成分是醋酸，对肌肤有一定的刺激和伤害性，如果不加水泡脚的话，浓度过高的白醋会给足部肌肤带来很大的刺激，引发不适，所以，在用白醋泡脚的时候是应该加水的。

夏天泡脚的最佳时间是啥时候

我们现在对于养生是非常的重视，很多养生的方法也被我们开发了出来。例如泡脚就是非常好的一种养生的方法，但是泡脚听起来非常的简单，不就是简单的将脚放进热水里面去泡吗?最多就加点姜什么的。其实这个观点是错误的，泡脚虽然简单，但是要从泡脚上面获得健康那就很讲究学问的。

那么怎样泡脚更健康呢?想要从泡脚上面获得健康，我们要有好的方法，要采用科学的方法去泡脚，要知道泡脚要采用多少的水温，要懂得泡脚的最佳时间是多少。

泡脚最佳时长和水温：泡脚时间以30~45分钟为宜。泡脚时，水温维持在38℃～43℃为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。泡脚时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。

晚上9点泡脚最养肾：晚上9点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

泡脚为什么要用木桶

大家都知道，冬天用热水泡脚，水很快就凉了，如果相对其它的泡脚容器来说，泡脚木桶的保温性能是最好的了，因此我觉得泡脚要用木桶首要原因是因为它的保温性能好。

木桶的制作材料都是纯天然的是绝对不有什么副做用的，因此不管是小朋友还是老人家用来泡脚，都是很安全的。大家都知道，现在这个年头，有毒的产品或者食品实在是太多了，难得有个环保安全的产品，大家都是很希望拥有它的，所似我觉得大家泡脚要用要有木桶的第二个原因就是因为它环保绿色，能保障大家的健康安全。

现在这个社会，同样功能的产品实在太多，看到人都眼花了。木桶就是很朴素，很简单，这种简单能洗涤现代人的复杂心灵，能让人回归自然，也有一种很怀旧的感觉。所以我认为泡脚要用木桶的第三个原因就是朴素怀旧。

以上是我对泡脚要用木桶的一点看法，希望能对大家有点帮助。